Diperkirakan 15 juta orang dewasa Amerika menderita semacam fobia, menurut National Institute of Mental Health (NIMH). Meskipun fobia ini berbeda dalam jenis dan tingkat keparahan, kebanyakan dari mereka memiliki satu kesamaan: Mereka berkembang pada masa remaja.
Sama seperti masa kecil kita yang membentuk kepribadian kita, itu juga akan menentukan ketakutan terbesar kita. Dan sementara beberapa dari kita mungkin cukup beruntung telah meninggalkan rasa takut kita yang paling dalam di masa lalu — bersama dengan latihan pispot dan dot — kita semua terjebak dengan ketakutan melumpuhkan segala sesuatu mulai dari ruang yang penuh sesak hingga taring yang nyaman. Penasaran seperti apa ketakutan masa kanak-kanak yang paling umum terjadi? Baca terus, dan untuk pengetahuan yang lebih menarik, bacalah 50 Fakta Horoskop yang Memukau Anda.
1 A Fear of the Dark
Bukan rahasia lagi bahwa kebanyakan anak lebih suka lampu malam di kamarnya. Tetapi nyctophobia — itu adalah ketakutan akan kegelapan bagi yang belum tahu — adalah ketakutan yang meresap dan tidak rasional yang melekat pada orang-orang lama setelah pendewasaan. Padahal, menurut John Mayer, Ph.D., 11 persen orang Amerika tidak dapat mencetak skor tidur nyenyak di ruangan gelap gulita.
2 Takut pada Badut
Ketakutan kita terhadap badut kemungkinan berkembang selama masa kanak-kanak, tetapi itu tidak berarti bahwa badut itu tetap di sana. Menurut jajak pendapat Vox dari hampir 2.000 orang Amerika, orang dewasa lebih takut pada pelaku yang tidak menyenangkan daripada pemanasan global . Mungkin kita semua hanya perlu berhenti menonton American Horror Story .
3 Takut Ketinggian
Kira-kira satu dari 15 orang menderita akrofobia, atau takut ketinggian, pada titik tertentu dalam hidup mereka. Bagi sebagian orang, fobia ini dapat dikelola selama lift kaca dan kenaikan curam dihindari; bagi yang lain, bahkan sesuatu yang seminimal menaiki tangga curam menjadi tugas yang berat dan membuat trauma. Dan jika Anda mencari cara untuk menaklukkan ketakutan yang bahkan lebih umum, inilah Cara Tunggal Terbaik untuk Menjadi Pembicara Publik yang Lebih Baik.
4 Takut pada Orang Asing
Ketakutan terhadap orang asing, melumpuhkan kecemasan sosial — apa pun yang Anda ingin menyebutnya — dapat memengaruhi hidup Anda jauh melewati masa remaja. Sebagai seorang anak, gugup di sekitar orang baru itu lucu dan menawan; sekarang, itu hanya membuatnya hampir mustahil untuk berfungsi. Jika Anda merasa tidak nyaman dalam situasi sosial, cobalah 12 Trik Jenius untuk Mengubah Kecemasan menjadi Kegembiraan.
5 Takut Menjadi Sendiri
Shutterstock
Sebagai seorang anak, tidak ada yang menimbulkan lebih banyak rasa takut daripada pikiran ditinggalkan sendirian tanpa terlihat oleh orang dewasa yang bertanggung jawab. Tetapi untuk beberapa orang dewasa, kekhawatiran ini terus berlanjut melampaui tahun-tahun yang lebih muda dan berubah menjadi autophobia, atau rasa takut merasa terisolasi dan diabaikan. Lihat saja angka-angkanya: Satu survei menemukan bahwa lebih dari satu dari tiga orang dewasa takut sendirian.
6 Takut pada Anjing
Dalam satu survei yang dilakukan oleh Dogs Trust, 37 persen orang tua di Inggris mengatakan bahwa anak-anak mereka takut terhadap anjing. Dan sayangnya, cynophobia sama umum pada orang dewasa seperti pada anak-anak. Jika ini kedengarannya seperti Anda, mungkin kami dapat membantu. Lihat saja 25 Foto Anjing-Anjing Membuktikan Ini adalah Rekan Kerja Terbaik.
7 Takut pada Jarum
Trypanophobia, atau takut akan jarum, memengaruhi lebih dari sekadar pikiran Anda. Untuk orang-orang dengan keengganan, melihat jarum memicu respons vasovagal di mana detak jantung dan tekanan darah mereka lebih cepat dan kemudian turun. Dengan kata lain: Mereka pingsan.
8 Takut pada Petir
Di Amerika Serikat, peluang tersambar petir di tahun tertentu adalah sekitar satu dari 700.000. (Untuk menempatkannya dalam perspektif, peluang Anda untuk dibunuh oleh kembang api adalah 1 banding 340.733.) Namun, diperkirakan 75 persen orang bergulat dengan beberapa tingkat ketakutan terhadap pelepasan muatan listrik statis.
Dari anak-anak hingga orang dewasa hingga anjing, makhluk hidup dari segala bentuk dan ukuran takut akan unsur alami yang mengintimidasi ini, jadi tidak ada yang perlu malu jika raungan guntur yang mengancam Anda sembunyikan di bawah meja untuk mencari perlindungan.
9 A Fear of Bugs
Menurut American Psychiatric Association, hingga 40 persen dari semua fobia terkait dengan serangga, tikus, ular, atau kelelawar. Dan arachnophobia — atau rasa takut akan laba-laba — menjangkiti orang lebih daripada takut kehilangan pekerjaan, menurut penelitian dari Universitas Chapman. Pada dasarnya, kami dirancang untuk benar- benar membenci makhluk menyeramkan yang menyeramkan.
10 Takut Terbang
Terlepas dari kenyataan, statistik yang luar biasa menunjukkan bahwa ini adalah cara yang sangat aman untuk bepergian, banyak orang yang cerdas dan rasional menderita ketakutan terbang — atau aviophobia. Kenyataannya, sangat umum bahwa British Airways menawarkan kursus di seluruh dunia tentang cara mengatasi rasa takut Anda akan langit, yang diajarkan oleh beberapa pilot maskapai bersama dengan seorang psikolog berlisensi. Dan ketika Anda telah menaklukkan rasa takut Anda, Anda akan siap untuk mengetahui 10 Bandara AS Terburuk untuk Perjalanan Musim Panas.
11 Takut pada Ular
Indiana Jones bukan satu-satunya yang membenci ular. Menurut jajak pendapat yang dilakukan oleh YouGov, 64 persen orang Amerika takut pada ular, dan orang Amerika yang lebih tua terbukti lebih takut daripada rekan-rekan mereka yang lebih muda. Tidak mengherankan, sebuah penelitian di Jerman menunjukkan bahwa ketakutan ini muncul secara alami pada usia muda; ketika bayi diperlihatkan gambar ular yang merayap bersisik, pupil matanya melebar untuk menunjukkan tingkat stres dan kecemasan yang meningkat.
12 Ketakutan akan Kegagalan
Mengembangkan rasa takut akan kegagalan pada usia dini bisa berdampak buruk pada kebiasaan belajar kita hingga dewasa. Satu studi yang diterbitkan dalam British Journal of Educational Psychology menemukan bahwa siswa yang mengembangkan rasa takut akan kegagalan sejak dini lebih cenderung untuk menyontek agar berhasil dan hanya ingin melakukannya dengan baik untuk memvalidasi harga diri mereka.
13 Ketakutan akan Ruang Ramai
Shutterstock
Ketika Anda masih anak-anak, wajar saja untuk cemas di ruang terbuka yang penuh sesak. Tetapi ketakutan ini menjangkiti orang dewasa dan anak-anak: Menurut Medical News Today , sekitar 1, 8 juta orang Amerika yang berusia 18 tahun ke atas hidup dengan rasa takut terhadap orang banyak atau berada di luar sendirian. Dan kami tidak hanya bermaksud takut berjalan di Times Square (karena siapa yang tidak memilikinya?); untuk orang-orang dengan agorafobia, bahkan hanya menggunakan lift terbukti sulit.
14 Takut Berbicara di Depan Umum
Shutterstock
Jika Anda bagian dari 73 persen populasi yang ditakuti oleh ketakutan berbicara di depan umum, atau glossophobia, maka Anda mungkin berempati dengan adegan dalam The Princess Diaries ketika Mia Thermopolis kehabisan ruangan di tengah presentasi, tentang untuk muntah dari kecemasan. Menurut Pusat Kecemasan Sosial Nasional, ketakutan ini agak primitif, karena nenek moyang kita menghadapi kematian ketika mereka ditolak dari suku mereka.
15 A Fear of Blood
Hanya dengan melihat darah sudah cukup membuat seseorang dengan hemofobia pingsan. Anak-anak dengan orang tua yang sombong atau cemas lebih mungkin untuk mengalami fobia ini — dan sayangnya, itu kemungkinan akan bertahan di luar pubertas, karena diperkirakan 3 hingga 4 persen populasi berjuang melawan keengganan.
16 Takut akan Apa yang Dibawah Ranjang
Beberapa penelitian ilmiah telah dilakukan untuk menentukan berapa banyak orang yang menderita fobia khusus ini, tetapi satu jajak pendapat dari National Association of Sleep Comfort and Coziness (NASCC) menemukan bahwa 87 persen orang Amerika yang mengejutkan tidak akan tidur dengan kaki di luar. dari selimut, karena takut direbut oleh The Boogeyman. Ini mungkin terdengar gila, tetapi kami telah menonton film horor yang cukup untuk tahu untuk tidak mempercayai ruang kosong di bawah tempat tidur kami.
17 Ketakutan akan Hantu
Sebagian besar dari kita setidaknya sedikit ketakutan setelah duduk di sekitar api unggun mendengarkan cerita hantu yang mungkin atau mungkin bukan cerita rakyat. Tetapi ketika datang ke paranormal, beberapa dari kita mengalami kecemasan pada dunia yang sama sekali berbeda. Dan rasa takut yang melumpuhkan ini, yang dikenal sebagai phasmophobia, berkorelasi positif dengan rasa takut akan kematian, menurut sebuah penelitian dari Universitas Chapman.
18 A Fear of Aliens
Shutterstock
Penculikan alien cukup umum di The Sims , tetapi mereka tidak ada di dunia nyata. Namun, sejumlah orang yang mengejutkan takut makhluk luar angkasa terbang turun dalam UFO mereka dan menyinari kami dengan sinar cahaya terang. Bahkan Stephen Hawking yang brilian terkenal takut bertemu bentuk kehidupan lain, dengan mengatakan: "Bertemu dengan peradaban maju bisa seperti penduduk asli Amerika bertemu dengan Columbus. Itu tidak berhasil dengan baik."
19 Ketakutan terhadap Dokter
Sebagai seorang anak, rasa takut Anda pergi ke dokter itu sederhana: Dokter itu orang yang memberi Anda ouchies. Tetapi sebagai orang dewasa, ini sedikit lebih rumit. Menurut Dr. Barbara Cox, kecemasan pasca-remaja kita tentang pergi ke dokter umumnya berasal dari ketakutan kita menerima kabar buruk.
"Banyak orang merasa cemas karena mereka takut akan hal yang tidak diketahui, dan mereka membiarkan imajinasinya menjadi liar, " kata Dr. Cox kepada NBC News . "Mereka mungkin membayangkan skenario terburuk, padahal sebenarnya, misalnya, pemeriksaan tahunan adalah pencegahan terbaik."
20 Takut Melakukan Tes
Shutterstock
Tidak ada yang menikmati ujian. Tetapi bagi sebagian orang, kebencian ini datang dari tempat yang sangat cemas, di mana melakukan tes mengundang mual dan perasaan tidak berdaya dan marah. Dalam kasus seperti itu, ketakutan akan kegagalan menyegel nasib seseorang, karena mereka terlalu cemas untuk menyelesaikan ujian.
