Tahun ini, waktu musim panas akan jatuh pada tanggal 10 Maret pada waktu normal: 2:00 pagi. Dan sebelum Anda bertanya, inilah jam di mana jam bergerak maju , memberi Anda satu jam ekstra sinar matahari pada akhir hari. (Jangan khawatir: jika matematika membingungkan, sebagian besar perangkat Anda akan secara otomatis beralih untuk Anda.) Namun, meskipun ada alasan yang jelas dari tradisi tentang keberadaan — lebih banyak sinar matahari — ia mendapat kecaman yang adil. Kritik mengatakan bahwa itu sudah ketinggalan zaman, bahwa itu sebenarnya tidak melayani tujuan apa pun, dan bahwa itu "mencuri" satu jam tidur yang berharga.
Maaf, tapi semua itu terdengar seperti rengekan. Ya, jadwal tidur Anda terlempar keluar untuk, oh, seminggu atau lebih. Tetapi sebagai imbalannya, Anda menuai segala macam tunjangan yang memperbaiki hidup. Inilah 13 yang terbaik.
1 Ringan Saat Anda Tinggalkan Pekerjaan
Apakah Anda suka meninggalkan kantor untuk hari itu hanya untuk menemukan diri Anda di tengah malam? Ya, tidak mengira begitu.
Untungnya, ketika waktu musim panas tiba, Anda memperoleh satu jam ekstra cahaya siang di siang hari — artinya, kecuali Anda bekerja pada malam hari, Anda mungkin akan mengalami setidaknya dua jam matahari setelah meninggalkan pekerjaan, tergantung pada lokasi. Anda dapat memeriksa angka pasti di TimeAndDate.com untuk mengetahui kode pos Anda. Bagaimana Anda menghabiskan waktu itu, tentu saja, terserah Anda. Hanya senang bahwa Anda memilikinya.
2 Anda Bisa Menangkap Matahari Terbit
Penghematan waktu siang hari tidak hanya mengubah matahari terbenam nanti. Ini juga menggerakkan matahari terbit lebih awal. Bagi Anda semua burung hantu malam hari, ini berarti Anda akhirnya bisa mendapatkan kesempatan untuk menangkap matahari terbit — dan hal itu dapat meningkatkan kesejahteraan Anda! Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Psychosomatic Research , bangun lebih awal sehubungan dengan matahari terbit mengurangi kemungkinan depresi. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa penulis penelitian merekomendasikan kita beralih ke waktu musim panas sepanjang tahun. Bagaimanapun, Anda tidak dapat memiliki terlalu banyak hal yang baik.
3 Ini Menyebabkan Lebih Sedikit Kecelakaan Mobil Kematian
Jika Anda termasuk di antara 100 persen orang yang diperkirakan tidak menyukai kecelakaan kendaraan bermotor, waktu musim panas ada di pihak Anda. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Accident Analysis & Prevention , penghematan satu hari penuh di siang hari akan mengurangi kematian penumpang 3 persen, dan kematian pejalan kaki 13 persen.
Mengapa? Menurut penelitian lain yang diterbitkan dalam Injury Prevention , jawabannya sederhana: "Sejumlah cedera fatal yang tidak proporsional terjadi setelah gelap."
4 Ini Memancarkan Lebih Banyak Cahaya Pada Burung Hantu Malam yang Meragukan
Maaf, burung hantu malam, tetapi tampaknya Anda tidak bisa dipercaya. Menurut sebuah penelitian dalam Perbedaan Kepribadian dan Individu , individu dengan kebiasaan nokturnal lebih cenderung memiliki sifat kepribadian yang termasuk dalam "Triad Kegelapan, " seperti narsisme, psikopati, dan Machiavellianisme.
Secara khusus, para peneliti mengusulkan bahwa individu-individu ini berkembang pada malam hari dengan "mengambil keuntungan dari cahaya redup, pemantauan terbatas, dan berkurangnya proses kognitif orang-orang tipe pagi." Dengan kata lain, ketika burung-burung awal lelah, bajingan-bajingan malapetaka keluar untuk bermain.
Untungnya, waktu musim panas memberi kita sisa lapisan perlindungan tipis dengan memperpanjang sinar matahari di malam hari, memungkinkan peningkatan "pemantauan" individu-individu jahat ini.
5 Ada Lagi Sinar Matahari Untuk Orang-Orang Tercerdas
Terlepas dari perilaku menyusahkan burung hantu malam — atau mungkin sebagai akibatnya — para peneliti di London School of Economics telah menemukan bahwa, rata-rata, orang yang begadang cenderung lebih pintar daripada populasi rata-rata. Pada dasarnya, itu berarti kita semua mengganti jam kita hanya untuk memberi celana pintar ini beberapa jam ekstra sinar matahari.
6 Memberi Orang Apa Yang Mereka Inginkan
Fakta: kebanyakan orang ingin siang hari menghemat waktu untuk mengakhiri. Menurut sebuah survei, hampir tiga dari empat orang Amerika ingin melarang praktik ini.
Sekarang, itu adalah angka yang mencolok dan semuanya, tetapi tajuk utama gagal menangkap poin penting: para responden yang sama ingin mempertahankan matahari terbenam berikutnya sepanjang tahun. Jadi, mereka sebenarnya tidak ingin mengakhiri penghematan siang hari sama sekali. Mereka ingin memperpanjangnya — tanpa batas.
7 Menghemat Listrik
Shutterstock
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen Energi, waktu musim panas mengurangi konsumsi listrik tahunan di Amerika Serikat sekitar 0, 03%. Sementara itu mungkin tidak terdengar banyak, itu cukup untuk memberi daya 100.000 rumah tangga selama setahun, menurut Scientific American .
8 Ini Patriotik
Shutterstock
Menurut Library of Congress, daylight saving pertama kali didirikan di Amerika Serikat selama Perang Dunia I "sebagai cara menghemat bahan bakar yang dibutuhkan untuk industri perang." Sementara itu dicabut segera setelah perang, pada tahun 1920, kemudian dicabut kembali pada tahun 1942 di tengah-tengah Perang Dunia II. Jadi lain kali Anda meratapi bangun tidur dengan kurang tidur satu jam dari biasanya, ingat saja: ini untuk pasukan.
9 It Fights Crime
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Tinjauan Ekonomi dan Statistik , waktu musim panas memainkan peran outsize dalam memerangi kejahatan. Dalam perkiraan mereka, pergeseran ke DST menyebabkan penurunan 7 persen dalam perampokan, menghasilkan $ 59 juta dalam penghematan tahunan. Lagi pula, siapa yang butuh main hakim sendiri bertopeng?
10 Anda Menonton TV Lebih Sedikit
Shutterstock
Tak lama setelah perpanjangan waktu musim panas di tahun 2006, Variety melaporkan bahwa peringkat "hampir setiap pertunjukan" dipengaruhi secara negatif oleh perubahan tersebut. Tetapi sementara industri televisi mungkin tidak menyukai sebab dan akibat ini, hubungan Anda — dan kesehatan serta kesejahteraan Anda — menyukainya.
11 Sinar Matahari Membuat Anda Pergi
Shutterstock
Sebuah makalah yang diterbitkan dalam Environmental Health Perspectives menunjukkan bahwa berbagai manfaat kesehatan dari sinar UV telah diabaikan dalam upaya kami untuk mengutuk paparan yang berlebihan. Bahkan, ia mencatat, kelebihan sinar UV hanya menyumbang 0, 1% dari beban penyakit global, sementara manfaatnya secara psikologis dan fisik sangat banyak.
Manfaat yang paling terkenal, katanya, adalah meningkatkan produksi Vitamin D seseorang. Namun, Anda mungkin tidak tahu bahwa "setidaknya 1.000 gen berbeda yang mengatur hampir setiap jaringan dalam tubuh sekarang dianggap diatur oleh… bentuk aktif vitamin."
12 Ini Keanehan Acak Sejarah
Gambar melalui Wikimedia Commons
Gagasan untuk menghemat waktu siang hari pertama kali diusulkan oleh Benjamin Franklin dalam sebuah surat bercanda kepada editor surat kabar Paris. (Misalnya, ia meyakinkan pembaca bahwa "ia memberi cahaya segera setelah ia bangkit. Saya yakin akan hal ini.") Penjelasannya adalah bahwa itu akan menyelamatkan lilin, sebuah proposisi yang menurut Franklin sangat menarik, mengingat ia "sangat mencintai ekonomi, " " dia menulis.
Maju cepat lebih dari dua ratus tahun dan voila! bahwa saran terburu-buru yang dituliskan oleh orang asing ke pers lokal telah menjadi fenomena yang nyaris global.
13 Itu Memberi Kita Sesuatu yang Menyenangkan Untuk Dibicarakan
Dua kali setahun, setiap tahun, dunia surat mengisi dengan paeans untuk, dan mencaci maki, lembaga daylight saving time. Dalam dunia saat ini dari siklus berita 24/7 dan komunikasi instan, senang mengetahui ada beberapa percakapan yang bebas stres (meskipun tentu saja secara emosional) yang kita sebagai orang mampu lakukan. Mengingat bahwa kita bahkan tidak dapat menyetujui ejaan lagi, ini mungkin salah satu percakapan sipil terakhir yang bisa kita lakukan. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengapa tradisi ini harus tetap ada, periksa 10 Cara Menghemat Waktu Siang Hari Ini Baik Untuk Anda.
Cara Tunggal Terbaik untuk Bangun dalam Suasana Hati yang Baik Setiap Hari
Dan itu lebih mudah dari yang Anda bayangkan.
50 Kutipan Selamat Pagi untuk Menginspirasi Hari Anda
Hanya kata-kata yang Anda butuhkan untuk bangkit dan melakukannya.
10 Cara Menghemat Waktu Siang Hari Baik Untuk Anda
Mengorbankan jam tidur itu mungkin layak untuk jangka panjang.
23 Cara Menghemat Waktu Siang Hari Membahayakan Kesehatan Anda
Sebelum penghematan siang hari tiba, ketahui untuk apa tubuh Anda.
10 Cara Menghemat Waktu Siang Hari Buruk Bagi Anda
Kemarahan yang Anda rasakan tentang melompat ke depan? Benar-benar dibenarkan.
30 Trik Sehat untuk Mengatur Ulang Tidur Anda Saat Menghemat Siang Hari
Sebelum Anda meraih melatonin, cobalah cara alami.
Inilah Mengapa Menghemat Waktu Siang Hari Adalah Hal Terbaik yang Pernah Ada
"Masuk ke mesin waktu saya dan mari kita pergi mendapatkan lebih banyak sinar matahari!"
