Jika Anda berusia 50 tahun pada tahun 2020, selamat! Hari-hari ini lebih dari sebelumnya, 5-0 besar bukanlah tonggak untuk ditakuti. Sebaliknya, itu adalah waktu dalam hidup ketika hal-hal yang baik menyatu dan semakin dalam — dan hal-hal buruk mulai lenyap. (Ya, benar-benar.) Adalah kepercayaan untuk berbicara untuk apa yang Anda inginkan, dan kejelasan untuk menolak segala sesuatu yang tidak sesuai dengan nilai-nilai Anda. Mengubah usia 50 bukan hukuman: Itu hak istimewa. Berikut adalah 20 hal yang harus dinanti-nantikan jika Anda berusia 50 tahun pada tahun 2020, dari orang-orang yang pertama kali ke sana.
1 Anda bisa turun dari roda hamster.
Shutterstock
Ketika Anda masih muda, itu bisa terasa seperti segala sesuatu adalah kompetisi: dapatkan pekerjaan dengan gaji terbaik, pasangan yang berpenampilan terbaik, dan sosok terbaik. Tetapi pada usia 50, banyak yang mungkin ada di belakang Anda, "kata Caleb Backe, seorang pelatih kehidupan bersertifikat dan pelatih pribadi untuk Maple Holistics." Anda mungkin menikah, menetap dalam karier Anda, atau akhirnya mengetahui kebutuhan unik tubuh Anda."
2 Atau setidaknya peduli tentang hal itu.
iStock
Tentu saja, Anda mungkin tidak memiliki semua itu — dan Anda mungkin bahkan tidak menginginkannya. "Tekanan untuk mendapatkannya tentu kurang dari 20 dan 30, " tambah Backe. "Kamu tahu siapa kamu dan apa yang kamu inginkan."
3 Anda lebih bebas dari tanggung jawab tertentu.
Shutterstock
Jika usia 40-an berarti anak-anak yang lebih muda, drop-off sekolah, dan kewajiban lainnya, 50-an dapat mewakili istirahat dari beberapa tanggung jawab sehari-hari. "Kebebasan dekade ini — yang sering kali muncul melalui tanggung jawab membesarkan anak yang lebih sedikit, lingkungan kerja yang lebih stabil, dan kesadaran pribadi yang lebih besar - membuat pintu terbuka lebar untuk awal baru yang positif, " catat psikolog klinis dan penulis Carla Marie Manly.
4 Dan itu memberi Anda lebih banyak waktu untuk memberi kembali.
iStock
Jika jadwal Anda lebih bebas, Anda mungkin memiliki lebih banyak bandwidth untuk pengejaran yang lebih tanpa pamrih. "Memberi kembali — perasaan ingin berkontribusi secara finansial dan penuh energi - sering kali lebih menjadi fokus pada usia 50-an, " kata Manly. "Keinginan untuk meninggalkan tanda positif yang langgeng — untuk berbuat baik bagi orang lain - bisa menjadi elemen yang sangat penting dan berharga ketika kita memasuki usia 50-an."
5 Mengatakan tidak lebih mudah.
iStock
Pada usia 50, Anda telah belajar kapan dan bagaimana mengatakan tidak, bahkan jika Anda memiliki "orang yang tidak mendukung" di sekitar Anda, kata pendidik kesehatan dan pelatih Traci Shoblom dari My Health Pyramid. "Ketika kamu berusia 50 tahun, kamu akhirnya mulai menjalani kehidupan dengan caramu sendiri."
Dan jika Anda belum ke sana, 50 adalah waktu yang tepat untuk memberi diri Anda izin untuk sampai di sana , stat. "Saran saya adalah memberi diri Anda izin untuk mengatakan tidak, " kata Paige Arnof-Fenn, pendiri dan CEO perusahaan konsultan pemasaran Mavens & Moguls. "Apakah itu berarti tidur di (tidak ke jam alarm), mendapatkan pijatan, berjalan-jalan, atau hanya mematikan telepon dan komputer saya (tidak, saya akan merespons nanti sesuai jadwal saya sendiri), tindakan sederhana membiarkan diri saya santai dan nikmati momen adalah hadiah terbaik yang bisa saya berikan kepada diri saya sendiri."
6 Dan juga mengatakan ya.
iStock
"Ada sikap kenapa-tidak yang muncul bersamaan dengan menjadi 50, " kata penulis dan pembicara J. Kelly Hoey. "Tiket lantai untuk konser Hozier dan berdansa dengan milenium — mengapa tidak? Luncurkan podcast — mengapa tidak?"
7 Anda tahu bahwa penuaan adalah hak istimewa, bukan hukuman.
iStock
"Kedengarannya klise, tetapi menjadi seusia ini bukanlah hak istimewa setiap orang, " kata Hoey. "Sebelum menginjak usia 50, ada kecenderungan untuk menakuti 5-0 besar dan setelah mencapai tonggak, ada pembebasan, dan antusiasme tentang apa yang ada di depan."
Penulis berusia 58 tahun, Patti Tucker setuju , menggambarkan pengalamannya yang berusia 50 tahun sebagai "salah satu antisipasi yang penuh sukacita, " mengingat keadaannya. "Saya selamat dari dua ketakutan kanker dan menghadapi banyak tantangan lain sebelum mengetuk pintu 50-an, jadi untuk sampai ke sana seperti meluncur ke piring rumah setelah grand slam."
8 Anda mungkin berada dalam posisi untuk menikmati lebih banyak kebebasan finansial.
Shutterstock
Menjadi 50 dapat berarti menemukan beberapa perjuangan keuangan kehidupan di tampilan belakang. "Saya telah mengumpulkan telur sarang yang bagus yang memberi saya kebebasan untuk mengejar minat lain, " kata Janet Basilone, pendiri kelompok makan sosial Fine Diners Over 40.
9 Atau setidaknya, Anda berada dalam posisi yang bagus untuk mempersiapkannya.
iStock
Bahkan jika itu tidak terjadi pada Anda, ini adalah waktu yang tepat untuk membuat kemajuan. "Mengubah usia 50 berarti Anda dapat mulai mengambil manfaat dari kontribusi mengejar ketinggalan untuk meningkatkan tabungan pensiun Anda, " menurut Danielle K. Roberts, seorang pakar keuangan pribadi dan salah satu pendiri lembaga asuransi Boomer Manfaat. "Setelah Anda berusia 50 tahun, Anda dapat menambahkan tambahan $ 1.000 per tahun ke IRA Anda dan tambahan $ 6.000 per tahun untuk 401 (k) Anda. Jika kontribusi tambahan ini layak untuk Anda, ini dapat membuat perbedaan besar pada tabungan pensiun Anda lebih dari 15 tahun ke depan."
10 Anda benar-benar mengenal diri sendiri.
Shutterstock
"Pada usia 50, Anda tahu diri Anda dan kekuatan dan kelemahan Anda cukup baik untuk tidak meminta maaf untuk mereka. Anda tahu apa yang Anda sukai, tahu apa yang Anda perjuangkan dan apa nilai-nilai Anda, dan bagaimana menyelaraskan perilaku Anda dengan nilai-nilai Anda, " kata Shoblom.
Ada tingkat kesadaran diri tertentu yang hanya muncul seiring bertambahnya usia — dalam hal ini, lima dekade coba-coba. Seperti yang dicatat Backe, "Anda tahu suka dan tidak suka Anda, dan tahu bagaimana tidak membuang waktu Anda dengan orang-orang dan hal-hal yang tidak baik untuk Anda. Ini berarti Anda dapat memfokuskan hidup Anda pada hal-hal yang Anda anggap penting."
11 Dan Anda benar-benar memahami orang lain juga.
Shutterstock
Setelah Anda berusia 50 tahun, Anda mungkin telah bertemu banyak orang dan memiliki hubungan yang adil, platonis dan lainnya. "Sekarang, Anda memiliki ide yang lebih baik tentang apa yang membuat orang tergerak dan bagaimana menavigasi konflik dengan lebih baik, " kata Backe. "Kamu juga bisa berhubungan dengan lebih banyak orang karena kamu memiliki sedikit pengalaman hidup."
12 Anda mendapatkan banyak hikmat dari pengalaman.
Shutterstock
"Yang muncul seiring bertambahnya usia adalah kebijaksanaan dan pengalaman, kepercayaan dan kejelasan untuk percaya pada diri sendiri dan pilihan seseorang, " kata penulis buku terlaris Rochelle Weinstein, yang akan berusia 50 tahun pada Januari. Ini adalah seni tidak peduli apa yang dipikirkan orang lain, karena Anda bisa percaya diri, katanya.
13 Anda tahu bagaimana menikmati — dan berkembang — dalam hubungan Anda.
Shutterstock
Bagi Weinstein, menginjak usia 50 tahun berarti "seorang suami yang mengetahui sejarah saya dan semua titik lemah saya" dan "berbagi perjalanan."
Manly menggarisbawahi sentimen. "Memutar usia 50 dapat membawa rasa wow untuk keindahan hubungan dekat dan persahabatan, " katanya. "Karena kehidupan mungkin tampak lebih cepat di usia 50-an, hubungan yang memberi kita rasa koneksi dan cinta menjadi semakin penting."
14 Anda adalah bagian dari klub baru.
Shutterstock
OK, kita sudah bicara gambaran besar, tapi mari kita masuk ke beberapa manfaat yang lebih spesifik dari memukul angka ajaib itu. Ya, menginjak usia 50 berarti Anda dapat bergabung dengan AARP. (Hore!) Tapi itu juga bisa berarti mendapatkan akses ke klub lain yang kurang terkenal, dan pengalaman baru yang bahkan tidak pernah Anda ketahui ada.
Setelah 50, pembicara dan penulis Beth Bridges menemukan pertandingan senior negara bagian dan nasional, acara multi-olahraga khusus untuk orang dewasa 50-plus. "Ada olahraga mulai dari memanah, bulutangkis, hingga pickleball, " katanya. "Ada banyak acara lari juga, jadi alih-alih pergi ke maraton atau 5K dan didorong oleh usia dua puluhan, seorang anak berusia 50 tahun adalah bayi dan pendatang baru dalam olahraga — itu adalah perubahan perspektif "Persaingan sengit, tetapi para pesaing sangat ramah. Ada perasaan menyenangkan dan berbeda, 'kita bersama ini.'"
15 Sukses profesional dan kreatif mengarah pada ide-ide baru.
Shutterstock
Pendiri SpaRitual, Shel Pink, mengatakan bahwa menginjak usia 50 tahun membantunya menemukan pengejaran baru yang kreatif — terima kasih atas semua pencapaian dan pengalamannya sebelumnya. "Setelah bertahun-tahun bekerja dengan warna mempelajari sejarah seni di perguruan tinggi, mencetak foto-foto warna saya sendiri selama karir saya sebagai fotografer, dan bertahun-tahun mengembangkan palet warna untuk merek saya, saya tiba di lukisan sebagai semangat baru, " jelasnya. "Dimensi baru dalam hidup saya ini luas dan menambah rasa kedalaman dan makna baru yang sangat baru dan menarik."
16 Anda memiliki kepercayaan diri yang lebih besar.
Shutterstock
Basilone mendapati dirinya senang tiba di usia 50 dengan "lebih percaya diri — diberikan, setelah sekitar lima tahun menjalani terapi." Dan ledakan kepercayaan itu menyebabkan lebih banyak waktu luang, dan penghematan biaya, untuk boot. "Saya berhenti mewarnai rambut saya, menjadi abu-abu, dan memperoleh banyak kebebasan finansial dan psikologis, " tambahnya. "Dan lebih banyak waktu, karena aku tidak harus merencanakan untuk memperbaiki rambutku setiap dua minggu."
17 Anda bisa duduk dan mengagumi dari mana Anda berasal.
Shutterstock
Weinstein menikmati semua kenangan — dan keluarga — yang dibangunnya dalam 50 tahun. "Ini adalah kenangan yang penuh kenangan, berharga dan tak ternilai, sambil mengawasi anak-anak kita, dan dalam beberapa kasus, cucu kita menavigasi kehidupan, " katanya. "Mampu menikmati tahun-tahun emas ini dan menggeser tubuh dan temperamen bersama di ruang kosong kita, tapi oh begitu penuh, sarang."
18 Anda memiliki perspektif.
Shutterstock
Ini bukan hanya tentang bisa menjauh dari perlombaan tikus: Ada perubahan yang lebih luas tentang bagaimana Anda memandang dunia. Di usia 50 tahun, Anda berada di posisi yang tepat untuk mendapat manfaat dari "wawasan yang lebih luas dan pemikiran yang lebih luas berdasarkan pembelajaran dari kegagalan selama bertahun-tahun dan pertumbuhan selanjutnya, " kata Pink.
19 Anda bisa menghancurkan stereotip orang lain.
Shutterstock
Siapa bilang usia 50 harus… sesuatu yang khusus? Apa pun yang Anda lakukan. "Memasuki usia 50 tahun telah memberdayakan saya untuk mematahkan batasan dari apa yang orang lihat usia tertentu akan terlihat dan rasakan, " kata Lara Heimann, ahli terapi fisik, pencipta yoga LYT, dan 50 tahun yang baru dicetak.
20 Rasa terima kasih menjadi lebih mudah.
Shutterstock
Idealnya, menginjak usia 50 dapat membawa koneksi yang lebih besar ke perasaan syukur organik. "Sementara dekade sebelumnya sering berfokus pada membangun masalah pribadi seperti hubungan, keluarga, dan karier, " kata Manly, "dekade ini dapat menjadi salah satu dari membangun rasa syukur untuk kehidupan sehari-hari dan semua yang telah dicapai seseorang secara pribadi dan profesional."
Alesandra Dubin Alesandra Dubin adalah editor gaya hidup dan penulis yang tinggal di Los Angeles.