Meskipun berada dalam suatu hubungan datang dengan kerugiannya, ada baiknya menderita melalui saat-saat melankolis hanya untuk menuai banyak manfaat yang ditawarkan cinta. Pada akhirnya, tidak ada yang lebih memuaskan daripada jatuh cinta — secara emosional, tentu saja, tetapi bahkan pada tingkat fisik. Ini memiliki kapasitas untuk mengurangi stres, mempercepat proses penyembuhan, dan bahkan memperpanjang umur Anda.
Di sini, kami telah mengumpulkan beberapa fakta tentang cinta yang akan membuat Anda bersyukur atas emosi yang hangat dan kabur ini, meskipun terkadang sangat luar biasa. Dan untuk saran hubungan yang akan menjaga cinta dalam hidup Anda, lihatlah 30 Hal yang Anda Lakukan Benar yang Akan Meningkatkan Pernikahan Anda.
1 Jatuh cinta itu seperti sedang memakai narkoba.
Perasaan euforia yang Anda dapatkan saat jatuh cinta adalah perasaan yang sama dengan yang dialami pengguna narkoba, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Sexual Medicine . Kedua tindakan memicu pelepasan hormon bahagia seperti dopamin, oksitosin, dan adrenalin, memberi Anda tinggi alami (yang mudah-mudahan Anda tidak pernah turun dari).
2 Memeluk pasangan adalah penghilang stres instan.
Shutterstock
Merasa stres? Peluk saja dengan orang yang Anda cintai. Satu studi yang dilakukan oleh psikiater di University of North Carolina menemukan bahwa ketika pasangan berpelukan, mereka mengalami peningkatan kadar oksitosin — hormon yang bertanggung jawab untuk menurunkan tingkat stres dan meningkatkan suasana hati.
3 Hati yang bahagia adalah hati yang sehat.
Shutterstock
Berada dalam hubungan cinta berdampak pada kehidupan Anda menjadi lebih baik baik secara emosional maupun fisik. Menurut satu meta-analisis lebih dari 3, 5 juta orang di seluruh negeri, individu yang sudah menikah hingga usia 50 tahun lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami penyakit pembuluh darah dibandingkan dengan pasangannya yang bercerai atau tunggal. Dan untuk lebih banyak cara untuk melindungi jantung Anda, periksa 40 Makanan Jantung Untuk Dikonsumsi Setelah 40 tahun.
4 Hewan juga berkomitmen untuk hubungan monogami.
Manusia bukan satu-satunya spesies di dunia hewan yang mempraktikkan hubungan monogami. Di alam bebas, berang-berang, berang-berang, serigala, kuda laut, dan burung hantu gudang hanyalah beberapa spesies yang kawin seumur hidup. Dan untuk fakta lebih gila tentang kerajaan hewan, jangan lewatkan 30 Hewan Terlama di Bumi.
5 detak jantung pasangan disinkronkan.
Shutterstock
Ketika Anda dan pasangan Anda saling menatap satu sama lain, yang terjadi di balik layar adalah detak jantung Anda meningkat, menurut penelitian dari para ilmuwan di University of California, Davis. Ketika mereka menganalisis 32 pasangan heteroseksual yang duduk berhadapan satu sama lain selama tiga menit, para peneliti menemukan bahwa detak jantung mereka hampir identik, dan mereka berspekulasi bahwa ini terjadi karena hubungan yang kuat antara pasangan pada tingkat emosional dan fisik.
6 Bercinta adalah alasan utama mengapa orang menikah.
Menurut survei 2013 dari pusat Penelitian di bangku, sekitar sembilan dari sepuluh orang Amerika menyebutkan cinta sebagai alasan penting untuk menikah, dibandingkan dengan hanya 28 persen orang yang mengatakan bahwa stabilitas keuangan merupakan faktor penting dalam apakah pasangan harus menikah. Dan untuk lebih banyak fakta perkawinan, Ini Adalah Zaman Kebanyakan Orang Menikah di Setiap Negara Bagian AS.
7 Pernikahan kembali menjadi lebih populer.
Shutterstock
Sekarang, lebih dari sebelumnya, orang-orang yang bercerai menemukan cinta dan kebahagiaan dengan pasangan baru dan menikah kembali. Pada 2013, 23 persen orang yang sudah menikah telah bercerai setidaknya satu kali sebelumnya, dibandingkan dengan yang jauh lebih rendah 13 persen pada tahun 1960. Dan jika Anda menimbang perpecahan besar, pertimbangkan kembali, karena Begini Cara Mendapatkan Cerai Dapat Memperpendek Hidup Anda.
8 Ini adiktif secara kimia.
Shutterstock
"adalah kecanduan yang sangat kuat ketika semuanya berjalan baik, " kata Helen E. Fisher, seorang antropolog biologi di Rutgers University. Itu karena hormon-hormon yang dilepaskan otak Anda ketika Anda sedang jatuh cinta sangat gembira, sedemikian rupa sehingga mereka dapat membuat Anda kecanduan cinta — dan orang yang Anda cintai.
9 Memeluk itu bagus untukmu.
Ada alasan mengapa Anda sangat menyukai sesi-sesi meringkuk suci itu. Setiap kali Anda dan pasangan berpelukan, itu memicu pelepasan hormon kebahagiaan oksitosin untuk meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan Anda. Fenomena ini didokumentasikan dengan sangat baik, pada kenyataannya, bahwa oksitosin sering disebut sebagai "hormon pelukan, " atau "hormon cinta."
10 Meredakan nyeri kronis.
Meskipun cinta tidak akan menggantikan obat modern dalam waktu dekat, itu bisa berguna jika Anda pernah menemukan diri Anda dalam kesakitan yang serius. Satu studi yang dilakukan oleh para peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas Stanford menemukan bahwa perasaan hangat dan tidak jelas menciptakan respons yang sama di otak dengan obat penghilang rasa sakit (tanpa efek samping yang berpotensi berbahaya).
11 Berada dalam suatu hubungan secara positif membentuk kepribadian Anda.
Shutterstock
Bahkan orang yang paling pesimistis dapat berubah menjadi lebih baik dengan sedikit cinta dalam hidup mereka, setidaknya menurut temuan satu studi yang diterbitkan dalam Journal of Personality . Setelah mengikuti 245 pasangan muda selama sembilan bulan, para ilmuwan di balik penelitian ini menemukan bahwa berada dalam suatu hubungan secara tidak langsung membuat pasangan neurotik lebih optimis dan percaya diri, mungkin berkat semua emosi dan pengalaman positif yang terkait dengan hubungan tersebut. Dan jika Anda khawatir Anda terlalu pesimis, lihat apakah Anda menunjukkan banyak dari 23 Tanda Anda Terlalu Negatif.
12 Kejujuran membuat hubungan yang langgeng.
Shutterstock
Dalam hal cinta dan hubungan, kejujuran adalah kebijakan terbaik. Satu studi yang diterbitkan dalam jurnal Personal Relationships menemukan bahwa pasangan yang lebih jujur satu sama lain tentang bagaimana hubungan mereka berjalan, semakin besar kemungkinan mereka untuk bertahan jangka panjang.
13 Mencintai dari jarak jauh sebenarnya memperkuat hubungan.
Shutterstock
Orang mungkin mencoba memberi tahu Anda bahwa hubungan jarak jauh tidak dapat dan tidak akan berhasil, tetapi penelitian di luar sana mengatakan sebaliknya. Bahkan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Communication , tidak hanya hubungan jarak jauh sama suksesnya dengan yang biasa, tetapi mereka juga lebih efektif dalam membangun kepercayaan dan kepuasan di antara mitra. Dan jika cinta dalam hidup Anda ada di seluruh negeri atau bahkan dunia, maka periksalah 30 Cara untuk Memiliki Hubungan Jarak Jauh yang Bahagia ini.
14 Cinta dan tawa berjalan seiring.
Bercinta memotong frekuensi sakit kepala menjadi dua.
16 Orang menemukannya di tempat-tempat yang paling tidak terduga.
Anda tidak pernah tahu di mana Anda akan bertemu cinta hidup Anda. Satu survei terhadap lebih dari 5.000 pelancong yang dilakukan oleh HSBC menemukan bahwa sekitar satu dari setiap 50 wisatawan telah bertemu belahan jiwa mereka di pesawat.
17 Pria jatuh cinta lebih cepat daripada wanita.
Meskipun wanita sering dianggap sebagai daripada rekan-rekan pria mereka, satu studi yang diterbitkan dalam The Journal of Social Psychology menemukan bahwa sebenarnya pria yang cenderung jatuh cinta dan mengatakan "Aku mencintaimu" terlebih dahulu dalam hubungan. Meskipun mereka tidak tahu pasti mengapa ini terjadi, para peneliti berteori bahwa ini mungkin karena wanita lebih berhati-hati dari patah hati.
18 Bercinta menghemat uang dalam perjalanan ke dokter.
Ketika Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan menganalisis studi yang membandingkan pernikahan dan kesehatan, salah satu hal mengejutkan yang mereka temukan adalah bahwa orang yang menikah melaporkan lebih sedikit kunjungan dokter dan tinggal di rumah sakit yang lebih pendek. "Logika terbaik untuk ini adalah bahwa manusia telah dibuat oleh evolusi untuk hidup dalam kelompok sosial yang terjalin erat, " Harry Reis, PhD, co-editor Encyclopedia of Human Relationships , menjelaskan kepada WebMD. "Ketika itu tidak terjadi, sistem biologis menjadi kewalahan." Dan untuk lebih banyak cara agar tetap sehat, lihat 20 Aturan Hidup Sehat yang Seharusnya Anda Patuhi.
19 Ini membantu Anda lebih cepat sembuh.
Shutterstock
Memiliki orang yang dicintai di sisi Anda saat Anda sakit atau terluka tidak hanya memberikan dukungan emosional. Ketika para peneliti di Ohio State University Medical Center memberikan luka lecet pada pasangan yang sudah menikah, mereka menemukan bahwa luka-luka itu dapat sembuh dua kali lebih cepat ketika pasangannya memiliki ikatan yang erat, dibandingkan dengan mereka yang secara terbuka agresif terhadap satu sama lain.
20 Ini menurunkan tekanan darah Anda.
Shutterstock
Memiliki tekanan darah tinggi, atau dikenal sebagai hipertensi, telah dikaitkan dengan segala hal mulai dari penyakit jantung hingga stroke. Untungnya, satu studi yang diterbitkan dalam Annals of Behavioral Medicine menemukan bahwa menikah dengan bahagia hanya berkontribusi pada tekanan darah rendah, jadi jangan lupa berterima kasih kepada suami atau istri Anda karena menjaga kesehatan Anda!
21 Ini berkembang secara bertahap.
Ketika para peneliti Harvard meneliti dengan seksama perkembangan cinta, mereka membenarkan apa yang diketahui siapa pun yang pernah mengalami emosi: Berkembang dalam fase intensitas, dimulai dengan obsesi dan secara bertahap melebur ke dalam iterasi yang lebih matang dari dirinya sendiri.
22 Itu membuat Anda lebih berempati dan selaras dengan emosi Anda.
Shutterstock
Ketika Anda menemukan seseorang yang membuat Anda ingin menjadi versi terbaik dari diri Anda, otak Anda meresponsnya. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience , hubungan sosial yang berasal dari berada dalam hubungan yang penuh cinta mengaktifkan bagian otak yang bertanggung jawab untuk mementingkan diri sendiri dan proses emosional.
23 Ada banyak hubungannya dengan aroma seperti halnya dengan visual.
Shutterstock
"Untuk pria dan wanita, bagaimana seseorang mencium dan apakah Anda secara alami tertarik dengan aroma itu sangat menentukan daya tarik Anda, " terapis hubungan Rhonda Milrad, LCSW, menjelaskan kepada Bustle . Itu semua berkat feromon, bahan kimia yang dikeluarkan dalam keringat yang dapat memacu gairah seksual.
24 Pernikahan terlama di dunia berlangsung selama 86 tahun.
Kali berikutnya salah seorang teman Anda mencoba memberi tahu Anda bahwa cinta sejati tidak ada, katakan saja pada mereka untuk mencari Herbert dan Zelmyra Fisher. Menurut Guinness World Records, pasangan itu memecahkan rekor pernikahan terlama dalam sejarah pada Februari 2011, setelah menikah pada saat itu selama 86 tahun dan 290 hari yang mengejutkan. Adapun rahasia kesuksesan mereka, pasangan itu pernah berkata bahwa "tidak ada rahasia untuk pernikahan kami — kami hanya melakukan apa yang diperlukan untuk satu sama lain dan keluarga kami."
25 Itu membuatmu melakukan hal-hal gila…
Shutterstock
Seperti melarikan diri dari penjara untuk menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai. Atau setidaknya, itulah yang terjadi dengan Joseph Andrew Dekenipp, seorang tahanan di Arizona yang keluar dari sel penjaranya hanya untuk bertemu pacarnya di Hari Valentine.
26 Kencan online benar-benar berfungsi.
Jika Anda belum menemukan belahan jiwa Anda di situs seperti Match.com atau OKCupid, jangan menyerah dulu. Menurut sebuah survei 2013 dari Pew Research Center, 23 persen orang Amerika melaporkan menemukan pasangan atau pasangan mereka melalui situs web kencan. Dan jika Anda menuju ke dunia digital untuk menemukan jodoh, berikut adalah 30 Frase Terburuk untuk Digunakan pada Profil Kencan Anda.
27 Orang biasa menjadi Ratu Norwegia berkat cinta sejati.
Sebelum dia menjadi Ratu Norwegia, Ratu Sonja hanyalah putri seorang pedagang pakaian, yang saat itu berkencan dengan Pangeran Mahkota Harald. Namun, Harald akhirnya menjelaskan kepada ayahnya bahwa dia tidak akan pernah menikah kecuali orang yang berada di sisinya adalah Sonja, dan pasangan itu menikah pada 29 Agustus 1968. Terkadang cinta bisa menaklukkan semua!
28 Mawar merah adalah bunga cinta.
Shutterstock
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda melihat begitu banyak mawar di sekitar Hari Valentine? Itu karena bunga-bunga cerah adalah favorit resmi Venus, dewi cinta Romawi.
29 Cinta dan nafsu menerangi berbagai bagian otak.
Shutterstock
Jangan berharap one night stand Anda berubah menjadi sesuatu yang lebih, setidaknya secara ilmiah. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika sedang jatuh cinta mengaktifkan daerah-daerah di otak yang terhubung dengan empati, nafsu murni dan tidak bercampur terhubung dengan area otak yang serupa tetapi berbeda yang terkait dengan motivasi dan penghargaan.
30 Ini membantu Anda hidup lebih lama.
Shutterstock
Mula-mula cinta datang, kemudian menikah — dan kemudian hidup lebih lama. Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family , individu yang menikah memiliki kemungkinan kematian 58 persen lebih rendah selama periode delapan tahun dibandingkan dengan mereka yang belum pernah sampai ke altar.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik di sini untuk mendaftar newsletter harian GRATIS kami!
