Pujian adalah jenis mata uang yang bisa digunakan dunia lebih banyak. Faktanya, sebuah studi tahun 2012 dalam jurnal PLOS One menemukan bahwa mendapatkan pujian sama besarnya dengan mendapatkan uang, dalam hal bagaimana otak Anda mengartikannya. Plus, pujian kecil saling menguntungkan bagi mereka yang menerima maupun memberi. "Pujian dapat mengangkat suasana hati, meningkatkan keterlibatan dengan tugas, meningkatkan pembelajaran, dan meningkatkan kegigihan, " kata profesor Universitas Melbourne Nick Haslam kepada HuffPost. "Memberi pujian bisa dibilang lebih baik daripada menerimanya, sama seperti memberi hadiah atau berkontribusi untuk amal memiliki manfaat bagi si pemberi."
Dengan mengingat hal itu, kami telah mengumpulkan banyak pujian yang akan bermanfaat bagi penerima - dan Anda - banyak hal baik. Yang diperlukan hanyalah beberapa detik untuk membalikkan hari seseorang, jadi lihat daftar pujian kecil terbaik yang bisa membantu Anda.
"Kamu sangat berani mencoba membuat perubahan dalam hidupmu."
Shutterstock
"Pujian yang benar-benar bermanfaat dapat terjadi ketika seseorang sedang melalui periode di mana mereka berusaha mengubah aspek kehidupan mereka, " kata pelatih kehidupan Rachel Wall, pendiri Feeling is Healing. Selama waktu seperti itu, seseorang mungkin sering "bertanya-tanya apakah berada di jalur yang benar dan apakah semuanya akan menjadi lebih baik, " ia menjelaskan.
Dengan memuji keberanian mereka, Anda memberi mereka validasi dan mengembalikan harapan mereka bahwa apa pun yang mereka alami pasti akan membuahkan hasil. Ini mungkin hanya apa yang mereka butuhkan untuk terus berjalan.
"Kulitmu bercahaya."
Shutterstock
Meskipun pujian atas penampilan seseorang tidak sesuai gaya, itu tidak berarti Anda tidak dapat memuji kulit yang indah. Sarah Payne, salah satu pendiri situs kecantikan dan kebugaran You Glow Gal, mengatakan bahwa semua orang suka menerima pujian di kulit mereka, tanpa memandang usia atau jenis kelamin mereka. Pujian kecil seperti ini "dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri seseorang dalam masyarakat yang terobsesi dengan penuaan dan kecantikan, " jelasnya.
"Aku suka penampilan unikmu."
iStock
Memperhatikan detail-detail kecil dan istimewa benar-benar dapat membuat hari seseorang. Milana Perepyolkina, penulis Dark Chocolate for the Soul , merekomendasikan "menemukan sesuatu yang dipakai seseorang yang benar-benar unik bagi mereka dan memberi tahu mereka bahwa Anda menyukainya." Melakukan hal itu pasti akan membuat mereka "menyala, " katanya.
"Posturmu bagus."
Shutterstock
Salah satu ciri fisik yang terlalu sering luput dari perhatian adalah postur seseorang, kata Kelsey Zamoyski, seorang ahli terapi fisik di Defy Therapy and Wellness. "Saya tidak bisa memberi tahu Anda bagaimana wajah klien kami menyala ketika mereka memberi tahu kami seseorang memuji mereka atas postur mereka, " katanya.
Postur tubuh sering mencerminkan perasaan seseorang di dalam, jadi memuji seseorang atas penampilan mereka merupakan nilai tambah bagi status fisik dan kesehatan psikologis mereka.
5 "Kamu punya energi besar."
Shutterstock
Kadang-kadang Anda tidak bisa begitu saja memperhatikan kontribusi seseorang dalam hidup Anda, tetapi Anda tahu itu sangat besar. Jika ada seseorang dalam hidup Anda — apakah itu kolega, anggota keluarga, atau seseorang di kedai kopi lokal Anda — yang kehadirannya tampaknya membangkitkan semangat semua orang, beri tahu mereka bahwa mereka memiliki energi besar. Apa pun yang mereka lakukan sepertinya merupakan hal yang wajar bagi mereka, jadi pujian itu akan datang sebagai kejutan yang menyenangkan.
"Hebat bagaimana kamu melakukannya dengan sangat baik."
Shutterstock
Sebagian besar pujian bisa dianggap agak kabur, jadi penting untuk memberi tahu seseorang hal yang tepat untuk pujian Anda, kata Amanda Ponzar, kepala komunikasi dan petugas strategi untuk Amal Kesehatan Masyarakat.
"Bukan hanya, 'Itu luar biasa, ' melainkan, 'Terima kasih sudah datang lebih awal untuk mengirim email penting itu, '" dia menjelaskan. Mengetahui bahwa tindakan khusus mereka telah diperhatikan dan layak atas rasa terima kasih Anda pasti akan membuat penerima merasa benar-benar dihargai.
"Itu ide yang bagus."
Shutterstock
"Satu hal yang selalu saya pastikan untuk dilakukan adalah berterima kasih kepada karyawan saya karena telah memberikan ide, " kata Matthew Ross, chief operating officer di RIZKNOWS. "Aku biasanya mengatakan sesuatu, 'Itu ide yang fantastis. Kamu benar-benar pemikir yang kreatif.'"
Sebagai imbalannya, kata Ross, karyawannya biasanya merasa dihargai dan diberdayakan.
"Kamu sangat bijaksana."
Shutterstock
"Sangat penting untuk berterima kasih kepada orang-orang karena mengingat momen-momen penting dalam hidup Anda dan memberi tahu mereka bahwa Anda menghargai mereka yang bijaksana, " kata Ben Taylor, pendiri portal saran freelancer HomeWorkingClub. Ketika seseorang ingat bahwa Anda memiliki wawancara dan bertanya kepada Anda bagaimana hasilnya, misalnya, pastikan untuk memberi tahu mereka bahwa Anda memperhatikan hati nurani mereka.
"Kamu membuatku merasa baik."
Shutterstock
"Pujian yang paling penting dan berdampak adalah yang memberi tahu orang bahwa berada di sekitar mereka terasa menyenangkan, " kata pelatih kehidupan Iva Ursano, pendiri Gerakan Amazing Me. Namun karena sifatnya yang tidak kasat mata, kita sering lalai untuk memuji orang lain atas efeknya pada suasana hati kita. Jika seseorang selalu membuat Anda tersenyum, misalnya, memberi tahu mereka akan membuat mereka tersenyum juga!
10 "Kamu pendengar yang baik."
Shutterstock
Ketika salah satu teman Anda — atau bahkan orang asing — meluangkan waktu untuk mendengarkan Anda, penting untuk memberi tahu mereka betapa Anda menghargainya. Di dunia kita yang penuh perhatian, meminjamkan telinga adalah tindakan kebaikan yang besar. Berbagi penghargaan Anda untuk kepekaan dan perhatian mereka seperti membalas budi.
11 "Kamu telah membuat dampak pada hidupku."
Shutterstock
Apakah itu seorang guru, majikan, atau teman, banyak orang dalam hidup Anda membantu Anda tanpa mengharapkan imbalan apa pun. Tetapi tidak perlu banyak mengingatkan mereka bahwa mereka telah mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Dengan melakukan itu, Anda memberi tahu mereka betapa pentingnya mereka, dan bahwa kontribusi mereka diperhatikan.
"Kau benar-benar punya bakat untuk itu."
Shutterstock
Setiap orang memiliki keahlian unik mereka sendiri, tetapi kadang-kadang mereka mungkin tidak menyadari betapa istimewanya bakat mereka. Biarkan seseorang tahu bahwa Anda kagum pada kemampuan mereka untuk melakukan X, Y, atau Z. Selain memberi mereka dorongan pada saat itu, itu akan mengingatkan mereka bahwa mereka adalah individu yang unik dan istimewa.
13 "Kamu hebat dalam pekerjaanmu."
Shutterstock
Anda kemungkinan berhubungan dengan puluhan orang setiap minggu yang tugasnya adalah "melayani" Anda, dalam satu atau lain bentuk. Selain "terima kasih, " seperti biasa, beri tahu semua orang dari akuntan Anda hingga barista Anda bahwa Anda menghargai pekerjaan luar biasa yang mereka lakukan. Bagaimanapun, tidak semua orang melakukan pekerjaan mereka dengan perhatian dan antusiasme yang sama, jadi penting untuk mengenali mereka yang melakukannya.
"Kau membuat hidupku lebih mudah."
Shutterstock
Apakah pasangan Anda minum kopi setiap pagi sebelum Anda bangun? Bayar mereka dengan memuji mereka betapa mereka sangat membantu! Diberitahu bahwa mereka memiliki dampak nyata pada hidup Anda hanyalah hadiah terbaik yang bisa mereka dapatkan sebagai imbalan.
15 "Kamu orang tua yang hebat."
Shutterstock
Mengasuh anak terkadang bisa terasa seperti pekerjaan tanpa pamrih. Tetapi Anda memiliki kemampuan untuk memutarnya. Baik itu orang yang membesarkan Anda, rekan orang tua Anda, atau teman yang menurut Anda melakukan pekerjaan dengan baik, beri tahu seseorang bahwa mereka adalah orang tua yang hebat. Itu mungkin hal terbaik yang pernah mereka dengar dalam beberapa minggu.
16 "Kamu bekerja sangat keras."
Shutterstock
Kerja keras tidak selalu membuahkan hasil — dan jika ya, itu membutuhkan waktu lama. Jika Anda melihat seseorang bekerja keras, beri tahu mereka bahwa Anda mengagumi etos kerja mereka. Itu akan memotivasi mereka untuk terus maju.
17 "Kamu membuatku tertawa."
Shutterstock
Menertawakan lelucon teman Anda sangat bagus. Tetapi memberi tahu mereka bahwa Anda menghargai betapa lucunya mereka itu sangat besar. Orang-orang dengan kemampuan untuk tersenyum adalah kekuatan positif yang sangat baik dalam hidup Anda. Buat mereka merasa dihargai dengan menunjukkan hal itu.
"Kau memberi contoh yang bagus."
Shutterstock
Baik itu karyawan yang datang ke kantor 10 menit lebih awal setiap hari, atau anak Anda yang memastikan filter airnya selalu penuh, luangkan waktu untuk memberi tahu mereka bahwa Anda melihatnya dan bahwa mereka memberikan contoh yang bagus untuk orang-orang di sekitar mereka. Mengetahui bahwa perilaku seseorang memengaruhi orang lain adalah perasaan yang hebat.
"Aku menghargai pendapatmu."
iStock
Salah satu pujian terbaik yang dapat Anda berikan kepada seseorang adalah menanyakan pendapatnya tentang sesuatu yang penting bagi Anda. Ini menunjukkan tingkat kepercayaan dan rasa hormat yang mendalam. Apa yang bisa menjadi pujian yang lebih baik dari itu?
"Aku mengikuti petunjukmu."
Shutterstock
Cara lain yang bermakna dan halus untuk memuji seseorang adalah dengan mengambil kebiasaan yang telah Anda perhatikan mereka lakukan. Misalnya, jika Anda melihat bahwa sistem berbasis stabilo rekan kerja Anda sangat efektif, adopsi metodenya dan tunjukkan kepadanya bahwa Anda telah melakukannya. Anda tidak hanya akan memuji efisiensi dan kecerdikannya, tetapi Anda akan menunjukkan kepadanya secara langsung apa dampaknya.
21 "Kamu membuat segalanya lebih mudah dengan menjadi begitu fleksibel."
Shutterstock
Anda cenderung mengomentari semua orang yang membuat hidup Anda lebih sulit, jadi mengapa tidak melakukan hal yang sama dengan mereka yang melakukan yang sebaliknya? Luangkan waktu untuk mundur dan puji seseorang karena kemampuannya mengikuti arus tantangan hidup. Lagipula, jika tidak ada orang seperti mereka di dunia, kita semua akan kehilangan akal.
22 "Kamu menginspirasi saya."
Shutterstock
Jika Anda cukup beruntung memiliki seseorang dalam hidup Anda yang benar-benar mendorong Anda untuk menjadi diri Anda yang terbaik, luangkan waktu untuk memberi tahu mereka. Ini adalah pujian yang sangat kuat dan hampir selalu mengejutkan.
"Kamu teman baik."
Shutterstock
Anda tahu teman atau anggota keluarga yang sedang Anda pikirkan saat ini, yang bisa Anda katakan sebagian besar dari daftar ini? Pendengar yang hebat? Memeriksa! Sebuah inspirasi? Memeriksa! Selalu membuatmu tertawa? Memeriksa! Alih-alih mencoba memaku setiap titik penekanan, katakan saja kepada orang itu bahwa mereka adalah teman yang luar biasa, dan siapa saja yang beruntung memilikinya. Itu akan mencerahkan semangat mereka dan membuat ikatan Anda dengan mereka lebih kuat dari sebelumnya.
Baca Ini Selanjutnya
30 Pujian Terbaik untuk Memberi Lebih dari 30 Orang
Komentar kecil dan bijaksana bisa sangat membantu.
11 Pujian yang Dihindari untuk Dihindari
Ada garis tipis antara pujian dan penghinaan. Hindari pujian backhanded ini di semua biaya.
23 Pujian Kuno Kita Harus Membawa Kembali
"Kamu cantik" sangat berlebihan.
20 Pujian Pria Tidak Bisa Menolak
Katakan hal-hal manis ini dan dia milikmu — semuanya lagi.
20 Pujian Wanita Tidak Bisa Menolak
Ungkapan-ungkapan ini akan selalu menjadi musik di telinganya.
33 Tindakan Kecil Kebaikan Yang Dapat Anda Lakukan Yang Benar-Benar Gratis
Yang terbaik dalam hidup adalah kebebasan.
30 Afirmasi Harian Super Efektif
Balikkan seluruh dunia Anda dengan beberapa kata sederhana.
