Menjadi orang tua adalah pekerjaan yang sulit disangkal — yang paling sulit, beberapa orang mungkin mengatakan. Semalam, Anda berubah dari hanya bertanggung jawab untuk diri sendiri menjadi orang yang menggeliat dan menjerit yang bahkan tidak bisa mengangkat kepala untuk menjaga 24 jam sehari. Dan sementara biaya tambahan, kurang tidur, dan segunung tanggung jawab baru bisa jadi cukup sulit, dalam banyak kasus, itu adalah saran dari orang lain yang berniat baik yang membuat tugas menjadi orangtua salah satu yang tersulit di planet ini.
"Begitu banyak orang mengatakan hal-hal yang dimaksudkan sebagai pernyataan atau nasihat yang bermaksud baik, tetapi dapat merusak kemampuan orang tua baru untuk mengatasinya, " kata psikolog klinis bersertifikat Tracy Dalgleish, yang berbasis di Ottawa, Ontario. Jika Anda ingin tetap berada di sisi kanan dari orang tua baru dalam hidup Anda, sangat penting untuk menghindari frasa ini.
"Jangan khawatir, berat badanmu akan turun."
Gambar Shutterstock / Trendsetter
Sebagai aturan umum, kebanyakan orang tidak suka mendengar hal-hal yang bisa dianggap negatif tentang tubuh mereka — terutama ketika mereka merasa sangat rentan setelah melahirkan. "Kami tidak hanya bangkit kembali ke tubuh sebelum bayi, " kata psikolog klinis berlisensi Angela Kenzslowe, Psy.D, pendiri Purple Heart Behavioral Health, LLC di Phoenix, Arizona. Dia mengatakan itu adalah "no-brainer" untuk menghindari menggunakan bahasa seperti ini di sekitar ibu baru.
Mungkin mereka akan kembali mencari seperti yang mereka lakukan sebelum melahirkan. Mungkin mereka tidak mau. Hanya ada satu hal yang pasti: Penampilan tubuh mereka seharusnya tidak cukup untuk diskusi.
2 "Bayimu pasti banyak menangis."
Shutterstock / Chikala
Sebagai aturan umum, hampir setiap bayi menangis — dan dalam banyak kasus, ratapan itu sepertinya tidak pernah berhenti, bahkan jika mereka disuapi, dipegang, dan disembah. Dan sementara mencatat jumlah bayi menangis mungkin tampak seperti pernyataan faktual kepada Anda, bagi banyak orang tua baru, itu bisa terasa seperti kritik. "Ini adalah sesuatu yang berada di luar kendali seseorang, namun menjadi diinternalisasi untuk orang tua baru, " jelas Dalgleish.
3 "Anda tidak mengalami depresi pascapersalinan."
Shutterstock / paulaphoto
Efek dari depresi pascapersalinan dapat menjalankan keseluruhan, dari yang ringan sampai yang benar-benar melemahkan. Tidak peduli seberapa parahnya, Anda tidak boleh meremehkan pengalaman seseorang jika mereka memberi tahu Anda bahwa mereka pikir mereka mungkin berurusan dengan kondisi tersebut, kata Dalgleish. Mempertimbangkan bahwa sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Women's Health menunjukkan bahwa hingga 10 persen wanita akan mengalami depresi besar di beberapa titik dalam kehidupan mereka, yang terbaik adalah mendukung daripada mencoba mengabaikan bagaimana perasaan seorang ibu baru.
"Kamu terlihat sangat gembira."
Shutterstock
Rata-rata bayi baru lahir akan bangun setiap beberapa jam setiap malam. Jadi, kemungkinan besar orang tua baru tidak hanya terlihat kelelahan, mereka juga kelelahan. Dan jika Anda merasa ingin melemparkan, "Ya, saya hanya punya beberapa jam semalam, juga" ke dalam percakapan, pertimbangkan ini: Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Sleep mengungkapkan bahwa tidur yang terganggu memiliki efek negatif yang bahkan lebih negatif pada suasana hati daripada tidur singkat. Jadi pertimbangkan untuk menyimpan komentar itu untuk diri Anda sendiri untuk saat ini.
5 "Tidur ketika bayi tidur."
Shutterstock / Tatyana Soares
Mungkin ini adalah kalimat yang kemungkinan besar akan didengar oleh orang tua dari teman-teman dan anggota keluarga yang bermaksud baik, tetapi "tidur ketika bayi tidur" adalah rekomendasi yang tidak mudah untuk dipraktikkan. "Tidur ketika bayi tidur bukan yang terbaik, " kata Kenzslowe, yang mencatat bahwa tidur bergantian jarang berhasil dengan baik untuk orang dewasa. Dan mengingat bahwa banyak orang tua menggunakan waktu yang dihabiskan bayi mereka untuk melakukan hal-hal penting lainnya, seperti mandi, makan, atau bekerja, sepertinya nasihat ini tidak membantu seperti yang Anda pikirkan.
6 "Pastikan Anda menikmati setiap menit."
Shutterstock
Tidak peduli seberapa besar orangtua mencintai bayi mereka, pasti ada saat-saat ketika perjuangan mengasuh anak tampaknya lebih penting daripada kegembiraan yang tak terbatas yang menurut semua orang harus Anda rasakan. "Jika orangtua menyadari bahwa mereka tidak menikmati setiap menit, maka rasa bersalah, malu, dan depresi dapat mulai mengaturnya, " kata Kenzslowe. Karena sudah ada begitu banyak tekanan pada orang tua, Anda tidak perlu menambahkan mandat yang tidak membantu ini ke tumpukan.
7 "Jika Anda pikir ini buruk, tunggu saja."
Shutterstock / fizkes
Begitu banyak orang tua yang suka mengingatkan orang-orang dengan bayi baru bahwa semuanya menurun dari sini. Namun, tidak mungkin melemparkan perbandingan semacam ini ke dalam percakapan dengan orang tua baru akan membuat mereka merasa lebih baik tentang apa pun yang mereka alami. Sebaliknya, pernyataan semacam ini hanya "meminimalkan dan menghilangkan kesulitan yang dialami seseorang saat ini, " kata Dalgleish.
8 "Kamu akan merusak mereka dengan semua kasih sayang itu."
Gambar Shutterstock / Monkey Business
Ada banyak cara orang tua dapat memanjakan anak-anak mereka — tidak pernah memberi mereka tanggung jawab di sekitar rumah, memberi mereka hadiah Bugatti sebagai hadiah Sweet 16 — tetapi secara fisik sayang dengan mereka karena bayi bukan salah satu dari mereka.
"Untuk bertemu dengan orang-orang yang menyindir bahwa menggendong bayi mereka sendiri entah bagaimana akan menghancurkan anak-anak itu seumur hidup dapat sangat merusak keadaan emosi dan rapuh yang dimiliki seorang ibu baru, " kata D'Wan Carpenter, DO, kepala petugas medis Konsultan Pengobatan Fisik DJC di Louisiana. Dia mengatakan tidak ada salahnya menggendong bayi sebanyak yang diinginkan orang tua. Lagi pula, ia mencatat, "lebih cepat daripada nanti, mereka tidak akan mau ditahan!"
"Kamu sangat beruntung bisa tinggal di rumah."
Shutterstock
Tentu, bagi beberapa orang tua yang bekerja, tinggal di rumah bersama anak-anak tampaknya seperti mimpi. Namun, bagi banyak orang, ini lebih merupakan kebutuhan finansial daripada kemewahan. Bahkan, menurut laporan 2018 oleh ChildCare Aware of America, biaya perawatan anak lebih mahal daripada biaya kuliah di lebih dari setengah Amerika Serikat. Dan mengingat itu adalah pekerjaan 24 jam yang tidak menghasilkan gaji dan mengharuskan berurusan dengan banyak jeritan dan cairan tubuh, Anda mungkin hanya ingin menyimpan pendapat Anda tentang betapa "beruntungnya" orang tua yang tinggal di rumah bagi diri sendiri.
10 "Wow! Kembali bekerja begitu cepat?"
Gambar Shutterstock / Monkey Business
Dalam banyak kasus, orang tua baru tidak memiliki pilihan untuk tinggal di rumah selama periode waktu yang signifikan setelah memiliki anak. Menurut Cuti Keluarga Berbayar 2019 Congressional Research Service di Amerika Serikat , hanya enam negara bagian dan District of Columbia yang menawarkan cuti keluarga berbayar. Jadi, alih-alih mempertanyakan kembalinya orangtua "cepat" ke pekerjaan, mungkin mengarahkan kekagetan dan kekaguman terhadap majikan, bukan orangtua baru yang tidak sabar untuk melihat bayi mereka setelah menarik shift 12 jam.
11 "Aku tidak bisa membayangkan menempatkan bayiku di tempat penitipan anak."
Shutterstock / santypan
Kita semua pernah mendengar cerita-cerita horor tentang tempat penitipan anak dari waktu ke waktu di berita. Tetapi, sangat banyak, pekerja penitipan anak berlisensi memberikan belas kasihan, cinta, dan, terus terang, pengasuhan anak yang diperlukan untuk anak-anak dari orang tua yang harus kembali bekerja. Jika Anda ingin membantu orang tua baru yang anaknya memasuki penitipan anak, hubungi mereka dengan teman-teman yang telah menggunakan pusat-pusat lokal alih-alih menilai bahwa mereka kembali bekerja.
12 "Payudara adalah yang terbaik."
Gambar Shutterstock / Monkey Business
Menyusui mungkin merupakan praktik yang dihormati waktu, tetapi memberi tahu seseorang yang tidak menyusui bahwa "payudara adalah yang terbaik" hanya akan membuat mereka merasa buruk. Dan meskipun Anda mungkin berpikir Anda memiliki firasat mengapa mereka tidak menyusui, ada banyak alasan fisik dan emosional seseorang mungkin memilih untuk tidak menyusui bayi mereka, meskipun tidak ingin itu juga merupakan alasan yang sepenuhnya valid. "Apa pun alasannya, mereka tidak boleh dipermalukan, " kata Kenzslowe.
13 "Mengapa kamu tidak tidur bersama atau mengganti popok kain?"
Shutterstock / garetsworkshop
Ada banyak hal mendasar yang tidak dapat dilakukan oleh orang tua baru, termasuk tidur dan mandi kadang-kadang. Dan itu berarti komentar Anda tentang praktik pengasuhan yang mereka pilih untuk tidak dilakukan, baik itu menyusui, tidur bersama, atau menggunakan popok kain, sepertinya tidak disambut baik, menurut Katy Liebling, LCSW, yang berspesialisasi dalam kesehatan mental ibu di New York. Latihan York. Jika Anda memerlukan satu aturan pokok untuk diikuti ketika berbicara dengan orang tua baru, Liebling menyarankan ini: "Tidak ada pertanyaan menghakimi."
14 Apa pun yang dimulai dengan "Kamu harus…"
Gambar Shutterstock / Monkey Business
Gagasan bahwa orang tua baru hanya menginginkan masukan Anda tentang bagaimana mereka mandi, menggendong, atau memberi makan bayi mereka — terutama ketika persembahan itu dimulai dengan "Anda harus" —adalah salah arah, untuk sedikitnya. "Jangan memberi nasihat kecuali memintanya, " kata Liebling. Kecuali apa yang mereka lakukan menghadirkan bahaya langsung, Anda sebaiknya menyimpan saran itu untuk diri sendiri.
15 "Bayiku sudah melakukan itu pada usia mereka!"
Gambar Shutterstock / Monkey Business
Jadi, bayi Anda tahu cara berjalan, berbicara, dan membuat stok ayam pada saat mereka berusia 10 bulan. Itu luar biasa bagi mereka, tetapi Liebling menyarankan agar jangan memberi tahu orang tua baru tentang semua hal yang dapat dilakukan bayi Anda, seperti yang dimiliki bayi Anda, di mata Anda, sepertinya tidak. Selain dianggap menghakimi, bagi orang tua dari anak-anak dengan kebutuhan khusus yang mungkin tidak mampu mencapai tonggak sejarah tersebut, diskusi dapat menjadi hal yang menyakitkan.
"Bayi itu tidak benar-benar mirip denganmu!"
Shutterstock / Halfpoint
Mungkinkah mendengar bahwa bayi yang baru lahir memiliki senyum ibu atau mata kakek? Tentu! Namun, Liebling memperingatkan agar tidak memberi tahu orang-orang bahwa bayi mereka tidak seperti mereka. Tidak hanya dianggap kasar, tetapi, bagi orang tua non-biologis, itu juga dapat membuka sekaleng cacing yang mungkin tidak ingin mereka diskusikan dengan Anda.
17 "Kamu seperti orang tuamu."
Shutterstock / MintImages
Bahkan jika orang tua baru dalam hidup Anda memiliki hubungan yang baik dengan orang tua mereka, itu tidak berarti mereka ingin merasa seperti mereka pasti jatuh ke dalam pola yang sama dengan orang tua mereka.
"Versi apa pun dari komentar semacam ini dapat membangkitkan ketakutan dan keputusasaan, " kata perkawinan berlisensi dan terapis keluarga Steven Reigns, MA, pendiri Therapy for Adults di Los Angeles. Dia juga mencatat bahwa, bahkan jika orang lain melihat kesamaan antara seperangkat orangtua baru dan generasi yang mendahului mereka, "kisah mereka tidak harus menjadi kisah Anda."
18 "Kami tidak melakukan itu di hariku dan ternyata kau baik-baik saja."
Shutterstock / szefei
Sahabat yang lebih tua dan anggota keluarga yang baik mungkin memberi tahu Anda bahwa bayi baru lahir pada dasarnya liar sampai 20 tahun terakhir, tetapi itu tidak berarti bahwa setiap orangtua baru perlu mendengarnya berulang kali. Ada banyak hal yang dilakukan orang tua di masa lalu — membiarkan anak-anak naik tanpa kursi mobil atau menggosok wiski pada gusi gigi, misalnya — yang ternyata ternyata berbahaya. Jadi, jika Anda melihat seseorang mengasuh bayi baru mereka secara berbeda dari Anda, coba simpan itu untuk diri Anda sendiri.
"Bukankah memiliki bayi adalah yang terbaik?"
Shutterstock / antoniodiaz
Memiliki bayi dapat menjadi hal yang luar biasa bagi sebagian orang. Tetapi bagi mereka yang menemukan pengalaman lebih merangsang kecemasan, mendengar bahwa mereka gagal dalam skala perasaan dapat membuat penilaian diri mereka yang sudah keras menjadi lebih buruk. "Mengharapkan orang tua gembira 24/7 untuk bayi mereka tidak realistis, " kata Reigns. Dia mencatat bahwa bahkan orang tua yang paling antusias sekalipun "dapat mengalami campuran perasaan" tentang kerja keras mengasuh anak.
20 "Bergembiralah!"
Shutterstock
Adakah orang yang benar-benar mengalami perubahan mood segera hanya karena seseorang menyarankannya? "Ketika orangtua baru mengungkapkan kesedihan, kelelahan, atau kekhawatiran, biarkan mereka tahu bahwa Anda mendengarnya dan rasakan posisi mereka, " kata Reigns. "Komentar yang dibuat untuk menghibur mereka dapat memiliki efek sebaliknya, " serta meningkatkan perasaan khawatir dan terisolasi.
21 "Semua barang ini adalah buang-buang uang."
Shutterstock / Marko Poplasen
Tentu, Anda mungkin berpikir bahwa kereta dorong, pengangkut, atau pusat kegiatan yang mewah adalah pemborosan uang. Tetapi apakah itu berarti Anda harus berbagi pemikiran itu dengan orang tua baru yang memiliki (dengan biaya besar, pikiran Anda) mereka? Tentu saja tidak. Bukan hanya banyak dari aksesoris mahal itu yang mungkin menjadi hadiah — orang memang suka membeli barang-barang bayi — apa pun yang membuat hari-hari yang panjang dan malam tanpa tidur itu sedikit lebih mudah adalah hal yang positif, bukan?
22 "Beri tahu aku kalau kau butuh sesuatu."
Shutterstock / Rawpixel.com
Meskipun mungkin tampak seperti tawaran yang tidak berbahaya, mengatakan hal ini kepada orang tua baru sepertinya tidak akan membantu seperti yang Anda pikirkan. Banyak orang tua baru "bahkan tidak tahu apa yang mereka butuhkan, dan mungkin terlalu lelah untuk mengartikulasikannya, " kata Liebling. Alih-alih, tawarkan cara-cara spesifik yang bersedia Anda bantu, serta waktu-waktu tertentu Anda dapat memberikan bantuan tersebut, apakah itu berarti mengawasi bayi sementara orang tua baru beristirahat atau memesan makan malam sehingga mereka tidak harus memasak.
"Kapan kamu akan mulai merencanakan untuk bayi lain?"
Gambar Shutterstock / Flamingo
Abaikan dorongan itu untuk bertanya kepada orang tua baru kapan saudara bayi mereka akan datang. Cukup sulit bagi banyak orang tua untuk membuat konsep bagaimana mereka akan menjaga satu tambahan baru mereka aman, bahagia, dan sehat, apalagi anak-anak tambahan. Dan mengingat banyak keluarga berpikir bahwa satu anak itu ideal — atau mereka mungkin mengalami kesulitan untuk mengandung atau mengadopsi anak yang mereka miliki — yang terbaik adalah menjauhkan diri dari pertanyaan ini sama sekali. Dan untuk frasa lebih lanjut untuk nix dari leksikon Anda, lihat 17 Hal-Hal Yang Tidak Pernah Dikatakan Orang yang Sopan.
