Ini adalah fakta mapan bahwa mencoba multitask hanya mengarah pada bencana. Itulah sebabnya manusia begitu buruk dalam berkirim pesan saat berbicara, misalnya — otak Anda tidak memiliki kemampuan untuk memproses banyak rangsangan sekaligus. Jadi ketika profesor psikologi David Strayer melakukan penelitian pada pengemudi yang melakukan banyak tugas, ia berharap menemukan bahwa subjeknya tidak dapat mengemudi dengan aman dengan gangguan tersebut. Alih-alih, yang dia temukan adalah sekelompok multitasker tidak seperti kami semua, yang kinerjanya benar-benar membaik ketika situasi menjadi lebih intens. Orang-orang ini, yang akhirnya dijuluki Strayer sebagai mereka, adalah supertasker.
Mereka hanya membentuk sekitar dua persen dari populasi, tetapi keterampilan dan kognisi mereka benar-benar menjadi lebih baik karena lebih banyak tekanan diberikan pada mereka. Strayer dan rekan-rekannya mengira bahwa supertasking adalah sifat yang diturunkan secara genetis, tetapi mereka masih berusaha mencari tahu bagaimana perbedaan pikiran dari supertasker dan multitasker rata-rata, dan apakah seseorang dapat dilatih untuk mencapai status supertasker.
Jadi, bagaimana Anda tahu apakah Anda bagian dari dua persen populasi yang diberkati dengan keterampilan supertasking? Gunakan artikel ini untuk membandingkan kualitas Anda dengan orang-orang dari maestro multitasking klasik. Dan untuk wawasan kepribadian Anda, jangan lewatkan 20 Tanda Anda Pasti seorang Narsisis.
1 Anda berkembang di bawah tekanan.
Supertaskers tidak mundur pada saat stres. Sebaliknya, ini adalah saat mereka berkembang dengan baik, karena mereka dapat memanfaatkan keterampilan pengambilan keputusan yang cepat dan memproses informasi dengan cepat. Ketika keadaan menjadi sulit, para supertasker pergi. Tetapi jika Anda tidak bisa mengatasi tekanan, cobalah 30 Cara ini untuk Menghilangkan Stres hanya dalam 30 detik (atau kurang!).
2 Anda menerima informasi dengan cepat dan mudah.
Saat Anda menangani beberapa tugas sekaligus, Anda tidak punya waktu untuk memikirkan setiap detail terakhir. Oleh karena itu, salah satu merek dagang dari supertasker adalah kemampuan untuk menerima truk informasi, mengolahnya, dan dengan cepat dan mudah mengkategorikannya di otak Anda sehingga Anda dapat menggunakannya sesuai itu.
3 Anda tidak mudah terganggu.
Shutterstock
Dalam lingkungan kantor, para supertasker adalah orang-orang yang tidak diberi fase oleh percakapan rekan kerja mereka. Itu karena mereka memiliki kemampuan luar biasa untuk menyaring kebisingan latar belakang dan hanya fokus pada apa yang penting. Bahkan lamunan dan renungan internal tidak dapat mengganggu supertasker ketika mereka berada di zona (meskipun mereka akan dengan cepat menanggapi email dari bos).
4 Anda tidak sering melakukan multitask.
Shutterstock
Ironisnya, multitasker terbaik adalah mereka yang tidak sering mencoba melakukan dua hal sekaligus. Sebaliknya, mereka lebih mampu menghilangkan gangguan (seperti ponsel di dalam mobil) untuk hanya fokus pada satu hal pada suatu waktu. Supertasker atau tidak, Anda seharusnya tidak pernah menggunakan ponsel saat mengemudi — dan Anda juga harus menggunakan 6 Rahasia Mengemudi Genius yang Dapat Menyelamatkan Hidup Anda.
5 Anda tidak terbebani oleh emosi Anda.
Shutterstock
Banyak karyawan mengenakan hati mereka di lengan baju mereka, yang dapat diterjemahkan menjadi lebih sedikit pekerjaan yang harus diselesaikan dan perasaan diambil pada rekan kerja. "Jika sumber daya kognitif Anda dipenuhi perasaan, Anda kurang efisien, " psikolog Daphne Bavelier menjelaskan kepada Psychology Today. Tetapi jika Anda seorang supertasker, maka Anda dapat mengendalikan emosi Anda dan jangan biarkan emosi Anda menghalangi tugas Anda di tempat kerja.
6 Anda memiliki memori yang luar biasa.
Shutterstock
Supertakers tidak hanya dapat memproses informasi dengan baik, tetapi mereka juga memiliki kemampuan luar biasa untuk mengingat apa yang mereka proses. Mengapa? Satu studi dari University of California, San Francisco menemukan bahwa maestro multitasking lebih siap untuk mengabaikan informasi latar belakang yang tidak berkaitan dengan tugas yang dihadapi. Dan untuk menyelami lebih dalam cara kerja batin, jangan lewatkan 35 Fakta Gila tentang Memori Anda ini.
7 Kamu realistis.
Salah satu alasan terbesar yang dilakukan supertasker dengan sangat baik dalam situasi stres tinggi adalah karena mereka dapat memprioritaskan tujuan yang dapat dicapai daripada yang tidak realistis. Misalnya, ketika karyawan multitasking yang luar biasa dan karyawan Palang Merah Keith Alvey dikirim untuk membantu dengan Hurricane Sandy, ia segera tahu untuk mengasah masalah-masalah yang bisa diselesaikan, dan menyaring serta mengabaikan sisanya.
"Ada 100-lebih keputusan yang harus dibuat, dan 75 persen dari yang tidak bisa saya lakukan, " Alvey menjelaskan kepada Psychology Today tentang pola pikirnya selama upaya bantuan badai.
8 Anda pandai bermain gim video.
Antara mengobrol dengan pemain lain, mengamati sekeliling Anda, dan memainkan game yang sebenarnya, video game membutuhkan banyak tugas multitasking. Jadi secara alami, mereka yang bermain paling baik adalah mereka yang supertaskers. Dan terlebih lagi, para peneliti telah menemukan bahwa bermain video game dapat meningkatkan kemampuan multitasking dan rentang perhatian pada mereka yang belum di level supertasker. Dan jika Anda sedang mencari beberapa game baru, lihat 8 Game Video Mutakhir yang Akan Membuat Anda Lebih Cerdas.
9 Anda tidak menebak-nebak keputusan Anda.
Seorang supertasker tidak pernah menebak keputusan mereka — karena mereka tidak punya waktu untuk melakukannya. Otak mereka terhubung secara efisien sehingga ketika orang lain akan meragukan keputusan mereka dan merasa cemas tentang kemungkinan gagal, mereka sudah mencurahkan energi mereka untuk hal berikutnya.
10 Anda tertarik pada lingkungan yang penuh tekanan.
"Supertaskers secara alami mungkin tertarik pada bidang-bidang yang menghargai mereka yang dapat menyulap banyak input dengan sangat baik — koki restoran kelas atas atau gelandang sepak bola dunia, " tulis seorang penulis di The New Yorker . Hal ini sejalan dengan kemampuan superior supertasker untuk bekerja di lingkungan yang penuh tekanan dan memproses gerombolan informasi sekaligus. Dan jika Anda lebih suka bersantai di kantor (karena kita tidak semua bisa menjadi supertaskers), periksa 20 Pekerjaan Terbaik jika Anda Lebih dari 40.
11 Anda tidak berpikir Anda mahir melakukan multitasking.
Ironisnya, Strayer menemukan dalam studinya bahwa semakin seseorang percaya diri mereka sebagai multitasker yang baik, semakin buruk mereka sebenarnya. "Kami cenderung melebih-lebihkan kemampuan kami untuk melakukan banyak tugas, " kata ahli saraf itu kepada The New Yorker .
12 Anda mengabaikan kebisingan latar belakang yang tidak berguna.
Shutterstock
Secara alami, otak Anda sangat peka terhadap segala yang dibutuhkannya, tetapi para supertasker menyaring informasi yang tidak berguna dan hanya menerima detail penting. Dan untuk mempelajari lebih lanjut tentang pikiran Anda, jangan lewatkan 35 Fakta Gila tentang Memori Anda.
13 Anda mendelegasikan sebanyak mungkin.
Supertaskers dapat mengacaukan pikiran mereka dengan mendelegasikan tugas-tugas kecil ke orang lain. Dengan jumlah yang lebih sedikit, mereka dapat fokus pada tugas yang paling sesuai dengan kemampuan mereka dan memberikan tugas-tugas itu perhatian yang "super manusiawi".
14 Anda fokus pada tujuan akhir.
Salah satu alasan mengapa supertasker dapat tetap penuh perhatian adalah karena mereka melakukan segalanya dengan tujuan akhir dalam pikiran. Alvey, misalnya, mampu mengelola segalanya mulai dari memperbaiki crane yang rusak hingga memadamkan api yang menderu karena ia berfokus pada satu tujuan jangka panjang: menyatukan kembali kota yang rusak.
15 Anda mendapat kuis ini dengan mudah.
Shutterstock
Kita sedang berbicara tentang kuis 40 menit yang dirancang oleh Strayer et al. Ini dirancang seperti studi asli ahli saraf, dan dapat memberitahu Anda sekali dan untuk semua apakah Anda seorang supertasker sejati. Dan begitu Anda sudah tahu apakah Anda salah satu dari dua persen, jangan lupa untuk membandingkan ciri-ciri Anda dengan 20 Tanda Anda Seorang Pemimpin Lahir.
