Pancake adalah bagian integral dari sarapan ala Amerika. Jika Anda ingin tahu cara membuat pancake muesli, Anda berada di tempat yang tepat. Baca terus.
Sarapan adalah makanan terpenting hari ini, memulai metabolisme Anda. Mulailah hari Anda dengan sarapan yang sehat dan bergizi, dan tubuh serta otak Anda akan berfungsi secara efisien sepanjang hari. Beberapa pilihan sarapan sehat antara lain oatmeal, pancake, muesli, buah-buahan, dan susu. Panekuk mudah dibuat dan rasa panekuk buatan sendiri lebih enak.
Muesli itu sendiri adalah hidangan yang sangat bergizi.Dibuat dengan gandum gulung, kacang-kacangan, buah-buahan, dan dimakan dengan susu, ini memberi Anda karbohidrat, serat, dan protein yang dibutuhkan sistem Anda. Jika Anda suka muesli, sudahkah Anda mencoba membuat pancake muesli? Jika tidak, sekarang Anda bisa. Ini sangat sederhana untuk dibuat dan pasti akan menjadi hit dengan keluarga Anda. Anda dapat membeli muesli kemasan dari toko. Silahkan lihat resepnya di bawah ini.
Resep Pancake Muesli
(Untuk 4 Porsi) Bahan
- 1 ВЅ cangkir tepung
- 1 sdm baking powder
- 2 gelas susu
- 1 telur
- 3 sdm minyak
- 1 cangkir muesli
- 2 sdm gula
- ВЅ sdt garam
- Semprotan memasak
Persiapan
- Dalam mangkuk besar, tambahkan tepung, gula, muesli, baking powder, dan garam.
- Tambahkan susu, telur, dan minyak ke dalam campuran kering ini dan aduk rata. Pastikan adonan tidak terlalu kental.
- Olesi sedikit wajan dengan semprotan memasak dan letakkan di atas api sedang. Dengan menggunakan sendok, ambil adonan panekuk dan tuang ke wajan untuk membuat panekuk tersendiri.
- Masak sampai sisi atas mulai mendesis, lalu balikkan. Lanjutkan memasak hingga kedua sisi berwarna cokelat keemasan.
- Anda disana! Pancake muesli Anda sudah siap. Sajikan dengan sirup maple.
Variasi Resep
- Sajikan pancake dengan sesendok mentega. Jika Anda suka keju, olesi krim keju (coba variasi rasa jika suka) di atas pancake.
- Sebagai pengganti sirup maple, Anda bisa menggunakan madu, selai, karamel, atau saus butterscotch. Atau cukup taburkan gula bubuk di atasnya.
- Jika Anda ingin mengontrol gula darah, hilangkan gula.
- Mengurangi lemak juga? Jangan gunakan minyak saat membuat pancake. Anda masih membutuhkan sedikit untuk melumasi wajan atau wajan, jika Anda tidak menggunakan semprotan memasak.
- Anda dapat menggunakan tepung gandum sebagai pengganti tepung serbaguna. Atau campurkan tepung terigu dan tepung jagung dengan perbandingan 3:1. Untuk versi yang lebih sehat, tambahkan juga satu sendok makan bibit gandum atau dedak. Ini akan memberikan kandungan serat yang baik.
- Anda juga bisa menggunakan campuran pancake yang sudah jadi sebagai pengganti membuat adonan di rumah.
- Tambahkan beberapa tetes ekstrak vanila ke dalam adonan panekuk untuk mendapatkan rasa yang unik.
- Muesli biasanya berisi buah-buahan, tapi kamu tetap bisa mencoba beberapa saran ini. Potong irisan tipis pisang, apel, persik, prem, raspberry, atau stroberi.Dalam piring tahan microwave, atur irisan dan taburkan gula di atasnya. Microwave dengan api besar sampai buah melunak. Tambahkan sejumput bubuk kayu manis di atas buah-buahan dan atur buah-buahan ini di atas pancake. Atau alih-alih microwave, masak irisan buah di wajan lalu letakkan di atas pancake.
- Tambahkan kenari ke adonan panekuk untuk hidangan yang renyah dan lebih sehat.
- Manjakan anak-anak Anda. Ke dalam adonan pancake, tambahkan chocolate chip. Hati-hati dengan tambahan gula atau panekuknya bisa menjadi sangat manis. Anak-anak pasti akan menyukai rasa coklat dan memakannya tanpa banyak kerumitan!
- Inilah variasi ramah anak yang menarik lainnya. Menggunakan cetakan panekuk untuk membuat panekuk adalah cara terbaik untuk membuat anak-anak Anda memakan versi resep sarapan favorit mereka yang lebih sehat ini. Anda mendapatkan cetakan dalam segala bentuk mulai dari hati hingga hewan, mobil, dan bahkan karakter kartun.Berkreasilah dan hiasi pancake untuk membuat wajah! Gunakan irisan buah untuk membuat mata dan hidung dan madu atau sirup maple untuk rambut dan bibir (dan bahkan kumis).
- Tidak punya cetakan? Melakukan hal ini. Buat satu panekuk besar dan dua panekuk yang jauh lebih kecil. Gunakan panekuk yang lebih besar sebagai wajah dan yang lebih kecil sebagai telinga, dan letakkan di tempat yang sesuai (seperti Mickey Mouse). Hiasi wajah dengan tepat.
Jadi begitulah, resep sarapan yang mudah dan bergizi dengan banyak variasi. Cobalah akhir pekan ini sebagai perubahan dari menu sarapan Anda sehari-hari, dan percayalah, keluarga Anda akan terkesan dan ingin lebih!
