Perjalanan dengan pesawat terbang adalah kutukan keberadaan setiap pelancong — dan itu bukan hanya karena bandara yang terlalu padat, jalur keamanan macet, dan penawaran makanan di bawah standar. Ini karena terbang membuat kekacauan di tubuh kita. Setelah Anda terbiasa di pesawat, Anda harus khawatir tentang kulit yang mengering, perut buncit, dan telinga yang menyembul dengan menyakitkan. Bahkan jika Anda berada di kabin kelas satu, terus terang tidak banyak yang dapat Anda lakukan tentang cara terbang di pesawat mempengaruhi tubuh Anda. Namun, yang dapat Anda lakukan adalah mengetahui apa sebenarnya efek itu, jadi, paling tidak, Anda bisa tahu apa yang diharapkan. Teruslah membaca untuk mengetahui apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh Anda di pesawat terbang!
1 Selera Anda mati rasa.
Shutterstock
Jangan salahkan maskapai untuk makanan yang kurang bersemangat dalam penerbangan: Kemampuan kita untuk merasakan rasa asin dan manis turun hingga 30 persen ketika kita di udara, menurut sebuah studi yang dilakukan oleh maskapai penerbangan Jerman Lufthansa, seperti dikutip oleh The Wall Street Journal .
Dan sebuah penelitian tahun 2015 dari Cornell University menemukan bahwa itu adalah makanan kaya umami seperti jus tomat yang rasanya paling enak dalam situasi yang bising seperti di pesawat terbang - jadi jika Anda ingin menikmati apa yang Anda konsumsi saat Anda terbang setidaknya sedikit, pertimbangkan untuk menghabiskan Bloody Mary.
2 Anda mengalami dehidrasi.
Shutterstock
Berkat tingkat kelembaban yang rendah di pesawat, seorang pria dapat kehilangan hingga 8, 5 gelas air dan seorang wanita dapat kehilangan hingga 6, 8 cangkir pada rata-rata 10 jam penerbangan, seperti dijelaskan oleh ahli fisiologi Yasmin Badiani kepada Marie Claire UK . Dehidrasi dapat menyebabkan kembung, sembelit, dan sakit kepala serius, jadi pastikan untuk minum ketika Anda terbang!
3 Risiko Anda mengalami pembekuan darah meningkat.
Shutterstock
Jika kaki Anda mulai kram setelah penerbangan panjang, jangan menunggu untuk memeriksanya. Tidak bisa bergerak untuk waktu yang lama membuat Anda berisiko mengalami pembekuan darah di pembuluh darah yang dalam di kaki Anda. Jika tidak diobati, bekuan darah ini dapat melakukan perjalanan ke paru-paru dan menyebabkan emboli paru yang berpotensi fatal. Gejala lain yang harus diperhatikan termasuk pembengkakan, rasa sakit, dan kulit memerah yang hangat saat disentuh.
4 Kulit Anda mengering.
Shutterstock
Kulit Anda paling bahagia ketika kelembaban di udara adalah antara 40 hingga 70 persen. Di pesawat terbang, tingkat kelembaban sekitar 20 persen — dan akibatnya, kulit Anda lebih kering daripada Sahara.
Meskipun masuk akal untuk menggunakan pelembab untuk memerangi keadaan ini, asisten profesor klinis di dermatologi Elizabeth Tanzi menjelaskan kepada Allure bahwa "ketika tidak ada air di udara, pelembab tidak berfungsi dengan baik karena tidak ada yang bisa digunakan. " Rekomendasinya? Pilihlah produk yang mengandung asam hialuronat, seperti serum ini dari Sephora.
5 Dan wajah Anda sombong pasca penerbangan.
iStock
Retensi air — atau dikenal sebagai mengasapi — muncul di area-area selain perut Anda. Sayangnya, konsumsi makanan asin dikombinasikan dengan kurangnya gerakan secara keseluruhan menyebabkan wajah Anda kembung juga. Berjalan di sekitar tujuan baru Anda sebentar harus mengeringkan cairan wajah ini.
6 Anda cenderung sakit.
Shutterstock
Di pesawat, tidak ada tempat untuk lari dan tidak ada tempat untuk bersembunyi, terutama ketika menyangkut kuman. Ketika Today melakukan percobaan lintas negara pada tahun 2014, mereka menemukan bahwa bakteri yang bertanggung jawab untuk flu biasa, influenza, E. coli, listeria, dan MRSA semuanya ada di bandara dan di pesawat.
Terlebih lagi, jika seseorang yang dekat dengan Anda sakit, Anda memiliki peluang 80 persen untuk turun dengan apa pun yang mereka miliki, menurut sebuah studi tahun 2018 yang dipimpin oleh para peneliti dari Emory University dan Georgia Tech. Bukan cara terbaik untuk memulai liburan!
7 Kepalamu sakit.
Shutterstock
Sakit kepala saat terbang adalah kejadian umum. Menurut The Migraine Trust, ini karena berkurangnya oksigen di udara yang bersirkulasi di pesawat terbang — dan tanpa pasokan oksigen yang memadai, otak tidak dapat berfungsi dengan baik. Hal-hal lain seperti dehidrasi dan duduk untuk waktu yang lama juga dapat menyebabkan sakit kepala perjalanan ini.
8 Telinga Anda lebih buruk dari perkiraan Anda.
Shutterstock
Jika Anda pernah terbang ke mana saja, maka Anda sudah mengalami sensasi letupan tidak menyenangkan yang terjadi ketika pesawat lepas landas dan mendarat. Popping menyakitkan ini - dikenal sebagai telinga pesawat terbang - terjadi ketika tekanan udara di lingkungan berbeda dari tekanan udara di telinga tengah Anda.
Tekanan udara berubah dengan cepat saat Anda naik ke udara atau turun kembali ke darat. Untungnya, mengunyah permen karet atau menguap harus secara efektif menangkal efek perubahan ketinggian dan mengembalikan telinga Anda kembali normal.
9 Sakit gigi kusam Anda berubah menjadi luka serius.
Shutterstock
Perubahan tekanan kabin dapat mengubah sakit gigi ringan menjadi sesuatu yang jauh lebih parah. Seperti yang dijelaskan oleh Thomas P. Connelly, DDS kepada HuffPost , "tekanan udara di tubuh Anda (sinus, telinga, dll.) Harus sama dengan tekanan udara di kabin…. Ada beberapa kasus di mana Anda memiliki udara di gigi Anda. dan perubahan tekanan bisa membuatnya sakit — dan sakit parah."
Semua pembusukan, infeksi, dan perawatan gigi sebelumnya semuanya dapat meninggalkan sedikit udara di gigi Anda, jadi waspadalah terhadap kesehatan gigi Anda sebelum naik ke pesawat.
10 Kamu merasa mengantuk.
iStock
Tekanan kabin di pesawat dijaga agar tetap di ketinggian 8.000 kaki, yang berarti tubuh Anda terasa seperti sedang duduk di gunung setinggi 8.000 kaki saat Anda terbang. "Itu perbedaan yang signifikan bagi orang-orang yang hidup di permukaan laut, dan tidak terbiasa dengan hal itu, " kata Brent Blue, seorang dokter dan pilot lama, kepada Vox. Karena kebanyakan dari kita tidak terbiasa dengan hal ini, saturasi oksigen dalam sel darah merah kita berkurang.
"Jika Anda terbang selama enam jam dan menurunkan saturasi oksigen darah Anda sebesar 5 atau 10 persen, faktor kelelahan itu penting, " jelas Blue. Tubuh kita tidak dapat berfungsi dengan kecepatan normal dalam kondisi ini, jadi lebih sulit untuk tetap terjaga di udara daripada di tanah.
11 Nafasmu berbau.
Shutterstock
Di udara, produksi air liur kami melambat, sehingga menciptakan tempat berkembang biak bagi bakteri di mulut. Dan newsflash: Bakteri berbau busuk. Plus, itu tidak membantu bahwa kebanyakan dari kita tidak benar-benar berpegang pada rencana diet kita ketika bepergian terlibat. Sayangnya, makanan manis yang kita konsumsi saat liburan hanya berkontribusi pada halitosis.
12 Emosi Anda merajalela.
Shutterstock
Jangan menilai orang di kursi sebelah Anda karena terisak saat mereka menonton film dalam penerbangan. Dalam sebuah survei yang dilakukan oleh Virgin Atlantic pada 2011, 55 persen pelancong melaporkan mengalami "emosi yang meningkat saat terbang" dan 41 persen pria mencatat bahwa mereka telah "membenamkan diri dalam selimut untuk menyembunyikan air mata di mata mereka dari penumpang lain."
Seperti yang dijelaskan oleh seorang penulis Atlantik : "Anda akhirnya mencapai akhir dari apa yang mungkin sehari penuh untuk mencapai bandara, dan bisa jadi berminggu-minggu persiapan, atau bahkan bertahun-tahun dari fase kehidupan penting yang memuncak pada akhirnya dan baru mulai. Dan itulah saatnya untuk memiliki tangisan panjang yang baik."
13 Toleransi Anda terhadap alkohol merosot.
Shutterstock
Berkat tekanan rendah dan kurangnya kelembaban di kabin, hanya beberapa minuman yang dapat digunakan di pesawat terbang. Anda mungkin bisa meminum semua orang di bawah meja saat berada di tanah datar, tetapi di udara, pikirkan dua kali tentang soda vodka kedua jika Anda tidak ingin mabuk parah.
14 Anda menjadi gas.
Shutterstock
Jangan malu jika Anda turun dari pesawat dan merasa perlu untuk berlomba ke kamar kecil. Seperti yang ditulis oleh salah satu makalah 2013 di The New Zealand Medical Journal , perut kembung "lebih besar di ketinggian jelajah pesawat."
15 Level radiasi Anda melonjak.
Shutterstock
Tetapi tidak cukup untuk melakukan kerusakan besar. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), terbang dari New York ke Los Angeles akan membuat Anda terkena 3, 5 mrem radiasi kosmik, yang lebih kecil dari yang akan Anda alami selama rontgen dada. Kecuali Anda seorang pramugari, pilot, atau astronot, risiko yang terkait dengan penugasan ini sebenarnya tidak ada.
