Nyeri kaki sesekali cukup umum — tanyakan saja kepada siapa saja yang menghabiskan hari itu dengan mengenakan sepatu hak tinggi atau yang melakukan pekerjaan yang membuat mereka tetap berdiri. Tetapi dalam beberapa kasus, rasa sakit atau ketidaknyamanan yang konsisten di kaki atau kuku kaki Anda bisa menjadi tanda penyakit yang perlu ditangani dan dirawat oleh dokter. Baik itu kulit yang terkelupas, mati rasa, bengkak, atau spider vein, berikut adalah 21 gejala kaki yang mengungkapkan sesuatu yang perlu Anda ketahui tentang kesehatan Anda secara keseluruhan.
1 Jari kaki putih, biru, atau merah: Penyakit Raynaud
Shutterstock
"Jika jari-jari kaki Anda menjadi putih, kemudian biru, dan kemudian menjadi merah, setelah itu mereka kembali ke nada normal, itu adalah gejala penyakit Raynaud, " kata dokter yang berpraktik Nikola Djordjevic, MD. Dia menjelaskan bahwa perubahan warna disebabkan oleh penyempitan arteri yang tiba-tiba, yang dikenal sebagai vasospasme. Meskipun kadang-kadang turun temurun, penyakit Raynaud "dapat dikaitkan dengan masalah tiroid, rheumatoid arthritis, atau sindrom Sjögren." Jadi, jika Anda melihat perubahan warna ini di kaki Anda, konsultasikan dengan dokter Anda untuk sampai ke dasarnya.
2 Jari kaki dan jari kaki bundar atau dipukuli: Penyakit paru-paru
Jan-Otto / iStock
Penting untuk dicatat bahwa jari kaki dipukul adalah gejala hanya jika itu adalah hasil dari perubahan. Jika Anda selalu memiliki kuku kaki yang bentuknya tidak teratur sebagai fitur fisik dan mereka berjalan di keluarga Anda, tidak perlu khawatir.
3 Jari Kaki Botak: Penyakit arteri perifer
Shutterstock
Kehilangan sebagian atau seluruh rambut di jari-jari kaki Anda bisa menjadi tanda sirkulasi darah yang buruk yang disebabkan oleh penyakit arteri perifer. Juga dikenal sebagai PAD, penyakit ini terjadi ketika pembuluh darah yang menyempit mengurangi aliran darah ke anggota tubuh. Gejala-gejala kaki PAD lainnya termasuk denyut nadi yang lemah atau tidak ada di kaki dan luka yang tidak sembuh. Bicaralah dengan dokter Anda jika jari-jari kaki Anda tiba-tiba menjadi botak. Berita baiknya adalah bahwa PAD dapat diobati, biasanya melalui perubahan gaya hidup sehat jantung, obat-obatan, dan terkadang pembedahan.
4 Nyeri dan kesemutan: Diabetes
Shutterstock
Menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal, diabetes dapat menyebabkan kerusakan saraf, yang dikenal sebagai neuropati diabetik, di kaki Anda, yang pada gilirannya menyebabkan rasa sakit, mati rasa, dan sensasi kesemutan. Jika Anda mengalami gejala ini di ekstremitas bawah Anda, itu bisa menjadi tanda kondisi ini, dan Anda harus membicarakannya dengan dokter Anda.
5 Mati Rasa dan kesemutan: Multiple sclerosis (MS)
kckate16 / iStock
Mati rasa dan kesemutan juga bisa menjadi tanda multiple sclerosis, atau MS. "Salah satu gejala MS pertama adalah sensasi mati rasa atau kesemutan, kadang-kadang di kaki Anda, " kata Julie Fiol, RN, direktur informasi dan sumber daya MS di National MS Society.
Dalam beberapa kasus, Fiol menjelaskan bahwa satu kaki mungkin memiliki sensasi yang berbeda dari yang lain — misalnya, itu mungkin lebih sensitif atau Anda tidak dapat merasakannya sebaik Anda dapat kaki lainnya. Jika Anda mengalami mati rasa atau kesemutan di kaki Anda, penting untuk segera memberi tahu dokter Anda. MS adalah penyakit serius yang menyebabkan sistem kekebalan menggerogoti saraf pelindung. Ini tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat diobati dengan perawatan dan bimbingan dokter.
6 Nyeri tumit: Plantar fasciitis
Shutterstock
Rasa sakit di bagian bawah kaki Anda di daerah tumit bisa menjadi gejala plantar fasciitis, suatu kondisi umum yang terjadi ketika jaringan pendukung lengkungan kaki menjadi teriritasi dan meradang. Tetapi jangan terlalu khawatir tentang hal itu: Dalam sebagian besar kasus, plantar fasciitis mudah diobati melalui istirahat dan latihan peregangan betis.
7 Nyeri dan bengkak: Gout
Shutterstock
Scott Neville, DPM, ahli penyakit kaki di Mooresville, Indiana, mengatakan bahwa bagi sebagian orang, rasa sakit dan bengkak pada kaki bisa menjadi tanda gout.
"sejenis arthritis radang yang menyakitkan yang disebabkan oleh terlalu banyak asam urat dalam darah, " jelas Neville. "Tophi — yang merupakan endapan kristal asam urat yang terlihat seperti benjolan di bawah kulit — umumnya berkembang, meskipun dapat ditemukan di persendian di seluruh tubuh."
Dalam banyak kasus, asam urat dapat dikelola dengan terapi standar dan perubahan gaya hidup. Namun, beberapa orang menderita encok yang tidak terkontrol, yang dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang. Diskusikan gejala Anda dengan dokter Anda untuk memastikan Anda memperlakukan kondisi dengan benar.
8 Kaki gelisah di malam hari: Kekurangan zat besi
Shutterstock
"Kaki gelisah di malam hari sering merupakan sinyal bahwa Anda memiliki kekurangan zat besi, " kata Arielle Levitan, MD, seorang dokter penyakit dalam dan salah satu pendiri Vous Vitamin LLC. Untuk membantu mengatasi gejala ini dan masalah yang mendasarinya, Levitan merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin harian — dan bahkan jika itu tidak membantu, pastikan untuk menjadwalkan janji temu dengan dokter Anda.
9 Jamur di antara jari kaki: Kaki atlet
Shutterstock
Menurut Christopher Drumm, MD, seorang dokter perawatan primer yang berbasis di Pennsylvania dengan Einstein Healthcare Network, jika sepertinya ada jamur di antara jari-jari kaki Anda, kemungkinan besar Anda memiliki kaki atlet. Gejala lain dari kaki atlet termasuk ruam bersisik, gatal dan terbakar, dan lepuh. Produk antijamur yang dijual bebas biasanya berhasil, tetapi jika gejala Anda tidak membaik dalam dua minggu, inilah saatnya untuk mengunjungi dokter.
10 Tidak merasakan sakit ketika Anda harus: Neuropati
eyepark / iStock
"Jika Anda menginjak kuku tetapi tidak merasakan sakit, maka kemungkinan Anda menderita neuropati, " kata Drumm. Menurut Klinik Cleveland, di mana saja dari 25 hingga 30 persen orang Amerika dan sebanyak 70 persen penderita diabetes dipengaruhi oleh neuropati. Namun, itu tidak berarti bahwa kondisi ini tidak berbahaya dan harus dibiarkan sendiri; neuropati adalah akibat dari kerusakan saraf, jadi Anda harus mengunjungi dokter jika Anda curiga Anda memiliki kondisi tersebut.
11 Vena laba-laba dan varises: refluks vena
Shutterstock
"Gugusan pembuluh darah kecil biru dan merah di pergelangan kaki bagian dalam mungkin mengindikasikan masalah mendasar yang tidak terlihat oleh mata telanjang, " kata Nisha Bunke, MD, FACPh, RPhS, spesialis vena di La Jolla Vein Care di San Diego, California. Dia menjelaskan bahwa vena kecil ini kadang-kadang "ujung gunung es" dan mungkin merupakan tanda refluks vena, suatu kondisi yang mempengaruhi sirkulasi darah pada ekstremitas bawah seseorang.
Jika tidak diobati, refluks vena dapat menyebabkan pembekuan darah dan pendarahan, jadi pastikan untuk mencari perawatan profesional jika Anda memiliki nyeri varises ditambah dengan pembengkakan atau rasa sakit.
12 Gelap kulit di sekitar pergelangan kaki: insufisiensi vena kronis
Shutterstock
Menurut Bunke, penggelapan kulit di sekitar pergelangan kaki, juga dikenal sebagai hiperpigmentasi kulit, adalah tanda insufisiensi vena kronis (CVI). Kondisi ini terjadi ketika katup di vena kaki seseorang tidak bekerja secara efektif, menyebabkan darah mengumpul di vena daripada kembali ke jantung.
"Ini biasanya terjadi di pergelangan kaki bagian dalam dan dapat memburuk dengan melibatkan bagian bawah kaki, " kata Bunke. "Seiring waktu, kulit menjadi keras, kering, seperti eksim, dan gatal dan bahkan bisa pecah, menyebabkan ulkus kaki vena."
13 Kaki dingin: Kelebihan adrenalin
Shutterstock
Michael E. Platt, MD, penulis The Miracle of Bio-identik Hormon dan Adrenalin Dominasi , mengatakan bahwa "penyebab paling umum dari kaki dingin adalah kelebihan adrenalin, hormon kelangsungan hidup. Bagian dari respons ini termasuk cutoff sirkulasi ke area tubuh tidak dibutuhkan untuk bertahan hidup. " Platt menambahkan bahwa kaki dingin (dan tangan) juga dapat disebabkan oleh sindrom iritasi usus besar (IBS) dan tiroid yang kurang aktif. "Namun, ini jarang terjadi, " ia menjelaskan.
14 Retak tumit: Tiroid kurang aktif
Shutterstock
Namun, satu gejala kaki yang terkait dengan kesehatan tiroid Anda adalah tumit pecah-pecah. "Kulit yang retak di tumit adalah tanda klasik dari tiroid yang kurang aktif, " kata Platt. Gejala lain termasuk kenaikan berat badan, depresi, nyeri otot, dan kelelahan.
15 Nyeri dan kekakuan: Artritis
Shutterstock
Meskipun kami biasanya tidak mengaitkan artritis dengan kaki, penyakit autoimun dapat menyebabkan rasa sakit dan kaku pada kaki dan pergelangan kaki, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons. Meskipun ada lebih dari 100 bentuk artritis, yang paling mungkin menyebabkan nyeri kaki dan pergelangan kaki adalah osteoartritis, artritis reumatoid, dan artritis pasca trauma.
Artritis mungkin merupakan kondisi terkait usia yang umum, tetapi juga dapat diobati, jadi bicarakan dengan dokter jika Anda mengalami kekakuan.
16 kuku kaki diadu: arthritis psoriatik
Shutterstock
Menurut National Psoriasis Foundation, kuku kaki yang diadu — dengan kata lain, kuku dengan lekukan atau depresi di dalamnya — bisa menjadi gejala arthritis psoriatik. Gejala lain termasuk perubahan bentuk kuku, perubahan warna kuku, penebalan kuku, dan onikolisis, atau pemisahan kuku dari dasar kuku. Penting untuk dicatat bahwa ini juga merupakan gejala psoriasis kuku, jadi Anda harus mengunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosis dan rencana perawatan yang tepat.
17 Kuku hijau: Chloronychia
Shutterstock
Sisi baiknya, perawatannya relatif sederhana: Biasanya melibatkan banyak perendaman medis dan menjaga kuku tetap kering.
18 pergelangan kaki bengkak: tekanan darah tinggi
Shutterstock
Tekanan darah tinggi memaksa jantung Anda untuk bekerja lembur, dan upaya ini dapat menyebabkan otot menjadi kurang efektif dalam sirkulasi darah Anda. Akibatnya, cairan menumpuk di kaki dan pergelangan kaki bagian bawah, menyebabkan mereka menjadi bengkak. Jadi, jangan menganggap pembengkakan itu sebagai spesifik kaki — temui dokter untuk memeriksanya sebelum keadaan menjadi lebih mengerikan.
19 Garis hitam atau coklat di bawah kuku jari kaki: Subungual melanoma
delihayat / iStock
Garis hitam atau coklat di bawah kuku jari kaki Anda mungkin terlihat seperti memar belaka (dan kadang-kadang memang demikian), tetapi juga bisa menjadi tanda melanoma subungual, suatu bentuk kanker kulit. Jika garis ini tidak sembuh atau jika ukurannya bertambah, segera buat janji dengan dokter kulit Anda.
20 Kuku jari kaki kuning dan tebal: Infeksi jamur
alex_ugalek / iStock
Kuku jari kaki yang tebal dan berwarna kuning biasanya merupakan tanda infeksi kuku jamur, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Meskipun infeksi biasanya tidak menyakitkan kecuali menjadi parah, infeksi ini sangat sulit diobati. Ketika Anda mengunjungi dokter untuk perawatan, mereka kemungkinan akan meresepkan pil antijamur oral — meskipun jika itu tidak efektif dan kasusnya parah, kuku kaki Anda mungkin perlu diangkat sepenuhnya.
21 Kesulitan mengangkat bagian depan kaki: Penyakit Charcot-Marie-Tooth
LightFieldStudios / iStock
Kesulitan mengangkat bagian depan kaki Anda (juga dikenal sebagai setetes kaki) dapat menjadi tanda penyakit Charcot-Marie-Tooth (CMT), menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Gejala umum CMT lainnya termasuk kesulitan berjalan dan kelainan bentuk kaki tiba-tiba seperti lengkungan tinggi dan hammertoes.
Jika Anda khawatir bahwa Anda berurusan dengan CMT, cari pendapat dari seorang profesional medis. Meskipun tidak ada obat untuk CMT, itu dapat diobati dengan terapi fisik, terapi okupasi, dan perangkat ortopedi. Dan untuk lebih banyak tanda yang perlu diwaspadai untuk Anda yang secara keseluruhan lebih sehat, lihatlah 23 Tanda Halus Masalah Kesehatan Serius ini.
