Shutterstock
Ketika Anda mendengar kata "perceraian, " ada beberapa gambar yang mungkin muncul di benak Anda — dua orang dewasa berdebat, satu atau dua anak sedih terjebak di tengah, dan mungkin bahkan pertempuran di ruang sidang yang kontroversial. Tetapi ketika pernikahan berakhir, itu jauh lebih kompleks dari itu. Pertama, sangat mungkin Anda bahkan tidak akan pernah berada di ruang sidang bersama mantan Anda dan kedua, ada beberapa efek perceraian yang benar-benar positif yang mungkin belum pernah Anda lihat. Kami berbicara dengan pelatih hubungan, pengacara perceraian, penasihat pasangan, dan banyak lagi untuk mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi ketika pernikahan berakhir. Berikut adalah 23 efek perceraian yang mungkin belum pernah Anda dengar sebelumnya.
1 Ini adalah proses yang menyedihkan.
Shutterstock
Realita TV dan tabloid sensasional dapat memberi kesan bahwa perceraian adalah masa drama yang tinggi dan emosi yang kuat. Namun dalam kenyataannya, perceraian terasa kurang seperti putaran terbaru dalam opera sabun dan lebih seperti kematian.
"Ada begitu banyak kerugian yang melekat dalam perceraian dan Anda perlu memberikan waktu dan ruang bagi diri Anda untuk berduka atas semua kehilangan itu, " kata pelatih hubungan Susan Trotter, PhD, dari organisasi pendidikan perceraian Vesta. "Namun proses kesedihan tidak linear. Memahami itu akan membantu menormalkan emosi Anda dan dapat memotivasi Anda untuk mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan."
Dia mendesak siapa pun yang sedang mengalami perceraian untuk mencari bantuan profesional yang mereka butuhkan, dan memperhatikan orang-orang yang ada di sekitarnya. "Temukan orang yang positif dan memiliki energi yang baik, dan itu akan membantu Anda tetap fokus dan lebih positif, " tambah Trotter. "Pola pikir sangat penting dalam proses perceraian."
2 Tetapi ini juga transaksi bisnis.
Shutterstock
Tetapi sama seperti ini adalah saat yang penuh kesedihan secara emosional, perceraian di atas segalanya adalah transaksi bisnis. Apa yang mengejutkan banyak orang yang baru bercerai adalah seberapa banyak dokumen (dan uang) yang terlibat dalam proses tersebut. Dan menjaga perhatian seseorang pada aspek-aspek duniawi dari perpecahan ini seringkali bisa menjadi pendekatan yang paling sehat untuk melewatinya.
"Mempelajari cara mengeluarkan emosi dari proses penyelesaian, dan alih-alih fokus pada pembagian aset sebagai 'transaksi bisnis' akan membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik dalam hal itu untuk Anda dan keluarga Anda, " saran Trotter. "Itu juga akan membantu kamu memutuskan apa yang pantas diperjuangkan dan apa yang tidak."
3 Anda mungkin tidak pernah berada di ruangan yang sama dengan mantan Anda selama proses perceraian.
Shutterstock
Sesuatu yang mengejutkan banyak orang ketika mereka berpisah dari pasangan adalah betapa jarang mereka melihat mantan pasangan mereka saat proses berlangsung. Daripada pertikaian ruang sidang yang dramatis, banyak keputusan dibuat tanpa Anda harus melihat mantan Anda.
"Sering kali kasus Anda tidak diselesaikan di ruang sidang meskipun Anda telah menyewa seorang pengacara, " jelas Charles MacCall, chief operating officer untuk Rosen Law Firm, yang berspesialisasi dalam kasus perceraian. "Anda bisa datang ke ketentuan penyelesaian Anda pada panggilan FaceTime dengan pengacara Anda saat Anda terburu-buru di antara rapat kerja di seluruh negeri, atau Anda bisa mencari tahu siapa yang mendapatkan panci dan wajan sambil duduk di kamar yang berbeda di mediasi." MacCall mengatakan bahwa jika Anda memiliki mediator, mereka adalah satu-satunya yang akan melihat Anda berdua, pergi dari kamar ke kamar untuk mencapai penyelesaian.
4 Anda tidak perlu berkompromi sebanyak yang Anda harapkan.
Shutterstock
Seperti halnya pernikahan, perceraian biasanya membutuhkan banyak kompromi. Tapi itu tidak sebanyak kompromi yang Anda mungkin awalnya takut, terutama ketika diimbangi dengan banyak kebebasan yang tiba-tiba orang yang bercerai tiba-tiba menyadari mereka miliki.
"Salah satu cerita yang saya dengar berulang kali dari klien saya adalah kejutan ketika mereka pindah ke tempat baru mereka dan mereka bisa memilih warna apa untuk melukis dinding, " kata MacCall. "Tidak ada perdebatan, tidak ada negosiasi; mereka sendiri yang bisa memutuskan. Dan itu bukan hanya bagian preferensi pribadi yang kecil juga — secara finansial, banyak klien saya merasakan rasa takut dan perasaan gembira ketika mereka menyadari bahwa membuat keputusan atas pembelian dalam jumlah besar dan strategi investasi adalah milik mereka sendiri."
5 "Istirahat bersih" jauh lebih sulit daripada kedengarannya.
Shutterstock
Jauh lebih sulit untuk melepaskan diri dari orang yang sudah menikah dengan Anda. "Dibutuhkan selamanya untuk melepaskan diri dari pasangan Anda — dokumen pajak, registrasi mobil, mengubah nama Anda, " kata Carmel Jones, yang menulis tentang seks dan hubungan untuk The Big Fling. "Memeriksa dokumen ketika bercerai untuk memasukkan semua yang kamu miliki ke namamu akan memakan waktu yang sangat lama, dan kamu harus sering berkomunikasi dengan pasanganmu."
6 Itu bisa sangat melegakan.
Shutterstock
Perceraian adalah pengganggu utama dalam kehidupan seseorang dan dapat membawa banyak tekanan — finansial, emosional, bahkan spiritual. Tetapi banyak orang yang melewatinya juga menggambarkan perasaan luar biasa lega.
"Sebagai seorang gadis muda Katolik, saya takut mendapatkan perceraian akan sangat menghancurkan, " kata Sonia M. Frontera, seorang pengacara perceraian dan penulis Divorce Dilemma . "Namun, begitu saya memberdayakan diri untuk meninggalkan suami saya, saya menemukan lebih banyak sukacita dan kebebasan sendirian. Proses perceraian dan membangun kembali hidup saya mengambil alih semua ketakutan yang menghentikan saya untuk pergi lebih cepat dan saya berterima kasih atas pengalaman itu."
Frontera mengatakan perceraiannya memungkinkan dia membalikkan halaman tentang kepedihan masa lalu, melepaskan dendam dan bergerak maju dengan perasaan kebebasan yang jauh lebih besar.
7 Anda mungkin merasa kasihan dengan pasangan Anda.
Shutterstock
Bahkan dalam kasus perceraian yang pahit di mana ada banyak perasaan buruk menjelang akhir, perasaan hangat yang dulu Anda miliki untuk mantan Anda tidak hilang begitu saja, terutama karena mereka sedang mengalami banyak kesulitan yang sama dengan Anda.
"Meskipun suamiku kejam padaku, begitu aku memutuskan untuk pergi, dia berbalik menjadi bubur, " kata Frontera. "Meskipun aku tidak akan berubah pikiran, aku merasa kasihan padanya dan bersikap dengan kasih sayang selama proses perceraian dan seterusnya."
8 Anda akan kehilangan beberapa pertemanan.
Shutterstock
Anda berharap kehilangan salah satu hubungan yang paling penting — jika bukan hubungan yang paling penting — dalam hidup Anda selama perpecahan. Tapi ada kemungkinan bagus akan ada beberapa kerusakan tambahan saat pernikahan Anda bubar. Banyak dari mereka yang mengalami perceraian menggambarkan bagaimana teman bersama sering kali hilang dalam proses itu. Dan itu mungkin bukan masalah seorang teman memilih satu anggota pasangan daripada yang lain sebanyak perubahan dalam dinamika. Jika Anda biasanya berkencan dengan pasangan, misalnya, perpecahan dapat menghilangkan keseimbangan.
"Sementara kebanyakan orang mendukung dan senang melihat saya mengakhiri pernikahan saya, beberapa orang menjauhkan diri dari saya dan menjauhkan saya dari suami mereka, " kata Frontera. "Kamu akan menjadi ancaman bagi teman-teman yang tidak aman dan mungkin harus membiarkan mereka pergi."
9 Tetapi pertemanan lain mungkin tumbuh.
Shutterstock
Tetapi sama seperti Anda kehilangan beberapa pertemanan selama perceraian, Anda mungkin menemukan bahwa teman-teman lain yang belum banyak Anda lihat dalam beberapa tahun terakhir kembali ke kehidupan Anda. Perceraian sering kali berarti Anda memiliki lebih banyak waktu daripada sebelumnya, dan Anda cenderung menghabiskan waktu itu dengan teman dan keluarga yang mungkin kehilangan kontak dengan Anda. "Saya telah melihat banyak pertemanan diperbarui setelah debu perceraian selesai, " kata terapis hubungan, Layla Ashley.
10 Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk diri sendiri.
Shutterstock
Orang yang baru bercerai sering kali terkejut dengan banyaknya waktu luang yang tiba-tiba mereka miliki. Ternyata, menikah sangat menyita waktu. Bahkan mereka yang memiliki anak-anak akan menemukan bahwa mereka memiliki lebih banyak waktu sendiri ketika anak-anak membagi hari dan akhir pekan antara orang tua.
"Banyak yang berpikir perceraian berarti lebih banyak pekerjaan dalam hal pengasuhan anak, tetapi dalam situasi tahanan bersama, Anda sebenarnya akan memiliki lebih banyak waktu untuk perawatan diri, " kata MacCall. "Meluangkan waktu untuk mengurus diri sendiri juga akan membuatmu menjadi panutan yang lebih baik untuk anak-anakmu."
Ashley menggambarkan bagaimana waktu "saya" yang baru ditemukan itu dapat membuat orang yang bercerai merasakan perasaan yang lebih kuat tentang identitas mereka sendiri, terpisah dari hubungan yang dulunya merupakan pusat kehidupan mereka. "Kemitraan yang sudah menikah biasanya melibatkan penggabungan kehidupan praktis Anda, seperti berbagi kegiatan dan keputusan di rumah dan sehari-hari, " katanya. "Setelah bercerai, kecenderungan untuk 'tersesat' pada orang lain sekarang digantikan dengan kebebasan yang baru ditemukan untuk menjelajahi dan menemukan diri pribadi Anda."
11 Anda akan merindukan anak-anak Anda.
Shutterstock
Sementara setiap anggota dari mantan pasangan akan memiliki lebih banyak waktu untuk diri mereka sendiri, mereka pasti akan sangat merindukan anak-anak mereka. Ketika Anda sudah terbiasa memiliki anak-anak Anda setiap saat, ketidakhadiran mereka akan terasa kuat setelah perceraian Anda.
"Untuk beberapa bulan pertama, Anda akan merasa sangat kesepian untuk anak-anak Anda dan kehidupan keluarga Anda jika Anda telah membagi tahanan, " kata Jones. "Bahkan mungkin membuatmu mempertanyakan apakah kamu membuat keputusan yang tepat atau tidak. Akhirnya, kamu akan menyadari bahwa waktu ini berarti tidur lebih lama, relaksasi, dan waktu untuk menemukan kembali dirimu."
12 Tetapi Anda akan menjadi orang tua yang lebih baik.
Shutterstock
Tentu, ketidakstabilan yang ditimbulkan oleh perceraian bisa jadi sulit bagi anak-anak, tetapi efeknya tidak semuanya negatif. Bahkan, dalam beberapa kasus, orang tua mendapati bahwa mereka benar-benar meningkatkan permainan mereka sebagai orang tua karena memiliki waktu yang lebih terbatas dengan mereka. "Salah satu efek dari anak-anak memiliki dua rumah terpisah dan menghabiskan waktu bersama setiap orang tua, jika ini adalah pengaturannya, adalah Anda menghabiskan lebih banyak waktu individual dengan anak Anda daripada sebelumnya, dan ikatan Anda dapat tumbuh lebih kuat, " kata Ashley.
MacCall bahkan mengatakan perceraian dapat membuat Anda menjadi orangtua yang lebih baik. "Karena Anda mungkin sekarang memiliki jadwal tahanan bersama, Anda akan punya waktu untuk bekerja lembur dan menjalankan tugas ketika mantan Anda memiliki anak-anak, " katanya. "Ini berarti kamu akan dapat mendedikasikan 100 persen perhatianmu ketika saatnya bersama anak-anak."
13 Dan mantan pasangan Anda juga akan menjadi orang tua yang lebih baik.
Shutterstock
Anda mungkin akan melihat mantan Anda meningkatkan upaya pengasuhan mereka juga. "Tidak seorang pun ingin dicap sebagai 'ayah yang gagal' atau 'ibu yang tidak hadir' dalam perceraian — tiba-tiba pasangan yang tidak dapat diganggu untuk menonton putri mereka bermain sepak bola sekarang melatih tim, " kata MacCall. "Kabar baiknya adalah, kebiasaan-kebiasaan baru ini cenderung melekat. Mantanmu akan menyadari betapa mereka telah ketinggalan, dan betapa rapi nongkrong dengan anak mereka."
14 Anda harus membelikan anak-anak Anda satu set barang kebutuhan baru.
Shutterstock
Bergerak di antara dua rumah berarti keluar dan membeli set baru semua yang dibutuhkan anak Anda — apakah itu seprai dan tempat tidur atau mainan dan sikat gigi. "Jika Anda bercerai dan memisahkan hak asuh anak-anak Anda, Anda akan menyadari bahwa memindahkan mereka di antara rumah-rumah berarti bahwa segala sesuatunya hilang, rusak, atau hilang begitu saja, " kata Jones. "Sebagai contoh, anak-anak Anda akan membutuhkan kotak makan siang untuk setiap rumah, sikat gigi, bahkan peralatan olahraga di kali. Ini akan menormalkan pemisahan untuk mereka sementara juga menghemat banyak waktu Anda berurusan dengan cleat yang terlupakan sebelum latihan sepak bola, atau sepasang kacamata yang hilang."
15 Pola asuh bersama bisa melelahkan.
Shutterstock
Beralih ke pendekatan pengasuhan bersama bisa menjadi pengalaman yang sangat sulit, baik secara emosional maupun fisik. "Sederhananya, tantangan berubah ketika anak-anak tumbuh dan berkembang, tetapi tidak mudah untuk memiliki hubungan kerja sama dengan mantan pasangan selama bertahun-tahun, " kata Terry Gaspard, MSW, LICSW, penulis The Remarriage Manual .
Sebagai pasangan, Anda bisa membagi tugas sedikit lebih mudah, jadi begitu perceraian mulai berlaku, setiap anggota dari mantan pasangan itu sebagian besar sendirian.
16 Hubungan Anda dengan mantan Anda mungkin lebih baik daripada saat Anda menikah.
Shutterstock
Mereka yang keluar dari ujung perceraian sering menggambarkan mendapatkan tempat yang lebih baik dengan mantan pasangan mereka daripada saat mereka menikah.
"Setelah beberapa waktu - dan kita bisa berbicara bertahun-tahun - jika Anda mulai menjadi orang tua dengan benar, Anda akan terkejut mengetahui bahwa Anda dapat bersyukur atas mantan Anda sebagai teman dan bahagia untuk pencapaian dan hubungan di luar Anda sendiri, "kata Jones. "Keinginan agar mereka bahagia mungkin berarti pertemananmu lebih kuat daripada saat kau benar-benar bersama secara romantis."
17 Tetapi butuh waktu sebelum Anda bisa berteman lagi.
Shutterstock
Meskipun Anda bisa sampai ke tempat kesopanan dan bahkan kehangatan dengan mantan Anda, Anda tetap ingin melanjutkan dengan hati-hati sebelum mencoba untuk berteman dengan orang yang pernah menjadi orang paling penting dalam hidup Anda. Mencoba beralih ke "mode teman" terlalu cepat seringkali dapat menjadi bumerang. "Berteman dengan mantan Anda biasanya tidak berhasil segera setelah perceraian, " kata Gaspard. "Sebagian besar waktu, persahabatan setelah putus cinta adalah persiapan untuk patah hati lebih lanjut, terutama bagi orang yang ditinggalkan dan mungkin merasa ditolak."
18 Berbahaya untuk segera kembali ke kencan.
Shutterstock
Pepatah lama bahwa ketika Anda jatuh dari kuda, hal terbaik untuk dilakukan adalah melompat kembali tidak berlaku ketika datang ke hubungan. Untuk satu hal, pindah terlalu cepat ke hubungan baru bisa menjadi cara untuk menghindari berurusan dengan masalah yang mengarah pada pembubaran pernikahan di tempat pertama - memimpin Anda untuk melakukan sedikit pekerjaan yang Anda butuhkan pada diri Anda sendiri untuk mencegah masalah yang sama dari muncul dalam hubungan Anda berikutnya.
"Tingkat perceraian naik untuk pernikahan kedua, ketiga, dan keempat, sebagian karena orang mengulangi pola yang tidak mereka kenali, " kata Trotter. "Butuh waktu untuk memproses semuanya, dan meskipun Anda mungkin merasa siap untuk berkencan, Anda akan lebih sukses dalam kencan dan hubungan di masa depan jika Anda mengambil waktu untuk memproses perceraian, belajar dari hubungan masa lalu Anda — apa yang berhasil dan apa yang tidak., dan apa peran Anda dalam dinamika, dan apa yang Anda inginkan dan butuhkan sekarang, yang kemungkinan sangat berbeda dari apa yang Anda inginkan dan butuhkan ketika Anda menikah."
Frontera mengatakan menunda untuk kembali ke dunia kencan adalah hal yang berharga baginya secara pribadi. "Meskipun saya merasa tidak dicintai selama pernikahan yang beracun dan merindukan cinta dan penghargaan setelah itu, saya sangat menikmati kebebasan saya sehingga saya tidak berkencan selama empat tahun setelah perceraian, " katanya. "Dan itu adalah tahun-tahun terbaik dalam hidupku."
19 Anda dapat mengulangi pola yang sama dengan pasangan baru.
Shutterstock
Perceraian dapat memutuskan hubungan dengan pasangan, tetapi Anda tetap menjadi Anda. Banyak orang yang mengalami perceraian berharap itu adalah pergantian daun baru — dan terkejut menemukan permukaan dinamis yang sama dengan pasangan baru yang mereka miliki dengan orang yang mereka cerai.
"Perceraian sering dilakukan dengan tujuan menyingkirkan masalah-masalah hubungan utama, yang cenderung terikat dengan pola-pola inti, " kata Ashley. "Jadi bisa sangat mengejutkan ketika, setelah fase bulan madu dari hubungan berikutnya, kamu berputar kembali ke dinamika yang sama dengan pasangan baru."
20 Waktu menjadi lebih penting daripada banyak hal.
iStock
Mereka yang mengalami perceraian seringkali memiliki kejelasan yang jauh lebih besar tentang apa yang paling penting dalam hidup — dan biasanya "barang" ternyata kurang penting daripada yang tampak selama kehidupan mereka sebelumnya. Itu sebagian karena orang yang baru bercerai biasanya harus pindah ke tempat yang lebih kecil, atau menyerahkan beberapa (atau banyak) hal yang mereka hargai selama pernikahan mereka. Tetapi ini juga mencerminkan bagaimana waktu menjadi semakin langka.
"Dalam menjalani semua hal Anda, membaginya selama perceraian, dan mengurangi, Anda akan memiliki apresiasi yang baru ditemukan untuk waktu yang Anda habiskan bersama orang-orang yang Anda cintai, dan kurang fokus pada barang-barang materialistis, " kata Jones.
21 Kesehatan fisik Anda terpukul.
Shutterstock
Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family menemukan bahwa pria dan wanita paruh baya memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular setelah melalui perceraian, dibandingkan dengan orang yang menikah pada usia yang sama.
Tapi ada elemen gender di sini juga. "Juga mengungkapkan bahwa wanita paruh baya yang bercerai lebih mungkin mengembangkan penyakit kardiovaskular daripada pria paruh baya yang bercerai, " kata Fran Walfish, PsyD, seorang psikoterapis keluarga dan hubungan Beverly Hills dan penulis The Self-Aware Parent .
22 Dan kesehatan mental Anda juga.
Shutterstock
Perceraian dapat sangat memengaruhi kesehatan mental Anda — bukan karena Anda merasa sedih bahwa segala sesuatu tidak berhasil dengan mantan Anda, tetapi karena itu cenderung meningkatkan tingkat kecemasan Anda.
"Anda tidak memiliki teman di dunia yang besar dan buruk lagi, dan masa depan yang dulu Anda bayangkan tidak ada lagi, " jelas Walfish. "Ditambah lagi, ada banyak ketidakpastian, yang dapat menyebabkan perasaan tidak aman. Tergantung pada situasinya, kamu mungkin tiba-tiba harus pindah, mendapatkan pekerjaan baru, dan bertahan dengan uang lebih sedikit dari sebelumnya."
23 Anda belajar mengampuni diri sendiri.
Shutterstock
Rasa bersalah, keraguan diri, dan perasaan kasar terhadap diri sendiri sering kali merupakan produk sampingan dari perceraian. Tetapi sama seringnya, perasaan-perasaan tidak menyenangkan ini memberi jalan kepada pemahaman yang jauh lebih sehat tentang diri sendiri dan pengampunan atas apa yang menurut Anda salah dalam pernikahan.
"Dumper, atau orang yang meninggalkan atau mengakhiri hubungan, dapat mengalami perasaan bersalah, " kata Gaspard. "Bagian penting dari pemulihan perceraian adalah memaafkan dirimu sendiri."
Pelaporan tambahan oleh Grant Stoddard .
