Salah satu hal terburuk tentang musim panas adalah mencoba tidur di malam yang lengket dan berkeringat. Berkat kelembapan yang tak tergoyahkan dan panas yang tak henti-hentinya, malam musim panas cenderung tanpa tidur dan basah kuyup (dan itu bahkan lebih buruk bagi mereka yang tidak memiliki AC). Kami merasakan sakit Anda, jadi kami telah mengumpulkan beberapa cara terbaik untuk menjaga kamar Anda tetap dingin selama hari-hari anjing musim panas. Dari mana menempatkan kipas Anda hingga menutup tirai di siang hari, tips ini sangat mudah diterapkan, Anda akan berharap Anda tahu tentang mereka lebih cepat.
1 Biarkan pintu tetap terbuka.
Shutterstock
Jika Anda mencoba untuk mendinginkan sans A / C, pastikan Anda menjaga pintu kamar terbuka sebelum Anda pensiun malam itu. Melakukan hal itu akan meningkatkan ventilasi dari satu kamar ke kamar lain, memastikan bahwa udara di kamar Anda tidak stagnan dan panas yang tak tertahankan.
2 Atur termostat Anda ke 78 derajat.
Shutterstock
Jika Anda cukup beruntung memiliki pendingin udara sentral, Josh McCormick, wakil presiden operasi untuk Mr. Electric, merekomendasikan menjaga termostat Anda tetap pada 78 derajat selama musim panas.
Kenapa begitu tinggi, Anda bertanya? "Banyak pemilik rumah tidak tahu bahwa menurunkan termostat ke suhu super rendah tidak akan mendinginkan rumah Anda lebih cepat, " katanya. "Ini seperti berulang kali menekan tombol untuk lift."
3 Jangan menggunakan kompor.
Shutterstock
Makan malam Anda bukan satu-satunya hal yang membuat kompor Anda memanas. Sayangnya, memasak di atas kompor atau di dalam oven membuat suhu rumah Anda tidak terlalu tinggi, menurut perusahaan energi Northeastern, Great Eastern Energy. Di musim dingin, gelombang panas ini disambut baik — tetapi selama hari-hari anjing di musim panas, itu adalah hal terakhir yang Anda inginkan.
4 Berkreasilah dengan kipas Anda.
Shutterstock
Alih-alih menggunakan kipas Anda untuk meniup lebih banyak udara panas ke arah Anda, arahkan ke jendela untuk meniupkan udara panas di luar. Ketika itu terjadi, bukalah jendela yang berbeda (atau dua, jika Anda memilikinya) sehingga udara yang lebih dingin dapat berputar. (Catatan: Trik ini hanya berfungsi jika udara di luar lebih dingin daripada udara di kamar Anda.)
5 Tidur seperti firaun.
6 Tutup tirai sepanjang hari.
Shutterstock
Jangan biarkan kamar tidur Anda terkena sinar matahari musim panas yang terik di siang hari dengan membuat tirai tetap terbuka. Sinar-sinar itu perlahan-lahan akan membangun panas di kamar Anda, dan Anda harus berurusan dengan efek pemanasan lama setelah matahari terbenam.
7 Gunakan sumber cahaya alternatif.
Shutterstock
Bola lampu mengeluarkan panas — panas yang terbentuk di kamar Anda dan sulit untuk dikeluarkan. Sebaliknya, pilihlah lampu hemat energi, karena ini menghasilkan panas yang jauh lebih sedikit dan dengan demikian akan membuat ruangan Anda terang tapi sejuk.
8 Bekukan seprai Anda.
Shutterstock
Kedengarannya aneh, tetapi menempelkan sprei Anda di freezer sebentar sebelum menuju tempat tidur akan cukup mendinginkan tubuh Anda hingga tertidur dengan mudah.
9 Berinvestasi dalam dehumidifier.
Shutterstock
Dehumidifiers tidak hanya berguna selama musim alergi. Mereka juga terbukti sangat efektif untuk mendinginkan Anda selama hari-hari terpanas di musim panas dengan menghilangkan kelembaban di udara.
10 Gunakan seprai katun.
Shutterstock
"Untuk menghindari keringat musim panas di malam hari, Anda harus menjauh dari bahan sintetis dan menggunakan bahan alami yang dapat bernapas sebagai gantinya, " kata desainer interior Bobby Berk kepada New York Magazine . Sarannya? Gantungkan tempat tidur Anda dalam linen, katun, atau seprai percale. Pastikan Anda membuat thread untuk menghitung antara 300 dan 400.
11 Atau dapatkan yang mengatur suhu.
Shutterstock / pixel-shot
Jika Anda ingin menginvestasikan sedikit uang untuk pendinginan, pertimbangkan untuk membeli seperangkat lembaran pengatur suhu. Keindahan-keindahan ini dibuat dengan bahan-bahan perubahan-fase (PCM) - yang aslinya diciptakan untuk orang-orang di NASA - yang menyerap, menahan, dan melepaskan panas. Dengan kata lain, seprai ini memastikan bahwa tubuh mempertahankan suhu stabil sepanjang malam.
12 Gunakan aksesori putih.
Shutterstock
Sama seperti Anda tidak harus mengenakan pakaian hitam ketika 90 derajat di luar, Anda harus menghindari dekorasi kamar Anda dengan aksesori gelap selama bulan-bulan musim panas. Benda gelap — terutama yang hitam — menyerap lebih banyak panas daripada benda yang lebih ringan, dan dengan begitu menempel pada aksesori ringan akan memastikan bahwa seprai Anda tidak memanas di siang hari.
13 Segel kebocoran di bagian luar rumah Anda.
Shutterstock
Untuk memerangi panas terbaik pada sumbernya, para ahli di Mr. Handyman menyarankan untuk menutup semua kebocoran dan celah di dinding luar rumah, jendela, dan saluran udara Anda. Situs ini mengingatkan pemilik rumah akan pentingnya "mengatasi masalah ini dengan pemasangan yang benar, pemeriksaan gala, dan perawatan rutin untuk menjaga udara hangat keluar dan udara dingin masuk."
14 Gantungkan lembaran lembab di depan jendela.
15 Pasang ventilator loteng.
Shutterstock
Paling tenang, loteng bisa mencapai 150 derajat di musim panas. Karena suhu yang tidak tertahankan ini, McCormick merekomendasikan untuk memasang kipas ventilator loteng, karena "mengevakuasi udara panas yang menumpuk dan menarik udara masuk dari luar." Dengan sistem ventilasi baru ini dipasang di rumah Anda, Anda akan menemukan bahwa ada lebih sedikit udara hangat di kamar Anda — terutama jika udara itu berada di bagian atas rumah Anda.
16 Tidur di lantai.
Shutterstock
Adalah fakta yang diketahui bahwa panas naik, sehingga secara ilmiah, tidur di lantai akan lebih dingin daripada tidur di tempat tidur Anda yang tinggi. Plus, tidur di lantai telah terbukti meluruskan postur tubuh Anda dan meningkatkan kualitas tidur Anda, menurut sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam jurnal BioMedical Engineering OnLine . Menang-menang!
17 Pasangkan jendela Anda dengan film reflektif.
Shutterstock
Sebuah kaca film reflektif tipikal menolak 63 persen dari energi matahari matahari. Pada dasarnya, ini masih memungkinkan cahaya bersinar melalui jendela Anda, tetapi cukup menyaring sehingga ruangan Anda tidak terlalu panas. Dan untuk lebih banyak cara menikmati setiap detik musim panas, jangan lewatkan 20 Hobi Musim Panas yang Akan Mengubah Hidup Anda.
