Mari kita perjelas: Anda tidak harus menjadi mekanik berlisensi untuk dapat memperbaiki mobil yang rusak. Anda tidak perlu menjadi sommelier bersertifikat untuk memilih sebotol anggur yang hebat. Dan satu hal yang pasti: Anda pasti tidak harus menjadi pelawak standed berpengalaman untuk menceritakan kisah yang baik.
Sebagai seseorang yang berada di puncak usia paruh baya, ada beberapa hal dalam hidup ini — apakah itu menggunakan pertolongan pertama pada saat itu juga, atau sekadar mengetahui bagaimana memperlakukan seorang wanita — yang perlu Anda lakukan agar bisa dianggap sebagai seorang yang sehat. pria bulat, berpengetahuan, dan bisa diandalkan. Dengan mengingat hal itu, kami telah menyusun keterampilan hidup penting yang perlu Anda kuasai saat ini — dan begitu Anda mengasah permainan Anda, jangan lewatkan 20 Hal yang Hanya Pria yang Di Atas 40 Tahu.
1 Cara Memberi Pujian
Pujian yang bagus membutuhkan keseimbangan yang rumit: Katakan terlalu banyak, dan Anda berisiko terdengar tidak jujur. Katakan terlalu sedikit, dan Anda berisiko "mengutuk dengan pujian lemah."
Julienne Derichs, seorang konselor profesional klinis berlisensi yang telah menghabiskan 22 tahun bekerja dengan pasangan, mengatakan bahwa kunci untuk pemberian pujian yang baik adalah "menjadi asli."
"Berasal dari tempat energi positif, " katanya. "Pujian adalah hadiah yang memberi tahu orang lain bahwa mereka layak untuk diperhatikan. Memperhatikan orang lain adalah keterampilan sosial yang sangat kuat yang perlu Anda kuasai sekarang saat Anda berusia 40-an. Ini bukan lagi tentang Anda." Dan jangan lupa: jika Anda masih berada di pasar, lihat Aplikasi Kencan Terbaik untuk Pria Di Atas 40 tahun.
2 Bagaimana Melakukan Pertolongan Pertama Dasar
Saat Anda meningkatkan diri, pastikan untuk membaca tentang Cara Terbaik untuk Melindungi Sistem Kekebalan Tubuh Anda.
3 Cara Mengisahkan Cerita
Anda tidak harus menjadi pelawak yang cerdas atau aktor karismatik untuk memegang pengadilan di sebuah rapat, pernikahan, atau pesta koktail. Anda harus memiliki beberapa cerita menyenangkan yang akan menghibur baik teman maupun orang asing, dan tahu cara mengkalibrasi mereka, tergantung pada audiens dan keadaan (ya, Anda harus melewatkan hal-hal yang lebih cabul di acara kerja). "Pendongeng terbaik mencari ingatan mereka sendiri dan pengalaman hidup untuk cara menggambarkan pesan mereka, " tulis Carolyn O'Hara dalam Harvard Business Review. "Peristiwa apa dalam hidupmu yang membuatmu percaya pada ide yang ingin kamu bagikan?"
Jika Anda mencari bahan langsung yang bagus, inilah 50 Hal yang Harus Anda Lakukan Sebelum Anda Mati.
4 Cara Menyampaikan Pidato
Apakah Anda telah menyampaikan beberapa pidato pendamping pria atau memberikan presentasi di konferensi industri, Anda harus merasa nyaman di depan orang banyak pada saat Anda berusia 40-an. Menyampaikan pidato tidak jauh berbeda dari bercerita, tetapi dengan beberapa perbedaan utama: Anda harus memiliki catatan jika pikiran Anda menjadi kosong, tahu bagaimana menyeimbangkan nada biasa tanpa kehilangan fokus dari titik pidato, dan tahu bagaimana untuk membuat audiens Anda tetap terlibat. Dan jika Anda merasa cemas karena demam panggung, belajarlah untuk melawan dengan The 5 Biggest Stressors Male — Taklukkan.
5 Cara Meminta Maaf
Sekarang Anda berada di usia 40-an, Anda tidak hanya harus bisa mengakui kesalahan Anda, tetapi juga dapat memperkuat kepercayaan dan hubungan dalam proses tersebut. "Mempelajari cara meminta maaf dengan tulus adalah keterampilan sosial yang penting yang membantu mengurangi kebencian dan konflik di sebagian besar hubungan, " kata Derichs. "Rasa malu dan bersalah sering menghalangi belajar cara meminta maaf."
Dia memecahnya menjadi lima langkah utama: (1) Mengekspresikan penyesalan ("Maafkan aku." "Aku merasa buruk tentang apa yang aku lakukan."); (2) Bertanggung jawab ("Saya salah. Saya minta maaf"); (3) Menebus kesalahan ("Maaf. Apa yang bisa saya lakukan untuk memperbaikinya?"); (4) Menunjukkan penyesalan ("Saya akan mencoba untuk tidak melakukannya lagi."); dan (5) Meminta pengampunan adalah cara di mana Anda bisa belajar untuk meminta maaf.
Keterampilan ini akan membawa Anda jauh-terutama jika Anda sering minum dengan bos Anda.
6 Cara Menjaga Hidup Romantis
Pada usia 40, Anda telah memiliki beberapa hubungan jangka panjang dan melihat bagaimana ledakan gairah sejak awal mereda seiring waktu. Tetapi Anda juga harus belajar bahwa penting untuk berupaya menjaga percikan kegembiraan, spontanitas, dan ekspresi kasih sayang. Derichs merekomendasikan beberapa "gerakan", setiap hari: Pelukan 30 detik, ciuman 15 detik, bahkan memastikan Anda mandi, bercukur, dan mengenakan pakaian bagus.
"Anda melakukan semua itu ketika pertama kali berkencan, jangan berhenti sekarang, " kata Derichs. "Masak orang penting kamu atau rencanakan kencan yang benar-benar kejutan. Buatlah itu tetap sederhana - kejutan sangat penting untuk menjaga romansa dan hasrat untuk satu sama lain tetap hidup." Dan Anda pasti harus bisa melepaskan 13 Hal Terseksi yang Pernah Anda Katakan kepada Seorang Wanita.
7 Cara Tetap Terhubung
Semakin tua usia Anda, semakin banyak orang memasuki hidup Anda — terlalu banyak untuk dijaga oleh seseorang. Pada usia 40-an, Anda harus memiliki pegangan tentang bagaimana tetap berhubungan dengan orang-orang dengan cara yang membuat mereka tetap berada di orbit Anda, tetapi tidak memerlukan komitmen waktu yang besar dan kuat. Setel pengingat kalender tentang ulang tahun dan peringatan hari jadi teman (Anda dapat menggunakan Facebook untuk membantu mengingatkan Anda, tetapi potret sebuah teks agar mereka tahu bahwa Anda memikirkannya, daripada posting media sosial umum). Biasakan mengirimkan artikel atau bit berita yang relevan ke koneksi yang akan menganggapnya menarik (tetapi bukan email massal). Atur sesekali pertemuan kolega atau teman lama. Dan ingat: meluangkan waktu untuk teman-teman Anda sangat penting tidak hanya untuk kesehatan yang baik — tetapi juga awet muda.
8 Cara Memperbarui Resume Anda
Di tahun-tahun awal Anda di dunia kerja, Anda akan memperbarui resume Anda ketika Anda membutuhkan pekerjaan baru. Tetapi dunia rekrutmen tidak hanya berubah (dengan LinkedIn memungkinkan siapa pun memeriksa riwayat karier Anda dengan pencarian Google), tetapi Anda juga harus mengetahui bahwa resume adalah sesuatu yang paling sering diperbarui dengan paling baik.
"Ketika Anda menunda melacak pencapaian Anda dan berbagai perkembangan dalam karir Anda, ketika Anda benar-benar memerlukan resume, akan sulit untuk mengingat beberapa kegiatan dan tonggak penting yang unik dan unik yang membedakan Anda dari massa orang lain di mencari pekerjaan, "kata Roy Cohen, seorang pelatih eksekutif dan penulis Survival Guide The Wall Street Professional.
Keahlian dunia korporat yang hebat? Mengetahui cara melakukan jabat tangan yang tepat.
9 Cara Melakukan Jaringan
Pada usia 40, Anda telah melihat betapa berharganya jaringan pribadi para profesional yang ambisius dalam membantu Anda mendapatkan pekerjaan baru, promosi, atau melakukan pekerjaan Anda dengan lebih baik. Anda juga telah melihat seberapa banyak pekerjaan membangun jaringan ini. Anda harus tahu bagaimana mencari tempat-tempat di mana orang-orang dengan profesi yang sama akan (apakah ditunjuk sebagai "acara networking" atau hanya tempat-tempat di mana orang lain di bidang Anda berkumpul) dan merasa nyaman memulai percakapan dengan orang asing yang dapat bertanggung jawab untuk karir besar Anda selanjutnya bergerak — dan pastikan untuk mempelajari sisa 25 Cara Pria Paling Cerdas Mendapatkan Pekerjaan di Depan.
10 Cara Mengadu dan Wawancara
Seperti halnya resume Anda, Anda harus belajar untuk menyampaikan siapa diri Anda dan apa yang Anda lakukan dengan cara yang tegas dan menarik — dan telah menemukan cara untuk tetap segar dan relevan. "Bukan hal yang aneh bagi pria berusia 40-an untuk kehilangan jejak tentang siapa mereka secara profesional, " Cohen memperingatkan. "Mereka menjalani treadmill dan terus berjalan dengan sedikit waktu atau komitmen untuk refleksi dan wawasan. Pria yang terampil dalam mempromosikan diri mereka sendiri dan pencapaian-pencapaian penting mereka mendapatkan pekerjaan lebih cepat."
11 Cara Membeli Anggur yang Baik
Anggur adalah area di mana sedikit pengetahuan bukanlah hal yang berbahaya. Jangan biarkan ahli anggur mewah atau volume yang ditulis di terroir mengintimidasi Anda. Dapatkan dasar-dasarnya: Beberapa daerah dan jenis anggur yang mereka hasilkan dengan baik (Chardonnay dari Australia, Chianti Classico dari Tuscany), karakteristik umum yang Anda sukai (kering, berani, bertubuh penuh, buah), dan biarkan pria di toko anggur atau server di restoran mengambilnya dari sana. Jika Anda ingin menyimpan gudang Anda, inilah Cara Memulai Koleksi Anggur, oleh Pakar Anggur No. 1 Dunia.
12 Cara Memasak Setidaknya Fancy Meal
Anda tidak harus menjadi Mario Batali di dapur, tetapi Anda harus memiliki setidaknya satu hidangan mengesankan yang Anda tahu cara membuatnya. Taco atau pasta baik-baik saja untuk minggu kerja acak, tetapi pada usia 40 tahun Anda harus dapat membuat sesuatu yang akan mempesonakan kencan atau pesta makan malam: shanks domba direbus dengan rosemary yang lezat, wellington daging sapi yang dimasak dengan sempurna, atau hal lain yang akan membuat tamu pergi whoa!"
"Orang spesial dalam hidup Anda akan menghargai ini lebih dari hampir semua cara lain untuk merayakan, mengatakan Anda menyesal, atau hanya sebagai tanggal paling mengagumkan yang secara praktis dapat menjamin bercinta, " kata Ken Immer, presiden dan kepala petugas kuliner Solusi Kesehatan Kuliner.
Bonus: inilah cara memasak Steak di Rumah Like a Pro.
13 Cara Mendapatkan Tabel Menit Terakhir
Ketika Anda tidak siap untuk memasak, Immer juga menunjukkan bahwa seorang pria berusia 40-an harus bisa mendapatkan meja di sebuah restoran besar dalam keadaan darurat. Mungkin melalui teman yang bekerja di sana atau koneksi profesional yang berutang budi padamu, tetapi bisa memesan meja yang bagus tanpa banyak waktu akan membuat kesan yang tepat.
"Baik itu untuk kencan mewah dengan seseorang yang istimewa atau mengesankan bos atau klien, ini adalah jenis mata uang yang dapat menyegel kesepakatan ketika itu membuat atau menghancurkan, " kata Immer. Dan pastikan untuk mengungkap 7 Kesalahan Terbesar yang Anda Buat di Restoran Santapan.
14 Cara Mengatasi Konflik
Sekarang Anda berusia 40-an, lebih sering daripada tidak, Anda sudah dewasa di ruangan itu. Jika Anda melihat pertengkaran atau perkelahian pecah (termasuk yang menjadi bagian Anda), Anda harus tahu cara menjinakkannya dan sampai ke tempat di mana semua yang terlibat merasa didengar — atau setidaknya tidak saling meninju di wajah. Derichs menyarankan untuk mengidentifikasi "gaya manajemen konflik" dari mereka yang terlibat.
"Ketika konflik muncul, langkah pertama adalah memutuskan apakah akan mengatasinya atau membiarkannya pergi, " katanya. "Fokus para penghindar konflik harus 'apa yang mau saya masuki?' Fokus pendekat konflik adalah 'apa yang ingin saya lepaskan?' Aturan umum adalah bahwa jika masalahnya cukup merepotkan sehingga mempengaruhi perilaku Anda atau membebani hati nurani Anda, itu harus diatasi."
15 Cara Memperbaiki Mobil
Sekalipun Anda tidak memiliki mobil atau mengendarai mobil secara teratur, mengetahui dasar-dasar perbaikan dan pemeliharaan mobil mungkin akan berguna di beberapa titik dalam hidup Anda, jika belum. Jika Anda memahami cara kerja mesin, cara memulai baterai, mengganti oli, dan mengganti ban kempes, Anda tidak akan menyesalinya.
