Membuat bambino kecil Anda makan makanan bergizi, dengan sendirinya, adalah hal yang sulit, apalagi membujuk mereka untuk makan sarapan sehat. Tapi mommies, rahasianya di sini adalah mengubah sehat menjadi enak! Kenakan topi kreatif Anda dan ciptakan ide sarapan keren dan sehat yang akan dinikmati balita Anda!
“Sarapan adalah waktu makan terpenting hari ini.” Ini adalah sesuatu yang kita semua pernah dengar selama masa kanak-kanak kita dan membuat wajah, hanya untuk menyadari sekarang bahwa ibu benar! Tentu saja, memberi tahu balita Anda tentang hal itu tidak akan membuat mereka ingin sarapan sehat. Sekarang setelah kami mengetahui pentingnya hal itu bagi anak-anak, terutama balita, yang sedang dalam tahap perkembangan dan membutuhkan semua nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan yang tepat, kami ingin memberikan sarapan bergizi kepada si kecil. Jadi, bagaimana kita bisa membuat anak-anak makan sarapan yang lengkap dan sehat terutama di pagi hari ketika kita sedang terburu-buru untuk bekerja dan memiliki segudang pekerjaan lain? Meskipun terlihat sedikit menantang, ada banyak ide sarapan untuk balita yang enak, menyenangkan, dan juga bergizi.
Jadi, apa sebenarnya yang harus dimasukkan dalam ide sarapan bergizi untuk balita? Makanan sehat yang sempurna untuk bambino kecil Anda harus mengandung protein, serat, kalsium dan tidak boleh mengandung terlalu banyak gula.Juga, berkonsentrasilah pada daya tarik visual. Ini akan membuat sarapan terasa lebih menarik dan menyenangkan.
Stroberi Krim Pinwheels
Ini adalah pilihan tepat untuk sarapan sehat dan pada dasarnya adalah tortilla gandum utuh dengan stroberi dan krim keju. Oleskan keju krim di atas tortilla gandum kecil. Tambahkan irisan stroberi untuk memberi warna. Gulung dan potong menjadi kincir. Jika anak Anda tidak menyukai stroberi, Anda dapat mencobanya dengan blueberry atau nanas.
Rainbow Yogurt
Yogurt adalah pilihan tepat untuk membuat resep sarapan balita yang berbeda. Agar lebih menarik dan berwarna, tambahkan buah-buahan favorit si kecil. Ganti lapisan yogurt dengan semua jenis buah, seperti beri, pisang, persik, mangga, dll. Anda juga bisa menambahkan granola batangan atau sereal untuk rasa yang renyah. Membuat sarapan penuh warna dan renyah ini pasti memikat anak mana pun.
Telur di Jendela
Jika Anda ingin sarapan yang lebih tradisional untuk anak Anda, yang harus Anda lakukan hanyalah sedikit kreatif dengan resep sarapan telur untuk balita. Misalnya, buat lubang pada sepotong roti dengan pemotong kue (dalam bentuk yang menarik). Selanjutnya, olesi mentega atau margarin di kedua sisi roti. Kemudian, masukkan telur ke dalam lubang roti dan masak hingga roti berwarna kecokelatan dan telur matang. Ini pasti akan menyenangkan dan menarik bagi setiap balita!
Sarapan Piala
Pada hari-hari balita Anda menolak untuk sarapan, yakinkan dia untuk “minum minuman baru yang berwarna-warni”. Resep smoothie buah dan yogurt mudah dibuat, praktis, dan bergizi. Gunakan pisang, stroberi, blueberry, atau buah lainnya dengan yogurt dan susu rendah lemak. Cukup masukkan semuanya ke dalam blender, dan semuanya sudah siap. Anda bisa memasang payung warna-warni (pastikan ujung payung tidak runcing) untuk memancing si kecil.
Pancake dengan Keripik Cokelat
Mengucapkan cokelat sudah cukup untuk membuat balita Anda memperhatikan sarapannya. Karena pancake mengandung susu dan telur, mereka sudah kaya akan kalsium dan membuat pancake lebih sehat; tambahkan buah-buahan dan bahkan kacang-kacangan bersama dengan chocolate chip. Anda juga dapat menggunakan pemotong kue untuk membuat panekuk dalam berbagai bentuk.
Anda bisa berkreasi dan menghasilkan banyak ide yang tidak hanya bergizi tetapi juga enak. Bagian terbaiknya adalah semua ide ini tidak memakan waktu. Dengan ide-ide ini, balita Anda pasti akan menantikan sarapan setiap pagi.
