Ada banyak hal yang kita lakukan sebagai remaja yang sebagian besar dari kita tumbuh saat dewasa: menyalin setiap mode pakaian, menghiasi dinding kita dengan poster, atau secara sukarela menghabiskan waktu luang kita yang berharga berkeliaran di mal-mal yang ada di antara mereka. Namun, bagi banyak dari kita, kita tidak hanya mengatasi kebiasaan remaja yang kurang bintang itu hanya karena kita beberapa tahun lebih tua dan lebih bijaksana.
Faktanya, orang dewasa yang tak terhitung jumlahnya masih memiliki mode, makanan, dan kebiasaan persahabatan yang sama dengan yang mereka lakukan saat remaja — hanya sekarang, mereka menghalangi hubungan yang lebih baik, karier, dan upaya yang tampaknya tidak pernah berakhir untuk menumpahkan 10 pound terakhir. Jika Anda bersalah atas kebiasaan remaja peninggalan ini, Anda mungkin menahan diri. Dan ketika Anda ingin meningkatkan kehidupan dewasa Anda, buang 30 Kebiasaan Terburuk untuk Orang Di Atas 30.
1 Makan Sepanjang Hari
Dunia mungkin terasa seperti prasmanan sepanjang hari bagi Anda sebagai seorang remaja. Masalah? Bagi banyak dari kita, itu benar hingga dewasa. Namun, bagi mereka yang memperhatikan berat badan mereka, mungkin bukan ide yang buruk untuk menutup dapur: puasa intermiten, di mana Anda hanya makan selama periode tertentu setiap hari, telah dikaitkan dengan penurunan berat badan yang signifikan. Dan ketika Anda ingin memulai pelangsing Anda sendiri, pastikan Anda melupakan "Rahasia" Penurunan Berat Badan yang Tidak Berfungsi.
2 Menggigit Kuku Anda
Tangan Anda adalah salah satu bagian paling kotor dari tubuh Anda, kuku Anda bahkan lebih banyak mengandung bakteri. Namun, itu tidak menghentikan banyak orang dewasa untuk terus menggigit kuku mereka: pada kenyataannya, penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 30 persen dari populasi terlibat dalam perilaku gila ini. Ingin mengubah perilaku buruk itu untuk selamanya? Mulailah dengan 40 Cara untuk Mengembangkan Kebiasaan Baru Setelah 40.
3 Tidak Memutar
Flossing mungkin bukan sesuatu yang terlalu Anda pikirkan di masa remajamu, dan sayangnya, bagi banyak orang dewasa, hal yang sama juga berlaku. Menurut American Dental Association, hingga 20 persen orang dewasa mengatakan mereka tidak pernah benang. Dan untuk senyum yang lebih sehat dan lebih indah, temukan 20 Rahasia untuk Gigi yang Lebih Putih Setelah 40 tahun.
4 Menunda Pekerjaan
Shutterstock
Menunda kertas 10 halaman itu sampai malam sebelum waktunya tidak bekerja untuk Anda sebagai seorang remaja, dan menunda pekerjaan sampai menit terakhir juga tidak akan banyak membantu karier Anda. Penundaan adalah salah satu kebiasaan yang sudah mendarah daging dan sulit untuk dilanggar, tetapi perasaan kebebasan ketika Anda memenuhi tenggat waktu Anda tidak bisa dikalahkan.
5 Mencuci Pakaian "Hanya Kering Bersih"
Shutterstock
Dry cleaning sepertinya merupakan pengeluaran yang cukup besar saat remaja, yang menyebabkan banyak sweater kasmir untuk dilemparkan ke dalam mesin ketika Anda masih muda. Sayangnya, banyak orang dewasa juga tidak berpikir dua kali untuk membaca label pada pakaian mereka, secara tidak sengaja merusak pakaian mereka di sepanjang jalan.
6 Tidak Mengepak Makan Siang
Shutterstock
Makan siang yang penuh sesak dari ibu mungkin tentang hal yang paling memalukan yang bisa Anda pikirkan sebagai remaja. Sayangnya, merasakan hal yang sama seperti orang dewasa memiliki efek buruk pada pinggang dan dompet kita, dengan rata-rata orang Amerika menghabiskan lebih dari $ 3.000 setiap tahun untuk makan di luar, dan penelitian menunjukkan bahwa makanan buatan rumah kita cenderung kurang kalori dan lebih bergizi daripada yang kita beli.
7 Bergosip
Shutterstock
Tidak dapat disangkal bahwa bergosip bisa menyenangkan ketika Anda remaja. Sayangnya, terlalu banyak orang dewasa masih bergosip di belakang punggung orang-orang yang mereka cintai, mengesampingkan mereka sebagai orang kepercayaan tepercaya bagi anggota lingkaran sosial mereka. Dan ketika Anda siap untuk meningkatkan hidup Anda, hancurkan 40 Kebiasaan Terburuk untuk Orang Di Atas 40.
8 Tidak Berterima Kasih kepada Orang
Shutterstock
Sebagai remaja, banyak orang tidak berpikir untuk berterima kasih kepada orang-orang yang membantu mereka, dari guru hingga orang tua. Sayangnya, berkarat di departemen "tolong dan terima kasih" sering juga terjadi hingga dewasa. Tapi terima kasih banyak: penelitian menunjukkan itu bisa meningkatkan harga diri mereka. Ingin lebih banyak alasan untuk mengucapkan terima kasih? Temukan 5 Cara Bersyukur Akan Mengubah Hidup Anda.
9 Belanja Lapar
Shutterstock
Sebagai remaja, banyak dari kita hanya pergi ke toko untuk camilan setiap kali suasana hati melanda. Sedihnya, melakukan hal yang sama seperti orang dewasa dapat memiliki konsekuensi bencana, seperti lemari es yang diisi dengan adonan kue dan sepenuhnya tanpa sayuran.
10 Tidak Memberi Tip Cukup
Shutterstock
Sebagian besar remaja tidak memiliki satu ton penghasilan sekali pakai, yang berarti mereka mungkin bukan tipper tip terbaik di restoran mana pun. Namun, menjadi pelit tipper sebagai orang dewasa bahkan kurang menarik, dan bagi banyak orang, kebiasaan yang cukup sulit untuk dihentikan. Dan lebih buruk lagi, penelitian menunjukkan bahwa jumlah orang dewasa yang mengejutkan berada jauh di bawah ambang batas 20 persen yang diterima secara umum.
11 Tidak Menyimpan
Shutterstock
Cek gaji remeh yang Anda peroleh saat remaja mungkin tidak memungkinkan Anda untuk menyisihkan banyak untuk hari hujan. Sayangnya, banyak orang dewasa tidak melakukan yang lebih baik. Bahkan, sebuah studi dari Bankrate mengungkapkan bahwa hampir seperempat orang dewasa mengatakan mereka tidak memiliki uang yang dihemat untuk pengeluaran yang tidak terduga.
12 Wasting Time Online
Shutterstock
Jam-jam yang Anda habiskan untuk mengobrol dengan teman-teman Anda dan mengunduh musik mungkin telah memberikan jalan bagi kebiasaan buang-buang waktu Anda secara online sebagai orang dewasa. Bahkan, penelitian mengungkapkan bahwa rata-rata orang dewasa menghabiskan 10 jam mengejutkan di depan layar setiap hari.
13 Berpakaian Ceroboh
Shutterstock
Sandal jepit dan celana jins robek yang seragam Anda sebagai remaja memiliki kebiasaan yang tidak menguntungkan mengikuti kita sampai dewasa. Meskipun mungkin tergoda untuk menyimpan pakaian nyaman itu di sekitar saat dewasa, sebuah lemari pakaian yang tidak akan keluar dari tempatnya di Burning Man mungkin tidak akan banyak gunanya ketika Anda ingin mendapatkan promosi itu.
14 Menonton Pesta
Shutterstock
TV binges yang Anda nikmati saat remaja benar-benar tidak perlu mengikuti Anda hingga dewasa. Faktanya, satu penelitian menunjukkan bahwa menonton pesta berlebihan sebenarnya membuat kita sulit tidur nyenyak, membuat kita lelah, mudah tersinggung, dan bertambah berat badan.
15 Ghosting People
Meninggalkan suatu hubungan hanya dengan meninggalkannya adalah suatu langkah maju untuk remaja yang tak terhitung jumlahnya terlalu malu untuk menghancurkan hati seseorang secara pribadi. Sayangnya, banyak orang dewasa juga melakukannya: penelitian dari Plenty of Fish mengungkapkan bahwa 80 persen generasi Millenial mengakui mereka telah menerima perlakuan yang sama di masa lalu.
16 Meninggalkan Piring di Wastafel
Shutterstock
Sebagai seorang remaja, meninggalkan piring Anda di wastafel dengan cepat menjadi masalah orang tua Anda. Sebagai orang dewasa, Anda tidak dapat menyalahkan siapa pun kecuali diri Anda sendiri atas kebiasaan buruk ini yang masih banyak di antara kita ikut berpartisipasi. Dan mengingat wastafel Anda dapat menampung segala sesuatu mulai dari E.coli hingga bakteri yang resistan terhadap obat, mungkin ide yang bagus untuk tidak menambahkan lagi rasa sakit dalam bentuk makanan berjamur ke dalam campuran.
17 Mengatakan Kebohongan Putih
Shutterstock
Jadi, Anda bilang Anda menyerahkan makalah itu ketika Anda tidak melakukannya, dunia tidak berakhir. Sayangnya, kebiasaan itu, yang banyak dari kita masih bersalah sebagai orang dewasa, dapat menyebabkan masalah yang jauh lebih besar dalam jangka panjang. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa mengatakan kebohongan kecil dapat membuat kita merasa kurang bersalah tentang kesalahan besar, berkontribusi terhadap ketidakjujuran yang serius dari waktu ke waktu.
18 Tidak Merencanakan Sebelumnya
Shutterstock
Terbang di kursi celana Anda sebagai remaja sangat masuk akal. Namun, ini adalah kebiasaan yang sulit untuk dihilangkan sebagai orang dewasa, dan satu dari banyak dari kita terus berpartisipasi, merugikan kita, dan merusak hubungan kita juga.
19 Melebihi pengeluaran
Jika uang selalu membakar lubang di saku Anda saat remaja, kemungkinan yang sama juga berlaku dalam kehidupan dewasa Anda. Bahkan, menurut sebuah survei, 49 persen orang Amerika yang disurvei mengaku terlalu banyak berbelanja.
20 Menggunakan Ponsel Anda di Tempat Tidur
Shutterstock
