Kejujuran adalah bumbu rahasia dalam resep untuk kebahagiaan, kesehatan, dan kesejahteraan secara keseluruhan — tetapi kadang-kadang, kita disuruh menceritakan kebohongan putih kecil demi kebahagiaan, kesehatan, dan kesejahteraan orang lain secara keseluruhan. Ini bisa membingungkan, bukan? Untuk membantu Anda menavigasi bagaimana menangani kebenaran secara bertanggung jawab, kami telah berkonsultasi dengan terapis, ilmuwan, peneliti, dan pakar lainnya untuk mengetahui hal-hal apa yang tidak boleh Anda bohongi. Inilah saatnya naik ke tantangan untuk sepenuhnya jujur.
1 Saat Anda mengencingi hewan peliharaan
Willowpix / iStock
Kencing hewan peliharaan tampak seperti gangguan kecil dan kecil, jadi wajar jika banyak orang menyimpannya untuk diri mereka sendiri. Namun, gangguan itu menumpuk dari waktu ke waktu - dan, terutama dalam hubungan dekat Anda, kencing hewan peliharaan dapat berubah menjadi bom waktu untuk ledakan emosi yang jauh lebih besar dari yang seharusnya. Tentu, tidak mudah memberi tahu pasangan Anda bahwa mereka mengunyah dengan keras. Tetapi jauh lebih mudah untuk kembali dari percakapan yang agak tidak nyaman daripada dari ledakan kemarahan di atas meja sarapan.
"Menjadi jujur secara terbuka dengan perasaan Anda dalam hubungan apa pun — baik itu keluarga, teman, atau rekan kerja - dapat membantu mencegah konflik dan miskomunikasi, " kata ahli saraf Sanam Hafeez dari Comprehensive Consultation Consultation Services di New York City. "Sekali lagi, sedikit ketidaknyamanan dalam menangani suatu masalah sejak dini dapat mengarah pada pengalaman yang lebih pengertian dalam hubungan antarpribadi."
2 Ketika Anda tahu apa yang Anda sukai, dan apa yang tidak Anda sukai
Shutterstock
Tampaknya sangat sederhana, tetapi banyak dari kita berbohong tentang atau menyembunyikan pilihan hiburan kita dengan alasan yang sama kita menghindari berbagi kencing hewan peliharaan kita: Mereka bisa merasa memalukan dan tidak penting. Jadi orang-orang memposisikan buku-buku yang hanya mereka selipkan, menyembunyikan kesenangan bersalah yang mereka tunjukkan setelah hari yang sibuk di tempat kerja, dan menahan preferensi makanan mereka karena takut bahwa seorang vegan akan memulai debat. Semua ini membuat kita tidak terhubung dengan orang lain yang mungkin juga menyukai hal-hal yang kita sukai dalam hidup, baik itu susu atau televisi realitas.
"Orang-orang lebih takut dari sebelumnya untuk jujur tentang siapa mereka, " kata penasihat keluarga Robin Flint. "Tidak lagi sesederhana tim olahraga mana yang Anda dukung, toko pakaian favorit Anda, hobi apa yang Anda lakukan saat bersantai, dan apa film favorit Anda." Jadi, beri tahu teman Anda bahwa Anda menyukai The Bachelor . Pesan keju ekstra di pizza Anda. Akui bahwa Anda tidak bisa melewati The Power Broker . Itu akan baik-baik saja.
3 Saat Anda tidak tertarik
Shutterstock
Terkadang, isyarat sosial "terima kasih, tapi aku bagus" yang mendasar — ketidaktertarikan yang jelas dalam percakapan, bahasa tubuh yang jelas yang menandakan tidak — jangan memotongnya. Dalam kasus itu, kejujuran tentang ketidaknyamanan Anda lebih diutamakan daripada bersikap baik. Ya, menetapkan batas itu bisa membuat stres, tapi itu tidak lebih menimbulkan kecemasan daripada membiarkan batas-batas itu didorong.
"Jika Anda merasa terancam dengan cara apa pun, jujur saja, " kata Flint. "Jika kamu merasa tidak nyaman karena suatu alasan, bagikan itu."
Hafeez setuju, memperingatkan bahwa, "Jika Anda tidak secara terbuka berbagi bahwa Anda merasa tidak nyaman, menyimpan ini dapat menyebabkan kecemasan sementara gagal mengatasi dan menghentikan situasi dari terus membanjiri Anda."
4 Saat Anda sakit
iStock
Orang berbohong tentang sakit untuk pergi bekerja begitu sering sehingga para ilmuwan sosial telah menciptakan istilah untuk itu: "presenteeism." Sebanyak 70 persen orang Amerika bersalah atas hal ini, dan sebagian besar dari mereka secara wajar menyalahkan keamanan pekerjaan; jika mereka tidak muncul, apa yang dikatakan tentang "komitmen" mereka kepada perusahaan? Tetapi pemikiran ini membuat orang sakit lebih lama, menyebabkan orang lain sakit, dan, semua mengatakan, biaya Amerika Serikat sekitar $ 226 miliar dalam kehilangan produktivitas setiap tahun. Kita semua bisa sedikit lebih jujur tentang demam itu.
5 Saat menjelaskan pekerjaan
Shutterstock
Ketika majikan tidak jujur tentang deskripsi pekerjaan, itu membuang-buang waktu untuk semua orang. Wawancara kerja ini seperti tanggal Tinder yang buruk, kecuali jauh lebih buruk bagi perekonomian. Namun, berkat kebangkitan para pemula, ekonomi pertunjukan, dan budaya hiruk pikuk, salah satu persyaratan pekerjaan yang lebih ada di mana-mana telah menjadi kemampuan untuk "mengikuti arus" dan bergulir tanpa batas dengan harapan yang berubah. Apakah itu baik atau tidak bagi bottom line perusahaan masih harus dilihat, tetapi itu tidak bagus untuk karyawan yang berusaha menjaga keseimbangan kehidupan kerja.
"Pengusaha harus jujur tentang ekspektasi dalam hal jam kerja, standar produksi, aturan berpakaian, dan standar perilaku karyawan lainnya, " kata Bryan Zawikowski, seorang perekrut eksekutif selama 25 tahun. "Tidak ada ruang untuk ambiguitas di sini."
"Ada begitu banyak contoh umpan-dan-beralih mempekerjakan yang kemudian mengarah pada karyawan baru baik yang tidak memenuhi harapan atau pindah ke organisasi lain dengan cepat — yang semuanya dapat dihindari dengan menjadi jujur dan jujur di awal, " tambah Brittany Canty, seorang konsultan dan penasihat keanekaragaman di Chicago.
6 Ketika Anda memiliki saran
Gambar Shutterstock / Monkey Business
Meskipun sebagian besar orang lebih suka mengeluh kepada kolega mereka tentang elemen-elemen pekerjaan mereka yang kontraproduktif atau menciptakan lebih banyak pekerjaan, penting untuk jujur dengan bos Anda ketika Anda melihat sesuatu yang dapat diperbaiki.
Karena mungkin sulit bagi staf tingkat asosiasi untuk hanya menawarkan ini — mereka mungkin khawatir tentang terlihat tidak patuh kepada atasan mereka — manajer harus meminta umpan balik ini secara langsung dan tanpa nama, saran Matthew Ross, co-owner dan COO dari situs ulasan kasur Slumber Yard.
7 Ketika Anda tidak tahu
Shutterstock
Menjadi jujur ketika Anda tidak memiliki petunjuk selalu lebih baik daripada berpura-pura. Seperti yang ditulis Tenelle Porter, seorang peneliti pascadoktoral di Universitas California, Davis, ada sejumlah besar manfaat kognitif untuk diterima ketika Anda tidak tahu sesuatu. Para ilmuwan menduga ini adalah hasil dari sesuatu yang dikenal sebagai mindset berkembang, atau gagasan bahwa kecerdasan adalah sesuatu yang berubah-ubah dan diperoleh dari waktu ke waktu, daripada sesuatu yang permanen atau genetik. Dan dalam banyak hal, kemampuan untuk mengakui tidak mengetahui membantu orang menghindari kebohongan lebih lanjut.
"Jangan takut untuk mengatakan, 'Saya tidak tahu, '" kata psikoterapis Fran Walfish, penulis The Self-Aware Parent: Menyelesaikan Konflik dan Membangun Ikatan yang Lebih Baik dengan Anak Anda . "Kamu selalu bisa kembali dan menjawab nanti tetapi kamu tidak bisa menghapus kebohongan yang dikatakan."
8 Saat Anda bisa ditangkap
Shutterstock
Karena teknologi telah meningkatkan peluang untuk menipu, itu juga meningkatkan peluang untuk ditangkap — melalui email, kwitansi kartu kredit, retasan Ashley Madison, dan jalur kertas lainnya. Jurnalis, selebritas, politisi, dan orang-orang terkenal lainnya telah mempelajari pelajaran ini dengan cara yang sulit. Dari kebohongan terkenal Brian Williams tentang pengalamannya di Irak hingga kebohongan Steve Rannazzisi yang terkenal karena melarikan diri dari Menara Kembar, klaim palsu sering kali mengambil mitologi mereka sendiri dan membahayakan karier dan integritas orang-orang. Akhirnya, mereka menjadi terkutuk dan tidak mungkin dipertahankan.
"Masalahnya adalah, ketika seseorang mulai berbohong dan terus melakukannya, berbohong bisa menjadi kebiasaan, " kata Walfish. "Ini kunci untuk berurusan dengan perilaku berbohong segera."
10 Saat perasaanmu terluka
Shutterstock
Bersikap jujur tentang seseorang yang menyakiti Anda secara emosional dapat membantu mendekatkan Anda, sedangkan sisi sebaliknya — mengubur rasa sakit atau berusaha melepaskannya sepenuhnya — hanya menciptakan jarak. Tidak ada yang salah dengan perasaan terluka, tetapi menyimpannya dari orang yang menyebabkan mereka merampas kesempatan mereka untuk memperbaikinya. Tidak ada yang merasa lebih baik sebagai hasilnya.
"Bersikap jujur tentang perasaan Anda memungkinkan Anda melepaskan dendam, kepahitan, atau ketegangan yang Anda rasakan terhadap orang lain, " kata Rebecca Ogle, pekerja sosial klinis dan terapis berlisensi di Chicago. "Ini memberi orang lain kesempatan untuk menebus kesalahan dan menjelaskan perspektif mereka, dan memberi Anda berdua wawasan tentang bagaimana berkomunikasi lebih efektif bergerak maju."
11 Saat Anda salah
Shutterstock
Jujur ketika Anda salah sama pentingnya dengan kesulitan — karena tidak mudah untuk dikenali. Ketika orang salah, otak mereka cenderung beradaptasi dengan cara melindungi diri, membentuk apa yang oleh komunitas ilmiah disebut "bias kognitif."
"Kita dapat menipu diri kita sendiri dengan segala macam pertahanan dan, ketika kita melakukannya, kita melatih otak dan pikiran kita untuk mengubah persepsi agar sesuai dengan kebutuhan kita, " jelas neuropsikolog Howard Rankin, yang berbasis di Hilton Head, South Carolina. Perilaku ini dapat menyebabkan orang menjadi lebih tidak jujur secara kronis dalam jangka panjang, jadi penting untuk mengembangkan kesadaran akan impuls-impuls ini dan melawannya sedapat mungkin. "Mengatakan kebohongan bukan hanya tentang menyesatkan diri kita sendiri dan orang lain; ini juga tentang melatih otak kita untuk menjadi manipulatif dan menipu."
11 Saat Anda menyesal
Shutterstock
Sangat penting untuk benar-benar jujur ketika Anda menyadari Anda telah mengacau. Penting untuk meminta maaf juga — tetapi banyak orang mencoba untuk secara eksplisit mengakui kesalahan ketika mereka mengatakan "maaf." Meskipun ini adalah hasil alami dan diharapkan dari ketidaknyamanan, itu menyebabkan permintaan maaf dianggap tidak tulus.
"Perasaan bersalah atau malu dapat menyebabkan Anda menggunakan istilah kecil saat meminta maaf, " catat psikoterapis Steven Reigns dari Los Angeles. "Bagi penerima, itu bisa terdengar seolah-olah Anda mengharapkan mereka mengambil persentase kesalahan — atau bahwa permintaan maaf Anda memiliki celah dan kondisi."
12 Ketika Anda berbicara tentang uang dengan orang penting Anda
Shutterstock
Menurut survei 2019 dari CreditCards.com, hingga 20 persen orang Amerika menyembunyikan rekening bank dari yang lain. Dan pada tahun 2018, Endowment Nasional untuk Pendidikan Keuangan menemukan bahwa 41 persen orang dewasa di AS tidak jujur secara finansial.
Tetapi berbicara tentang uang (atau ketiadaan) dalam hubungan adalah seperti berbicara tentang seks: Menghindari pembicaraan yang jujur dan tidak nyaman dalam jangka pendek menyebabkan lebih banyak masalah dalam jangka panjang. "Topik seputar masalah uang, cara-cara di mana kita merasa kecewa dengan diri kita sendiri, atau mungkin telah melukai orang lain, adalah bidang-bidang yang lunak, " kata psikoterapis Dana Dovitch, yang berbasis di Sherman Oaks, California. "Dibutuhkan keberanian untuk merangkul kesulitan kita dengan belas kasih pribadi."
13 Saat Anda terpeleset
Shutterstock
Untuk menjalani hidup yang bahagia dan sehat, orang perlu jujur dengan teman-teman mereka, orang lain yang penting, dan keluarga tentang kebiasaan buruk yang berfungsi sebagai tanda bahwa mereka tidak melakukannya dengan baik.
"Pola-pola negatif ini dapat muncul dengan pengawas di tempat kerja, tetangga, tenaga penjualan, dan hubungan romantis, " kata Reigns. "Seorang teman yang baik dapat mengatasinya dengan pertanyaan bertanya, 'Ini sekarang bos ketiga yang bermasalah denganmu. Apa yang mungkin terjadi?'"
14 Dan ketika Anda membutuhkan bantuan
Shutterstock
Pola perilaku negatif dapat berubah menjadi kemarahan, kecemasan, penyalahgunaan zat, depresi, dan masalah lainnya dengan sangat cepat, dan salah satu cara paling sehat untuk mengatasinya adalah dengan jujur tentang tidak menjadi baik-baik saja. Sayangnya, ini adalah hal yang sangat sulit untuk diakui — tetapi juga sangat penting.
"Transparansi ini mungkin sulit karena stigma seputar masalah kesehatan mental, " kata Heidi McBain, seorang terapis pernikahan dan keluarga di Flower Mound, Texas. Sama seperti dengan kesehatan seksual, meminimalkan stigma di sekitar kesehatan mental sangat penting untuk meningkatkan jiwa kolektif kita.
15 Ketika Anda tidak punya waktu
Shutterstock
Fakta: Semakin tua Anda, semakin banyak tanggung jawab yang Anda miliki. Antara pekerjaan, keluarga, teman, dan romansa, kejujuran tentang berapa jam luang yang Anda miliki dalam hari itu sangat penting untuk menjaga hubungan Anda — terutama dengan teman. Persahabatan terkuat adalah persahabatan di mana semua orang transparan tentang fakta bahwa, hei, bir pada jam 5 sore hari Selasa mungkin bukan penggunaan waktu yang paling praktis.
"Persahabatan tumbuh dan berubah sepanjang hidup kita, dan apa yang Anda inginkan dan butuhkan dari mereka, tetapi juga sumber daya apa yang dapat Anda berikan kepada mereka juga berubah, " kata psikolog dan psikoanalis Mark Borg, penulis buku Don't Jadilah seorang ****: Ubah Diri Anda, Ubah Dunia Anda . "Kamu bisa meningkatkan pertemanan jika jujur seperti keterbatasan yang kamu miliki."
16 Saat Anda ingin mengirim makanan Anda kembali
Shutterstock
Anda harus selalu jujur tentang menegaskan batas-batas pribadi Anda — dan menghormati orang lain. Di alam liar, contoh paling mendasar dari hal ini adalah hubungan pelayan-diner, karena kedua peran didefinisikan dengan jelas. Atas perkenan kontrak sosial, ada proses dan protokol di tempat untuk berurusan dengan, katakanlah, pesanan makanan yang keliru tanpa sepenuhnya menyebalkan tentang hal itu.
"Ini menantang kita dengan batas menjadi pelanggan dan memberikan kita hak untuk berperilaku tertentu yang tidak dimiliki hubungan lain, " kata Borg . "Ini berarti memberikan pendapat Anda tentang makanan, layanan, dan layanan pelanggan lainnya dengan cara yang dapat didengar dan ditangani."
Tidak perlu makan burger yang matang hanya karena Anda tidak ingin mengambil risiko konfrontasi dengan pelayan Anda. Tetap saja, sangat sopan untuk bersikap sopan, dan hanya membicarakan makanan — tidak pernah secara pribadi menghina mereka.
17 Ketika kamu tidak datang ke sini untuk berteman
Shutterstock
Khususnya di ruang kerja, kehidupan membuat banyak situasi di mana Anda diharapkan bermain baik dan berteman. Anda mungkin menemukan diri Anda berada di jam senang kantor, menghadapi pertanyaan pribadi seperti, "Apakah Anda punya anak?" atau "Apa yang ingin kamu lakukan di akhir pekan?" Tapi Anda berhak menolak. Ketika Anda ingin membuat hal-hal menjadi murni profesional, tidak masalah — penting, bahkan — untuk menyuarakan itu.
"Kejujuran ini mencegah Anda dari menjelajah lebih jauh ke dalam hubungan yang Anda tidak nyaman, siap untuk, atau tidak inginkan, " kata Borg. "Dan itu memungkinkanmu untuk menghormati perasaanmu sendiri dengan cara yang tidak terlalu menghancurkan orang lain."
18 Saat Anda ingin berteman dengan seseorang
Shutterstock
Menahan informasi pribadi mungkin merupakan cara penting untuk jujur dengan orang yang ingin Anda jaga, tetapi yang sebaliknya berlaku bagi mereka yang sebenarnya ingin Anda jadikan teman. Seperti yang diungkapkan oleh pembicara publik dan pekerja sosial, Brené Brown dalam TED Talk yang viral — dan kemudian diperluas di Netflix, The Call to Courage, kerentanan merupakan salah satu bagian dari hubungan manusia yang secara rutin diperjuangkan oleh orang-orang. Namun, jika Anda ingin membina hubungan nyata, Anda harus membiarkan diri Anda jujur, transparan, dan ya, bahkan sedikit rentan.
"Saya melihat begitu banyak orang menghindari hubungan nyata, baik melalui tabir media sosial atau karena kita takut menjadi rentan satu sama lain, " kata ahli terapi pernikahan dan keluarga Lauren Cook, yang berbasis di San Diego, California. "Jika kita benar-benar ingin menemukan hubungan dan makna satu sama lain, kita harus jujur tentang bagaimana kita membuat perasaan satu sama lain."
19 Saat Anda secara fisik tidak puas dengan hubungan Anda
Shutterstock
Jujur tentang kebutuhan dan keinginan intim Anda dalam suatu hubungan mengarah pada hubungan romantis yang lebih dalam dan lebih bermakna — belum lagi fakta bahwa hal itu membuat masalah besar tidak bertambah parah. "Kejujuran seksual mengarah pada kepuasan seksual, " kata Tina Tessina, seorang psikoterapis dan penulis It Ends With You: Grow Up and Out of Disfunction . "Pasangan yang dapat berbicara tentang kebutuhan dan keinginan seksualnya menjadi lebih efektif untuk menyenangkan dan menikmati satu sama lain."
Namun, jika Anda telah menahan diri di departemen ini, berterus terang bisa sangat melelahkan. Dalam kasus ini, pasangan dapat memperoleh manfaat dari bantuan terapis, yang dapat membantu mereka mengungkapkan kebenaran. "Kejutan karena mengetahui terlalu banyak kebenaran sekaligus dapat merusak hubungan jika tidak ada pihak yang objektif terlibat, " Tessina memperingatkan.
20 Saat Anda dilecehkan
Shutterstock
Sementara pelecehan dapat terjadi di lingkungan apa pun, sangat menantang untuk jujur tentang hal itu di tempat kerja karena dinamika kekuatan yang ada. Jika, katakanlah, karyawan magang atau karyawan berpangkat rendah dilecehkan oleh anggota manajemen senior, mereka mungkin merasakan tekanan yang mencegah mereka berbicara. Bagaimana jika melaporkannya ke HR menghasilkan slip merah muda? Bagaimana mereka akan menjelaskan celah pada resume mereka kepada calon majikan? Apakah mereka akan dikeluarkan dari industri sepenuhnya?
Ya, kejujuran dalam situasi seperti itu menakutkan dan sulit — tetapi itulah alasan utama mengapa kejujuran itu penting. "Salah satu topik terpenting untuk jujur — dan salah satu yang paling sulit bagi banyak karyawan untuk dibicarakan - adalah pelecehan seksual, " kata Nina LaRosa, direktur pemasaran untuk Moxie Media, sebuah organisasi yang menawarkan pelatihan pelecehan seksual untuk bisnis.
Tentu saja, atasan yang mendukung dengan kebijakan pintu terbuka membantu mendorong kejujuran tentang pelecehan, tetapi itu bukan sistem pengawasan diri yang sempurna. Agar orang merasa aman berbagi pengalaman ini, pengusaha harus jujur tentang seberapa nyata pembalasan ancaman itu — dan mereka perlu berjanji untuk melindungi karyawan mereka dari pembalasan ketika mereka melaporkan perilaku buruk.
"Kami tidak akan pernah memperbaiki masalah #MeToo jika pengusaha tidak mengetahui secara nyata tentang pencegahan dan pertanggungjawaban, dan pastikan bahwa orang yang melaporkan tidak berakhir di tempat yang lebih buruk daripada orang yang terlibat dalam perilaku yang tidak pantas, " kata Paula Brantner, seorang pengacara hukum untuk orang-orang di lingkungan kerja beracun di Silver Spring, Maryland.
21 Saat Anda curang
Shutterstock
Data tentang kecurangan sulit dijabarkan, karena sebagian besar bergantung pada orang yang jujur tentang kebohongan mereka dengan ilmuwan sosial. Yang mengatakan, jika ada satu benang merah ketika berhubungan dengan perselingkuhan, itu adalah bahwa mayoritas orang akhirnya menjadi bersih - dan para ahli sangat setuju itu karena kesalahannya terlalu banyak. Tentu, kebenarannya menyakitkan, tetapi rahasianya bisa lebih beracun. Dan semakin lama orang menahannya, semakin buruk jadinya.
"Menjaga rahasia menyebabkan stres dan kecemasan, yang berbahaya bagi kesehatan karena meningkatkan tekanan darah, menekan sistem kekebalan tubuh, dan terlibat dalam kanker dan penyakit jantung, " kata Tessina. "Karena rahasia sulit untuk disimpan, masalah yang muncul ketika ditemukan meningkatkan stres."
22 Ketika Anda memiliki penyakit menular atau infeksi
Shutterstock
Meskipun tidak ada hukum formal negara bagian atau federal yang tidak mengungkapkan status Anda kepada pasangan seks, jika dapat dibuktikan bahwa seseorang secara sadar dan ceroboh menularkan PMS, hukuman itu dapat dihukum di pengadilan sipil. Dan di beberapa negara, seperti California, yang dengan sengaja menularkan penyakit menular seksual atau HIV dapat dihukum di pengadilan pidana, juga, dengan waktu penjara yang sebenarnya di atas meja. Terlepas dari kemungkinan konsekuensi hukum yang serius, banyak orang masih gagal mengungkapkannya karena malu. Tetapi meningkatkan kejujuran tentang IMS dan IMS berarti meminimalkan stigma di sekitar mereka juga.
"Salah satu hal paling penting yang orang harus jujur adalah status IMS mereka, " kata Jenelle Marie Pierce, seorang pendidik seksual, aktivis, dan direktur eksekutif Proyek STI. "Orang-orang terkadang memilih untuk tidak mengungkapkan sebelum menempatkan mitra dalam risiko, dan pengungkapan diperlukan untuk persetujuan penuh."
23 Kapan itu bisa menjadi game-changer untuk orang lain
iStock
Jika Anda menimbang apakah benar-benar jujur atau tidak, Anda harus bertanya pada diri sendiri satu pertanyaan: "Apakah ketidakjujuran mengubah keputusan penting yang orang lain berhak buat?" Menjalani hidup terbaik Anda tidak berarti menumpahkan segala hal tentang diri Anda kepada semua orang. Tetapi itu berarti berbagi informasi yang dibutuhkan orang lain untuk membuat pilihan yang baik sendiri.
"Setiap kali penipuan membatasi kemampuan seseorang untuk membuat pilihan-pilihan penting, maka penipuan itu kemungkinan besar lebih merugikan daripada kebaikan, " kata Tim Cole, seorang profesor komunikasi di Universitas DePaul yang mempelajari penipuan.
Misalnya, jika Anda menjalin hubungan dan memiliki perasaan terhadap orang lain dan menyimpannya dari pasangan Anda, Anda menyembunyikan informasi yang dapat membantu mereka membuat keputusan yang lebih baik untuk diri mereka sendiri. Mereka mungkin ingin mengatasi keretakan secara langsung, meninggalkan hubungan sepenuhnya, atau mencoba sejumlah opsi lain. Yang penting adalah bahwa mereka memiliki semua intel yang mereka butuhkan untuk membuat pilihan mereka.
"Menyesatkan pasangan tentang sesuatu yang lebih sepele — 'Ya, sayang, makan malam itu enak malam ini' — tidak naik ke tingkat bahaya yang sama, " kata Cole. "Tetapi menggunakan tipuan untuk mengambil kemampuan pasangan untuk membuat keputusan penting tentang kehidupan mereka umumnya tidak etis."
Lauren Vino Lauren Vino adalah seorang penulis kesehatan dan kebugaran, dan komedian yang tinggal di Brooklyn.