Ketika masalah kulit muncul, mereka bisa sangat frustasi. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah harus berurusan dengan ruam, sekelompok benjolan merah tak dikenal, atau jerawat. Tetapi tubuh Anda tidak hanya merusak hari Anda karena sensasi itu — biasanya ada sesuatu yang ingin Anda sampaikan, dan Anda harus selalu mendengarkan apa yang dikatakannya. Apakah Anda tiba-tiba kering dan terkelupas atau memperhatikan bercak-bercak berwarna aneh, berikut adalah 17 rahasia kesehatan yang coba diceritakan kulit Anda.
1 Deposit kuning di sekitar mata = Kolesterol tinggi
2 Kulit kering, bersisik = Hipotiroidisme
Shutterstock
Jika Anda mengalami kulit super-kering, bersisik dan tidak tahu mengapa, itu mungkin merupakan gejala hipotiroidisme — suatu kondisi yang terjadi ketika tiroid Anda tidak menghasilkan hormon yang cukup, menurut Mayo Clinic. "Melambatnya metabolisme mengurangi keringat, pelembab alami kulit, sehingga kulit bisa menjadi kering dan bersisik, dan kuku rapuh, " menurut Harvard Medical School.
3 Benjolan kuning = Diabetes
Shutterstock
Meski ada banyak gejala yang muncul akibat diabetes, masalah kulit adalah salah satu tanda pertama penyakit tersebut, menurut American Diabetes Association. Satu hal yang mungkin Anda perhatikan adalah benjolan kuning tegas yang disebut eranthive xanthomatosis di punggung lengan, kaki, kaki, tangan, dan belakang.
4 Dagu jerawat = diet berat-susu
Shutterstock
Jika Anda terus-menerus mematahkan dagu dan sepanjang rahang Anda, mungkin sudah saatnya untuk menghentikan produk susu dari diet Anda. Menurut ahli kecantikan selebriti Renée Rouleau, noda-noda yang menyakitkan itu biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh Anda, yang bisa dipicu oleh produk susu.
"Kebanyakan sapi perah diberi hormon pertumbuhan. Oleh karena itu, konsumsi susu, keju, dan yogurt mempengaruhi hormon endogen. Ini meniru hormon yang memicu produksi minyak kulit, sehingga memulai proses jerawat, " catat Rouleau di situs webnya. "Itu sebabnya ketika kamu menelan lebih banyak susu daripada yang bisa dicerna tubuh, itu bisa dikeluarkan melalui benjolan keras dan menyakitkan di bawah kulit di dagu dan rahang."
5 Banyak keriput = Gula-diet berat
Shutterstock
Jika Anda melihat semakin banyak kerutan muncul di wajah Anda, itu mungkin karena cinta Anda pada semua hal yang manis. Menurut American Academy of Dermatology, diet yang mengandung gula yang berlebihan biasanya berkontribusi pada penuaan dini. Jadi singkirkan gigi manis itu secepat mungkin sebelum terlambat dan ambil beberapa buah untuk mengobati.
6 Kulit kepala terkelupas = Kekurangan seng atau vitamin B
Shutterstock
Salah satu alasan Anda mungkin mengalami kulit kepala yang terkelupas (dikenal sebagai dermatitis seboroik) sebenarnya disebabkan oleh kekurangan nutrisi. Menurut sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Investigative Dermatology , rendahnya seng, vitamin B6, vitamin B3, dan vitamin B2 dapat menyebabkan masalah kulit yang gatal.
7 Memar mudah = Kekurangan vitamin C
Shutterstock
Apakah Anda ingat di mana Anda mendapatkannya atau tidak, memar dengan mudah bisa menjadi tanda kekurangan vitamin C. "Vitamin C sangat penting untuk sintesis kolagen dan senyawa lain yang memengaruhi kemampuan kulit dan pembuluh darah untuk menahan dampak yang mengarah pada memar, " menurut Dr. Andrew Weil, pakar kedokteran integratif dan pendiri Weil Lifestyle di Phoenix, Arizona.
8 Tonjolan vena = Sirkulasi darah yang buruk
Shutterstock
Varises atau spider veins — yang sering terlihat sebagai vena berwarna ungu atau biru di kaki Anda — seringkali merupakan akibat dari masalah peredaran darah, biasanya karena perubahan aliran darah Anda karena usia atau kehamilan Anda. Satu-satunya cara untuk menghilangkannya adalah dengan meningkatkan sirkulasi dan otot, menurut Mayo Clinic.
9 Bercak wajah coklat = Perubahan hormon
Shutterstock
Melasma adalah masalah kulit - lebih sering terjadi pada wanita daripada pria - yang menyebabkan bercak coklat muncul di wajah Anda. Ini biasanya dipicu oleh perubahan hormon Anda, apakah itu dari kehamilan, pil KB, atau obat pengganti hormon, menurut American Academy of Dermatology.
10 sudut bibir retak = Kekurangan zat besi
Shutterstock
Cheilitis sudut adalah peradangan pada sudut mulut Anda, yang menyebabkan keretakan dan pengerasan kulit. Pada awalnya, itu mungkin terlihat seperti ada di sana karena kulit Anda kering, tetapi biasanya terbentuk karena kekurangan nutrisi — khususnya tidak memiliki cukup zat besi atau vitamin B, menurut sebuah penelitian tahun 2007 yang diterbitkan dalam jurnal Canadian Family Physician .
11 Benjolan pada paha Anda = Kekurangan vitamin A
Shutterstock
Jika Anda melihat benjolan di bagian atas paha atau punggung lengan Anda, Anda mungkin perlu sedikit lebih banyak vitamin A dalam hidup Anda, tulis Rouleau. Anda akan menemukan vitamin A dalam wortel, ubi jalar, labu, blewah, bayam, dan kangkung.
12 Mengangkat bercak merah = Psoriasis
Shutterstock
Mengalami bercak bersisik merah pada kulit Anda bisa menjadi tanda psoriasis, penyakit kronis yang dimediasi kekebalan tubuh yang sering dipicu oleh stres atau pilek. Itu tidak semua, meskipun: "Psoriasis dapat dikaitkan dengan kondisi kesehatan lain juga, seperti diabetes, penyakit jantung, obesitas perut, dan depresi, " jelas Dr Kellie Reed, seorang dokter kulit bersertifikat di Sanova Dermatology di Austin, Texas.
13 Kantung mata bawah = Retensi air
Shutterstock
Ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin mengalami pembengkakan atau bengkak di bawah mata Anda, tetapi salah satu penyebab utamanya adalah perbaikan yang mudah: berhenti makan terlalu banyak garam. Dengan mengurangi natrium, Anda dapat menyingkirkan retensi cairan yang menyebabkan masalah, menurut Mayo Clinic.
14 Mengubah tambalan = Kanker kulit
Shutterstock
Semua orang mendapat tanda aneh di kulit mereka sesekali. Tetapi jika Anda kebetulan melihat seseorang secara khusus berubah warna, ukuran, atau bentuknya, para peneliti dari Universitas Utah merekomendasikan untuk mengunjungi dokter. Ini bisa menjadi tanda kanker kulit, dan semakin cepat Anda memeriksanya, semakin baik.
15 Kulit menguning = penyakit hati
Shutterstock
Salah satu tanda penyakit hati yang paling terkenal adalah kulit menguning dan mata karena darah yang mengandung terlalu banyak bilirubin, senyawa yang ditemukan dalam empedu hati. Kunjungi dokter segera jika Anda melihat kulit Anda menguning, karena itu bisa sangat serius atau diatasi dengan perubahan gaya hidup, menurut Mayo Clinic.
16 Foot ruam = Hepatitis C
Shutterstock
Ruam kaki sering terjadi — terutama jika Anda cenderung berjalan-jalan di halaman tanpa alas kaki atau mandi di gym. Namun, jika ruam itu tidak hilang, dan Anda juga mengalami nyeri sendi dan demam, itu bisa menjadi tanda hepatitis C, infeksi hati yang disebabkan oleh virus, menurut American Academy of Dermatology.
17 Konstan memerah = Rosacea
Shutterstock
Jika selalu terlihat seperti wajah Anda memerah, rosacea mungkin masalahnya. Menurut Klinik Cleveland, kondisi kulit ini biasanya membuatnya terlihat seperti warna merah muda di hidung, dagu, pipi, dan dahi Anda. Hanya saja, jangan menunggu untuk dirawat: Jika Anda melakukannya, itu bisa menjadi lebih buruk dan membuat bagian wajah Anda tampak bengkak. Dan untuk lebih banyak cara memiliki kulit yang sempurna untuk gambar, pastikan Anda menghindari 20 Kebiasaan Mencuci Muka yang Menua Kulit Anda.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
