Sepanjang hidup Anda, Anda mungkin pernah bertemu beberapa orang yang banyak menuntut. Anda tahu, orang-orang yang menyukai pakaian desainer mereka, pilih-pilih di mana mereka makan, dan selalu ingin menjadi pusat perhatian. Tetapi kadang-kadang, hanya kadang - kadang , Anda mungkin mendapat firasat bahwa Anda bisa menjadi orang yang sangat peduli — terutama dalam hubungan Anda.
Misalnya, mungkin moto Anda untuk kencan malam selalu "pergi besar atau pulang." Atau mungkin Anda tidak dapat menangani teks Anda yang tidak dijawab selama lebih dari beberapa menit. Untuk membantu Anda mengetahui di mana Anda berdiri, kami telah mengumpulkan semua tanda bahwa Anda mungkin adalah mitra perawatan tinggi.
1 Anda sangat tidak fleksibel dengan jadwal Anda.
Shutterstock / RossHelen
Terkadang, sebuah pertemuan besar muncul di pekerjaan pasangan Anda dan Anda harus membatalkan rencana makan malam Anda. Itu terjadi. Dan ketika itu terjadi, bagaimana biasanya Anda mengatasinya? Menurut Lauren Cook, seorang kandidat doktoral dalam psikologi klinis dan penulis The Sunny Side Up: Celebrating Happiness , individu-individu dengan pemeliharaan tinggi "memiliki waktu yang sangat sulit untuk menyesuaikan diri dengan yang tak terduga… dan akan sering mencibir, bersalah, atau mempermalukan pasangan mereka untuk suatu jadwal perpindahan, bahkan jika tidak ada yang salah."
2 Anda tidak pernah puas.
Shutterstock
Meskipun penting untuk mengetahui apa yang Anda sukai — dan untuk membagi kebutuhan, keinginan, dan keinginan Anda dengan orang lain — sifat Anda yang rewel bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih. "Mitra pemeliharaan tinggi sangat sulit untuk menyenangkan, " kata Cook. "Mereka menginginkannya dengan cara mereka… dan mereka sendiri."
3 Anda menjadi kesal ketika teks tidak dijawab selama 10 menit.
Shutterstock
Ponsel itu bagus karena memungkinkan Anda untuk menjangkau pasangan jika terjadi keadaan darurat atau memberi tahu mereka tentang perubahan rencana menit terakhir. Namun, jika Anda menemukan diri Anda mengirim SMS kepada pasangan Anda setiap detik setiap hari — dan membutuhkan respons segera setiap kali — Anda mungkin menuntut terlalu banyak dari mereka.
"Orang-orang yang pemeliharaannya tinggi memandang setiap kebutuhan sebagai kebutuhan yang mendesak, " kata Adina Mahalli, seorang konsultan kesehatan mental bersertifikat dan spesialis perawatan keluarga di Maple Holistics. "Mereka membutuhkan balasan segera dan validasi konstan." Jika tidak, kata Mahalli, mereka bisa menjadi kesal, cemas, jengkel, atau jengkel.
4 Anda meminta bantuan pasangan Anda dan kemudian mengkritik mereka ketika tugas itu dilakukan "salah."
Shutterstock
Pernahkah Anda meminta pasangan Anda untuk mengambil beberapa barang dari toko hanya untuk menghukum mereka karena pilihan mereka? (Kertas toilet satu lapis ?! Benarkah?) Peringatan spoiler: Anda mungkin sedang dalam pemeliharaan tinggi.
"Meributkan setiap detail kecil benar-benar dapat melemahkan orang-orang di sekitar Anda, " kata Mahalli. "Jika kamu suka hal-hal dilakukan dengan cara tertentu dan tidak ada yang di bawah standar yang akan dilakukan, kamu mungkin pilih-pilih sampai titik pemeliharaan tinggi."
5 Anda terus-menerus mengeluh.
Shutterstock
Tidak, itu tidak normal untuk terus-menerus dikecewakan oleh layanan pelanggan atau tidak senang dengan akomodasi di hotel-hotel poshest sekalipun. Jika ya, kurangnya kepuasan bisa menjadi pertanda bahwa Anda adalah orang yang sangat terpelihara — dan Anda bisa bertaruh bahwa sifat itu juga membebani hubungan Anda.
"Orang yang pemeliharaannya tinggi tidak pernah puas. Tidak ada yang cukup, " kata Dr. Fran Walfish, keluarga dan psikoterapis hubungan di Beverly Hills, California, dan penulis The Self-Aware Parent .
6 Anda tidak dapat menangani ketika kencan malam tidak berjalan tepat seperti yang direncanakan.
Shutterstock
Kadang-kadang, steak yang Anda pesan berukuran sedang keluar dengan baik, atau tempat panjat tebing yang ingin Anda kunjungi ternyata ditutup untuk pesta pribadi. Itu hidup, kan? Nah, sementara beberapa orang bisa berguling-guling dengan pukulan, orang-orang pemeliharaan tinggi akan mengalami kesulitan bergerak maju.
"Banyak orang pemeliharaan tinggi perfeksionis, " kata Walfish. "Mereka ingin menjadi yang terbaik dan memiliki yang terbaik, " dan yang kurang mengecewakan.
7 Dan Anda juga tidak suka kencan malam yang sederhana.
Shutterstock
Jika Anda pemeliharaan tinggi, Anda menghargai hal-hal yang lebih baik dalam hidup dan Anda tahu Anda pantas mendapatkannya. Jadi, ketika harus keluar, menyelam bar, makan malam, piknik, dan berjalan-jalan di taman adalah hal yang tidak perlu dilakukan — dan Anda tidak akan pernah ketahuan berkemah.
8 Gerakan kecil mengecewakan Anda.
Shutterstock
Pasangan yang bijaksana mengungkapkan cinta mereka dalam banyak cara, baik besar maupun kecil. Tetapi jika Anda hanya menghargai tampilan kasih sayang yang lebih rumit — hal-hal seperti karangan bunga mawar dan tiket konser yang mustahil ditemukan — Anda mungkin memiliki pemeliharaan tinggi. Lagi pula, catatan cinta kotak makan siang sama romantis, jika tidak lebih, dari reservasi makan malam mewah.
9 Anda tidak akan pernah nongkrong di tempat pasangan Anda.
10 Anda memonopoli sebagian besar percakapan.
Shutterstock
Walaupun menjadi kotak obrolan bukanlah hal yang buruk, berbicara terlalu banyak adalah sifat yang menentukan dari individu yang memiliki pemeliharaan tinggi. "Orang-orang yang pemeliharaannya tinggi adalah verbose, " kata Walfish. "Mereka berbicara tanpa henti dan mencari telinga yang mendengarkan." Lain kali Anda berkencan dengan orang penting Anda, pastikan pembicaraan terbagi 50-50.
11 Anda ingin keputusan akhir dalam setiap keputusan.
Shutterstock
Apakah Anda selalu perlu memiliki kata terakhir tentang segala sesuatu dalam hubungan Anda? Jika demikian, Anda mungkin memiliki pemeliharaan tinggi.
Ya, jika Anda tidak rela membiarkan pasangan Anda memilih restoran atau film, Anda mungkin lebih keras kepala dan sulit daripada berpikiran keras dan tegas.
12 Kamu menuntut hadiah, tetapi tidak pernah memberi.
Shutterstock
Tidak ada yang salah dengan keinginan untuk dimanjakan, tetapi jika Anda lebih mengutamakan barang daripada orang penting Anda, Anda mungkin ingin memikirkan kembali prioritas Anda. "Beberapa orang menempatkan tuntutan materi yang tinggi pada pasangan romantis mereka, " kata David Godot, seorang psikolog klinis berlisensi dari The Psych Lab. "Mereka menginginkan banyak hadiah mahal dan pengalaman mewah… mengabaikan aspek yang lebih emosional dari hubungan itu."
13 Anda menjadi cemburu ketika pasangan Anda lebih memperhatikan teman-teman mereka daripada Anda .
Shutterstock
Memiliki teman dan minat Anda sendiri sangat penting untuk hubungan yang sehat. Dan itu berarti bahwa kadang-kadang, pasangan Anda akan memprioritaskan teman dan keluarga mereka daripada Anda. Jika itu mengganggu Anda, Anda mungkin memiliki pemeliharaan tinggi. Menurut Godot, orang-orang pemeliharaan tinggi menuntut banyak perhatian — terutama dari orang-orang penting mereka.
14 Anda — dan pasangan Anda — harus selalu tampil sempurna setiap saat.
Shutterstock
Tentu, membuat kesan yang baik adalah penting. Tetapi begitu Anda terbiasa memilih pakaian dan perilaku pasangan Anda, itu artinya sikap pemeliharaan tinggi Anda membuat Anda memegangi pasangan Anda secara tidak adil pada standar mustahil yang sama dengan yang Anda pegang. Pada titik itu, obsesi Anda untuk bersaing dengan keluarga Jones sudah terlalu jauh.
15 Anda berbelanja secara royal mulai dari perawatan kulit hingga pakaian desainer.
Shutterstock
Ingin terlihat hebat adalah satu hal, tetapi menjadi sombong tentang rasa sampanye Anda adalah hal yang sama sekali berbeda. "Orang-orang yang pemeliharaannya tinggi bisa materialistis, " kata Walfish. "Mereka butuh uang untuk bahagia."
16 Anda disebut "luka" atau "tegang."
Shutterstock
Karena kebutuhan dan keinginan mereka yang kuat, orang-orang pemeliharaan tinggi sering dipandang sebagai orang yang sangat tegang. "Mereka sangat tertutup dan cemas tentang hal-hal yang mereka butuhkan, " kata Walfish. Jadi, jika Anda hidup dalam keadaan drama yang sedang berlangsung dan sering menemukan diri Anda tertatih-tatih di tepi kehancuran, Anda mungkin sedang dalam pemeliharaan tinggi.
17 Dan Anda tidak pernah mengatakan, "Maaf."
Shutterstock
Dengan mengatakan "Maaf, " Anda mengakui bahwa Anda, dalam satu atau lain cara, salah. Sayangnya, jika Anda adalah mitra pemeliharaan tinggi, Anda mungkin akan menghadapi masalah dengan melakukan itu — entah karena Anda, A) tidak dapat menyadari bahwa Anda telah melakukan kesalahan, atau B) tidak dapat memanggil kerendahan hati untuk meminta maaf. Sederhananya, jika kata-kata "Maafkan saya" belum menyelinap keluar bibir Anda sebentar, Anda mungkin ingin mempertimbangkan mengapa. Dan untuk saran lebih lanjut tentang cara mempertahankan hubungan yang sehat dan tahan lama, lihat 40 Tips Hubungan Lama yang Masih Berlaku Hingga Saat Ini.
