Ginjal Anda adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh Anda, yang bertanggung jawab untuk menyaring limbah, memproduksi sel darah merah, dan bahkan menjaga tulang Anda kuat dan kokoh. Namun, terlepas dari peran penting yang mereka mainkan dalam menjaga kita tetap sehat, banyak dari kita tidak menyadari tanda-tanda bahwa mereka tidak memenuhi potensi penuh mereka sampai semuanya sudah terlambat. Dengan kata lain: ada baiknya mengetahui tanda-tanda peringatan sebelum masalah apa pun mengesampingkan Anda. Dengan mengingat hal itu, kami telah menyusun 20 yang paling umum (dan melemahkan) di sini. Jika Anda mengalami beberapa dari ini dengan frekuensi apa pun, bawalah ke dokter — stat. Dan untuk saran kesehatan yang lebih hebat, pelajari 10 Rahasia untuk Memaksimalkan Kunjungan Dokter Apa Pun.
1 Nyeri Punggung
Salah satu gejala pertama masalah kesehatan ginjal yang dialami orang adalah sakit punggung. Sementara ginjal Anda sebenarnya lebih tinggi di perut Anda — lebih dekat dengan tulang rusuk Anda — daripada yang disadari banyak orang, infeksi ginjal dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat di punggung tengah Anda. Dalam beberapa kasus, rasa sakit ini dapat meluas ke punggung bawah jika infeksi juga berpindah ke kandung kemih. Dan ketika Anda ingin menghilangkan sakit punggung sehari-hari itu (yaitu, tidak berhubungan dengan ginjal) untuk selamanya, Hilangkan Sakit Punggung Selamanya dengan 5 Latihan Mudah ini.
2 Kelelahan Persisten
Shutterstock
Apakah Anda lupa secangkir kopi kedua pagi ini, atau apakah ginjal Anda mencoba mengirimi Anda pesan? Ketika ginjal Anda tidak dengan benar menyaring produk limbah dari aliran darah Anda, Anda akan merasa lelah. Dan jika Anda membutuhkan tendangan ekstra di kursi, mulailah dengan 40 Cara untuk Memiliki Lebih Banyak Energi Di atas 40.
3 Pusing
Perasaan pusing itu bisa berasal dari Anda melewatkan sarapan pagi ini, tetapi itu juga bisa menjadi sinyal bahwa ginjal Anda tidak bekerja dengan kapasitas penuh mereka. Pasien dengan gagal ginjal sering mengalami anemia karena kekurangan EPO, hormon yang umumnya diproduksi oleh ginjal sehat yang biasanya memicu produksi sel darah merah. Tanpa sel darah merah yang memadai, anemia lebih mungkin terjadi, dan itu akan membuat siapa pun merasa pusing dan tidak sehat. Dan untuk saran kesehatan yang lebih hebat, Inilah sebabnya Anda Jangan Pernah Menggunakan Pengering Tangan Kamar Mandi.
4 Kabut Otak
Shutterstock
Jika Anda merasa sedikit kabur secara mental, ginjal Anda bisa menjadi penyebabnya. Menurut para peneliti di Temple University, penurunan fungsi ginjal memiliki korelasi kuat dengan kabut otak, jadi jika Anda merasa seperti tidak menembak semua silinder, mungkin ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter. Dan jika Anda ingin meningkatkan ketajaman mental Anda, mulailah dengan 50 Makanan Terbaik untuk Otak Anda.
5 Gatal Parah
Shutterstock
Kulit kering dan gatal itu mungkin lebih dari sekadar efek samping tidak menyenangkan dari perubahan cuaca yang cepat. Bagi banyak orang dengan masalah kesehatan ginjal, urea yang berlebihan dalam aliran darah yang terkait dengan masalah ginjal dapat menyebabkan rasa gatal yang serius. Sayangnya, semakin lanjut masalah kesehatan ginjal Anda, semakin besar kemungkinan Anda menderita kulit gatal. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa hingga 40 persen orang dengan penyakit ginjal yang mengancam jiwa mengembangkan pruritus uremik, atau gatal kronis. Dan jika Anda telah melihat perubahan mendadak pada kulit Anda, pastikan itu bukan salah satu dari 20 Gejala Kulit yang Menunjukkan Masalah Kesehatan Yang Lebih Serius.
6 Merasa Dingin
7 Tangan Yang Bengkak
Shutterstock
Apakah cincin kawin Anda jatuh beberapa hari yang lalu, hanya untuk tampaknya terjebak di jari Anda hari ini? Itu mungkin indikasi ginjal Anda tidak melakukan pekerjaan mereka. Jika ginjal Anda tidak benar membuang kelebihan cairan dalam tubuh Anda, yang sering bermanifestasi sebagai pembengkakan di tangan. Sebelum Anda pergi ke janji dengan dokter lain, pastikan Anda dipersenjatai dengan 20 Gejala Kanker Mengejutkan yang Seharusnya Tidak Anda Abaikan.
8 Nafas Buruk
Shutterstock
Ketika ginjal Anda tidak berada di atas tugas penyaringan, produk limbah tersebut sering muncul di tempat yang tidak terduga. Contoh kasus: bau mulut yang seringkali menyertai masalah kesehatan ginjal. Dan ketika Anda ingin meningkatkan kesehatan mulut Anda, mulailah dengan 20 Rahasia untuk Gigi Lebih Putih Setelah 40.
9 Sering Perjalanan ke Kamar Mandi
10 Sesak Nafas
Perasaan gelisah yang Anda alami hanya beberapa menit setelah latihan mungkin merupakan akibat dari masalah ginjal. Ketika ginjal Anda tidak memfilter dengan benar dan mengeluarkan produk limbah dan cairan, sesak napas dapat terjadi, terutama jika cairan menumpuk di paru-paru Anda. Dan ketika Anda ingin melakukan beberapa perubahan sehat dalam rutinitas Anda, temukan 100 Cara untuk Hidup hingga 100.
11 Mual
Shutterstock
Jika Anda mengalami perasaan gelisah di perut Anda, itu mungkin lebih dari sekadar perintah Chipotle yang dipertanyakan. Mual adalah gejala umum penyakit ginjal kronis dan bahkan mungkin menyertai masalah kesehatan ginjal lainnya, termasuk infeksi ginjal dan, dalam kasus ekstrim, batu ginjal.
12 Pembengkakan Perut
Apakah celana jeans Anda sepertinya menyusut dalam semalam? Bisa jadi ginjal Anda memberi Anda kepala bahwa ada sesuatu yang salah. Ketika ginjal Anda tidak menyaring cairan dengan benar, ia dapat menumpuk di seluruh tubuh Anda, termasuk perut Anda, membuatnya tampak tidak nyaman dan buncit.
13 Penurunan Berat Badan
Penurunan berat badan tidak selalu merupakan tanda positif, terutama jika itu tidak disengaja. Mual yang sering muncul bersamaan dengan masalah kesehatan ginjal dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengaja pada mereka yang ginjalnya tidak berfungsi dengan baik.
14 kantung wajah
Shutterstock
Wajah bengkak itu bisa jadi akibat margarita berbingkai asin yang kamu miliki tadi malam, tapi itu juga bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius. Jika ginjal Anda tidak mengeluarkan cukup cairan dari tubuh Anda, itu bisa menumpuk di tempat-tempat yang mengejutkan, menyebabkan pembengkakan wajah.
15 Pingsan
Sementara episode pingsan hampir selalu pantas untuk pergi ke dokter, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka dapat dipicu oleh masalah kesehatan ginjal. Tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan ginjal sering saling berhubungan, yang pertama terkadang memicu episode pingsan, dan gagal ginjal dan batu ginjal — bahkan terlepas dari tekanan darah tinggi — juga dapat menyebabkan pusing dan pingsan.
16 Urin Berbusa
Sebuah tanda bahwa Anda sedang berhadapan dengan masalah ginjal? "Air seni Anda memiliki gelembung yang tidak akan hilang ketika Anda menyiram toilet, " kata Dr. Matthews. "Busa ini mirip dengan busa yang Anda lihat ketika mengacak telur karena protein yang ditemukan dalam urin adalah albumin, yang merupakan protein yang sama dengan yang ditemukan dalam telur."
17 Rasa Logam di Mulut Anda
18 Darah di Urine Anda
Menurut Dr. Matthews, darah dalam urin adalah gejala umum penyakit ginjal, dan dapat membuat urin Anda terlihat merah atau coklat. Jika Anda melihat darah dalam urin Anda, bahkan jika Anda tidak mengalami rasa sakit, penting bagi Anda untuk pergi ke dokter sebelum Anda dibebani dengan gejala yang lebih serius.
19 Kaki Bengkak
Shutterstock
Tumpukan cairan yang sama yang menyebabkan pembengkakan di tangan dan wajah Anda juga dapat menyebabkan gejala yang sama di kaki Anda. Faktanya, menemukan bahwa sepatu Anda tiba-tiba terlalu ketat sering kali merupakan salah satu gejala pertama yang diperhatikan orang ketika mereka berhadapan dengan masalah kesehatan ginjal. Dan ketika Anda ingin meningkatkan kesehatan seluruh tubuh Anda dalam waktu singkat, inilah saatnya untuk mengetahui bahwa Inilah Perbedaan Antara "Pembersihan" dan "Detox."
20 Sakit Perut
Shutterstock
Ginjal Anda terletak dekat dengan bagian bawah tulang rusuk Anda, sehingga tidak mengherankan bahwa sakit perut dapat menjadi gejala bahwa mereka dalam kesulitan. Seringkali, rasa sakit yang disebabkan oleh masalah kesehatan ginjal dapat menyebar ke bagian lain dari perut Anda, jadi jangan kaget jika ketidaknyamanan Anda tidak hanya terjadi di sekitar ginjal itu sendiri. Dan untuk masalah kesehatan lainnya yang perlu diperhatikan, pelajari 20 Tanda Peringatan Hati Anda.
