Dari lebih dari 30 juta orang Amerika yang menderita diabetes, hingga 95 persen memiliki tipe 2, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Kondisi kronis ini memengaruhi cara tubuh Anda memetabolisme gula (glukosa): Menurut Mayo Clinic, "tubuh Anda menolak efek insulin — hormon yang mengatur pergerakan gula ke dalam sel Anda — atau tidak menghasilkan cukup insulin. " Jadi, bagaimana Anda bisa tahu jika tubuh Anda menderita diabetes tipe 2? Untuk membantu Anda mengetahui tanda-tanda peringatan, kami telah mengumpulkan beberapa gejala diabetes tipe 2 yang sulit diketahui, menurut dokter dan penelitian. Jika Anda mencurigai ada sesuatu yang salah dengan kadar gula darah Anda, saatnya untuk memeriksakan diri!
Bagaimanapun, pemeliharaan, penatalaksanaan, dan obat-obatan adalah sangat penting dalam hal diabetes tipe 2; jika dibiarkan tidak diobati, itu dapat menyebabkan segala hal mulai dari penyakit jantung hingga kerusakan ginjal, dan efek ini tidak dapat dipulihkan. Jelas, deteksi dini sangat penting dan dipersenjatai dengan pengetahuan ini, Anda akan tahu apa yang harus diwaspadai!
1 Kehilangan selera
iStock
Apakah Anda menemukan diri Anda meraih garam dan saus pedas lebih dari biasanya saat ini? Percaya atau tidak, ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda melawan efek insulin. "Tujuh puluh persen orang dengan diabetes memiliki disfungsi bau dan rasa yang halus, " kata Meg McElroy, MS, PA-C, asisten dokter bersertifikat dan salah satu pendiri Center for Collaborative Medicine di Austin, Texas. "Kebutuhan akan lebih banyak garam, gula, atau rempah-rempah pada makanan bisa menjadi pertanda."
Karena gejala diabetes ini juga bisa menjadi indikasi Alzheimer dan defisiensi nutrisi, McElroy menyarankan berbicara dengan seorang praktisi perawatan kesehatan untuk menentukan penyebab hilangnya selera Anda.
2 Visi kabur
Shutterstock
Jangan langsung berasumsi bahwa masalah penglihatan memerlukan kunjungan ke dokter mata. Menurut dokter praktek Nikola Djordjevic, MD, salah satu pendiri LoudCloudHealth, ketika diabetes dibiarkan tidak terkelola, itu dapat berdampak pada penglihatan Anda.
Secara khusus, beberapa masalah mata yang dapat disebabkan oleh diabetes termasuk pembengkakan lensa mata, melemahnya pembuluh darah, dan kerusakan retina, menurut penyedia layanan kesehatan Kaiser Permanente. "Diabetes yang tidak terdiagnosis dapat memengaruhi penglihatan Anda secara permanen, jadi sangat penting untuk mengetahuinya pada tahap awal sebelum terlambat, " kata Djordjevic.
3 Pembentukan tag kulit
iStock
"Pembentukan tag kulit (disebut papilloma fibroepithelial) terhubung dengan resistensi insulin dan orang dengan diabetes jauh lebih mungkin untuk mengembangkannya, " catat Kelly Bay, DC, CNS, CDN, ahli gizi bersertifikat yang berbasis di New York, spesialis nutrisi, dan spesialis kedokteran fungsional. Tag kulit ini juga dapat menunjukkan masalah lain seperti sindrom Rabson-Mendenhall, jadi pastikan Anda memeriksanya oleh dokter kulit.
4 bercak gelap pada kulit
Shutterstock
Bercak ini, yang merupakan tanda dari kondisi kulit yang dikenal sebagai acanthosis nigricans, "terlihat seperti hiperpigmentasi kulit yang gelap dan seperti beludru" dan "paling sering ditemukan di leher, di bawah ketiak, dan di selangkangan, "kata Bay. Menurut Mayo Clinic, resistensi insulin adalah penyebab utama acanthosis nigricans, jadi pastikan untuk berhati-hati terhadap bercak-bercak gelap ini jika Anda khawatir bahwa Anda berada di jalur diabetes tipe 2.
5 Kulit kering
Shutterstock
Di musim dingin atau seiring bertambahnya usia, kulit kering adalah hal yang normal untuk dihadapi. Namun, jika Anda merasa kulit Anda sangat kering dan tidak ada yang membantu, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter Anda, bukan dokter kulit Anda.
Menurut American Academy of Dermatology (AAD), "kulit sangat kering dan gatal" adalah salah satu gejala kulit umum yang terkait dengan diabetes tipe 2. Masalah kulit lain yang harus diperhatikan termasuk peningkatan benjolan, lecet, dan penebalan bercak kulit.
6 Kesulitan berkonsentrasi
iStock
"Jika Anda tidak berpikir jernih, mengalami kesulitan berkonsentrasi, atau merasa seolah-olah otak Anda keruh, ini adalah tanda bahwa Anda mungkin hidup dengan diabetes tipe 2, " catat Cyrus Khambatta, PhD, dan Robby Barbaro, MPH, co- pendiri Metode Mastering Diabetes dan co-penulis Mastering Diabetes . Memang, satu studi 2019 yang diterbitkan dalam The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery menemukan bahwa di antara pasien diabetes yang mengalami masalah psikologis, lebih dari 51 persen "kadang-kadang" mengalami kesulitan berkonsentrasi dan 20 persen "selalu" melakukannya.
7 jantung berdebar
Shutterstock
Gejala psikosomatik lain yang dialami beberapa pasien diabetes adalah jantung berdebar-debar. Dalam studi 2019 yang sama dari The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery , peneliti menemukan bahwa 26 persen subjek diabetes tanpa gejala psikologis dan 46 persen dari mereka yang memiliki masalah psikologis "kadang-kadang" mengalami sensasi jantung yang berdebar kencang.
Lebih lanjut, sebuah penelitian sebelumnya yang diterbitkan dalam Journal of General Internal Medicine pada tahun 2010 menetapkan bahwa orang dengan diabetes memiliki risiko 40 persen lebih besar untuk mengalami fibrilasi atrium, atau detak jantung tidak teratur yang kronis.
8 Luka penyembuhan lambat
iStock
Seiring waktu, kadar gula darah yang tinggi dapat mempengaruhi sirkulasi dan mempersulit darah untuk menjangkau daerah yang terluka yang membutuhkannya untuk sembuh. Itulah sebabnya salah satu gejala diabetes tipe 2 yang harus selalu Anda waspadai adalah luka penyembuhan lambat. "Kadar glukosa darah tinggi mencegah nutrisi dan oksigen tidak sampai ke sel-sel yang rusak, berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh Anda dan meningkatkan peradangan, " Khambatta dan Barbaro menjelaskan.
Podiatris dan ahli bedah kaki bersertifikat Bruce Pinker, DPM, AACFAS, FAPWCA mencatat bahwa ia sering melihat pasien diabetes dengan "luka atau memar atau luka pada ekstremitas bawah yang lambat untuk pulih."
9 Mati rasa di kaki
iStock
"Di kaki, kami menemukan pasien mati rasa, terbakar, dan kesemutan, " kata Pinker. Itu karena diabetes dapat menyebabkan neuropati diabetik, yang merupakan jenis kerusakan saraf yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi.
Berita bagus? Menurut Pinker, "ada berbagai cara untuk mengatasi neuropati perifer diabetik." Meskipun kondisinya tidak dapat disembuhkan, Mayo Clinic mencatat bahwa obat resep dan obat alternatif lain tersedia untuk membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan kerusakan saraf ini.
10 Rasa haus yang tak pernah puas
iStock
Rasa haus yang berlebihan adalah salah satu gejala diabetes tipe 2 yang paling umum. Dengan diabetes tipe 2, ginjal dipaksa bekerja lembur untuk menyingkirkan kelebihan glukosa dalam aliran darah. Akibatnya, pasien menjadi dehidrasi, yang membuat mereka hampir kering 24/7.
11 Sering buang air kecil
12 Kelelahan
iStock
Sangat mudah untuk menghilangkan kelelahan karena tidak ada yang serius, mengingat sebagian besar dari kita hampir tidak pernah menutup mata. Namun, Anda harus memperhatikan jika Anda terus-menerus tertidur, mengingat ini adalah gejala diabetes tipe 2. Satu ulasan 2011 yang diterbitkan dalam Journal of Psychosomatic Research secara khusus mencatat bahwa "kelelahan adalah keluhan umum dan menyedihkan di antara penderita diabetes."
13 Fruity Breath
Shutterstock
Ini mungkin terdengar aneh, tetapi jika Anda khawatir menderita diabetes, maka Anda harus bertanya kepada orang penting Anda jika mereka melihat ada perubahan dalam bagaimana bau napas Anda. JRDF, sebuah organisasi yang mendanai penelitian diabetes, mencatat bahwa orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2 sering mengalami "aroma buah atau bau harum" karena tingginya tingkat senyawa organik yang disebut keton.
14 Gingivitis
iStock
Masalah kesehatan mulut relatif umum terjadi pada penderita diabetes - dan ada alasannya. Per Klinik Cleveland, diabetes yang tidak terkontrol melemahkan sel darah putih, dan ini adalah pertahanan utama tubuh terhadap infeksi bakteri oral. Jika Anda mendapati diri menderita gingivitis, AKA meradang gusi, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan memeriksakan kadar gula darah Anda.
15 Mulut kering
iStock
