Meskipun praktis tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mencegah rambut abu-abu tumbuh di kepala Anda, ada tanda-tanda yang jelas untuk dicari yang akan memberi Anda banyak peringatan lanjutan bahwa mereka sedang dalam perjalanan.
Apakah Anda terus-menerus stres? Apakah Anda terlalu banyak berjemur? Apakah Anda memiliki masalah tiroid yang tersisa?
1 Kamu berambut merah alami.
Shutterstock / stockfour
Seiring dengan pirang, berambut merah adalah yang paling mungkin beruban (atau, pada kenyataannya, putih) sejak awal, karena rambut mereka sudah tidak memiliki pigmen.
Namun, tidak seperti pirang dengan rambut tipis yang dapat dengan mudah menyamarkan rambut abu-abu yang baru terbentuk, berambut merah lebih sulit menyamarkan warna abu-abu mereka, karena pigmentasi rambut mereka membuatnya lebih tahan terhadap pewarna rambut. Dan untuk lebih banyak cara mempertahankan rambut sempurna di tahun-tahun keemasan Anda, lihat 40 Cara untuk Memiliki Rambut Terbaik Setelah 40 tahun.
2 Anda orang Kaukasia.
Menurut Health Magazine , etnis Anda adalah salah satu faktor terbesar yang berkontribusi pada proses rambut mulai memutih. Penelitian menunjukkan bahwa kaukasia mengembangkan rambut abu-abu lebih awal dari ras lain, sementara orang Asia adalah yang kedua dan orang Afrika-Amerika adalah yang ketiga. Untuk apa nilainya, dokter masih tidak yakin mengapa pola ini terjadi.
3 Anda telah menjalani kemoterapi.
Shutterstock
Roopal Kundu, profesor di bidang dermatologi di Sekolah Kedokteran Feinberg Universitas Northwestern, mengatakan kepada Good Housekeeping Magazine , menerima kemoterapi untuk penyakit apa pun dapat memicu kerontokan rambut. Tetapi begitu orang keluar dari perawatan kemo, rambut mereka kemungkinan besar akan kembali dalam warna abu-abu.
4 Anda terus-menerus stres.
Shutterstock
Meskipun stres itu sendiri belum secara ilmiah dikaitkan dengan uban, menurut Dr. Kundu, kondisi yang dihasilkan dari stres, yang disebut Telogen Effluvium, adalah gangguan sementara pada pertumbuhan alami dan siklus istirahat rambut Anda, menyebabkan rambut Anda rontok secara berlebihan..
Ketika Anda terus-menerus stres atau berjuang dengan gangguan kecemasan, Anda lebih mungkin untuk menemukan rambut abu-abu sebelum teman sebaya Anda. Selain itu, ada banyak bukti anekdotal yang menunjukkan bahwa stres memang terkait dengan proses uban. (Lihat: Tampilan luar biasa waktu ke dalam proses penuaan presiden AS.)
5 Kamu merokok.
Shutterstock
Tidak terlalu mengejutkan, perokok sangat meningkatkan kemungkinan uban prematur dengan kebiasaan buruk mereka, kata Marie Jhin, MD, seorang dokter kulit bersertifikat dan direktur Dermatologi Utama di San Francisco, dalam sebuah wawancara dengan Health.
"Jika Anda melihat perokok, Anda dapat melihat kerutan di kulit mereka. Anda mungkin tidak dapat melihat kerutan di kulit kepala, tetapi itu masih mempengaruhi semua folikel, " katanya. Faktanya, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Indian Dermatology Online Journal, perokok dua setengah kali lebih rentan terhadap penuaan dini. Dan untuk liputan rambut yang lebih luar biasa, simak 15 Tips Rambut Teratas dari Top Hollywood Stylists ini.
6 Anda kehilangan nutrisi penting dalam diet Anda.
Shutterstock
Ternyata, vegan dan vegetarian adalah yang paling mungkin kehilangan vitamin utama ini, karena paling banyak terdapat dalam produk susu, ikan, unggas, dan daging. Untuk menghindari uban sebelum waktunya, cobalah untuk mempertahankan diet yang lebih seimbang, atau, jika Anda seorang vegetarian atau vegetarian, minumlah suplemen B12.
7 Anda menderita diabetes, anemia pernisiosa, atau masalah tiroid.
Shutterstock
Ya, kondisi kesehatan Anda juga bisa menyebabkan Anda menjadi abu-abu. Ini terutama terjadi jika Anda menderita diabetes, anemia pernisiosa, atau masalah tiroid, karena penyakit ini diketahui menyerang langsung folikel rambut Anda, kata sebuah studi yang dilakukan oleh Universidad Peruana Cayetano Heredia di Lima, Peru. Bahkan, kerusakan folikel rambut terbukti menjadi salah satu penanda awal untuk diabetes tipe 2.
8 Anda gagal merawat kulit kepala Anda.
Secara umum, Anda harus berusaha merawat rambut Anda setiap hari, memastikan rambutnya terhidrasi dan sehat. Seperti yang dikatakan oleh tricholog Madeleine Preston kepada Cosmopolitan Magazine , keramas dan memijat kulit kepala setiap hari juga dapat membawa "nutrisi penting ke kulit kepala melalui suplai darah dan memberi makan folikel kita." Meskipun gagal melakukan hal ini tidak akan menghasilkan kepala yang penuh uban besok, itu bisa menjaga folikel Anda sehat, bersemangat, dan dipersenjatai melawan abu-abu yang akan datang.
9 Orang tuamu menjadi abu-abu lebih awal.
Shutterstock
Meskipun ada upaya untuk mempertahankan gaya hidup sehat, rambut beruban mungkin segera menjadi bagian tak terhindarkan dari penampilan Anda jika orang tua Anda atau kerabat lainnya menjadi beruban di awal kehidupan mereka.
Menurut Preston, "Rambut abu-abu adalah sifat bawaan — jika orang tua Anda beruban lebih awal, ada kemungkinan Anda juga akan berubah."
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Nature Communications, para peneliti bahkan menemukan gen primer yang terlibat dengan uban prematur — IRF4. Gen ini bertugas mengatur dan memproduksi melanin. Ketika tubuh Anda mulai memproduksi lebih sedikit melanin, itu menyebabkan rambut Anda menjadi abu-abu.
10 Anda menderita vitiligo.
Sementara vitiligo kondisi kulit tidak mengancam jiwa, vitiligo dapat sangat mengubah penampilan kulit dan rambut Anda, sering menyebabkan uban prematur di tempat-tempat tertentu di kulit kepala Anda. Ini karena efek vitiligo pada sel yang memproduksi melanin, yang sering menyebabkan mereka mati atau berhenti berfungsi, menurut Mayo Clinic.
11 Anda memiliki Alopecia areata.
Tidak seperti vitiligo, Alopecia areata adalah penyakit autoimun yang sebenarnya menyerang folikel rambut, meninggalkan penderita penyakit dengan bintik-bintik botak. Kemudian, menurut Wimpole Clinic, pertumbuhan kembali rambut yang hilang di kulit kepala Anda kemungkinan besar akan menghasilkan folikel rambut yang lebih lemah tanpa pigmen — artinya rambut baru Anda akan berwarna abu-abu.
12 Rambut Anda sering rontok.
Jika Anda berusia di atas 35 dan Anda cenderung kerontokan rambut cukup sering, maka ada kemungkinan bahwa rambut diatur untuk mengganti helai lama kemungkinan besar akan berwarna abu-abu. Bahkan, menurut Women's Health , ada sejumlah faktor yang dapat merusak folikel rambut Anda dan menyebabkan kerontokan berlebih yang berkepanjangan, seperti stres dan menggunakan blow dryer, pelurus, dan bahan kimia di rambut. Singkatnya, bersikap baik pada rambut Anda dan rambut Anda akan memberi Anda helai yang lebih cerah. Dan untuk lebih banyak fakta hebat tentang folikel Anda, lihat 20 Alasan Mengejutkan Rambut Anda Menipis.
13 Anda menderita penyakit jantung.
Menurut sebuah penelitian yang dipresentasikan pada kongres tahunan Perhimpunan Kardiologi Eropa, "pengerasan dan penyempitan pembuluh darah seseorang, yang disebut atherosclerosis, dan rambut yang mulai memutih keduanya bergantung pada mekanisme yang sama, " yang berarti bahwa jika Anda berisiko mengembangkan kondisi jantung — atau jika Anda sudah didiagnosis mengidapnya — peluang Anda untuk mengalami uban jauh lebih besar. Selain itu, penelitian menunjuk fakta mengejutkan bahwa rambut beruban juga bisa menandakan kondisi jantung, karena sebagian besar dari 545 pria yang diuji dengan rambut abu-abu menunjukkan tanda-tanda awal penyakit jantung.
14 Anda berusia di atas 50 tahun.
Agar adil, jika Anda sudah mencapai 50 tanpa rambut kelabu yang terlihat, Anda harus menganggap diri Anda beruntung, karena setengah dari populasi melihat setidaknya beberapa beruban sampai titik ini, kata Dr. Michael Eidelman, Direktur Medis Chelsea Skin & Laser dan Asisten Profesor Dermatologi di Icahn School of Medicine di Mount Sinai.
"Rata-rata, 50 persen dari populasi akan memiliki rambut abu-abu 50 persen pada usia 50, " katanya. Dia juga menunjukkan bahwa pria cenderung mulai memperhatikan rambut beruban sekitar usia 30, sementara wanita biasanya tidak akan menunjukkan tanda-tanda beruban sampai usia 35.
15 Rambutmu lebih kasar dari sebelumnya.
Shutterstock
Karena kehilangan pigmentasi dan sifat rusak dari folikel rambut Anda, rambut abu-abu yang berkumpul untuk menggantikan folikel rambut yang lama dan berpigmen cenderung lebih rapuh dan kasar. Jadi, jika Anda mulai melihat perubahan pada tekstur rambut Anda, ini bisa menunjuk pada malapetaka kunci warna yang akan datang.
16 Anda pernah mengalami trauma.
Menurut Scientific American, peristiwa traumatis dapat memengaruhi seluruh tubuh Anda — bahkan merusak folikel rambut Anda. Pada dasarnya, peristiwa yang sangat menegangkan dapat menghasilkan segerombolan radikal bebas di folikel rambut Anda, yang bergerak di sepanjang batang rambut, menghancurkan pigmennya dengan cara yang tampak mirip dengan efek pemutihan.
17 Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari.
Fakta: Sinar UV memengaruhi folikel rambut Anda. Singkatnya, ini adalah efek pemutihan pada rambut Anda yang sangat merusak, membuat folikel Anda rapuh dan rentan terhadap kerusakan, menghasilkan penggantian helai sehat Anda dengan yang abu-abu.
Jadi, berhati-hatilah di bawah sinar matahari dan gunakan krim rambut seperti ini, oleh Drybar, yang akan melindungi rambut Anda dari paparan UVA / UVB. Dan ingat: Jika Anda menjadi abu-abu, jangan berkeringat! Cukup periksa 6 Keys untuk Nailing Perfect Silver Fox Hair.
