Meskipun ada sesuatu yang bisa dikatakan untuk kenyamanan jatuh ke dalam rutinitas dengan pasangan Anda yang signifikan, prediktabilitas dan romansa jarang berjalan seiring dalam jangka panjang. Dalam banyak kasus, jamuan makan malam di pakaian olahraga Anda dan TV di sofa bahkan dapat mulai mengikis jalinan hubungan Anda, membuat apa yang dulunya romantis seperti angin puyuh yang terasa semakin terasa seperti persahabatan yang nyaman. Berita bagus? Lebih mudah untuk meningkatkan hal-hal daripada yang mungkin Anda pikirkan — yang diperlukan hanyalah kejutan romantis, tidak peduli seberapa besar.
"Kejutan tidak perlu rumit atau mahal, " kata pelatih perkawinan dan hubungan Stacey Greene. "Itu harus dari hati dan diisi dengan kesempatan untuk memperkuat ikatan antara kamu dan pasanganmu." Jika Anda mencari inspirasi, kami mengumpulkan ide kejutan romantis dari pakar kesehatan mental dan hubungan yang akan menyalakan kembali percikan dalam hubungan Anda. Dan untuk lebih banyak cara agar hubungan Anda tetap segar, lihat 21 Cara untuk Menjaga Pernikahan yang Sehat.
1 Jadikan salah satu dari daftar impian mereka menjadi kenyataan.
iStock
Apakah pasangan Anda selalu ingin berenang dengan lumba-lumba? Coba mencicipi menu di restoran berbintang Michelin? Menghabiskan akhir pekan di tempat tidur dan sarapan yang indah di negara ini? Apa pun itu, buat rencana untuk mengejutkan pasangan Anda dengan sesuatu yang Anda tahu selalu ingin mereka lakukan atau lihat.
"Tidak masalah seberapa kecil atau seberapa besar — fakta bahwa pasangan Anda merasa seperti Anda mendengarkan mereka akan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda peduli dan memperhatikan, " kata Melissa Divaris Thompson, LMFT, dengan Merangkul Sukacita Pernikahan dan Terapi Keluarga di Manhattan. Dan jika Anda ingin mempercantik, coba 40 Ide Kencan Menakjubkan Malam Ini untuk Orang di Atas 40.
2 Rencanakan tanggal kencan satu tahun.
iStock
Tidak peduli berapa lama Anda telah bersama, menjelaskan kepada pasangan Anda bahwa hubungan Anda tetap menjadi prioritas utama di masa depan Anda adalah cara yang bagus untuk menjaga romansa tetap hidup. Satu cara yang menyenangkan untuk melakukan itu? "Rencanakan kencan selama 12 bulan dan mintalah pasangan Anda membuka setiap tanggal di awal bulan dan menindaklanjutinya, " saran penasihat kesehatan mental berlisensi yang berbasis di Seattle, Rachel Elder. Dengan melakukan itu, "Anda tidak hanya memprioritaskan hubungan Anda untuk tahun ini, tetapi Anda juga menciptakan kenangan masa depan dan mengekspresikan keinginan Anda untuk bersama pasangan."
3 Tinggalkan pengingat yang menyenangkan bahwa Anda memikirkannya.
iStock
Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk hadiah romantis untuk mengejutkan pasangan Anda — gerakan kreatif dan bijaksana yang membuat mereka tahu bahwa Anda memikirkan mereka dan menghargai mereka pasti akan membantu memicu gairah baru dalam hubungan Anda. "Entah itu uang kertas $ 20 dalam saku mantel, catatan manis di setir mereka, atau undangan kencan malam di cangkir kopi mereka, Anda tidak akan bisa menunggu pasangan Anda untuk menemukan kejutan menyenangkan yang Anda tinggalkan untuk mereka., "kata terapis Lauren Cook, MMFT.
4 Atau tuliskan mereka surat cinta.
Shutterstock / andresr
Menempatkan pena di atas kertas mungkin terasa seperti praktik kuno di era digital — dan itulah sebabnya mengapa surat cinta tulisan tangan terasa seperti hadiah yang bijaksana dan mengejutkan. "Menegaskan atau memvalidasi cinta dan kualitas pasangan Anda dapat mendorong dan menciptakan hubungan dalam hubungan serta membantu selama masa stres ketika pasangan bekerja melalui tantangan, " kata psikoterapis dan pelatih hubungan bersertifikat Babita Spinelli.
5 Minati hobi favorit mereka.
Shutterstock
Sekalipun Anda belum pernah menemukan hasrat pribadi untuk merenda atau membuat teka-teki, minat pada hobi favorit pasangan Anda — terutama jika Anda sudah menolak melakukannya di masa lalu — bisa menjadi cara yang bagus untuk memberi mereka kejutan romantis. "Ini cara mudah untuk menunjukkan kasih sayang dan itu mungkin juga mengarah pada beberapa pengalaman baru dan menyenangkan!" kata Megan Harrison, seorang terapis hubungan di Tampa, Florida. "Kemungkinan kamu mungkin menyukainya, dan itu bahkan bisa memperkuat koneksi kamu."
6 Bawa mereka pergi untuk perjalanan romantis.
iStock
Tentu saja, penerbangan ke Paris mungkin mahal, tetapi Anda masih bisa menyapu orang penting Anda dengan liburan romantis lebih dekat ke rumah.
"Liburan tidak harus mewah dan mewah, juga tidak memiliki jadwal yang rumit, " kata Harrison. Sebagai gantinya, ia merekomendasikan untuk mengarahkan pandangan Anda pada tujuan yang penting bagi Anda sebagai pasangan. Hanya saja, jangan terlalu dipikirkan: "Tetap sederhana, karena rencana yang lebih rumit memiliki kecenderungan salah atau menyebabkan stres, " dia mengingatkan. Dan jika Anda ingin menjadi lebih romantis secara umum, simak 50 Kutipan Hubungan ini untuk Menghidupkan Kembali Cinta Anda.
7 Angkat di tempat kerja.
Shutterstock / Pabrik Gambar PR
Apakah pasangan Anda mengalami hari yang menegangkan di tempat kerja dan dapat menggunakan kesempatan untuk mengeluarkan tenaga atau mereka hanya mendapat promosi yang ingin Anda rayakan bersama mereka, memilih pasangan Anda di akhir hari kerja adalah kejutan romantis yang mereka yakin mencintai.
"Kantor atau tempat kerja adalah tempat terakhir yang diharapkan seseorang untuk melihat pasangannya muncul tanpa pemberitahuan, jadi jika kamu benar-benar ingin mengejutkan pasanganmu, ini adalah cara yang pasti untuk melakukannya dengan benar!" Kata Harrison. "Tidak hanya pasanganmu akan merasakan 'bahan kimia' positif dari kejutan itu, tetapi kamu juga akan sangat menikmati melihat reaksi mereka juga."
8 Atasi daftar tugas mereka untuk mereka.
Shutterstock
Apakah pasangan Anda mengeluh tentang pegangan tangga longgar di tangga Anda atau lemari mereka yang berantakan untuk apa rasanya selamanya? Jika Anda ingin mengejutkan mereka dengan cara yang terbaik, atur agar mereka dirawat pada saat mereka tiba di rumah pada akhir hari.
"Ini bisa sebesar pekerjaan renovasi atau dekorasi ulang, atau sekecil mengirim cucian, " jelas Rachel D. Miller, seorang terapis pernikahan dan keluarga yang berbasis di Chicago. "Mengambil sesuatu dari daftar yang harus dikerjakan pasanganmu dapat menciptakan ruang dalam pikiran mereka untuk hadir bersamamu sesaat atau mungkin hari yang menyenangkan dan sembrono." Dan jika Anda ingin menjaga pernikahan Anda tetap sehat, pastikan Anda tahu 40 Kesalahan Pernikahan yang Tidak Seharusnya Diberi Lebih Dari 40 Orang, Menurut Para Ahli.
9 Beri mereka pujian yang tidak terduga.
iStock
Mendengar "Aku mencintaimu" itu baik, tetapi jika Anda ingin mengejutkan pasangan Anda, berikan mereka pujian bijaksana di atas pengingat harian cinta Anda untuk mereka. Greene merekomendasikan semuanya, mulai dari "Kau terlihat luar biasa" hingga "terima kasih karena selalu memaafkanku ketika aku kehilangan kesabaran." Terlepas dari sifatnya, komentar apa pun yang jelas berasal dari tempat asli dan yang menunjukkan seberapa besar Anda menghargainya dapat membuat dampak besar.
10 Atur agar mereka memiliki waktu sendirian.
iStock
Tidak setiap kejutan romantis untuk pasangan Anda harus menjadi pengalaman yang Anda lakukan bersama. Jika Anda ingin memberi hadiah kepada pasangan Anda yang pasti akan mereka sukai, cobalah menawarkan mereka waktu untuk terbang solo. "Ini memberi pasangan Anda kesempatan untuk mengisi ulang, " kata Miller.
Mencari beberapa ide bagaimana melakukan itu? Pesan kamar hotel untuk pasangan Anda atau bawa anak-anak pergi untuk akhir pekan. Dan ketika mereka kembali dari memiliki waktu untuk diri mereka sendiri, Anda mungkin menemukan bahwa hubungan Anda lebih baik untuk itu. "Mitra yang terisi penuh lebih cenderung ingin terlibat dalam waktu yang berkualitas bersama, terutama jika mereka memiliki waktu yang berkualitas sendirian, " jelas Miller.
11 Bantu mereka melakukan perjalanan menyusuri jalur memori.
iStock
Ingin memberi kejutan romantis pada pasangan Anda dengan anggaran yang ketat? Kompilasi tayangan slide foto hubungan Anda atau buat kotak kenang-kenangan dan siapkan untuk menunjukkannya ketika mereka tiba di rumah. "Nostalgia dapat menciptakan hubungan emosional dan membawa kehangatan hari-hari awal itu kembali ke permukaan, " kata Miller. "Mengejutkan pasanganmu dengan perjalanan menyusuri jalan kenangan baik melalui lembar memo, pembesaran bingkai foto favorit, atau rekreasi kencan pertama atau momen favorit bisa menjadi cara yang sangat ampuh untuk menghubungkan kembali." Dan jika Anda ingin mempertahankan kekuatan ikatan Anda di masa depan, cobalah 17 Kebiasaan Harian yang Menjaga Pernikahan Tetap Sehat, Menurut Terapis.
12 Rencanakan hari spa.
Shutterstock
Setiap orang dapat menggunakan beberapa R&D dari waktu ke waktu — termasuk Anda! —Jadi mengapa tidak mengejutkan pasangan Anda dengan satu hari bagi Anda berdua untuk bersantai dan memulihkan tenaga? "Mengejutkan pasangan Anda dengan hari relaksasi yang direncanakan bersama memberikan suasana dan suasana hati untuk koneksi kembali yang bermakna, " kata Miller.
13 Memiliki piknik di rumah.
Shutterstock
Siapa bilang Anda harus melakukan reservasi di restoran mewah untuk mengejutkan pasangan Anda dengan hidangan romantis yang tak terlupakan? Sebaliknya, cobalah mengejutkan mereka dengan piknik di rumah. Siapkan makanan, dapatkan anggur dan pencuci mulut favorit mereka, dan biarkan kesenangan itu terungkap.
"Menciptakan sesuatu yang baru di tempat yang akrab dapat membawa rasa kebaruan, yang merangsang otak kita, " kata terapis berlisensi Farah Harris, MA, LCPC. "Dan pengalaman yang dibagi dapat membantu kamu merasa lebih dekat dengan pasanganmu."
14 Atau memasak bersama bahan-bahan yang dikenal sebagai afrodisiak.
Shutterstock
Bahkan jika makan di bawah bintang-bintang bukanlah pilihan, cobalah membumbui hal-hal di dapur (dan mungkin di tempat lain nanti) dengan merencanakan menu yang penuh dengan afrodisiak untuk dimasak dan dinikmati bersama. "Ambil buku masak yang menyenangkan seperti Fork Me, Spoon Me, atau Romancing the Kompor , " saran Miller. "Biarkan buku-buku menjadi kejutan, dan kamu bisa merencanakan menu untuk memasak bersama dan menikmati malam yang pedas."
15 Mengatur malam dengan teman-teman mereka, tetapi tanpa Anda.
iStock
Ingin benar-benar mengejutkan pasangan Anda? Kemudian aturlah malam untuk mereka — tanpa Anda di sisinya. "Tetapkan tanggal atau malam untuk pasangan Anda untuk bersama dengan teman-temannya, " saran pelatih kehidupan profesional Carrie C. Mead, MS. Dengan duduk di malam hari dan membiarkan orang penting Anda memelihara hubungan mereka yang lain, "ini menunjukkan pada pasangan Anda bahwa Anda sangat peduli dengan kebutuhan mereka dan bersedia berkorban untuk mereka."
