Umur saya 29 tahun, dan meskipun menurut banyak kisah saya memiliki apa yang dianggap sebagai kehidupan yang luar biasa, kutukan dari keberadaan saya adalah bahwa saya tidak tahu bagaimana menjadi lajang. Ketika ayah saya bertanya bagaimana keadaan saya, saya memberi tahu dia tentang pekerjaan hebat yang saya miliki, apartemen saya yang menakjubkan, kehidupan sosial saya yang gemerlap, perjalanan saya yang mengasyikkan, dan dia mendengarkan dengan penuh perhatian sebelum akhirnya menjawab, "Oke, tapi mengapa tidak bisa Anda menemukan diri Anda seorang pria?"
Saya mencoba menjelaskan bahwa zaman telah berubah sejak masa Uni Soviet, dan menjadi lajang saat ini bukanlah tanda bahwa Anda seorang paria sosial. Saya memiliki kehidupan yang indah sendiri, jadi tidak layak bagi saya untuk menikahi Vanya the Village Idiot hanya untuk menjaga penampilan. Tetapi ketika saya berada di bar dengan teman-teman saya, yang sebagian besar juga lajang, kami diam-diam bertanya-tanya apakah ada yang salah dengan kami. Dan semua saran yang Anda dapatkan dari pasangan menikah sombong juga tidak membantu. Setengah dari mereka memberi tahu Anda bahwa Anda perlu "keluar lebih banyak" dan "berusaha lebih keras" dan separuh lainnya memberi tahu Anda bahwa Anda perlu "berhenti berusaha" karena "Anda selalu bertemu seseorang ketika Anda tidak melihat, " membuat Anda lebih tenang. lebih bingung dan frustrasi daripada Anda mulai dengan.
Dan semua artikel di Internet memberi tahu Anda bahwa menjadi lajang adalah hal yang sangat luar biasa bagaikan kebohongan. Jadi yang berikut adalah beberapa aturan yang saya buat, banyak di antaranya berdasarkan penelitian yang luas, yang telah membantu saya dengan tulus merangkul singledom alih-alih melihatnya sebagai disfungsi kepribadian. Jadi baca terus, dan rasakan semangat solo Anda meningkat. Dan untuk saran yang lebih luar biasa tentang masalah ini, pastikan Anda tahu 20 Tanda Anda Takut Menjadi Sendiri.
1 Tahu Kamu Tidak Sendiri
Shutterstock
Ya, Anda sendirian, tetapi tidak sendirian. Bahkan, Anda adalah bagian dari tren yang terdokumentasi dengan baik. Rata-rata usia pernikahan sekarang 27, 1 untuk wanita dan 29, 2 untuk pria, naik dari 20, 3 dan 22, 8 pada tahun 1950. Dan pendekatan untuk pernikahan di kalangan kaum Millenial sangat berbeda dari Baby Boomers.
Pada generasi sebelumnya, pernikahan adalah langkah pertama menuju dewasa. Saat ini, banyak orang menganggap itu yang terakhir, itulah sebabnya sosiolog menyebut ikatan hari ini sebagai "pernikahan batu penjuru" - batu bata terakhir yang Anda masukkan ke dalam kehidupan yang sukses, yang Anda tempatkan setelah semua urusan Anda yang lain sudah beres. Dan bahkan mereka yang dalam hubungan sedang menunggu jauh lebih lama dari Baby Boomers untuk mendapatkan. Untuk lebih lanjut tentang ini, lihat Ini Berapa Lama Tanggal Rata-Rata Pasangan Hari Ini Sebelum Menikah.
2 Sadarilah Anda Sebenarnya Bagian dari Tren
Shutterstock
Tingkat perkawinan di AS telah mencapai titik terendah dalam sejarah, fakta yang mengkhawatirkan banyak psikolog sosial, mengingat bahwa perkawinan telah terbukti memiliki beragam manfaat ekonomi dan kesehatan. Sebuah studi tahun 2014 oleh Pew Research Center memperkirakan bahwa setidaknya 25% generasi Millennial akan tetap melajang selamanya. Jadi, ketika nenek Anda bercerita tentang menjadi lajang, Anda dapat mengatakan kepadanya bahwa waktu telah berubah, dan bahwa penelitian menunjukkan bahwa pada saat orang dewasa saat ini mencapai usia 50-an, satu dari setiap empat tidak akan pernah menikah. Yang berarti, setidaknya, tidak akan ada stigma sosial di sekitarnya lagi.
3 Ingat bahwa Kemandirian Finansial adalah Hal yang Baik
Shutterstock
Selanjutnya, Anda mungkin ingin mencoba meyakinkan nenek bahwa menjadi lajang tidak seburuk kedengarannya. Salah satu alasan utama mengapa begitu banyak kaum Millenial menunda hubungan serius adalah karena kehadiran perempuan dalam angkatan kerja telah meningkat secara dramatis selama beberapa dekade terakhir.
Kembali pada tahun 1950, hanya 33, 9 persen wanita bekerja di luar rumah; sekarang, angka itu mencapai 57 persen, dan diperkirakan akan terus meningkat. Gerakan untuk menutup kesenjangan upah gender, yang semakin sempit dalam beberapa dekade terakhir, semakin kuat. Kembali pada hari itu, banyak wanita harus menikah, terlepas dari apakah mereka ingin atau tidak, hanya untuk dapat memperoleh kehidupan yang baik. Sekarang, wanita memiliki lebih banyak pilihan, dan kemandirian finansial adalah sesuatu yang dapat diterima semua orang.
4 Fokus Pada Karir Anda
Perusahaan pembiayaan kembali pinjaman mahasiswa, Comet baru-baru ini bertanya kepada 364 Millenial tunggal mengapa mereka tidak menjalin hubungan, dan 40 persen menjawab bahwa itu karena mereka berfokus pada karier mereka. Itu mungkin merupakan konsep yang sulit dipahami oleh banyak generasi yang lebih tua, tetapi ada manfaat nyata untuk dapat fokus pada pekerjaan Anda tanpa gangguan dan kewajiban yang tak terhindarkan karena harus memberi makan bayi pada pukul 4 pagi dan berusaha meyakinkan pasangan Anda bahwa menjual rumah dan pindah ke Hong Kong selama setahun adalah ide bagus.
5 Bepergian dan Ambil Risiko
Banyak orang Millenial memandang melajang bukan sebagai tanda bahwa Anda adalah pecundang, tetapi sebagai kesempatan unik untuk melakukan hal Anda sendiri sebelum sepenuhnya menyerahkan diri kepada orang lain.
"Anda dapat pergi dan memiliki pengalaman yang Anda inginkan, kapan pun Anda inginkan, dan tidak perlu khawatir tentang apa yang orang lain inginkan, " kata psikolog Dr. Nikki Martinez kepada Bustle tentang manfaat menjadi lajang. "Ini adalah waktu untuk melakukan perjalanan sendiri, mengikuti kelas hanya untuk bersenang-senang, melakukan sebanyak mungkin kegiatan yang Anda inginkan, karena Anda tidak akan selalu memiliki kesempatan untuk hanya mengambil dan melakukan apa yang Anda suka."
Bagi banyak orang, sikap ini adalah bukti bahwa kaum Millennial mementingkan diri sendiri, terlalu individualistis, dan berhak. Tetapi ketika Aziz Ansari menyurvei para manula yang menikah sangat muda dalam bukunya yang laris, Modern Romance , banyak dari mereka — terutama para wanita — mengatakan mereka berharap mereka dapat mengambil lebih banyak risiko dan mencari tahu siapa mereka sebenarnya sebelum menetap.. Jadi mungkin sikap ini tidak mementingkan diri sendiri sebagai upaya untuk memperbaiki kesalahan yang dirasakan kakek nenek kita. Untuk lebih lanjut tentang ini, lihat, Ini Penyesalan Terbesar dalam Kehidupan yang Kebanyakan Orang Miliki.
6 Mengakui Bahwa Pernikahan Itu Tidak Begitu Luar Biasa
Shutterstock
Banyak psikolog sosial mengemukakan teori bahwa alasan kaum Millenial sangat kecewa dengan lembaga pernikahan adalah karena tingkat perceraian memuncak pada awal 1980-an, yang berarti bahwa, tidak seperti Baby Boomers, banyak orang dewasa saat ini tumbuh dengan memahami kehancuran yang terjadi ketika berbagai hal terjadi. berhasil.
Kehidupan mereka yang orang tuanya tinggal bersama mungkin juga bukan piknik, karena banyak dari kita tahu bagaimana rasanya tumbuh di rumah tangga yang menyerupai zona perang abadi. Menjadi lajang bisa sulit, dan kesepian, tetapi bagi banyak orang, itu pasti berdetak dalam siklus pertengkaran tak berujung tentang siapa yang seharusnya mencuci piring. Ditambah lagi, kita telah melihat bagaimana menikahi seseorang yang Anda kenal salah bagi Anda untuk memulai bisa berakhir dengan tragedi. Untuk kesaksian pribadi tentang itu, bacalah tentang bagaimana Saya Mencurangi Pasangan Saya. Inilah Yang Saya Ingin Saya Ketahui sebelumnya.
7 Ketahuilah bahwa Menemukan "Yang Satu" Sebenarnya Tidak Membuat Anda Bahagia
Shutterstock
Ketika saya masuk ke Kursus Kebahagiaan Yale, saya sudah tahu bahwa menghasilkan banyak uang tidak membuat Anda bahagia. Tetapi saya terkejut mengetahui bahwa menemukan "Yang Satu" juga tidak, paling tidak untuk jangka panjang. Penelitian telah menemukan bahwa pasangan yang menikah memang lebih bahagia daripada orang yang belum menikah selama periode bulan madu mereka, tetapi sering kembali ke garis dasar setelah 18 bulan pertama pernikahan.
Ini adalah sesuatu yang saya saksikan sendiri dengan teman-teman saya yang sudah menikah, banyak dari mereka yang mendengarkan saya mengeluh tentang menjadi lajang sebelum dengan putus asa mengingatkan saya bahwa mereka tidak lebih bahagia daripada saya, mereka hanya memiliki serangkaian masalah yang berbeda untuk dihadapi. Chris Rock memiliki lelucon tentang hal ini, di mana dia mengatakan bahwa "Kamu menikah dan bosan, atau sendirian dan kesepian. Tidak ada kebahagiaan di mana pun." Adalah baik untuk mengingatkan diri sendiri bahwa hidup bukanlah film Disney, dan menikah tidak berakhir dengan bahagia selamanya.
8 Luangkan Waktu Anda
Dalam studi Comet yang dikutip sebelumnya, alasan luar biasa yang diberikan Millennials untuk tidak berhubungan adalah karena mereka "pilih-pilih" atau "belum menemukan seseorang yang cukup mereka sukai hingga saat ini." Ini datang ke kebenaran dasar, didukung oleh studi ilmiah, bahwa Millennial hanya memiliki harapan yang jauh lebih tinggi untuk hubungan daripada generasi sebelumnya. Ansari menjelajah ini secara luas dalam Modern Romance, mengatakan bahwa banyak Baby Boom hanya ingin menikahi seseorang yang baik dan tampaknya menjadi pasangan hidup yang baik; Sebaliknya, orang dewasa dewasa ini menginginkan seseorang yang benar-benar mereka percayai sebagai "belahan jiwa" mereka, yang jauh lebih sulit ditemukan.
Banyak orang dewasa yang lebih tua memandang ini sebagai bukti bahwa generasi Millenial terlalu menuntut, dan mungkin mereka benar. Tapi inilah teori lain: sementara banyak orang berpikir bahwa tingkat pernikahan yang menurun adalah tanda bahwa kaum Millenial tidak menganggap serius pernikahan, beberapa psikolog berpendapat bahwa demografi ini benar-benar menganggap pernikahan lebih serius, itulah sebabnya mereka ingin menunggu sampai mereka menemukan seseorang mereka pikir benar-benar The One untuk mengikat simpul. Apakah ini strategi yang efektif atau tidak, hanya waktu yang akan memberi tahu. Mungkin generasi berikutnya akan menikah lebih awal, sebagai semacam gerakan kontra-revolusioner, sambil berteriak, "Saya tidak ingin berakhir seperti Anda, IBU!" Atau mungkin, mungkin saja, pendekatan ini akan membuahkan hasil, dan kita semua akan berakhir dalam serikat yang jauh lebih bahagia daripada orang tua kita.
9 Lakukan Pencarian Jiwa
Apakah Anda bahkan ingin menikah? Suka, benar-benar mau? Atau apakah Anda merasa tertekan oleh masyarakat? Pertanyaan ini banyak muncul untuk saya, terutama dalam terapi. Semua profesional terlatih yang saya miliki di staf memberi tahu saya bahwa jika saya benar-benar ingin menjalin hubungan, saya sudah akan menjalin hubungan. Lagipula, sangat sulit untuk mengurai keinginan kita yang paling dalam dari hal-hal yang menurut masyarakat harus kita inginkan. Dan apa yang dilakukan orang dalam praktik seringkali merupakan indikasi yang lebih besar dari keinginan bawah sadar mereka daripada apa yang mereka katakan dalam teori. Semua orang mengeluh tentang kehidupan mereka, tetapi kenyataannya adalah kebanyakan orang memiliki kehidupan yang mereka inginkan secara diam-diam. Jadi tanyakan pada diri Anda, "Apakah saya benar-benar, dalam hati saya, ingin berada dalam suatu hubungan? Atau apakah saya hanya berpikir saya melakukannya?" Either way, melihat status lajang Anda sebagai pilihan, daripada hukuman penjara yang diangkat oleh Anda oleh dunia yang tidak adil, dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental Anda.
10 Lakukan Beberapa Trik Pikiran
Saya telah datang dengan sedikit trik yang sangat membantu saya ketika saya merasa murung tentang menjadi lajang. Saya membayangkan diri saya dalam, katakanlah, lima tahun, menikah dengan pria yang saya percaya adalah belahan jiwaku, dipeluk bersama di tempat tidur gantung membaca buku masing-masing. Dan saya membayangkan bagaimana orang itu akan berpikir sangat bodoh bagi saya untuk menghabiskan bertahun-tahun menderita dan mengalahkan diri sendiri karena tidak berada dalam suatu hubungan, bukannya menikmati kebebasan dan kegembiraan yang saya miliki.
Saya bahkan tidak berbicara tentang penegasan positif, atau memvisualisasikan kehidupan yang Anda inginkan untuk mewujudkannya, meskipun banyak orang yang bersumpah dengan hal itu. Saya mengatakan bahwa melihat kehidupan Anda saat ini dari perspektif masa depan Anda, yang memiliki semua yang Anda inginkan sekarang mungkin membuat Anda menyadari betapa baiknya Anda memilikinya.
11 Dapatkan Anjing
Mungkin Anda sudah membaca semua ini dan, seperti ayah saya, masih berpikir, "OK, bagus, tapi saya masih sangat menginginkan seseorang."
Salah satu cara untuk mengurangi kesepian Anda yang jelas-jelas ada dalam kendali Anda adalah dengan memelihara hewan peliharaan, yang menurut penelitian terbukti membantu mengurangi stres dan memberikan dukungan emosional, yang merupakan dua manfaat utama untuk berada dalam hubungan yang baik. Saat saya mendapatkan anjing saya juga saat saya berhenti menjalin hubungan yang beracun, karena saya tidak lagi merasa perlu berkencan hanya sehingga saya memiliki tubuh yang hangat untuk meringkuk atau seseorang untuk menonton TV pada hari Jumat malam. Bahkan, saya menemukan banyak hal yang saya inginkan dari seorang pria - seseorang untuk mencintai Anda tanpa syarat yang juga akan melindungi Anda dan memberikan pertemanan terus-menerus - dari anjing saya. Untuk mengetahui lebih lanjut mengapa ini adalah ide yang bagus, lihat 15 Manfaat Mengagumkan dari Hewan Peliharaan.
12 Lakukan Kencan Online dengan Cara yang Benar
Paradoks budaya kencan modern adalah bahwa tidak pernah ada begitu banyak cara berbeda untuk bertemu seseorang, namun, ada lebih banyak orang yang lajang daripada sebelumnya, itulah sebabnya pelatihan berkencan adalah bisnis yang begitu booming. Banyak orang merasa bahwa kencan online sebenarnya membuat lebih sulit untuk bertemu seseorang yang istimewa, dan mereka benar.
Dalam bukunya yang pertama di tahun 2010, The Art of Choosing , profesor bisnis Sheena Lyengar menunjukkan bahwa, sementara kami berpikir memiliki banyak pilihan sebagai hal yang baik secara inheren, penelitian menunjukkan bahwa ketika orang memiliki terlalu banyak pilihan, secara statistik mereka kurang suka membuat apa pun. keputusan sama sekali. Kencan online sangat cocok dengan teori ini, karena itu menciptakan ilusi dari pilihan yang tidak terbatas, dan dengan demikian membuat orang cenderung untuk berkomitmen pada siapa pun.
Itu sebabnya begitu banyak pelatih kencan menyarankan klien mereka untuk berhenti berharap untuk jatuh cinta segera dan malah meluangkan waktu untuk benar-benar mengenal seseorang. Banyak dari kita menulis orang terlalu cepat. "Mengapa pergi kencan kedua dengan seseorang yang membuatku senang, ketika aku bisa kencan pertama dengan gadis ini, aku baru saja cocok dengan yang tampak sangat keren" kami berpikir dalam hati, tanpa menyadari bahwa mentalitas ini pada dasarnya menghukum kami untuk siklus tak berujung kencan pertama.
Beberapa orang meluangkan waktu untuk membuka diri, dan kadang-kadang merasa bersemangat tentang seseorang yang baru saja Anda temui hanyalah tanda bahwa segala sesuatunya akan cepat habis. Itu sebabnya pelatih berkencan menyarankan untuk melakukan setidaknya tiga kencan dengan seseorang sebelum memutuskan apakah ada potensi di sana. Dan untuk kiat-kiat hebat lainnya dari para ahli, lihat mengapa saya Menyewa Pelatih Kencan Online dan Inilah yang Saya Pelajari.
Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan.