Tidak ada yang berjalan menyusuri lorong dengan niat berpisah nanti. Namun, sayangnya, sekitar 50 persen pernikahan di AS berakhir dengan perceraian. Dan jika Anda menemukan diri Anda duduk berhadapan dengan mantan pasangan Anda dengan pengacara di sisi Anda, penting untuk diingat bahwa itu bukan akhir dunia. Lagi pula, walaupun perceraian pasti akan mengguncang hidup Anda dalam banyak cara, perceraian juga akan membebaskan Anda dari kenegatifan pernikahan yang tidak sehat. Untuk membantu mengubah pandangan Anda, baca terus untuk mengetahui sisi utama perceraian yang tidak seorang pun harapkan. Dan untuk lebih lanjut tentang perceraian, periksa 25 Rahasia Pengacara Perceraian Anda Tidak Akan Memberitahu Anda.
1. Kesehatan mental dan fisik Anda meningkat.
Meskipun Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat kesehatan dari pernikahan yang bahagia, perceraian juga bisa memiliki beberapa hal — terutama jika hubungan Anda tidak stabil atau tidak stabil. Satu studi jangka panjang yang dilakukan oleh para peneliti di University of Nevada dan University of Michigan menemukan bahwa konflik perkawinan menyebabkan respons yang merusak dalam tubuh, seperti peradangan, perubahan nafsu makan, dan peningkatan pelepasan hormon stres, yang semuanya dapat mempengaruhi banyak aspek kesehatan Anda.
"Konflik dapat sangat merusak kesehatan jika pasangan bermusuhan atau defensif selama perselisihan atau jika mereka berdebat tentang topik yang sama berulang-ulang tanpa resolusi, " kata Rosie Shrout, yang mempresentasikan hasil penelitian di Asosiasi Internasional untuk Penelitian Hubungan. konferensi pada tahun 2018. Menyelesaikan konflik Anda dengan perpisahan atau perceraian dapat menurunkan tingkat stres Anda dan meningkatkan kesehatan Anda.
2. Anda mungkin mengembangkan kebiasaan finansial yang lebih baik.
Meskipun perceraian seringkali dilukiskan sebagai bencana bagi kesehatan finansial, perceraian itu sebenarnya dapat mendorong Anda menuju perubahan paradigma dalam cara Anda berpikir tentang uang. Selama perceraian, kedua pasangan harus melihat lebih dalam pada realitas keuangan mereka, yang dapat membantu Anda menyusun anggaran yang lebih baik dan mematuhinya. "Perceraian memaksa orang untuk memiliki anggaran, dan jika mereka tetap dengan anggaran itu mereka benar-benar bisa mendapatkan tempat yang lebih baik secara finansial, " kata analis keuangan perceraian bersertifikat Nicole N. Middendorf, penasihat kekayaan dan CEO Prosperwell.
3. Anda akan meningkatkan kesabaran.
Kesabaran mungkin merupakan kebajikan, tetapi sering kali kekurangan pasokan, terutama dalam pergolakan perkawinan yang kontroversial. Pengalaman menyakitkan seperti perceraian dapat menghadirkan peluang untuk memupuk keterampilan koping yang lebih kuat saat Anda belajar bergerak melewati kesedihan dan tantangan lain yang muncul dari perceraian.
"Ingat bahwa semua yang Anda alami bersifat sementara, " desak Jennifer Giamo, pendiri Fresh Start Fitness, yang membantu wanita menyembuhkan dan berkembang setelah perceraian. "Apa yang mungkin terasa seperti akhir dunia saat ini akan berubah dan bergeser seiring waktu dan itu akan menjadi lebih baik. Bersabar — betapapun sulitnya - adalah bagian dari proses yang akan menuju ke tempat yang lebih damai."
4. Anda akan memiliki lebih banyak petualangan.
Alih-alih bersandar pada kesulitan sehari-hari seperti konflik perkawinan seperti yang mungkin Anda lakukan, pikirkan dunia pasca-perceraian sebagai tiram.
Perceraian dan pengacara keluarga Randall Kessler dari Kessler & Solomiany, LLC mengatakan bahwa setelah perpisahan perkawinan, "Anda dapat mengejar hasrat yang tidak dimiliki mantan Anda, seperti bepergian, olahraga, seni, atau ratusan lainnya." Seiring waktu, Anda dapat berpikir secara berbeda tidak hanya tentang perceraian Anda tetapi juga tentang seluruh masa depan Anda.
5. Anda akan menjadi orangtua yang lebih baik.
Banyak pasangan menikah dengan anak-anak khawatir bahwa perpisahan akan berdampak negatif pada anak-anak mereka. Tetapi pengacara perceraian, Lisa Marie Bustos, dari Bustos Family Law, PLLC di Austin, Texas, menjelaskan bahwa itu sering terjadi sebaliknya. "Salah satu manfaat lebih tak terduga yang saya lihat dengan klien perceraian adalah kualitas pengasuhan mereka meningkat, " jelasnya.
"Sering kali, orang tua membagi waktu dengan anak-anak mereka. Ayah mungkin memiliki anak-anak pada hari Senin dan Selasa, dan Ibu mungkin memiliki anak-anak pada hari Rabu dan Kamis. Alih-alih menjalankan perlombaan tikus harian menjadi jenis 'segalanya untuk semua orang' dari orang tua, orang tua yang membagi hak asuh sebenarnya dapat fokus pada anak-anak mereka ketika mereka berkunjung dengan mereka."
6. Anak-anak Anda akan memiliki hubungan yang lebih kuat di kemudian hari.
Satu studi University of Central Florida pada mahasiswa dari kedua keluarga yang bercerai dan utuh menemukan bahwa mereka yang orang tuanya bercerai sering memiliki hubungan yang lebih sukses daripada mereka yang orang tuanya bersama.
Dan David Mahl, peneliti lain tentang anak-anak yang bercerai, menyimpulkan bahwa "perceraian dapat memperkuat kemampuan anak-anak untuk mempertahankan hubungan yang sukses, tetapi hanya jika orang tua mereka tetap mendukung sepanjang cobaan itu."
7. Anda akan mendapatkan tidur yang lebih baik.
Dengan tekanan pernikahan yang buruk di pundak Anda dan beberapa ruang baru di tempat tidur Anda, Anda mungkin bisa mendapatkan sedikit lebih banyak mata tertutup setelah perceraian. Satu studi yang diterbitkan dalam jurnal Psychiatry Research menemukan bahwa di antara individu yang perceraiannya telah diselesaikan, jumlah waktu yang mereka habiskan dalam tidur delta-wave (yang merupakan kualitas tidur ideal) telah meningkat.
8. Anda bisa menjadi jagoan mindfulness.
Menyadari saat ini adalah kunci untuk menavigasi keadaan yang penuh tekanan, dari situasi sulit di kantor hingga perceraian. Giamo mengatakan bahwa meditasi, yoga, dan latihan kesadaran lainnya dapat membantu Anda mengatasi perceraian Anda — dan bahkan mungkin menjadi rutinitas kesehatan yang sama sekali baru.
"Saya menemukan meditasi dan yoga sangat membantu ketika saya mengalami perceraian, " katanya. "Itu benar-benar membantu untuk menenangkanku dan menghentikan pikiranku dari balap. Teknik pernapasan juga sangat berguna ketika kamu merasa dirimu frustrasi."
9. Anda dapat menemukan hobi favorit baru Anda.
Ingat semua hal yang mantan Anda tidak ingin coba dengan Anda? RV yang ingin Anda beli untuk perjalanan lintas negara? Kelas menari salsa yang tidak pernah Anda ambil? Nah, setelah perceraian, cobalah menganggap hidup sebagai hamparan peluang, siap bagi Anda untuk mencoba satu per satu.
"Berfokuslah untuk membangun hidup Anda, " kata Tina B. Tessina, Ph.D., psikoterapis dan penulis Dr. Romance's Guide to Finding Love Today . Menurut Tessina, akibat dari perceraian adalah "saat yang tepat untuk mencoba sesuatu selain hubungan: mengikuti kelas, memulai bisnis atau karier baru, mendapatkan anak anjing." Lakukan saja!
10. Anda akhirnya akan bugar.
Perkawinan yang tidak bahagia adalah penyebab utama stres yang sering kali menghentikan orang untuk menjadi bugar, terutama jika mereka telah mengadopsi kebiasaan makan dan berolahraga yang tidak sehat dengan pasangan mereka.
Apakah Anda menganggap jalan Anda untuk kebugaran sebagai "tubuh balas dendam" atau hanya transformasi positif, perceraian dapat berfungsi sebagai motivasi besar untuk bergerak dan menjadi bugar. "Hal yang paling penting untuk diingat ketika mengalami perceraian adalah menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda, " kata Giamo. "Ini bisa menjadi saat yang paling menegangkan dalam hidup Anda, dan jika Anda tidak mengelolanya dengan baik dengan nutrisi dan olahraga yang baik (yang kadang-kadang merupakan hal terakhir yang ingin Anda lakukan), itu bisa terasa lebih berat."
11. Anda akan melakukan hubungan seks yang lebih memuaskan.
Meskipun belum ada banyak penelitian formal tentang masalah kepuasan seksual setelah perceraian, para peneliti tahu bahwa seks pada umumnya mencapai puncaknya pada usia kebanyakan orang mengalami perpecahan. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Women in the World, wanita tidak mencapai langkah seksual mereka sampai setelah ulang tahun ke-36 mereka. Dan kebanyakan orang yang bercerai berusia pertengahan hingga akhir 40-an, menurut Jonathan Fields, seorang litigator perceraian. Lihat bagaimana hasilnya?
Perceraian juga bisa menjadi kesempatan untuk menilai kembali apa yang Anda sukai dan sukai secara intim dan apa yang ingin Anda cari dalam hubungan baru. "Orang yang bercerai merasa jauh lebih mudah untuk kembali ke pelana untuk berbicara, " kata Dr. Andy Trees, penulis A Scientific Guide to Successful Dating , kepada CNN. "Seks dengan seseorang yang baru selalu menyenangkan dengan cara yang tidak dilakukan dengan seks dengan pasangan yang akrab (yang tidak mengatakan bahwa keintiman seksual jangka panjang tidak memiliki kelebihan juga)."
12. Anda bisa mendapatkan aliran uang ekstra.
13. Anda akan mengetahui siapa teman sejati Anda.
Banyak manfaat perceraian ada hubungannya dengan memulai sesuatu yang baru — dan itu termasuk belajar siapa teman sejati Anda, siapa yang dapat Anda percayai, dan siapa yang benar-benar mendukung Anda.
"Anda tidak perlu membujuk siapa pun untuk tetap berteman dengan Anda, " jelas Katie Bingham-Smith dari Babble. "Sebaliknya, hidupmu bergeser untuk membawa orang-orang yang tepat di sekitarmu — dan sebelum kamu menyadarinya, kamu akan menemukan dukungan yang kamu butuhkan."
14. Anda akan menemukan diri Anda sendiri.
Ketika Anda mengalami sesuatu yang sulit seperti perceraian, itu bisa menjadi kesempatan untuk melihat diri Anda dengan panjang dan sulit, dan mengenal diri sendiri (yang baik, yang buruk, dan segala sesuatu di antaranya) dengan cara yang benar-benar baru.
"Saya menemukan siapa saya sebenarnya setelah perceraian saya, " kata pekerja sosial klinis berlisensi Beatty Cohan. "Itu mungkin tidak pernah terjadi seandainya aku tetap menikah."
15. Anda dapat merusak pola lama Anda.
Hubungan yang beracun atau sulit sering kali mendorong kita untuk mengembangkan kebiasaan buruk, seperti makan yang tidak sehat, minum atau belanja berlebihan, atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Selain melakukan petualangan atau hobi baru, cobalah sedikit memangkas kebiasaan setelah perceraian Anda. Gunakan teknik penjurnalan atau langsung ke terapi untuk mencoba menghilangkan beberapa pola negatif dalam hidup Anda.
16. Anda bahkan mungkin menemukan kedamaian… bahkan dengan mantan Anda.
"Damai" mungkin bukan kata yang terlintas dalam pikiran ketika Anda berpikir tentang perceraian. Tetapi menemukan penutupan setelah perceraian sebenarnya dapat membantu Anda mendapatkan rasa damai dan mungkin persahabatan dengan mantan Anda, bahkan jika itu tampaknya tidak mungkin pada awalnya, kata pekerja sosial berlisensi Daniel S. Sokal. "Perceraian dapat menyebabkan pasangan yang terjebak dalam konflik relasional berulang jangka panjang menuju koeksistensi yang lebih sipil dan damai, " jelasnya.
17. Hubungan Anda selanjutnya kemungkinan akan jauh lebih baik.
Bahkan pernikahan yang buruk dapat mempersiapkan Anda untuk pernikahan yang lebih baik. Tanpa semua beban hubungan lama Anda yang membebani Anda, Anda dapat mengambil pendekatan baru untuk berkencan dan mempersiapkan cinta yang lebih sehat di masa depan. Bahkan, "pernikahan kedua seringkali lebih bahagia, " kata Tessina.
Dan satu studi yang diterbitkan dalam Journal of Happiness Studies mengonfirmasi hal itu. "Individu yang sebelumnya menikah mengalami peningkatan kebahagiaan dan kepuasan yang lebih kuat ketika memasuki kemitraan baru daripada individu yang belum menikah, " tulis Morten Blekesaune dari Agder University di Norwegia, yang memimpin penelitian. "Satu penjelasan yang mungkin adalah bahwa individu yang sebelumnya menikah memiliki… harapan yang berbeda dari individu yang belum menikah." Dan untuk saran perceraian yang lebih membantu, lihatlah 23 Cara Perceraian Memengaruhi Hidup Anda yang Tidak Ada Yang Memberitahu Anda.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
