Liburan, secara umum, adalah waktu kebersamaan. Anda dikelilingi oleh keluarga, teman, dan bahkan orang asing sesekali (mungkin dalam bentuk nyala terbaru saudara kandung). Tetapi dalam pergolakan kegembiraan dan kegembiraan seperti itu, mudah untuk melupakan bahwa ada orang-orang di luar sana yang benar-benar sendirian untuk musim liburan.
Nah, teman, di situlah Anda masuk. Baik itu teman yang baru saja mengalami perceraian yang pahit, kerabat lansia yang tidak bisa keluar dari rumah, atau hanya seseorang yang hanya sedikit terlalu lelah untuk berlibur. rencana, sentuhan kegembiraan musim liburan berjalan dua kali lebih jauh untuk orang yang kesepian. Inilah cara Anda dapat memberikannya kepada mereka. Dan jika Anda perlu bantuan melawan blues musim dingin Anda sendiri, berikut adalah Hal Terbaik untuk Dilakukan Ketika Anda Merasa Sedih Musim Liburan Ini.
1 Jalankan Tugas untuk Mereka
Shutterstock
Terutama jika orang tersebut sudah lanjut usia atau tidak dapat keluar rumah dengan mudah untuk mengurus berbagai tugas atau tugas, Anda dapat menanyakan apa yang bisa Anda dapatkan dari daftar pekerjaan yang harus dilakukan. Dan jika mereka tipe keras kepala yang menolak bantuan, katakan saja Anda akan pergi keluar untuk mengurus urusan Anda sendiri dan akan senang melakukan belanja atau kegiatan membantu lainnya atas nama mereka. Dan untuk lebih banyak cara memanfaatkan musim liburan, berikut adalah 17 Tip Top dari Psikolog untuk Berurusan dengan Stres Liburan.
2 Bawakan Mereka Permen
Hanya sedikit orang yang sedih menerima sepiring kue kering buatan sendiri. Menyiapkan batch dan menyisihkan selusin hanya untuk orang yang Anda kenal akan sangat menghargai mereka. Idealnya, Anda dapat mengirimkannya sendiri secara langsung (mungkin berbagi pasangan saat Anda berada di sana). Tetapi jika kunjungan pribadi tidak memungkinkan, mengirimkan batch yang dilakukan dengan pembungkus warna-warni dijamin akan meningkatkan hari siapa pun.
3 Undang Mereka untuk Datang dan Menonton Pertunjukan
Shutterstock
Apakah ada pertunjukan Netflix yang telah Anda bicarakan? Atau mungkin film hit menjadi layanan streaming baru-baru ini? Dapatkan beberapa makanan ringan dan nongkrong di sofa di ruang tamu yang hangat untuk sore hari. Ini adalah cara bertekanan rendah untuk mengeluarkan mereka dari rumah dan bergaul. Dan jika Anda membutuhkan saran acara pesta-layak, berikut adalah 13 Hulu Shows You're Not Watching but Should.
4 Hadiah Mereka Pengalaman
Sementara item yang bijaksana selalu dihargai, sebuah pengalaman telah ditemukan untuk memberikan kenikmatan yang lebih tahan lama, memungkinkan penerima untuk mengantisipasi tamasya dan meninggalkan mereka dengan kenangan yang akan tetap bersama mereka lama setelah acara selesai. Apakah Anda mengirimi mereka tiket ke pertunjukan atau lulus bowling atau kegiatan lain, memberikan pengalaman dapat membantu orang yang kesepian dalam banyak hal.
5 Pergi Berlari (atau Berjalan-jalan)
Menjadi aktif adalah cara yang hebat untuk keluar dari suasana hati yang buruk, jadi bertanya kepada seseorang yang sendirian selama liburan atau mungkin merasa tidak enak untuk bergabung dengan Anda dalam beberapa latihan atau jalan cepat dapat membantu mereka bahkan setelah Anda berdua berpisah cara. Jelas apa yang Anda lakukan akan tergantung pada cuaca, tetapi jika Anda bisa membuat mereka melakukan semacam aktivitas yang membuat darah mereka memompa, akan ada banyak manfaat bagi Anda berdua.
6 Pinjam atau Pinjam Buku
Shutterstock
Berbagi pengalaman membaca dapat menciptakan hubungan yang langgeng antara dua orang, memberi Anda kesempatan untuk mendiskusikan apa yang Anda sukai tentang cerita atau karakter dan referensi umum antara Anda berdua untuk tahun-tahun mendatang. Jika mereka memunculkan ledakan yang mereka sukai, mintalah untuk meminjamnya — dan sebetulnya luangkan waktu untuk membacanya. Sebagai alternatif, jika mereka menunjukkan minat pada buku yang Anda sebutkan, sampaikan salinan Anda kepada mereka. Ini juga menawarkan kesempatan untuk terhubung kembali ketika salah satu dari Anda mengembalikan buku ke yang lain. Dan jika Anda mencari saran, cobalah salah satu dari 40 Buku yang Anda Benci di Sekolah Menengah yang Akan Anda Sukai Sekarang.
7 Teks Pesan Tulus
Shutterstock
Tidak perlu banyak untuk mencerahkan hari orang yang kesepian. Teks singkat yang mengatakan "hai" bisa sangat dihargai — tetapi hanya jika ditulis dengan sentuhan pribadi. Jangan mengirim teks massal ke semua orang di kontak Anda atau, kemungkinan besar, itu akan memiliki efek sebaliknya yang Anda tuju. Buatlah disesuaikan dengan orang itu, mungkin dengan catatan tentang apa yang Anda hargai dari mereka. Anda berdua akan merasa lebih baik karenanya.
8 Tawarkan Undangan Grup
Shutterstock
Terkadang undangan satu-lawan-satu langsung dapat memberikan nada yang salah — orang yang kesepian yang Anda undang merasa terlalu banyak tekanan, atau Anda mungkin berakhir dalam situasi yang canggung. Dalam kasus ini, melakukan sesuatu dengan sekelompok orang dan mengundang orang solo bersama adalah cara yang bagus untuk membuat mereka keluar dari rumah tanpa merasa dipaksa.
"Jika Anda mengadakan pertemuan, luangkan waktu sejenak dan pikirkan tentang orang-orang dalam hidup Anda yang mungkin senang mendapat undangan untuk bergabung dengan Anda, " tulis pelatih seumur hidup Judith Johnson di HuffPost . "Tindakan kebaikan sederhana berjalan sangat jauh — terutama selama liburan."
9 Tawarkan Undangan Terbuka di Media Sosial
Pendekatan lain untuk membuka opsi bergaul dengan seseorang yang dapat menggunakan perusahaan tetapi tidak mungkin melakukan penjangkauan sendiri adalah dengan mengirim undangan terbuka di Facebook.
"Orang-orang jauh lebih mungkin menanggapi saran spesifik daripada ke generik 'mari kita berkumpul bersama, '" Guy Winch, Ph.D., menulis di Psychology Today . "Mem-posting pesan di Facebook seperti, 'Kirimi saya pesan jika Anda ingin lagu Natal besok!' mungkin mendapatkan respons dan meminta orang untuk mengirim pesan daripada mengirim balasan berarti kemungkinan kurangnya tanggapan akan setidaknya tidak diketahui publik."
10 Minta Bantuan
Shutterstock
Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi terkadang salah satu cara terbaik untuk membantu seseorang adalah dengan meminta mereka untuk membantu Anda. Terutama bagi seseorang yang mungkin sering merasa bahwa mereka adalah beban bagi orang lain atau khawatir bahwa mereka memaksakan, meminta seseorang sendirian selama liburan untuk membantu Anda — mungkin membantu Anda dengan mengambil beberapa furnitur, melakukan beberapa proyek di sekitar rumah (seperti mengecat ulang dinding Anda), atau berbelanja untuk hadiah untuk teman bersama — mungkin hanya hal untuk mengeluarkannya dari rumah.
11 Minta Saran
Shutterstock
Mirip dengan bantuan, meminta nasihat bisa menjadi cara yang bagus untuk memuji seseorang dan mengeluarkan mereka dari cangkangnya tanpa terlihat seperti itulah yang Anda lakukan. Beri tahu mereka sesuatu seperti, "Anda tahu banyak tentang sepeda, model apa yang akan Anda rekomendasikan agar saya beli untuk keponakan saya?" Atau bahkan, "Apakah Anda kenal dokter gigi yang baik?" Kueri sederhana seperti itu dapat membuka percakapan yang menguntungkan Anda berdua.
12 Tuliskan Surat
Shutterstock
Dan pastikan itu kuno, dengan pulpen dan kertas serta stempel. Anda mungkin berpikir "tidak ada yang melakukan itu lagi, " tetapi itulah intinya. Ini akan menjadi tak terduga dan dihargai lebih dari itu.
13 Kirim SMS Lelucon
Tidak, tidak satu pun dari email massal yang penuh dengan salah eja yang disukai ayah Anda untuk diteruskan. Lelucon konyol dan sederhana dengan pengaturan dasar dan lucunya. Dan jika Anda membutuhkan saran, mulailah dengan 50 Lelucon Luar Biasa yang Dapat Anda Kirimi SMS ke Teman.
14 Berikan Hadiah Kecil
Shutterstock
Jika menghabiskan waktu dengan orang yang kesepian bukanlah suatu pilihan, mungkin karena Anda tidak akan berada di kota yang sama, maka raihlah sedikit tanda persahabatan — hadiah kecil atau kartu, misalnya. Ini akan dihargai dan bermakna bagi orang yang menerimanya, terutama jika mereka tidak memiliki banyak hadiah dari teman dan keluarga lain. Dan jika penerima Anda adalah pakar mode, mulailah dengan 10 Gaya yang Harus Dimiliki Pria ini untuk Musim Liburan Ini.
15 Lakukan Panggilan Telepon
Shutterstock
"Hadiah" lain yang dapat Anda berikan kepada seseorang yang secara fisik tidak berada di dekat Anda adalah mengangkat telepon dan meraihnya. Bahkan jika Anda hanya mengobrol selama beberapa menit, untuk seseorang yang mungkin sendirian selama liburan, obrolan yang bersahabat bisa sangat berarti dan jenis penawaran mudah yang membuat perbedaan antara mereka mengalami penurunan dalam sehari dan yang rasanya cukup enak.
16 Kirim Email
Shutterstock
Itu tidak harus tentang apa pun — hanya check-in cepat yang menyapa dan bertanya bagaimana orang yang kesepian lakukan akan melakukan triknya. Mereka mungkin tidak menjawab, atau mungkin hanya penjangkauan yang tepat yang mereka butuhkan untuk mengangkat semangat mereka selama masa-masa sulit.
17 Membawa Beberapa Makanan Ringan
Shutterstock
Anda dapat menyajikannya saat mereka melakukan sesuatu untuk Anda — Anda ingin menyiapkan beberapa kue liburan untuk bekerja tetapi dapur Anda agak sempit, misalnya. Tanyakan apakah Anda dapat menggunakan dapur mereka dan lihat apakah Anda dapat mengajak mereka bergabung dengan Anda dalam proses menciptakan sesuatu yang lezat. Ini cara yang menyenangkan dan produktif untuk menghabiskan sore hari.
18 Pergi ke Konser
Shutterstock
Liburan tidak memiliki kekurangan pertunjukan murah atau gratis. Anda dapat menjangkau orang yang bisa menggunakan perusahaan dan memberi tahu mereka bahwa Anda mendapat tiket tambahan, menanyakan apakah mereka ingin bergabung dengan Anda untuk pertunjukan.
19 Minta Resep
Shutterstock
Jika orang tersebut cukup cakap di dapur, raihlah dan tanyakan apakah mereka memiliki resep yang baik untuk hidangan liburan. Bahkan jika Anda tidak tahu apakah mereka memasak, Anda dapat menjangkau untuk menanyakan apakah mereka memasak, hanya mengatakan Anda menjangkau teman-teman untuk mendapatkan beberapa ide untuk hal-hal baru yang dapat Anda buat. Kemungkinannya mereka akan memiliki saran.
20 Pergi ke Pasar Liburan
Sebagian besar kota memiliki pasar liburan selama masa ini, dengan pengrajin lokal menawarkan dagangan mereka, mulai dari ornamen pintar hingga pakaian musim dingin yang dipesan lebih dahulu. Lihat apakah ada satu di dekat tempat orang kesepian yang Anda kenal tinggal dan undang mereka untuk berjalan-jalan melihat apa yang tersedia dan mungkin membantu Anda memilih sesuatu.
21 Ambil Kopi atau Bir
Anda tidak dapat salah dengan hangout paling klasik. Jika seseorang merasa kesepian, meminta untuk mengambil kopi atau bir (atau mungkin anak panas) adalah cara yang bagus bagi mereka untuk keluar dari rumah dan merasa terhubung dengan orang lain. Ini juga tidak memerlukan logistik lain selain kedai kopi atau bar yang layak — dan satu atau dua jam untuk dihabiskan.
22 Relawan Di Suatu Tempat
Shutterstock
Jangkau orang yang kesepian dalam hidup Anda dan lihat apakah mereka ingin bergabung dengan Anda dalam melakukan sesuatu untuk orang lain, seperti bekerja di dapur umum atau membantu dengan drive makanan kaleng. Tidak ada yang membuat seseorang keluar dari pikiran mereka sendiri dan berhenti terobsesi pada kekhawatiran mereka sendiri daripada melakukan sesuatu untuk orang lain. Dan jika Anda mencari tempat untuk menjadi sukarelawan, lihat 33 Peluang Amal untuk Berpartisipasi di Musim Liburan Ini.
23 Pergi ke Film
Cara lain yang sederhana namun bermakna untuk menghabiskan beberapa jam. Biarkan orang itu tahu Anda akan menonton film baru tetapi tidak memiliki siapa pun untuk pergi — meminta mereka ingin bergabung. Kemungkinannya adalah mereka akan senang. Dan untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat membantu orang lain di musim liburan ini, simak 15 Pemicu Depresi Liburan Terbesar yang Tidak Pernah Anda Ketahui.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
