Kita semua menghadapi banyak kebohongan sepanjang hari — dari duniawi ("Aku hampir sampai") hingga yang mengubah hidup ("Aku tidak tidur dengan rekan kerjaku"). Di era berita palsu dan fakta-fakta alternatif ini, aliran informasi palsu yang kita hadapi telah beralih dari aliran menetes ke firehose kepalsuan. Jadi, lebih penting dari sebelumnya untuk bisa membedakan ketika kita dibohongi, apakah di tempat kerja, di rumah, atau di meja poker. Untungnya, kami telah mengumpulkan beberapa trik ahli untuk menemukan kebohongan yang tidak mengharuskan Anda menjadi detektif atau pembaca pikiran yang gigit.
1 Mereka menawarkan terlalu banyak detail.
Shutterstock
Anda akan berpikir bahwa kebohongan akan kurang detail. Namun terkadang, yang terjadi justru sebaliknya. Orang-orang yang memberi makan Anda antrean cenderung menawarkan jauh lebih spesifik daripada yang Anda minta.
"Pembohong cenderung membumbui upaya untuk meyakinkan Anda bahwa ceritanya akurat, " kata terapis dan pakar SDM Laura MacLeod, LMSW. Dia menunjuk ke detail seperti waktu yang tepat, dekorasi spesifik lokasi, siapa yang ada di sana, dan bagaimana mereka berpakaian — termasuk orang-orang yang bahkan tidak relevan dengan cerita. "Jika rasanya terlalu banyak informasi yang ditawarkan, tanpa kamu bertanya, itu mungkin bohong atau setidaknya sebagian bohong."
2 Mereka sangat defensif ketika ditanyai pertanyaan lanjutan.
Shutterstock
"Jika kamu menantang pembohong — 'Apakah kamu yakin? Itu tidak terdengar benar' — dia akan sering bersikap defensif dan bertindak tersinggung:' Aku tidak percaya kamu menanyaiku. Kamu benar-benar berpikir aku akan berbohong kepada Anda? '"menjelaskan MacLeod. "Ini adalah teknik yang sangat efektif karena menyalahkanmu, membuatmu mempertanyakan instingmu dan mengecat pembohong itu sebagai orang yang murni dan polos."
3 Mereka menggaruk wajah mereka.
Shutterstock
Ingin tahu apakah seseorang berbohong? Mereka mungkin gatal. Michael Josem, seorang pakar keamanan poker, menunjukkan bahwa ketika seseorang dengan gugup berbohong, itu dapat menyebabkan aliran darah ke wajah mereka, yang menyebabkan rasa gatal ringan.
"Hidung dan / atau bagian lain dari wajah kadang-kadang bisa menjadi gatal, membuat mereka menggaruk, " kata Josem. Jadi, jika seseorang menggaruk wajah mereka sementara mereka memberi tahu Anda bahwa mereka memiliki tangan poker yang buruk — Anda mungkin ingin melipatnya.
4 Mereka menutupi mulut mereka.
iStock
Seorang pembohong kadang-kadang menutupi mulut mereka saat mereka mengatakan sesuatu yang tidak benar. Ini adalah alat psikologis yang membuat mereka merasa tidak benar - benar berbohong karena Anda tidak dapat melihat mulut mereka.
"Beberapa orang berusaha menyembunyikan atau menutupi mulut mereka ketika mengatakan hal-hal yang tidak benar, berusaha menghindari konfrontasi dan melunakkan pukulan kata-kata mereka, " kata Josem.
5 Mereka kurang animasi.
Shutterstock
Sementara gerakan gugup dapat memberikan pembohong, kurangnya gerakan bisa menjadi hadiah juga. Menurut ahli bahasa tubuh Patti Wood, pembohong yang berpengalaman akan bekerja untuk mengontrol gerakan mereka dan menjaga agar informasi diceritakan. Tetapi dalam prosesnya, mereka benar-benar menunjukkan bahwa mereka menyembunyikan sesuatu.
"Temukan seorang pembohong dengan mencari seseorang yang terlalu kaku dan diam, " kata Wood. "Jangan terlihat seperti pembohong dengan memastikan bahwa kamu secara alami dihidupkan."
6 Mereka melipat tangan mereka.
Shutterstock
Wood juga mencatat bahwa pembohong akan berusaha menutup diri dari orang yang berbicara dengannya. Itu berarti mereka menutupi area di mana mereka mungkin merasa terbuka atau rentan, yang meliputi mulut dan mata (seperti yang Anda duga), tetapi juga bagian bawah tempurung lutut mereka, bagian bawah batang tubuh mereka, leher mereka, dan bagian atas kepala mereka.
Seorang pembohong akan menutup diri "dengan mengenakan pakaian, memalingkan tubuhnya dari orang yang ia ajak bicara, meletakkan benda atau furnitur di antara dirinya dan orang lain, dan kebanyakan hanya melipat tangannya, " kata Wood.
7 Mereka tidak melakukan kontak mata.
Shutterstock
Sepanjang garis yang sama ini, pembohong mungkin merasa malu atau berpikir mereka dapat menghindari ditemukan dengan tidak melakukan kontak mata. "Jika mereka tidak melakukan kontak mata, dan mereka mencari di mana saja tetapi langsung ke Anda atau langsung ke mata Anda, ini mungkin berarti seseorang berbohong kepada Anda, " kata penasihat profesional dan penulis Heidi McBain, LMFT.
8 Mereka terlalu banyak melakukan kontak mata.
Shutterstock
Menurut Josem, pembohong yang lebih canggih menyadari bahwa serat amatir menghindari mata Anda. Akibatnya, mereka akan mencoba melakukan yang sebaliknya.
"Lebih sulit berbohong kepada seseorang ketika menatap mata mereka — jadi pembohong yang canggih sengaja membuat lebih banyak kontak mata daripada biasanya, " kata Josem. Jadi, jika orang yang Anda ajak bicara kelihatannya terlalu banyak melakukan kontak mata, itu mungkin sebenarnya merupakan upaya untuk menyembunyikan sesuatu.
9 Naluri Anda memberi tahu Anda bahwa mereka berbohong.
Shutterstock
Bahkan jika Anda tidak dapat benar-benar memahami apa yang membuat Anda berpikir seseorang tidak sepenuhnya jujur, psikolog Manhattan Joseph Cilona mengatakan untuk mempercayai intuisi Anda.
"Banyak orang memahami seluk-beluk tanpa benar-benar menyadarinya, " ia menjelaskan. "Kita sebenarnya bisa mencium rasa takut dalam keringat orang lain. Isyarat seperti ini sering keluar dari kesadaran kita, dan dicap sebagai perasaan atau intuisi. Daripada menyangkal atau merasionalisasi, anggap ini sebagai salah satu alasan paling penting untuk diperhatikan.."
10 Mereka mengoceh.
iStock
Mirip dengan menawarkan terlalu banyak detail, seseorang yang berbohong memiliki kecenderungan untuk mengoceh, pergi ke penyimpangan aneh atau mengambil waktu lama untuk sampai ke titik.
"Jika dalam menjawab pertanyaan, orang itu terlalu banyak bicara, itu adalah tanda bahwa ada sesuatu yang salah, " kata perekrut dan penasihat karier Bruce Hurwitz, yang menggunakan keterampilan pendeteksi kebohongannya selama wawancara kerja.
11 Mereka terlalu konsisten.
Shutterstock
Katakan lain berlawanan dengan intuisi? Terlalu konsisten. Walaupun sepertinya orang yang memberikan jawaban yang sama persis untuk pertanyaan yang sama mengatakan yang sebenarnya, Hurwitz melihat ini sebagai indikator yang lebih mungkin bahwa jawaban mereka telah dilatih.
"Ketika mewawancarai, saya bertanya kepada calon / klien mengapa mereka meninggalkan pekerjaan mereka sebelumnya di dekat awal wawancara, " katanya. "Beberapa saat kemudian, aku akan meninjau kembali masalah ini. Jika mereka mengulangi jawaban itu kata demi kata, aku tahu mereka berbohong. Respons terhadap sebuah pertanyaan tidak pernah identik. Dalam hal itu, itu seperti tanda tangan — tidak ada yang persis sama."
12 Mereka memberikan jawaban yang berbeda.
Shutterstock
Sementara beberapa pembohong akan mempraktikkan jawaban mereka sampai-sampai mereka tampak seperti robot, dalam banyak kasus, terutama dengan orang-orang yang berbohong, jawaban mereka akan berubah dari detik ke detik.
"Seringkali, pembohong tidak jujur tentang banyak hal dan tidak selalu bisa menjaga cerita mereka tetap lurus, " kata konselor kesehatan mental berlisensi dan pelatih kehidupan Jaime Kulaga, PhD. "Sebenarnya, satu kebohongan sering mengarah ke kebohongan lain dan untuk menutupi kebohongan sebelumnya. Jika Anda mengajukan pertanyaan kepada pembohong dan kembali ke kisah peristiwa atau pertanyaan di lain waktu, Anda mungkin mendapatkan jawaban atau jawaban yang berbeda itu tidak menambah tanggapan pertama mereka."
13 Mereka terlalu percaya diri.
Shutterstock
Kelimpahan kepercayaan dan tanpa keraguan, tidak peduli pertanyaan apa pun yang Anda ajukan, mungkin merupakan pertanda pembohong. "Pernahkah Anda mengalami wiraniaga yang sangat halus?" tanya Wood. "Dia mungkin terlalu antusias memuji produk itu dan kamu merasa tidak nyaman dengan nada yang dia katakan? Lalu kamu telah mengartikan kebohongan dengan memperhatikan bahwa orang itu terdengar terlalu bagus atau terlalu percaya diri."
14 Mereka kedinginan.
Shutterstock
"Jika kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri dan orang yang kita kenal, dan topik yang kita diskusikan, kita akan terbuka dan ramah, " kata Wood. "Pembohong biasanya tidak merasa sangat nyaman sehingga mereka cenderung menahan diri dan kurang ramah. Lebih mudah bagi teman dan kawan karib untuk berbohong dengan sukses karena mereka tampak kurang menarik diri dan lebih ramah."
15 Mereka melihat ke kanan.
Shutterstock
Calum Coburn, seorang ahli negosiasi global dan pelatih untuk negotiations.com, mengatakan bahwa jika Anda mencurigai seseorang tidak jujur, "awasi mata mereka ketika mereka melakukan percakapan teratur dan mengatakan yang sebenarnya. Kemudian perhatikan pola mereka pecah ketika mereka berbohong."
Menurut Coburn, secara umum, kita melihat ke kiri ketika kita mencoba mengingat sesuatu (yaitu mengatakan yang sebenarnya) dan melihat ke kanan ketika kita menciptakan sesuatu (yaitu membuat kebohongan).
16 Mereka mengatakan satu hal dan melakukan hal lain.
Shutterstock
Ketika perilaku nonverbal seseorang tidak sesuai dengan apa yang mereka katakan, Anda mungkin berhadapan dengan pembohong. Wood memberikan contoh karyawan layanan pelanggan menampar senyum palsu atau berkata, "Ya, kami bisa melakukan itu untuk Anda, " sambil menggelengkan kepala.
"Ketika kata-kata yang diucapkan tidak setuju dengan komunikasi nonverbal, kami biasanya mempercayai komunikasi nonverbal untuk mengatakan yang sebenarnya, " kata Wood. "Semuanya ada di tubuhmu."
17 Mereka mengulangi pertanyaan Anda.
Shutterstock
Berbohong adalah hal yang sulit dilakukan secara kognitif. Itu berarti pembohong akan sering mencoba mengulur untuk mendapatkan jawaban mereka. Dan cara termudah untuk mengulur waktu adalah dengan mengulangi apa yang telah Anda tanyakan kepada mereka.
"Ketika seseorang mengulangi pertanyaan yang baru saja Anda tanyakan kepada mereka, ini adalah tanda bahwa mereka berbohong, " jelas Kulaga. "Membelikan mereka beberapa detik tambahan yang berharga untuk memikirkan tanggapanmu."
18 Mereka menggunakan bahasa mengelak.
Shutterstock
"Jika seseorang secara signifikan meremehkan situasi tertentu yang benar-benar masalah besar, itu adalah tanda bahwa lebih banyak yang terjadi daripada yang mereka singgung, " menurut Kulaga. "Misalnya, seorang wanita mungkin berkata, 'Saya bergaul dengan gadis-gadis selama tiga jam dan mantan saya muncul dan pergi dalam dua detik, ' atau seorang pria mungkin berkata, 'Saya bersama teman-teman saya, saya pikir seperti, mungkin, seorang gadis ada di sana atau sesuatu. '"
19 Mereka tidak benar-benar menjawab pertanyaan Anda.
Shutterstock
Tapi, dia menjelaskan, perilaku ini berakar pada dorongan yang layak. "Ketika seseorang tidak akan menjawab pertanyaan Anda, mereka berusaha untuk tidak berbohong, " tambahnya. "Jika mereka tidak menjawab pertanyaan, dalam buku mereka, mereka mungkin menghilangkan, tetapi tidak benar-benar berbohong. Ini adalah cara yang bagus bagi pembohong untuk merasionalisasi atau membenarkan bahwa mereka memang tidak berbohong tentang apa yang terjadi padamu."
20 Mereka mengabaikan tanggung jawab.
Shutterstock
"Ketika seseorang berbohong, dan mereka memiliki banyak rasa malu di sekitar apa yang mereka berbohong, mereka akan mengalihkan tanggung jawab kepada orang lain, " kata terapis Erika Miley, LMHC.
Dia menambahkan bahwa ketika orang-orang jujur, mereka biasanya bersedia untuk mengambil setidaknya beberapa tanggung jawab atas apa yang telah terjadi. "Biasanya, jika seseorang tidak berbohong, mereka akan bertanggung jawab atas sebagian tindakan mereka. Seperti, 'Saya tidak ingat, tetapi saya juga minum terlalu banyak, '" jelasnya.
21 Mereka bersikeras bahwa Anda memverifikasi perilaku mereka.
iStock
Dalam banyak kasus, orang-orang yang ingin meyakinkan orang lain bahwa mereka tidak berbohong berbohong agar terlihat transparan, berharap Anda tidak akan menyebutnya gertakan. Jika Anda bertanya kepada seseorang di mana mereka tadi malam dan jawabannya adalah, "Saya keluar di bar ini — lihat saja Facebook saya, teleponlah sepupu saya, dan periksa rekaman keamanannya, " itu pertanda baik bahwa mereka tidak jujur. seperti yang mereka klaim.
22 Mereka mencoba mengalihkan pembicaraan.
Shutterstock
Bahkan jika seseorang telah melakukannya jutaan kali sebelumnya, berbohong sering kali tetap terasa buruk bagi mereka. Akibatnya, mereka mungkin mencoba mengubah topik pembicaraan dengan biaya berapa pun. Misalnya, jika Anda bertanya kepada teman Anda apakah mereka mengambil uang dari dompet Anda dan jawabannya adalah, "Tentu saja tidak. Apakah Anda kehilangan berat badan?" Anda mungkin ingin memikirkan kembali kredibilitas mereka.
23 Mereka menuduh kamu berbohong.
Shutterstock
"Kadang-kadang, ketika orang berbohong, mereka membalikkan meja pada Anda, " kata Kulaga. "Ini menghilangkan fokus dari mereka dan situasi yang ada, dan memfokuskan konteks pada Anda. Melakukannya memberi mereka waktu untuk memikirkan tanggapan dan bahkan bisa mengarahkan seluruh percakapan ke arah yang tidak ada hubungannya dengan mereka. sebenarnya, pembohong yang terampil dapat mengubah seluruh situasi dan membuat Anda merasa seperti Anda yang gila! "
24 Mereka mempersiapkan diri.
Shutterstock
Menurut mantan perwira CIA Philip Houston, Michael Floyd, dan Susan Carnicero, yang menulis buku Spy the Lie , seseorang yang berbohong mungkin menyesuaikan kerahnya, mendorong kacamata mereka, menyapukan jari-jari di rambut mereka, atau mempercantik kumis mereka. Ketika mereka menulis dalam buku mereka, "Cara lain yang mungkin dilakukan beberapa orang untuk menghilangkan kecemasan adalah melalui aktivitas fisik dalam bentuk merawat diri sendiri."
25 Mereka membersihkan tenggorokan atau banyak menelan.
iStock
Dalam Spy the Lie , mantan perwira CIA juga menunjukkan bahwa pembohong mungkin membersihkan tenggorokannya atau menelan sebelum menjawab pertanyaan apa pun.
"Jika seseorang berdehem atau melakukan menelan signifikan sebelum menjawab pertanyaan, itu masalah potensial, " tulis mereka. "Beberapa hal mungkin terjadi. Dia mungkin melakukan padanan nonverbal dari verbal 'Aku bersumpah pada Tuhan…' - menyiapkan kebohongan di hari Minggu terbaiknya sebelum menyajikannya kepada kita. Atau secara fisiologis, pertanyaan itu mungkin telah menciptakan lonjakan kecemasan, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau kekeringan di mulut dan tenggorokan. "
