Saya biasa melihat orang-orang pagi dengan kagum. Ayah saya meninggalkan rumah pada jam 5:00 pagi setiap pagi tanpa banyak mengedipkan mata. Sahabatku bangun jam 7:00 pagi dengan energi anak anjing golden retriever. Bahkan pamanku akan memberitahuku bagaimana dia akan meninggalkan rumah pada pukul 4 pagi untuk mengalahkan lalu lintas Los Angeles — hanya untuk duduk di Starbucks selama tiga jam sampai kantornya dibuka. Sampai baru-baru ini, saya pikir mereka semua sudah gila.
Kemudian itu terjadi pada saya. Ini dimulai dengan kesadaran bahwa gym jauh lebih sedikit ramai pada jam 7:00 pagi. Dan begitu saya mulai sampai di sana, saya menyadari itu bahkan kurang ramai pada jam 6:00 pagi. Ketika saya mengatur alarm saya sebelumnya dan sebelumnya, itu menghantam saya.: Saya adalah orang pagi sekarang.
Dengan mengingat hal itu, saya mulai menikmati dini hari; ketenangan yang mereka bawa dan kedamaian yang kurasakan. Namun, saya tahu dari pengalaman bahwa pagi hari bukan untuk semua orang. Jadi untuk membantu Anda semua, burung hantu malam memahami bagaimana rasanya naik matahari, saya mengumpulkan beberapa burung awal untuk memberi Anda sendok.
1 Kami telah melihat kota-kota kami dalam cahaya yang sama sekali berbeda — secara harfiah.
Jika Anda belum pernah meninggalkan rumah sebelum gelap, Anda mungkin tidak menyadari betapa sepi kota Anda bisa dapatkan ketika tidak ada lalu lintas yang padat atau penumpang yang terburu-buru. Bagi Emily Corona, seorang manajer program di New York City, itu adalah salah satu alasan utama mengapa ia sangat khawatir. "Jam terbaik New York adalah pagi-pagi sekali, " katanya. "Umumnya tidak ada yang menggelegar musik mereka atau berteriak pada jam 6 pagi"
Orang New York ini setuju: Anda belum benar-benar mengalami kota kecuali Anda menyaksikannya bangun. Plus, joging matahari terbit atau berjalan di sekitar blok tidak pernah merupakan ide yang buruk.
2 Kami mendapat anggukan khusus.
3 Kita tidak terpikat pada kafein seperti yang mungkin Anda pikirkan.
Shutterstock
Kebanyakan orang di pagi hari yang saya kenal cukup tidak menyukai kafein pada umumnya — atau paling tidak, mereka tidak meraih secangkir Jawa begitu mereka melompat dari tempat tidur. "Saya biasanya minum teh di pagi hari, tetapi tidak setiap pagi dan itu sering kali merupakan teh rendah kafein, " kata staf Best Life dan orang yang mengaku diri pagi itu, Morgan Greenwald. "Saya menemukan bahwa mengikuti jadwal yang konsisten dan bangun pada waktu yang sama setiap hari sudah cukup untuk memberi saya energi.
4 Latihan kami jauh lebih sedikit stres.
5 Mitra kami terkadang kesal.
Shutterstock
Tidak ada yang suka dibangunkan sebelum bel. Tetapi jika Anda berkencan atau menikah dengan orang pagi, itu akan terjadi di beberapa titik. Dan dengan "beberapa titik, " maksud saya setiap hari. Tidak peduli seberapa keras kita berusaha untuk tidak meledakkan wajah pasangan kita dengan cahaya dari ponsel kita atau membumbui mereka dengan pertanyaan tentang rencana kita untuk hari itu, kita tidak selalu berhasil. Saran terbaik saya adalah jangan terlibat.
6 Kita semua punya retasan untuk bangun dari tempat tidur.
Shutterstock
Dari mengatur pembuat kopi di muka hingga membiarkan tirai terbuka sebelum tidur, sebagian besar orang pagi memiliki trik bangun. Deanna Tomaselli, seorang spesialis hubungan masyarakat di Pittsburgh, membuat kewajiban yang harus dipenuhi. "Aku banyak berolahraga di pagi hari jadi jika aku mendaftar untuk kelas, aku harus ada di sana (ditambah mereka menagih kamu untuk tidak muncul, jadi itu cukup motivasi)."
7 Kami menetapkan beberapa parameter pada sarapan.
"Saya mencoba untuk tidak makan sarapan sampai jam 9:00 pagi, " kata Sonia Sherman, seorang spesialis periklanan di New York yang bangun sekitar jam 5:30 pagi. "Saya perhatikan bahwa jika saya makan terlalu awal, saya akan lapar untuk makan siang pada pukul 10.: 00 "Setelah menunggu sampai siang atau lebih, dia menemukan bahwa jadwalnya kembali ke jalurnya dan dia bisa melewati sore hari tanpa merasa lapar atau lelah.
8 Perjalanan kami jauh lebih buruk.
Shutterstock
Tidak ada yang mengherankan, semakin awal Anda berangkat kerja, semakin mudah bepergian. Dan bahkan jika Anda tidak pergi begitu bangun, Anda akan lebih siap untuk menghadapi kegilaan. "Saya biasanya masih bepergian selama jam sibuk, " kata Sherman. "Tapi karena aku sudah bangun selama tiga jam dan menikmati waktu tenangku, itu jauh lebih mudah untuk ditangani."
9 Ngemil bisa menjadi masalah besar.
Shutterstock
"Saya makan sarapan sekitar jam 7 pagi jadi menunggu sampai siang untuk makan siang bisa menjadi siksaan, " kata Greenwald. "Pada jam 11:00 pagi, aku biasanya mulai ngemil seperti orang gila." Air minum dapat membantu, katanya, tetapi kadang-kadang lebih mudah untuk menerima bahwa semakin awal Anda bangun semakin awal Anda akan merasa lapar.
10 Kita jauh lebih produktif begitu kita bangun.
Banyak orang pagi bersumpah bahwa mereka melakukan pekerjaan terbaik mereka sementara penduduk lainnya tidur. "Pembunuh kegigihan adalah kelelahan dan frustrasi, " Robert Carter, PhD, orang pagi yang sudah lama dan penulis The Morning Mind, mengatakan kepada Fast Company . "Orang yang bangun pagi tidak terlalu letih, tidak mudah marah, dan lebih sedikit frustrasi (daripada teman-teman malam burung hantu)."
11 Kita tidak semua alami.
Shutterstock
Tidak setiap pagi orang dilahirkan sebagai orang pagi. "Selama seminggu, saya biasanya bangun jam 4:30 pagi, " kata Brandon Hindle, penasihat investasi real estat dari Toronto. "Sedangkan untuk bangun dari tidur sepagi itu, aku harus bekerja keras untuk itu. Aku mulai dengan 7:00 pagi, kemudian beberapa hari kemudian pergi ke 6:30, kemudian beberapa hari kemudian sampai 6:00, dan seterusnya pada, sampai saya mendapatkan jadwal baru saya."
12 Kami lebih suka tidak minum pada jam 9:00 malam
Shutterstock
Jangan tersinggung jika sobat yang baru bangun pagi tidak ingin bertemu untuk makan malam. "Menjadi orang pagi sering kali dapat berarti bahwa malam hari lebih sulit bagi kita, " kata Rachel Lutz, orang pagi dari Tauranga, Selandia Baru. "Menjelang sore otakku kemungkinan sudah siap untuk tidur. Aku sudah belajar daripada melawan ini dan bangun rewel, aku harus pergi tidur."
13 Lebih baik merobek bantuan pita pepatah.
Shutterstock
Ketika harus bangun pagi-pagi, bangun dengan cepat jauh lebih mudah daripada meluangkan waktu. "Saat alarm arloji saya berbunyi, saya mengambil telepon saya dan menyalakannya dengan kecerahan penuh, " kata Lydia Noyes, pakar kesehatan, kebugaran, dan gaya hidup untuk HighYa.com. "Matanya menyilaukan dan tidak selalu merupakan pengantar yang menyenangkan untuk hari yang baru, tetapi cahaya biru itu membuatku terbangun."
14 Kita tahu bahwa burung purba benar-benar mendapatkan cacing.
Shutterstock
Orang-orang yang paling berkomitmen di pagi hari juga bangun dan pergi pada akhir pekan. Ayo siang, kita sudah mencuci pakaian kita (tanpa menunggu di binatu), membeli bahan makanan kita (tanpa harus berkelahi dengan orang untuk kotak pasta terakhir), dan pergi ke gym (tanpa harus menggunakan treadmill karena semua elips penuh).
15 Kami pikir kami lebih baik dari kamu.
Shutterstock
Anda mungkin mencurigai ini. Tidak peduli berapa banyak orang pagi dalam hidup Anda "mengeluh" tentang betapa sakitnya mereka dari gym pagi ini atau seberapa lapar mereka untuk camilan pada jam 9:00 pagi, mereka menyimpan rahasia kecil yang kotor: Mereka pikir mereka ' lebih baik dari kamu. Dan tahukah Anda? Biarkan mereka. Kaulah yang harus tidur di pagi ini. Dan untuk lebih lanjut tentang cara memanfaatkan pagi hari Anda sebaik-baiknya, lihatlah 17 Hal-Hal yang Dilakukan Orang-Orang Setiap Pagi yang Menyenangkan.
