Ada banyak merek yogurt di pasaran, namun tidak semuanya baik untuk kesehatan. Artikel ini memberi tahu Anda tentang beberapa merek terbaik yang memproduksi yogurt berkualitas.
Yogurt adalah produk susu bergizi tinggi yang dapat menggantikan banyak makanan tidak sehat. Memahami banyak manfaat kesehatannya, banyak merek telah meluncurkan produk mereka dengan beberapa atau hasil bagi USP lainnya.
Cara Memilih Merk
Jumlah Kalsium : Pastikan yogurt yang Anda beli mengandung setidaknya 35 hingga 40% kalsium diet dari jumlah total yogurt. Jika kadar kalsium di bawah ini, maka lebih baik tidak membeli merk tersebut.
Jumlah Gula : Ada banyak variasi, dan Anda dapat memilih yoghurt rasa atau manis jika Anda mau. Tapi ingat bahwa mereka sarat dengan kalori yang tidak perlu. Jadi, jika Anda ingin menjaga kesehatan dan berat badan, yogurt tawar adalah yang terbaik untuk Anda. Selalu periksa kalori sebelum membeli.
Jumlah Lemak : Anda juga harus memeriksa jumlah lemak yang dikandung merek tertentu. Jika Anda sedang menjalani diet khusus penurunan berat badan, maka Anda harus memilih yogurt rendah lemak, atau yogurt yang terbuat dari susu skim yang rendah lemak dan kalori.
Organisme Menyehatkan : Itu selalu bijaksana untuk membeli yogurt dengan organisme sehat aktif dan hidup, karena lebih bergizi. Hindari membeli yang memiliki label bertuliskan, 'dipanaskan', karena ini kurang bergizi. Perlakuan panas dapat memperpanjang masa simpan suatu produk, tetapi membunuh organisme dalam prosesnya, membuatnya kurang bergizi.
Yang harus Anda lakukan adalah melihat daftar bahan dan tabel nilai gizi yang tercetak pada wadah, dan periksa apakah merek tersebut memiliki semua yang Anda cari.
Merek Terbaik yang Tersedia
Diberikan di bawah ini adalah beberapa merek paling populer yang dipilih dan dinikmati orang. Tapi ingat, tidak ada yang mengalahkan yogurt buatan sendiri, karena benar-benar alami.
Yogen Fruz Frozen Yogurt : Ini adalah salah satu yogurt beku terbaik yang dapat Anda beli. Bagi mereka yang menyukai es krim, yogurt beku adalah pilihan yang ideal. Ini rendah lemak dan sedikit asam dari es krim. Menurut banyak konsumen yang puas yang menyukai yogurt ini, yogurt ini menyajikan gigi manis mereka dengan sangat baik.
Yogurt Yoplait : Jika Anda suka bereksperimen dengan rasa yang berbeda untuk setiap suasana hati, maka Yoplait sangat ideal untuk Anda. Rasanya luar biasa dan tersedia dalam banyak rasa buah yang membuatnya lebih enak.Nah, jika Anda memiliki anak di rumah, maka yogurt ini bisa menjadi salah satu yang paling sehat untuk mereka.
Yogurt Yunani Chobani : Orang yang menyukai yogurt asam dan tajam dalam bentuk tradisionalnya, yogurt Chobani sangat ideal untuk mereka. Ini adalah salah satu yogurt probiotik yang tinggi protein. Anda dapat memilih yogurt polos tanpa lemak, rendah lemak, dan penuh lemak, untuk merek ini.
Selain itu, ada banyak merek lain yang bisa Anda pilih. Berikut adalah daftar merek yang bisa Anda rujuk:
- Dannon Yogurt
- Fage Yogurt
- Gunung Tinggi Yogurt
- Yogurt Sapi Coklat
- Stony Field Farms Yogurt
- Yogurt Organik Nancy
- Okios Yogurt
- Cascade Fresh Yogurt
- Yobaby Yogurt
- Trix Yogurt
- Pinkberry Yogurt
- Voskos Greek Yogurt
- YoCrunch Naturals Yogurt
- Rachel's Yogurt
- Emmi Swiss Yogurt
- La Yogurt
- Alta Dena Yogurt
Banyak dari merek di atas adalah merek Yunani dan dikenal karena kebaikannya. Jadi, nikmati yogurt yang menggiurkan dengan memilih merek yang tepat, dan ucapkan selamat tinggal pada makanan cepat saji dan berlemak.
