Kebenaran yang menyedihkan adalah bahwa kebanyakan dari kita menghabiskan lebih banyak waktu di kantor kita daripada di tempat lain dalam hidup kita. Bahkan, menurut data Mei 2019 dari Biro Statistik Tenaga Kerja, rata-rata orang Amerika menghabiskan sekitar 1.789 jam per tahun di tempat kerja mereka. Dan meskipun statistik itu cukup mengecewakan, itu bahkan lebih mengecewakan ketika Anda menganggap bahwa ruang kantor Anda penuh dengan lebih dari tekanan dan stres — itu juga dipenuhi dengan kuman.
Dari mouse komputer Anda hingga teko kopi bersama di ruang istirahat, hampir setiap item di tempat kerja Anda adalah tempat berkembang biak bagi bakteri pemicu penyakit. Teruslah membaca untuk menemukan di mana tepatnya kuman-kuman di kantor Anda bersembunyi (yaitu item mana yang harus Anda fokuskan saat Anda selanjutnya membersihkan meja Anda).
1 cangkir kopi Anda
Lepaskan simpanan
Kami benci menjadi orang yang memberi tahu Anda hal ini, tetapi cangkir kopi yang Anda simpan di meja Anda pada dasarnya adalah magnet bagi bakteri. Dalam sebuah studi penting tahun 1997 dari University of Arizona — yang terus menjadi berita utama hingga hari ini — para peneliti menguji cangkir kopi di ruang kantor dan menemukan bahwa bakteri coliform, yang ditemukan dalam kotoran, ada pada 20 persen dari mereka. Yang lebih buruk, setelah dibersihkan dengan serbet atau spons, setiap cangkir dinyatakan positif mengandung bakteri coliform. Ew!
2 mejamu
baona / iStock
Apakah Anda sedang makan siang atau meretas spreadsheet Excel, Anda mungkin menghabiskan lebih banyak waktu di meja Anda daripada di sofa atau di meja dapur Anda pada minggu tertentu. Jadi mungkin merupakan kejutan yang tidak disukai untuk mengetahui bahwa meja Anda adalah salah satu tempat paling banyak kuman di seluruh kantor Anda. Faktanya, meja rata-rata menampung hingga 10 juta bakteri, menurut penelitian tahun 2004 dari Dr. Charles Gerba, seorang ahli mikrobiologi di Universitas Arizona, yang dikutip oleh BBC News.
3 Ponsel Anda
Shutterstock
Beberapa jalur karier memerlukan banyak waktu di telepon. Masalah? Mengingat berapa banyak telepon kantor rata-rata digunakan (dan disentuh), itu ditutupi dengan bakteri.
Secara khusus, Gerba menemukan bahwa telepon kantor rata-rata berisi 25.127 kuman per inci persegi, menjadikannya salah satu item paling kotor di meja Anda. "Tanpa pembersihan, area kecil di telepon meja Anda dapat menopang jutaan bakteri yang berpotensi menyebabkan penyakit, " kata Gerba kepada BBC News.
4 Kursi Anda
Shutterstock / wavebreakmedia
Kursi yang Anda duduki sepanjang hari hampir penuh dengan kuman seperti telepon kantor Anda, jika tidak lebih dari itu. Dalam satu studi 2012 yang diterbitkan dalam jurnal PLOS One , para peneliti menyapu kantor di seluruh negeri dan menemukan bahwa kursi pada umumnya lebih terkontaminasi oleh kuman daripada telepon, mouse komputer, keyboard komputer, dan desktop yang diuji dalam penelitian. Ini termasuk kursi dan lengan kursi Anda, jadi pastikan Anda menyeka setiap bagian kursi meja Anda setidaknya sekali seminggu.
5 Keyboard Anda
Shutterstock
Selama penelitian Gerba, ia menemukan bahwa keyboard rata-rata mengandung 3.295 kuman per inci persegi. Dan Anda harus waspada terhadap keyboard yang dipakai bersama : Ketika peneliti dari Universitas Teknologi Swinburne di Australia menyeka keyboard di sekitar universitas pada tahun 2009, mereka menyimpulkan bahwa keyboard yang dipakai bersama memiliki kehadiran bakteri yang jauh lebih besar.
6 Mouse Anda
Shutterstock
Meskipun tidak kotor seperti keyboard Anda, mouse komputer Anda juga merupakan hotspot kantor untuk kuman. Penelitian Gerba menemukan bahwa tikus tipikal memiliki 1.676 kuman per inci persegi.
7 Tombol lift
Shutterstock
Jika Anda khawatir sakit di tempat kerja, Anda mungkin ingin naik tangga melewati lift. Satu studi 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Open Medicine menyeka 120 tombol lift di tiga rumah sakit dan menemukan bahwa 61 persen menunjukkan pertumbuhan mikrobiologis. Strain bakteri yang ditemukan pada tombol lift termasuk bakteri coliform, bersama dengan Staphylococcus dan Streptococcus , yang masing-masing menyebabkan infeksi staph dan radang tenggorokan.
8 Pena Anda
Shutterstock
Meskipun banyak karyawan mengandalkan komputer mereka saat ini — karena itu keyboard dan mouse yang kotor — terkadang ada tugas yang membutuhkan notebook dan pena kuno yang bagus. Dan ketika tugas-tugas itu datang, pastikan untuk menggunakan pembersih tangan segera mencatat sesuatu. Mengapa? Dalam satu penelitian 2011 dari NSF International, 23 persen pena diuji positif untuk ragi dan jamur dan 5 persen diuji positif untuk bakteri coliform.
9 Mesin fotokopi
Shutterstock
Anda mungkin ingin mengenakan sarung tangan sebelum membuat fotokopi itu bekerja. Ketika situs layanan karir Hloom menyapu permukaan yang umum di berbagai tempat kerja, mereka menemukan bahwa tombol start mesin fotokopi rata-rata memiliki lebih dari 1, 2 juta unit pembentuk koloni bakteri per inci persegi (CFU / sq. In.). Relatif, mangkuk hewan peliharaan rata-rata memiliki 306.000 CFU / sq. di.
10 Gagang pintu masuk kantor atau gagang pintu
Shutterstock
Setiap karyawan membuka pintu ke kantor mereka setidaknya dua kali sehari, meninggalkan kuman dan bakteri dalam proses itu. Dengan pemikiran itu, mungkin tidak mengejutkan bahwa Hloom menemukan bahwa gagang pintu masuk kantor rata-rata berisi 545 CFU / sq. di., 2, 5 kali lebih banyak bakteri daripada gagang pintu kamar mandi rumah rata-rata.
11 Pegangan ruang konferensi atau gagang pintu
Shutterstock
Dan itu bukan satu-satunya pintu yang harus Anda khawatirkan. Pastikan Anda mencuci tangan setelah setiap rapat yang Anda miliki, mengingat, menurut studi Hloom, gagang pintu atau pegangan ruang konferensi rata-rata berisi 6 CFU / sq. in, kira-kira 3, 5 kali lebih banyak dari setir mobil biasa. Meskipun ini minimal dibandingkan dengan beberapa permukaan lain di kantor Anda, jumlah bakteri apa pun cukup untuk membuat Anda sakit dalam keadaan yang tepat.
12 Pegangan teko kopi
Shutterstock
Teko kopi komunal di kantor Anda adalah salah satu dari banyak peralatan dapur yang dipenuhi bakteri. Hloom menemukan bahwa pegangan teko kopi rata-rata berisi 108.592 CFU / sq. in. — 34 kali lebih banyak bakteri daripada kursi toilet sekolah rata-rata.
13 Faucet ruang istirahat
Shutterstock
Hampir setiap permukaan di ruang istirahat kantor Anda dipenuhi bakteri — termasuk wastafel. Ketika Kimberly-Clark Professional menganalisis berbagai area kantor untuk bakteri dan mengumpulkan hampir 5.000 sampel pada tahun 2012, mereka menemukan bahwa 75 persen dari semua pegangan keran wastafel yang diuji memiliki tingkat kontaminasi yang tinggi. Sebenarnya, dari semua permukaan yang diseka, wastafel ruang istirahat adalah yang paling konsisten terkontaminasi.
14 Pegangan microwave
Shutterstock
Microwave komunal itu adalah item lain yang perlu Anda waspadai. Studi Kimberly-Clark menyimpulkan bahwa 48 persen dari pegangan pintu microwave yang diuji memiliki tingkat kontaminasi bakteri yang signifikan.
15 Gagang pintu lemari es
Shutterstock
Tempat Anda menyimpan makan siang dan makanan ringan yang tidak tahan lama adalah hal terakhir yang ingin Anda penuhi kuman. Namun, penelitian Kimberly-Clark menemukan bahwa 26 persen dari pegangan pintu kulkas dapur kantor memiliki tingkat kontaminasi bakteri yang sangat tinggi. Eek!
16 Tombol air mancur
Shutterstock
Yap, ada peluang bagus bahwa air mancur di kantor Anda dipenuhi kuman juga. Dalam penelitian Kimberly-Clark, 23 persen tombol air mancur — hampir 1 dari setiap 4 — mengandung bakteri tingkat tinggi.
17 Tombol pendingin air
Shutterstock
Tentu saja, pendingin air kantor adalah tempat yang bagus untuk mengobrol dengan rekan kerja, atau mengisi ulang botol air Anda, tentu saja. Tetapi sayangnya ini juga merupakan hotspot bagi bakteri. Menurut penelitian Hloom, tombol dispenser air rata-rata mengandung 185 CFU / sq. di, yang merupakan bakteri 4 kali lebih banyak daripada apa yang ada di talenan rata-rata.
18 Headphone Anda
Shutterstock
Satu item di meja Anda yang kemungkinan tidak Anda bersihkan tetapi seharusnya adalah headphone Anda. Untuk sebuah penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam Jurnal Kesehatan dan Ilmu Pengetahuan Online , para peneliti menyeka 50 set headphone dan mereka menemukan bakteri pada sekitar 62 persen dari mereka. Mereka menyimpulkan bahwa "seringnya penggunaan earphone meningkatkan pertumbuhan bakteri di telinga." Huek! Dan jika Anda membutuhkan alasan lain untuk membatasi seberapa sering Anda mengenakan headphone, cari tahu mengapa ear bud adalah salah satu dari 23 Cara Mengejutkan yang Merusak Tubuh Anda.
19 Ponsel Anda
Shutterstock
Ternyata, apa yang Anda pasang headphone Anda sama kotornya. Menurut sebuah studi Universitas Arizona 2012, ponsel membawa kuman 10 kali lebih banyak daripada kebanyakan kursi toilet. Dan dalam sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Jurnal Mikrobiologi Iran , para ilmuwan menguji telepon baik pekerja perawatan kesehatan dan pekerja perawatan non-kesehatan. Mereka mengidentifikasi bakteri yang sangat menular pada ponsel kedua kelompok, termasuk Staphylococcus aureus yang kebal terhadap methicillin (yang dapat menyebabkan infeksi kulit) dan A. baumannii (yang dapat menyebabkan pneumonia, meningitis, dan infeksi saluran kemih).
20 Tangan rekan kerja Anda
Shutterstock / gutesa
Nah, bagaimana lagi menurut Anda semuanya menjadi sangat kotor di kantor Anda? Yang benar adalah, sangat sedikit rekan kerja Anda yang menerapkan kebersihan yang benar. Menurut The Cleaning Services Group, 30 persen pekerja mengaku hanya menggunakan air untuk mencuci, dan itu adalah bagian dari alasan mengapa 26 persen orang yang mengejutkan memiliki bakteri feses di tangan mereka pada waktu tertentu. Anda tidak akan pernah melihat Bob dalam akuntansi dengan cara yang sama. Dan untuk tips lebih lanjut di tempat kerja, lihat 25 Cara Genius ini untuk Mengalahkan Kelelahan Kantor.
