"Free soloing" adalah istilah pendakian untuk ketika seorang pemanjat tebing menskala wajah batu alam dengan tidak lebih dari tangannya dan sekantong kapur — tidak ada tali atau mekanisme keselamatan apa pun. Ya itu gila. Satu gerakan buruk, satu pegangan tangan yang tidak terjawab, satu pegangan yang licin, dan…. Nah, Anda mendapatkan fotonya. Hanya sedikit orang di dunia yang mencobanya, dan tidak ada yang melakukannya lebih baik daripada Spider-Man di dunia nyata, penyihir Zen, dan Alex Honnold. Tetapi bahkan Honnold mengejutkan dunia baru-baru ini ketika dia melakukan hal yang tidak terpikirkan: menaklukkan 3.000 kaki Yosemite El Capitan hanya dalam waktu kurang dari empat jam tanpa tali.
Itu adalah salah satu prestasi terbesar dalam sejarah, dan itu membuat kami bertanya-tanya: apa saja prestasi fisik luar biasa lainnya yang telah kita manusia lakukan baru-baru ini? Siapa pria yang telah dilatih untuk berlari, mengangkat, memanjat, dan membalikkan jalan mereka ke jajaran kebugaran manusia super modern? Temui legenda hidup kami yang paling sulit, tangguh, dan terkuat di sini. Dan ketika Anda terinspirasi untuk meningkatkan kebugaran Anda sendiri, berikut adalah 5 Latihan dalam 10 Menit yang Akan Mengubah Tubuh Anda.
1 Hafthér Björnsson Memecah Legenda Viking
2 Reed Brown Memecah Mile 4-Menit
Ah, jarak empat menit. Itu berjalan dengan kecepatan yang kebanyakan dari kita tidak bisa berlari dengan kecepatan — sekitar 15 mph — lebih lama dari yang bisa kita bayangkan. Namun, beberapa anak SMA baru saja menghancurkannya. Reed Brown, dari Southlake, Texas, baru saja berlari 3: 59, 30 mil. Rekor dunia, omong-omong, adalah 3: 43.13. Jika kaki Brown yang mengilhami Anda untuk berlari jarak jauh, inilah rencana permainan Anda untuk menaklukkan balapan pertama Anda.
3 Matt Poursoltani Bangku 700 Pounds
Matt Poursoltani tidak memecahkan catatan apa pun di bangku cadangan — kehormatan itu milik Ryan Kennelly, yang mengangkat £ 1.075 pada 2008 — tetapi ia memutar balik negara. Poursoltani adalah seorang siswa sekolah menengah atas ketika ia mencapai 700 pound pada tahun 2013 di pertemuan Asosiasi Highlifting Texas High School. Dan jika Anda berpikir angka mentahnya mengesankan, pertimbangkan ini: anak itu hanya 270 pound. (Rekor NFL untuk benching adalah 705 pound, yang ditetapkan oleh Larry Allen 325 pound). Jika Anda mencari untuk mencapai peningkatan kekuatan seperti ini di gym, berikut adalah 5 otot yang mungkin Anda hadapi.
4 Andri Ragettli Lands a Crazy Flip
Andri Ragettli telah membuat gelombang di komunitas ski untuk prestasi fisiknya. Pada X Games tahun lalu, ia adalah satu-satunya rookie yang berkompetisi di ajang slopestyle — dan, pada usia 17, yang termuda di lapangan. Tapi tahun ini, dia membuat sejarah yang lebih gila lagi. Di Suzuki Nine Royals, Ragettli mendaratkan gabus quad pertama 1800 — itu empat inversi dan lima rotasi. Peringatan: jangan coba-coba saat Anda sedang liburan ski.
5 Christoph Strasser Biked Across the Country dalam Seminggu
Semua orang tahu Tour de France, perjalanan sejauh 2.200 mil di sekitar Prancis yang membutuhkan waktu sekitar tiga minggu. Tapi bagaimana dengan Race Across America? Tur sepeda ini persis seperti apa kedengarannya: perjalanan 3.000 mil melintasi seluruh benua Amerika Serikat. Dan pada tahun 2014, Christoph Strasser menyelesaikannya hanya dalam waktu kurang dari 7 hari dan 16 jam. Kecepatan rata-rata Strasser mencapai 16, 8 mph — dan dia hanya menghabiskan 9% waktu untuk meluncur. Apa yang Anda lakukan dengan minggu Anda? Juga: jika Anda ingin jalan terbuka, berikut adalah beberapa sepeda yang sangat baik untuk ditambahkan ke gudang senjata Anda.
6 Kilian Jornet Memanjat Dua Kali dalam Satu Minggu
Shutterstock
Mendaki Gunung Everest adalah suatu prestasi. Mendaki Gunung Everest tanpa oksigen atau tali tetap adalah prestasi Hercules. Jadi Kilian Jornet melakukannya. Dua kali. Dalam satu minggu. Pendakian pertamanya memakan waktu 26 jam. Setelah hit kembali ke permukaan tanah, ia naik kembali, kali ini menyimpulkan dalam 17 jam — 15 menit setelah catatan.
7 Jordan Kilganon Melompat 75 "
Jordan Kilganon, dunker profesional — ya, seperti di bola basket, karena tampaknya itu hal yang baik — memukau dunia pada tahun 2015 dengan melompati lompatan kotak 75 inci. Untuk menempatkan itu konyol dalam perspektif, jika dia menangkap dua inci ekstra vert, dia akan mampu melompati Dwayne "The Rock" Johnson.
8 Eliud Kipchoge Hampir Memecah Maraton Sub-2-Jam Mythical
Maraton sub-dua jam telah dibisikkan, seperti dongeng yang sulit dipahami, selama seratus tahun — sejak maraton pertama dijalankan di bawah tiga jam. Dan tahun ini, hampir terjadi. Eliud Kipchoge, yang didukung oleh Nike dan semua pelatihan serta analisis yang dapat dibeli jutaan orang mereka, berlari sejauh 26, 2 mil dalam dua jam 25 detik. Dia sangat dekat! Namun, sejauh prestasi, maraton dua jam lebih atau kurang cukup bagus.
9 Randy Richey Menghancurkan 82 Batu Bata
Kita semua telah melihat prestasi kungfu di mana seorang master berpengalaman memotong benda yang tidak bisa dipecah tinju normal — papan, batu bata. Nah, Randy Richey menghancurkan 82 batu bata yang menakjubkan dalam satu pukulan — dan pada saat yang sama, memecahkan rekor untuk batu bata yang hancur sekaligus.
10 Rod Sacharnoski Melakukan Tendangan 22MPH Dimana Sakit
Kami benar-benar tidak yakin apa motivasi di balik prestasi aneh ini, tetapi Rod Sacharnoski memutuskan untuk memecahkan rekor tendangan yang paling sulit ke pangkal paha. Sacharnoski melanjutkan Ilmu Olah Raga dengan pejuang MMA Justice Smith, yang kemudian melanjutkan untuk melakukan tendangan di antara kaki Sacarnoski dengan kekuatan yang mencapai hampir 1.100 pound. Karena banyak ilmu pengetahuan, Sacharnoski benar-benar tidak terpengaruh. Serius. Tonton videonya. Pria itu tak terkalahkan. Kacang. Dan kami menyarankan untuk tidak mencobanya di rumah. Sebaliknya, lindungi penis Anda.
Untuk saran yang lebih luar biasa untuk hidup lebih pintar, terlihat lebih baik, merasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami di Facebook sekarang!
Ari Notis Ari adalah editor senior, yang berspesialisasi dalam berita dan budaya.