Apakah Anda berusia 15 atau 55 tahun, kemungkinan ada sesuatu tentang kulit Anda yang ingin Anda ubah. Ketika kita muda, jerawat cenderung menjadi keluhan kulit kita yang terbesar, dengan 85 persen orang berusia antara 12 dan 24 yang berurusan dengan jerawat, dan 43 persen masih menderita kondisi di usia 30-an.
Seiring bertambahnya usia, kerutan cenderung mendapat perhatian besar. Faktanya, 7 juta injeksi Botox dilakukan di Amerika pada tahun 2016, di samping 2, 6 juta pengisi — yang mewakili lompatan signifikan dari tahun sebelumnya. Namun, terlepas dari miliaran dolar yang kita keluarkan untuk perawatan kulit setiap tahun, ada beberapa metode yang sudah terbukti benar untuk menyembuhkan kesengsaraan kulit kita yang cenderung kita abaikan ketika mencoba mencapai kulit yang sempurna.
Kami telah mengumpulkan rahasia yang tidak akan diberitahukan oleh dokter kulit Anda tentang cara merawat masalah kulit yang mengganggu Anda, yang semuanya akan membantu Anda terlihat lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih muda dalam waktu singkat. Dan ketika Anda ingin memanfaatkan kunjungan kantor berikutnya, dorong untuk 9 Tes Medis yang Harus Anda Selalu Tuntut dari Dokter Anda!
1 Jerawat Bukan Hasil Kulit Tidak Bernoda
Shutterstock
Terlepas dari desas-desus yang terus-menerus tentang apa yang menyebabkan jerawat, itu sebenarnya bukan hasil dari malam pizza sesekali Anda atau satu sendok es krim cokelat. Kurangnya mencuci wajah Anda mungkin bukan penyebabnya.
"Jerawat tidak disebabkan oleh kulit yang kotor dan biasanya makanan seperti cokelat dan pizza tidak memiliki efek pada jerawat, " kata Dr. Janet H. Prystowsky, MD, seorang ahli bedah kulit bersertifikat yang berpusat di Manhattan dan pendiri Liviad Skincare. Dan ketika Anda ingin membawa rejimen perawatan kulit Anda ke tingkat berikutnya, mulailah dengan 20 Cara Terbaik untuk Menghapus Kerutan!
2 Paparan Matahari Lebih Serius daripada yang Anda Pikirkan
Berjemur di bawah sinar matahari akan memberi Anda lebih dari sekadar cahaya. Bahkan, itu mungkin salah satu alasan utama Anda terlihat lebih tua dari yang sebenarnya.
"Penyamakan menyebabkan penuaan dini. Gunakan tabir surya spektrum luas jika Anda akan terkena sinar matahari selama lebih dari 10-15 menit. Ini berlaku untuk Kota New York; iklim yang tinggi dan lebih hangat mungkin memerlukan tabir surya setiap saat, " kata Prystowsky. Dan ketika Anda siap untuk merevolusi rutinitas perawatan kulit Anda, mulailah dengan 40 Cara untuk Menjamin Kulit Sehat Setelah 40!
3 Dan Sinar Matahari Tidak Akan Menyembuhkan Jerawat Anda
Meskipun Anda mungkin melihat sedikit pengurangan noda setelah seharian di bawah sinar matahari, Anda hanya akan membuat kulit Anda lebih buruk dalam jangka panjang.
"Membunuh Propionibacterium yang menyebabkan jerawat, sementara mengeringkan kelenjar minyak Anda. Ini dapat memperbaiki jerawat untuk sementara waktu, tetapi kerusakan UV tidak sepadan dengan begitu banyak pilihan lain yang tersedia yang tidak menyebabkan kanker kulit, " kata seorang dokter kulit.
4 Stres adalah Salah satu Kontributor Terbesar untuk Masalah Kulit
Jika kulit Anda bertingkah, coba luangkan waktu untuk menghilangkan stres sebelum Anda mengeluarkan banyak uang untuk perawatan kulit. "Stres dapat menyebabkan perubahan hormon dan mengubah sistem kekebalan tubuh. Perubahan ini dapat menyebabkan flare up acne serta eksim dan psoriasis flare up. Bahkan alopecia (kerontokan rambut) dapat terjadi akibat stres, " kata Prystowsky. Dan saat Anda mempertahankan penampilan, inilah Potongan Rambut yang Akan Bercukur 10 Tahun Dari Umur Anda.
5 Membiarkan Riasan Wajah Saat Berolahraga adalah Resep untuk Kulit Buruk
Pikirkan meninggalkan riasan saat Anda pergi ke gym bukan masalah besar? Pikirkan lagi. Tidak hanya merias wajah membuat Anda berisiko terkena cacat noda, tetapi juga dapat mengganggu produksi keringat tubuh Anda. "Riasan membuat lebih sulit untuk berkeringat dengan benar karena menyumbat pori-pori keringat Anda, " jelas Dr. Prystowsky. Dan untuk saran perawatan kulit lainnya, Inilah Cara Meghan Markle Menjaga Kulitnya Bersinar.
6 Potong Protein Shakes untuk Kulit Lebih Baik
Shutterstock
Goyang protein itu mungkin bagus untuk keuntungan Anda, tetapi mereka tidak melakukan kebaikan untuk kulit Anda. "Makanan atau suplemen yang mengandung whey dapat memperburuk jerawat, " kata Dr. Prystowsky. Untungnya, 6 Miracle Meals Top Doctors Eat sehat, mengisi alternatif.
7 Beberapa Kerusakan Matahari Dapat Disembuhkan
Shutterstock
Meskipun tindakan terbaik adalah menghindari sinar matahari langsung dengan pakaian pelindung dan tabir surya, Anda dapat menyembuhkan beberapa tanda kerusakan akibat sinar matahari. "Perawatan terbaik untuk kulit yang rusak akibat sinar matahari adalah produk krim kulit vitamin A (retinyl palmitate, retinol atau tretinoin), " kata Dr. Prystowsky. Untungnya, Anda bisa mendapatkannya dengan atau tanpa resep dokter.
8 Memetik di Kulit Selalu Lebih Membahayakan Daripada Baik
Pimple Popper adalah seorang profesional di bidangnya. Kamu bukan. Jika Anda memilih noda Anda, yang akan Anda lakukan adalah mendorong bakteri lebih dalam ke kulit Anda, dan berpotensi melukai diri Anda sendiri. "Mengotori bercak-bercak membuat mereka lebih meradang dan ironisnya terlalu banyak mencuci muka dapat membuat kulit teriritasi lebih jauh, " kata seorang dokter.
9 Kulit Yang Rawan Jerawat Harus Dipelihara
Shutterstock
Jika Anda merawat kulit dengan keras untuk menyembuhkan jerawat, kemungkinan besar Anda memperparah masalahnya. "Menggosok dan menggosok jerawat akan memperburuknya. Cobalah pembalut asam glikolat. Asam glikolat juga ditemukan dalam buah jeruk sehingga merupakan cara alami untuk memerangi jerawat, " saran Prystowsky.
10 Suplemen Dapat Memberikan Perlindungan Kanker Kulit
Shutterstock
Melewatkan sinar matahari adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker kulit. Namun, ada beberapa suplemen yang dapat membantu menurunkan risiko Anda juga. "Niacinamide dan Heliocare adalah 2 suplemen yang akan membantu mengurangi efek merusak sinar matahari pada kulit Anda; ini akan diterjemahkan menjadi penurunan risiko kanker kulit dari paparan sinar matahari, " kata Prystowsky. Dan untuk lebih banyak cara menjaga kulit Anda sehat dari dalam ke luar, tambahkan 10 Suplemen yang Harus Anda Ikuti untuk rutinitas Anda!
11 Kuas Rias Yang Tidak Dicuci Dapat Membahayakan Serius
Shutterstock
Tidak mencuci kuas makeup Anda tidak lebih dari membuat Anda berisiko terkena noda. Bahkan, itu bisa menyebabkan infeksi yang jelek, bahkan fatal. "Ini akan meningkatkan kemungkinan infeksi karena sikat mungkin terkontaminasi dengan bakteri seperti Staph, " kata Prystowsky, yang merekomendasikan mencuci sikat setidaknya sekali seminggu. Untungnya, Anda masih dapat mengurangi waktu yang Anda habiskan di wastafel dan Sederhanakan Hidup Anda dengan 20 Produk Kecantikan Multitasking ini!
12 Humidifier Mungkin Menjadi Senjata Rahasia Kulit Sehat Anda
Shutterstock
Mesin kecil yang sama yang Anda gunakan untuk memecah pilek juga bisa membuat keajaiban bagi kulit Anda. "Gunakan pelembap kabut hangat untuk membantu rileks dan merehidrasi kulit kering. Minyak peppermint juga bisa menambahkan aroma relaksasi, " kata Prystowsky.
13 Strip Pori Hanya Menyediakan Perbaikan Sementara
Meskipun kulit Anda mungkin terlihat kurang padat setelah menggunakan strip pori, jangan mengandalkan itu memiliki efek jangka panjang. "Pori strip mengekstrak sebum yang menyumbat dari pori-pori Anda, yang akan terlihat lebih baik untuk periode waktu yang singkat, " kata Prystowsky.
14 Perawatan Di Rumah Sederhana Dapat Memperbaiki Kaki Bersisik
15 Tisu Rias Bukan Pengganti untuk Mencuci Wajah dengan Benar
Meskipun menggunakan penghapus rias dapat membantu Anda menghilangkan maskara dan fondasi sebelum berolahraga, itu bukan pengganti perawatan kulit yang tepat. Jika Anda ingin menjaga kesehatan kulit Anda, pastikan untuk mencuci wajah Anda juga. Namun, jika Anda tidak bisa mencuci muka, tisu rias lebih baik daripada tidak sama sekali. "Mereka dapat membantu dalam keadaan darurat jika Anda tidak memiliki air, " kata Prystowsky.
16 Sebelum Anda Mencoba Botox, Coba Tidur
Shutterstock
Jika kulit Anda terlihat lebih tua dari usia kronologisnya, coba tambahkan beberapa mata tertutup untuk rutinitas Anda sebelum Anda mulai menjalani prosedur mahal. Prystowsky mengatakan bahwa kurang tidur, kurang olahraga, merokok, dan paparan sinar matahari adalah penyebab paling umum di balik kulit kendur.
17 Serum Itu Mungkin Bukan Obat Ajaib yang Anda Inginkan
Sementara banyak orang bersedia membayar ratusan atau ribuan dolar untuk serum, perawatan topikal itu mungkin tidak seefektif yang Anda kira. "Serum adalah perawatan spot yang ditargetkan, tetapi umumnya tidak sepadan dengan kerumitannya, " kata Dr. Prystowsky. "Tetap pakai pelembab khusus dan hindari sakit kepala."
18 Sebelum Membeli Produk untuk Kulit Kering, Berhenti Minum
Sebelum menghabiskan seluruh gaji Anda untuk pelembab untuk merawat kulit kering Anda, cobalah memotong koktail selama beberapa minggu. "Alkohol akan cenderung membuat kulit Anda dehidrasi, " kata Prystowsky.
19 Jangan membuatnya
Meskipun mengoleskan guacamole di wajah Anda mungkin menyenangkan, tetapi tidak mungkin untuk memberikan hasil yang Anda harapkan. "Parit DIY, " merekomendasikan Prystowsky. "Sangat menggoda untuk membuat produk kecantikan sendiri di rumah, tetapi lebih sering daripada tidak, itu hanya akan menyebabkan masalah dan membuat Anda kembali dari tujuan Anda."
20 Semakin Cepat Anda Melihat Dermatologis, Semakin Baik
Shutterstock
Hanya karena Anda memiliki kulit yang tampak sehat, bukan berarti Anda dapat melewatkan perjalanan ke dokter kulit. Prystowsky merekomendasikan agar pasien melihatnya "Kapan saja mereka memiliki masalah kulit, tetapi untuk skrining kanker kulit setidaknya pada usia 25, jika tidak sebelumnya." Jika Anda melihat perubahan pada kulit Anda, pastikan Anda membuat janji segera.
