Hubungan adalah hal-hal yang lucu: Satu pasangan dapat berkeliling memikirkan semuanya baik-baik saja dan keren, dan yang lain dapat meringkuk di dalam seperti poinsettia setelah Tahun Baru. Salah satu dari kami yakin kami berada di jalur yang benar, sementara yang lain bertanya-tanya, "Mengapa kita tidak bicara lagi?" Dan lebih sering daripada tidak, itu adalah kelompok perempuan yang ingin lebih banyak — lebih banyak komunikasi, lebih banyak keintiman, lebih banyak pengakuan verbal bahwa Anda berkomitmen pada kebahagiaannya. Itu sebabnya ada hal-hal seksi tertentu yang bisa Anda katakan kepada seorang wanita yang lebih berarti baginya daripada tipikal "Aku mencintaimu."
Alasannya sederhana: Wanita adalah komunikator. Studi menunjukkan bahwa rata-rata wanita berbicara 7.000 kata sehari. Rata-rata pria bergumam hanya 2.000. Perbedaan antara gaya dan kebutuhan verbal kita itulah yang bisa mengubah hubungan yang tadinya panas dan penuh seks menjadi oatmeal kemarin.
Ingin bukti? Sebuah studi 2000 yang sering dikutip dari University of Washington melaporkan bahwa para peneliti dapat memprediksi dengan akurasi 90 persen apakah pasangan akan bercerai atau tetap menikah hanya dengan mendengarkan mereka berbicara selama beberapa menit. Setelah meninjau data dari lebih dari 500 pasangan, psikolog John Gottman, Ph.D, dan rekan-rekannya datang dengan model matematika yang dapat memprediksi kemungkinan perceraian. Mereka menyebutnya "Dow Jones Industrial Average untuk percakapan perkawinan." Rasio 5-ke-1 dari komentar positif dan negatif menunjukkan pernikahan yang sehat, kata mereka. Rasio yang lebih rendah dari itu menunjukkan masalah di depan.
Maka, aturan praktis yang sederhana adalah berbicara lebih banyak, berbagi lebih banyak, dan lebih terbuka dengan emosi Anda. Berikut adalah beberapa hal untuk dikatakan yang tulus, bermakna, dan akan membuat percakapan yang penting dan penuh kasih itu berlanjut.
1. "Aku senang kita berakhir bersama."
Setiap hubungan jangka panjang adalah perayaan dua orang yang mengalahkan peluang. Semakin lama Anda berdua bersama, semakin banyak pasangan yang Anda kenal yang tidak berhasil. Pertimbangkan sebuah survei yang menanyakan 2.000 faktor perempuan dalam faktor kunci dalam memutuskan apakah mereka akan tidur dengan pasangan atau tidak: Empat puluh enam persen menjawab "mengetahui ke mana arah hubungan itu." Untuk menghidupkan kembali keinginannya, dan menegaskan betapa dia sangat berarti bagi Anda, fokuskan perhatiannya pada komitmen yang Anda buat padanya. Rumah, anak-anak, album pernikahan — semuanya masih di sana, tetapi dia juga membutuhkan bukti lisan.
2. "Saya mengerti betapa pentingnya hal ini bagi Anda."
Wanita mengukur kesehatan suatu hubungan dengan seberapa baik mereka pikir Anda memahaminya, kata Mark Elliott, Ph.D, direktur Institute for Psychological and Sexual Health, di Columbus, Ohio. Dan salah satu cara untuk mengkomunikasikan pemahaman kepada pasangan Anda adalah tidak bertindak setiap kali dia mengungkapkan kekhawatiran tentang sesuatu — standar umum pria. Alih-alih mengatakan "inilah cara kami memperbaiki ini, " cukup dengarkan dia dan akui bahwa Anda memahami kekhawatirannya, bahkan jika Anda tidak setuju dengan hal itu. Mendengarkan dan memahami adalah validasi kuat dari seberapa besar Anda menghormatinya.
3. "Biarkan saya memberi tahu Anda bagaimana presentasi saya berjalan."
Ketika dia bertanya bagaimana harimu, dia tidak ingin mendengar "baik-baik saja, dan milikmu?" Dia menginginkan detail, bukan highlight reel. Untuk memaksimalkan keefektifannya, buat kerangka dalam hal reaksi emosional Anda: "Saya gugup ketika mereka tidak melompat pada tawaran itu, tetapi saya merasa bersemangat ketika mereka menyadari saya benar." "Dia perlu mendengar Anda berbicara tentang perasaan Anda sebaik mungkin. Anda akan kagum pada apa yang mengungkapkan perasaan Anda dapat lakukan untuk tingkat keintiman di antara Anda, " kata Les Parrott III, Ph.D, penulis Love. Berbicara.
4. "Mari kita bicara tentang nilai Jenny besok. Malam ini seharusnya hanya tentang kita."
Ketika Anda berdua memiliki waktu bersama, fokuslah pada hal itu. Di tempat tidur, fokuskan satu sama lain dan momen sebanyak mungkin, apakah itu mengarah pada seks atau tidak. "Jangan membawa percakapan kritis ke ranjang. Ini adalah beberapa menit terpenting dalam hubungan Anda setiap hari, " kata Parrott.
5. "Aku sudah berfantasi membuatmu merasa baik."
Inilah yang lebih mengejutkan: Dalam hal fantasi seksual, wanita lebih egois daripada pria. Dalam sebuah survei tahun 2004 oleh University of California di Santa Cruz terhadap 85 pria dan 77 wanita berusia 21 hingga 45 tahun, lebih dari dua pertiga pria mengatakan mereka berfantasi tentang menyenangkan pasangan mereka, sementara lebih dari setengah wanita berfantasi tentang pasangan mereka. kesenangan. "Wanita fokus pada diri mereka sendiri dalam fantasi karena dalam kehidupan nyata kesenangan pria diprioritaskan, " kata penulis studi Eileen Zubriggan, Ph.D. Masukkan fantasi pasangan Anda; beri tahu dia bahwa keinginannya adalah perintah Anda.
6. "Letakkan tanggal 14 di kalender Anda; Aku akan membawamu pergi."
Dengarkan kalender seksual istrimu dengan menentukan waktu siklus haidnya, saran Scott Haltzman, MD, penulis The Secrets of Happily Married Men. Maka tentukan akhir pekan romantis Anda sesuai. Ovulasi meningkatkan kadar testosteron, yang membuat beberapa wanita sangat terangsang selama hari-hari paling subur mereka. Ilmu pengetahuan: Sebuah penelitian terhadap 68 wanita yang aktif secara seksual yang diterbitkan dalam Journal of Human Reproduction mengungkapkan peningkatan kadar testosteron dan rata-rata peningkatan 24 persen dalam frekuensi hubungan seksual selama 6 hari menjelang ovulasi setiap wanita. Hitung mulai dari jendela ajaib ini dengan menghitung 2 minggu setelah dia mulai menstruasi dan mengurangi 6 hari.
7. "Aku akan memberimu mandi."
"Banyak wanita memerlukan masa transisi antara berurusan dengan stres pekerjaan dan kehidupan keluarga dan merasa seksual, " kata Ian Kerner, Ph.D., Penulis She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman.
"Foreplay beberapa menit biasanya tidak cukup." Setelah beberapa tahun bersama, pria cenderung mulai memperpendek foreplay, tetapi rata-rata wanita membutuhkan waktu 27 menit untuk mencapai orgasme. Mandi air hangat adalah tempat yang baik untuk memulai.
8. "Kamu pantas mendapatkan akhir pekan yang panjang dengan pacar kamu. Aku akan mengawasi anak-anak."
Sebuah studi tahun 2004 yang dilakukan di Universitas Purdue menemukan bahwa pasangan jarak jauh memiliki lebih sedikit argumen sepele daripada pasangan yang hidup bersama. "Karena waktu mereka bersama begitu berharga, benar-benar berusaha untuk menyediakan waktu untuk hubungan ketika mereka bertemu satu sama lain, " jelas Mary Carole Pistole, Ph.D, seorang profesor psikologi konseling di Universitas Purdue.
9. Saya suka bintik-bintik Anda. "
Agar merasa seksi, seorang wanita pertama-tama harus merasa cantik. "Wanita mendapatkan keintiman dari kata-kata, " kata antropolog Helen Fisher, Ph.D., dari Rutgers University, penulis buku Why We Love. "Kamu terlihat cantik" adalah komentar yang bagus. Tetapi tindak lanjuti dengan memuji dia pada sesuatu yang unik baginya, seperti tawanya atau bintik-bintiknya. Ini meyakinkannya bahwa Anda menganggapnya menarik, berbeda dengan setiap wanita lain di ruangan itu.
10. "Saya selalu berpikir akan menyenangkan jika Anda tidak menggunakan tangan Anda."
Pada saat-saat ketika Anda berdua berada di tanah yang kokoh dan Anda ingin memindahkan sesuatu ke bidang yang lebih tinggi, pertimbangkan untuk sedikit mendorong batas. Sebuah survei baru-baru ini terhadap 2.000 wanita menemukan bahwa dua dari tiga wanita tertarik pada ikatan ringan. Kuncinya adalah menjaga petualangan tetap positif. "Jangan menyiratkan bahwa Anda menginginkan ini karena seks telah menjadi basi, " kata Elliott. "Ketika kamu mengatakannya sebagai sesuatu yang menyenangkan yang ingin kamu coba, ini tentang bersenang-senang, bukan memperbaiki sesuatu yang rusak."
11. "Mari kita tunjukkan pada anak-anak foto bulan madu kita."
Mengingatkan istri Anda akan kesamaan yang Anda bagikan — apakah itu tanggal lahir, hasrat akan arsitektur Jepang, atau tempat liburan favorit Anda — akan memicu hasratnya terhadap Anda, saran penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Personality and Social Psychology Bulletin. Bahkan ada istilah ilmiah untuk fenomena ini: "egoisme implisit." Itu berarti kita manusia tertarik pada hal-hal dan orang-orang yang mengingatkan kita pada diri kita sendiri.
12. "Aku akan menemuimu di kamar setelah aku melipat cucian."
Dalam sebuah penelitian terhadap 3.500 orang yang diselesaikan pada tahun 2003, para peneliti di University of California di Riverside menemukan bahwa pria yang melakukan pekerjaan rumah tangga paling menarik bagi pasangannya daripada suami yang tidak pernah atau jarang tinggal di sekitar rumah. Sekali lagi, wanita bereaksi terhadap isyarat verbal: Ini membantu untuk dengan santai menyebutkannya setiap kali Anda merasakan keinginan untuk mencuci, mengeringkan, atau melipat.
13. "Cuacanya sangat buruk. Biarkan aku menjemput anak-anak dari tempat penitipan anak."
Wanita lebih suka pasangan yang protektif dan heroik daripada ceroboh dan berani mengambil risiko, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Evolution and Human Behavior. Dalam studi tersebut, yang melibatkan 52 wanita, peneliti menggambarkan pria fiksi yang memutuskan apakah akan mendaki gunung yang curam, bepergian sendirian di medan berbahaya, atau melompat ke sungai untuk menyelamatkan anak yang tenggelam. Mayoritas subjek mengatakan bahwa mereka mengagumi para pria yang mengambil risiko heroik tetapi tidak terlalu terkesan dengan para petualang yang mencari sensasi.
"Seorang wanita menginginkan pasangan yang akan bertahan hidup untuk terus menjadi penyedia dan pelindung bagi anak-anaknya dan dia, " jelas penulis studi William Farthing, Ph.D., seorang profesor psikologi di University of Maine.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
