Memutar 40 adalah masalah besar. Walaupun usia ini tentu saja merupakan tonggak sejarah, beberapa orang dapat menganggapnya menakutkan. Tahun-tahun mulai tumbuh dengan lebih cepat dari sebelumnya, dan pikiran tentang masa depan muncul lebih sering daripada yang Anda inginkan. Jika Anda merasa cemas tentang penuaan, bantulah diri Anda dan fokuslah pada hal positif. Bagaimanapun, hidup Anda hanya akan membaik mulai sekarang. Isi kalender Anda dengan pengingat harian bahwa setiap hari adalah berkah, dan perhatikan semua cara Anda meningkat seiring bertambahnya usia. Jika Anda berusia 40 tahun pada tahun 2020 dan membutuhkan inspirasi, lihatlah 20 alasan mengapa tahun ini benar-benar menjadi yang terbaik.
1 Harga diri Anda akan mendapat dorongan besar.
Shutterstock
Berusia 40? "Evaluasi subyektif tentang nilai Anda sebagai pribadi" hanya akan menjadi lebih baik seiring bertambahnya usia, setidaknya menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Psychological Bulletin . Jadi, bersiaplah untuk merasa lebih baik tentang diri Anda daripada sebelumnya.
2 Anda akan lebih sedikit berkeringat.
iStock
Wanita berusia 40 dan lebih tua cenderung berkeringat jauh lebih sedikit daripada yang mereka lakukan di usia 20-an dan 30-an. Itu menurut penelitian 1987 yang sering dikutip dalam Journal of Applied Physiology , yang menemukan "perubahan struktural terkait usia pada kelenjar ekrin, " atau dikenal sebagai kelenjar keringat Anda. Apa pun tahun baru yang membawa Anda, itu tidak akan melibatkan noda keringat.
3 Tarif asuransi mobil Anda turun.
iStock
Menghidupkan 40 bahkan lebih baik jika Anda memiliki asuransi mobil: harga Anda akan turun. Tentu saja, mereka akan naik kembali ketika Anda mencapai 75, tetapi untuk sekarang, nikmati diskon signifikan, sayang!
4 Anda bisa berharap untuk mendapatkan sedikit lebih cepat di rumah.
Shutterstock
Anda pikir Anda melakukan hubungan seks yang hebat sekarang? Oh, kamu tidak tahu! Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam The American Journal of Medicine menemukan bahwa wanita berusia di atas 40 lebih puas dengan kehidupan seks mereka daripada di masa muda mereka — dan kepuasan itu hanya meningkat seiring bertambahnya usia, sehingga Anda memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan.
5 Anda memasuki puncak potensi penghasilan Anda.
iStock
PayScale, sebuah perusahaan yang melacak dan mempelajari data kompensasi, menemukan bahwa pekerja berusia 40-an dan 50-an berada di puncak keuangan mereka dari kekuatan menghasilkan. Dan itu menjadi lebih baik dari sini, dengan gaji Anda terus meningkat, atau setidaknya tetap sama, ke usia 50-an. Usia terbaik untuk mendapatkan penghasilan dimulai sekarang.
6 Anda akan bekerja lebih sedikit.
iStock
Menurut laporan Reuters tahun 2018, perusahaan di seluruh dunia telah menguji empat hari kerja untuk karyawan mereka, dan hasilnya tidak lain hanyalah positif. Lebih sedikit jam kerja tidak hanya membuat pekerja mereka kurang stres, tetapi mereka juga meningkatkan motivasi dan produktivitas mereka. Jika bos Anda belum mempertimbangkannya, ada kemungkinan mereka akan melakukannya tahun depan.
7 Anda akan memiliki alasan yang didukung sains untuk berlibur lebih lama.
iStock
Sebuah studi Finlandia tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, Health & Aging menemukan bahwa bahkan dengan kebiasaan sehat seperti diet bergizi dan olahraga, pria paruh baya yang mengambil kurang dari tiga minggu liburan dalam setahun memiliki peluang 37 persen lebih besar untuk meninggal daripada mereka yang santai lebih lama. Kalau-kalau Anda membutuhkan alasan lain untuk merencanakan perjalanan seumur hidup untuk ke-40 Anda.
8 Ini tahun terbaik untuk memulai bisnis baru.
Shutterstock
Jika Anda pernah mempertimbangkan untuk meluncurkan bisnis Anda sendiri tetapi khawatir Anda terlalu tua, buanglah pikiran-pikiran negatif itu. Sebuah studi baru-baru ini oleh MIT Sloan School of Management menemukan bahwa usia rata-rata seseorang memulai bisnis baru dengan setidaknya satu karyawan adalah 42. Dan jika startup Anda berada di bidang yang sama di mana Anda memiliki pengalaman paling banyak, Anda dapat berharap untuk menjadi 125 persen lebih sukses daripada pemilik bisnis baru tanpa track record yang sama.
9 Anda dapat menikmati segelas anggur lebih banyak lagi.
iStock
Kami tidak bermaksud minum berlebihan setiap malam. Tetapi ilmu pengetahuan mengatakan bahwa Anda harus memanjakan diri! Tidak hanya segelas anggur yang sehat, tetapi juga "diskriminasi rasa anggur yang terkonsentrasi" Anda akan benar-benar membaik, menurut seorang ilmuwan saraf Yale. Dan ini berarti bahwa ketika Anda berpikir keras tentang rasa anggur dan bagaimana hal itu memengaruhi semua indera Anda, itu adalah jenis stimulasi mental yang sama seperti melakukan teka-teki silang atau mendengarkan simfoni klasik. Jadi, bawalah!
10 Dan Anda bisa minum banyak kopi.
iStock
Inilah satu kebiasaan sehari-hari yang membuat Anda tidak perlu merasa bersalah di usia 40-an. Menurut sebuah studi 2018 yang diterbitkan dalam JAMA Internal Medicine , ada "hubungan terbalik untuk minum kopi dengan mortalitas." Rupanya, penelitian itu mengatakan tidak apa-apa untuk minum delapan atau lebih cangkir java per hari. Anda mungkin merasa sedikit gelisah.
11 Anda akan menjadi jauh lebih bahagia.
iStock
Sebuah survei tahun 2017 dari majalah Prevention menemukan bahwa wanita berusia di atas 40 "lebih bahagia, lebih percaya diri, dan lebih sedikit stres daripada 20 tahun yang lalu." Bersiaplah untuk menghabiskan lebih banyak waktu tersenyum.
12 Anda akan menjadi lebih sehat.
iStock
Ya, Anda secara resmi akan menjalani kolonoskopi pertama Anda. Sekarang, itu mungkin tidak terdengar seperti kabar baik, tetapi lihatlah "setengah gelas" melihatnya. Pada usia 40, itu adalah berita luar biasa bahwa Anda menjadi lebih proaktif dengan kesehatan Anda — dan itu termasuk menemui dokter sebelum sesuatu menjadi masalah.
13 Rambut kelabu Anda hanya membuat Anda lebih menarik.
iStock
Menurut survei Match.com, 72 persen wanita mengatakan mereka tertarik pada pria dengan rambut abu-abu, perak, atau "garam dan merica". Tampilan rubah perak ada di dalamnya — merangkulnya.
14 Usia yang luar biasa untuk menjadi ayah.
iStock
Apakah Anda berencana memiliki anak kedua (atau ketiga), atau Anda seorang ayah pertama kali, Anda tidak bisa memilih usia yang lebih baik untuk menjadi orang tua.
Anda tidak hanya akan lebih siap secara emosional, tetapi Anda juga cenderung memiliki anak yang di atas rata-rata dan cerdas, menurut penelitian tahun 2017 yang diterbitkan dalam Translational Psychiatry.
15 Anda telah secara resmi mencapai usia astronot yang ideal.
iStock
Sebuah PLOS 2017 Sebuah studi tentang astronot NASA yang berhasil menemukan satu penyebut yang sama: Mereka semua cenderung berusia 40-an. Ini bukan untuk mengatakan Anda harus berhenti dari pekerjaan Anda dan melamar misi berikutnya ke Mars, tetapi simpan saja fakta menyenangkan ini di saku belakang Anda. Kamu belum tua! Anda berada di puncak astronot Anda!
16 Anda adalah bagian dari "Generasi Awet Muda" yang baru.
iStock
Dalam sebuah survei baru-baru ini oleh agen pemasaran SuperHuman, seperti dilansir The Telegraph , 80 persen wanita berusia 40-an dan 50-an mengklaim bahwa usia paruh baya jauh lebih baik daripada yang mereka harapkan — dan lebih dari dua pertiga menganggap diri mereka sebagai yang terbaik. kehidupan. Mereka lebih aktif daripada orang tua mereka, lebih bahagia dan lebih sehat, dan 84 persen mengatakan mereka sama sekali tidak mendefinisikan diri berdasarkan usia mereka. Anda tidak dapat memilih waktu yang lebih baik untuk mencapai usia 40.
17 Anda memasuki dekade kreativitas puncak Anda.
iStock
Statistik menunjukkan bahwa usia rata-rata untuk penemu AS yang mengajukan paten adalah 47 tahun. Anda mungkin tidak yakin ide bagus apa yang akan muncul pada tahun 2020, tetapi Anda berada pada usia yang tepat untuk membuat jus kreatif Anda mengalir.
18 Anda akan lebih percaya.
iStock
Dengan bertambahnya usia muncul kemampuan yang lebih besar untuk percaya. Itu menurut penelitian 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Social Psychological and Personality Science , yang menentukan bahwa salah satu manfaat menjadi tua adalah peningkatan kepercayaan dan, dengan demikian, peningkatan kesejahteraan.
19 Musik yang bagus menanti Anda.
iStock
Alanis Morissette merilis album pertamanya sejak 2012 tahun depan, serta melakukan tur untuk merayakan ulang tahun ke 25 dari albumnya yang paling terkenal, Jagged Little Pill . Sepertinya dia menunggu ulang tahunmu yang ke-40!
20 Anda berada di perusahaan yang luar biasa.
iStock
Menghidupkan 40 pada tahun 2020? Anda berada di perusahaan yang baik! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn, dan Ashanti semuanya berusia 40 tahun pada tahun 2020. Bukannya kita ingin menempatkan terlalu banyak penekanan pada penampilan, tetapi perlu diingat bahwa mereka Masih dianggap beberapa wajah paling menarik di Hollywood.
