Di usia dua puluhan, Anda mencoba mencari tahu. Anda mungkin lulus kuliah, mencetak pekerjaan yang hebat, dan mencari tahu bagaimana menjadi orang dewasa yang sebenarnya. Kemudian ketika Anda mencapai 30, saatnya untuk meningkatkannya dan menjadi orang dewasa yang Anda coba menjadi. Entah itu akhirnya membuat anggaran, berinvestasi dalam kualitas dapur penting, atau bertemu dengan perencana keuangan, berikut adalah 30 perubahan hidup yang harus Anda lakukan setelah mencapai angka 3-0. Sementara Anda melakukannya, pertimbangkan untuk mengubah 30 Kebiasaan Terburuk Ini untuk Orang Di Atas 30.
1 Buat Anggaran
2 Berolahraga secara teratur
Shutterstock
Saat Anda berusia 30 tahun, olahraga tidak lagi hanya penting untuk membangun harga diri Anda; itu penting untuk kesejahteraan Anda. Tidak hanya aktivitas fisik menjaga berat badan Anda di cek sebagai metabolisme Anda mulai melambat (tidak ada lagi syal goreng tanpa konsekuensi!), Tetapi juga dapat membuat Anda tetap sehat seiring bertambahnya usia, mengurangi risiko Anda dari segala sesuatu mulai dari penyakit jantung dan diabetes hingga kanker dan stroke, kata Mayo Clinic. Dan siapkan diri Anda di jalan menuju tujuan yang lebih panjang dengan 40 Cara untuk Mengembangkan Kebiasaan Baru Setelah 40.
3 Dapatkan Serius Tentang Melunasi Utang
Shutterstock
Sangat mudah untuk melunasi hutang Anda ketika Anda berusia 20-an, tetapi pada saat Anda mencapai usia 30-an, sangat penting untuk mulai menganggapnya lebih serius. Bekerjalah dengan seorang ahli untuk membuat rencana tentang bagaimana cara melunasi hutang Anda - baik itu kartu kredit atau pinjaman mahasiswa - dengan cara secepat mungkin. Dengan begitu Anda akan memiliki lebih banyak kebebasan. Dan untuk kiat-kiat hebat lainnya, lihat 25 Kebiasaan Harian Orang-Orang Kaya Bersumpah Oleh.
4 Pertimbangkan Membeli Daripada Menyewa
Shutterstock
Betapapun bagusnya untuk menyewa dan mengurus semuanya untuk Anda, semua uang yang Anda habiskan dari bulan ke bulan tidak melakukan apa pun untuk membantu masa depan Anda. Membeli, di sisi lain, memberi Anda sesuatu yang akan menjadi milik Anda setelah membayar semuanya - dan apakah Anda memutuskan untuk menyimpannya atau menjualnya kembali suatu hari nanti, Anda akan mendapatkan lebih banyak dari uang Anda. Jika Paket B Anda akan pindah ke negara lain, kemas tas Anda dan cari tahu bagaimana Kota Cantik Ini di Italia Akan Memberi Anda Rumah Hanya Dengan Satu Dolar.
5 Jangan Lagi Memasak di Rumah
Shutterstock
Memesan take-out jauh lebih mudah daripada membuat makanan di rumah. Satu-satunya masalah? Bahkan beberapa hidangan sehat penuh dengan kelebihan sodium, minyak, dan kalori kosong. Sebaliknya, buatlah misi Anda untuk memasak lebih banyak di rumah. Anda akan merasa lebih sehat, menghemat banyak uang, dan akan tahu persis apa yang masuk ke dalam makanan Anda. Untuk memulainya dengan beberapa resep penting yang harus Anda ketahui, lihat 40 Piring yang Semua Orang Harus Dikuasai.
6 Hentikan Kebiasaan Buruk Anda
Shutterstock
Jika Anda masih minum dan merokok seperti anak kuliah di usia dewasa, inilah saatnya untuk mengakhiri perilaku yang merusak itu. Anda hanya dapat pergi dengan kebiasaan buruk begitu lama sebelum mereka menyusul Anda dan mulai menyebabkan beberapa masalah serius. Parit mereka saat Anda muda agar mereka tidak kembali menggigit Anda nanti.
7 Investasikan pada Essentials Dapur Berkualitas
Shutterstock
Anda tidak bisa memasak dengan benar di rumah secara teratur tanpa alat yang tepat, bukan? Cari tahu apa yang Anda butuhkan untuk tingkat keahlian Anda di dapur dan beli pot berkualitas, wajan, dan kebutuhan pokok lainnya yang tidak akan mengecewakan Anda.
"Anda tidak hanya akan memiliki lebih banyak daya tahan dan potongan-potongan yang Anda akan dapat turunkan ke generasi berikutnya, tetapi Anda juga akan memiliki efek material aktual yang dimiliki peralatan masak yang baik dalam membuat makanan, " kata Jake Kalick, salah satu pendiri dari Dibuat di. "Orang-orang menghabiskan banyak uang untuk membeli bahan makanan hanya untuk menghancurkan resep yang bagus di atas wajan bermutu rendah. Panci yang baik bisa menahan panas lebih baik, membuatmu mendapat hasil maksimal dari makananmu." Hindari saja 30 Peralatan Rumah Tangga Paling Tidak Berguna yang Pernah Dibuat.
8 Mengenal Diri Sendiri Lagi
Shutterstock
Berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk hobi dan hal-hal yang Anda sukai di luar karier Anda? Mungkin tidak banyak. Di usia 30-an, luangkan waktu untuk mengenal diri sendiri lagi. Itu berarti mencari tahu apa yang Anda sukai, apa yang benar-benar Anda inginkan dalam hidup, dan apa yang menerangi Anda. Kemudian, Anda dapat bergerak maju dengan pandangan yang sama sekali berbeda. Menemukan diri sendiri sebelum memulai hubungan baru bisa lebih bermanfaat. Berikut adalah 30 Alasan Mengapa Menjadi Lajang di Usia 30-an Adalah Hal Terbaik Yang Pernah Ada.
9 Evaluasi Kembali Jalur Karir Anda
Sejak Anda lulus dari perguruan tinggi, Anda mungkin telah naik tangga perusahaan yang sama - tetapi apakah Anda bahagia dan benar-benar melakukan apa yang ingin Anda lakukan? Pastikan Anda puas dengan arah karier Anda - dan bagaimana perasaan Anda. Jika tidak, temukan sesuatu yang benar-benar akan Anda sukai sampai pensiun. Dan jika ya, buatlah rencana untuk terus bekerja menuju puncak. Untuk saran lebih lanjut tentang cara maju, lihat 40 Cara Terbaik untuk Memulai Karir Anda.
10 Berhenti Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain
Shutterstock
Anda menghabiskan seluruh hidup Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain. Di sekolah menengah, itu karena pakaian yang Anda kenakan dan kemampuan atletik Anda, di perguruan tinggi itu adalah IPK Anda, kemudian setelah lulus itu adalah karier Anda. Tetapi kapan itu berhenti? Pada dasarnya, hanya ketika Anda memutuskan Anda menginginkannya. Dan begitu Anda mencapai usia 30-an, tidak ada waktu yang lebih baik untuk menjalani hidup Anda sendiri dan melakukan apa yang membuat Anda bahagia tanpa mengadu domba Anda dengan orang-orang di sekitar Anda.
11 Ambil Vitamin Anda
Ketika Anda masih muda, orang tua Anda mungkin telah memaksa Anda untuk mengonsumsi vitamin setiap hari - dan kemudian Anda mungkin tiba-tiba berhenti begitu Anda cukup umur untuk membuat keputusan sendiri. Tapi ada baiknya di sana: Ambil multivitamin untuk memastikan Anda mendapatkan semua vitamin dan nutrisi penting agar Anda tetap kuat seiring bertambahnya usia karena bisa jadi sulit mendapatkan semua yang Anda butuhkan dari apa yang Anda makan.
12 Maafkan Diri Anda atas Kesalahan Masa Lalu Anda
Semua orang melakukan hal-hal di masa lalu yang mungkin tidak mereka banggakan, tetapi mengapa Anda harus menahan hal-hal itu terhadap diri Anda sepanjang hidup Anda? Maafkan diri Anda sendiri atas kesalahan yang telah Anda lakukan selama bertahun-tahun dan tahu Anda telah mempelajari pelajaran berharga selama ini. Setelah Anda membebaskan diri dari stres dan kecemasan terpendam dari sesuatu yang tidak dapat Anda ambil kembali atau kendalikan, Anda akan dapat bergerak maju tanpa beban yang selalu berada di pundak Anda. Dan untuk saran kehidupan yang lebih hebat, lihat 20 Tips Perawatan Rumah yang Harus Diketahui Semua Orang.
13 Seriuslah Tentang Hubungan Anda
Tidak ada yang salah dengan menjadi bujangan atau bujangan di usia tiga puluhan - dan mungkin sangat menyenangkan. Namun, seiring berlalunya waktu, sungguh istimewa memiliki seseorang di sisi Anda untuk membagikan semua momen besar (dan kecil!) Yang muncul. Anda dapat menggesek Tinder untuk panggilan rampasan semua yang Anda inginkan, tetapi Anda tidak akan merasa hampir puas seperti Anda akan mengembangkan koneksi dengan seseorang yang spesial. Dan jika Anda tidak merasakan hubungan sama sekali — atau membutuhkan hubungan emosional yang mendalam untuk merasakan apa pun — inilah 15 Tanda yang Harus Anda Identifikasi Sebagai Demieksual.
14 Jadwalkan Kunjungan Dokter Biasa
Shutterstock
Tidak ada yang suka pergi ke dokter, apakah itu fisik tahunan Anda atau perjalanan ke dokter gigi. Seiring bertambahnya usia, menjadi lebih penting lagi untuk menjadwalkan janji temu itu dan mematuhinya. Sedemikian pentingnya sehingga sebuah penelitian tahun 2007 yang diterbitkan dalam Skandinavia Journal of Public Health menemukan bahwa individu yang pergi ke dokter secara teratur memiliki peluang lebih baik untuk mencegah masalah kesehatan yang mengancam jiwa muncul, seperti penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi. Dan untuk lebih lanjut tentang mengunjungi dokter umum Anda, periksa 20 Hal yang Kemungkinan Dokter Anda Salah.
15 Panggil Orang Tua Anda Lebih Sering
Tidak harus setiap hari, tetapi jelas tidak harus setiap minggu. Seiring bertambahnya usia, orang tua Anda juga semakin tua dan Anda tidak tahu berapa banyak waktu yang tersisa dengan mereka. Beri mereka cincin dan biarkan mereka tahu apa yang terjadi dalam hidup Anda dan bahwa Anda merindukan mereka, karena satu hal yang pasti - mereka pasti juga merindukan Anda.
16 Berhenti Menghabiskan Banyak Waktu di Media Sosial
Meskipun sepertinya Anda tidak membuang waktu terlalu banyak di media sosial, itu jauh lebih banyak daripada yang Anda pikirkan. Menit-menit yang Anda habiskan untuk menelusuri Instagram, Facebook, dan menonton video YouTube di siang hari benar-benar bertambah dan satu studi menemukan rata-rata orang akan menghabiskan lebih dari lima tahun hidup mereka di jaringan. Itulah saatnya Anda tidak akan pernah bisa kembali, jadi poskan foto dan pembaruan Anda lalu lakukan sesuatu yang akan membuat Anda merasa jauh lebih terpenuhi.
17 Hangout dengan Mertuamu
Shutterstock
Bertentangan dengan kepercayaan populer, mertua Anda tidak menggigit - janji. Sangat mudah untuk menghindari mereka selama bertahun-tahun dan hanya menghadiri pertemuan keluarga ketika Anda mau, tetapi berusahalah untuk menjadi dekat dengan mereka. Tidak ada yang bisa membuat mereka lebih bahagia daripada menjadi dekat dengan orang yang putra atau putri mereka pilih untuk menghabiskan waktu bersama mereka. Plus, mereka mungkin sebenarnya lebih keren daripada yang Anda pikirkan.
18 Makan Lebih Banyak Sayuran
Shutterstock
Anda tahu hari ini akan datang. Sayangnya, ada titik dalam hidup Anda ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak dapat bertahan hidup hanya dengan mie ramen dan makan malam TV - Anda benar-benar perlu makan sepiring penuh sayuran untuk menjaga tubuh Anda tetap dalam kondisi prima seiring bertambahnya usia. Temukan cara untuk membuat sayuran Anda lebih menarik dan memuat sesering mungkin sehingga Anda bertahan selama mungkin.
19 Mulai Berpikir Tentang Pensiun
Tidak pernah terlalu dini untuk mulai menganggap pensiun Anda serius, dan pada saat Anda mencapai usia tiga puluhan, adalah ide bagus untuk memiliki rencana yang solid. Dapatkan 401k Anda di cek, bertemu dengan penasihat keuangan, dan lakukan segala yang Anda bisa untuk mengatur diri Anda untuk sukses sehingga Anda tidak akan dibiarkan bekerja sampai Anda berusia 90 tahun.
20 Mulai Flossing
Shutterstock
Tidak, serius. Jika Anda menghindari benang gigi terlalu lama, inilah saatnya untuk mulai merawat gigi Anda dengan sangat serius - terutama karena kesehatan mulut Anda sangat berkaitan dengan kesehatan Anda secara umum. Menurut sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Periodontology 2000 , kehilangan gigi karena tidak merawatnya sebagaimana mestinya adalah prediktor umur yang lebih pendek. Jadi sikat, benang, dan gunakan obat kumur secara teratur.
21 Baca Label Nutrisi
Shutterstock
Jika rutinitas belanja toko bahan makanan Anda umumnya melibatkan hanya melemparkan barang-barang ke troli Anda tanpa melihat apa yang sebenarnya ada di dalamnya, itu akan berubah. Seiring bertambahnya usia, semakin penting untuk memeriksa label nutrisi dan tahu persis apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Anda akan terkejut dengan benda-benda sehat yang sebenarnya mengerikan bagi kesehatan Anda dan menghilangkannya dari diet akan membuat Anda merasa jauh lebih baik ketika Anda mencapai usia 40-an, 50-an, dan seterusnya.
22 Mulai Merencanakan Keluarga Anda
Anda mungkin merasa siap untuk memulai sebuah keluarga, tetapi apakah Anda benar-benar siap? Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan ketika anak-anak berada di masa depan Anda, apakah itu cara yang benar untuk menghilangkan kontrasepsi atau jika Anda harus meningkatkan apartemen satu kamar Anda menjadi sesuatu yang sedikit lebih ramah keluarga. Bicaralah dengan seseorang tentang daftar tugas pra-bayi Anda untuk memastikan Anda siap untuk mengambil langkah besar itu, baik secara emosional maupun finansial. Dan jika teman Anda belum menikah, ingatlah 50 Hal yang Orang Lajang Berharap Anda Berhenti Mengatakan.
23 Jadikan Tempat Tidur Anda Setiap Hari
Meskipun membuat tempat tidur adalah salah satu hal termudah yang dapat Anda lakukan di siang hari, itu adalah sesuatu yang cenderung dilewati banyak orang. Tetapi bisakah Anda menjadi orang dewasa sejati tanpa harus menjaga kamar tidur Anda? Pastikan untuk mengambil waktu yang diperlukan untuk mendapatkan area tidur Anda sebelum Anda keluar pintu setiap pagi. Itu membuat Anda merasa lebih baik dan jauh lebih nyaman untuk melompat pada akhir hari yang panjang.
24 Beli Pakaian Bagus
Shutterstock
Jujurlah: Berapa banyak pakaian di lemari Anda dari tahun lalu? Sekarang setelah Anda berusia 30-an, tidak ada waktu yang lebih baik untuk sepenuhnya memperbaiki pakaian Anda dan menghabiskan sebagian uang susah payah Anda untuk barang-barang berkualitas yang akan membuat Anda terlihat sama baiknya dengan yang Anda rasakan. Orang akan menganggap Anda lebih serius ketika Anda terlihat tajam - termasuk Anda.
25 Mulai Dana Perjalanan
Alih-alih menyimpan semua uang ekstra Anda dalam tabungan, mulailah dengan dana perjalanan sehingga Anda dapat melihat dunia saat Anda masih muda. Setelah Anda memiliki sejumlah uang, gunakan liburan Anda yang layak dan periksa sesuatu dari daftar ember Anda. Karena ketika Anda melihat kembali kehidupan Anda, Anda tidak akan memikirkan semua jam yang Anda habiskan untuk menatap layar komputer; Anda akan melihat kembali pengalaman luar biasa yang Anda miliki di luar kantor.
26 Akhiri Hubungan Beracun
Entah itu hubungan yang beracun dengan orang penting lainnya, anggota keluarga, atau bos, hilangkan orang itu dari hidup Anda. Hidup ini terlalu singkat untuk menghabiskan semua energi Anda pada orang yang terus membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri. Buat beberapa perubahan sehingga Anda menghabiskan waktu bersama orang-orang yang paling berarti - bukan orang yang selalu mengisap Anda.
27 Bangun Lebih Awal
Shutterstock
Tidak ada lagi tidur dalam 10 menit sebelum Anda harus pergi bekerja. Mulailah pagi Anda dengan santai dan bebas stres sebisa mungkin dengan bangun lebih awal. Berolahraga dan bermeditasi, luangkan waktu Anda yang manis untuk bersiap-siap, dan baca koran dengan kopi di tangan. Alih-alih langsung stres karena khawatir Anda akan terlambat untuk bekerja, Anda akan selalu merasa seolah-olah Anda memiliki semuanya.
28 Masukkan Uang Selain Keadaan Darurat
Meskipun menyimpan uang untuk perjalanan masa depan Anda adalah penting, jadi pastikan Anda juga menyisihkan dana untuk keadaan darurat. Hidup ini tidak terduga dan Anda tidak pernah tahu kapan sesuatu bisa terjadi pada Anda atau seseorang yang Anda cintai. Untuk memastikan Anda tidak perlu khawatir pada saat dibutuhkan, sisihkan jumlah tertentu setiap bulan sehingga selalu tersedia, untuk berjaga-jaga.
29 Fokus pada Keseimbangan Kehidupan Kerja
Di usia 20-an, Anda mencoba membuat nama untuk diri sendiri dan membangun karier Anda. Sekarang Anda berusia 30-an, sekarang saatnya untuk menuai beberapa manfaat dari semua kerja keras yang Anda lakukan dan membangun keseimbangan kehidupan-kerja yang tepat. Teruslah bekerja keras, tetapi sekarang Anda dapat memastikan bahwa Anda bekerja dengan cerdas juga.
30 Dapatkan Budaya
Mungkin mahal untuk memainkan lakon, Broadways, dan acara budaya lainnya di usia 20-an Anda, tetapi sekarang setelah Anda berusia 30-an, Anda harus menambahkannya ke daftar tugas. Semua uang yang Anda habiskan di bar dapat digunakan untuk hal-hal yang akan menambah nilai dalam hidup Anda, memperluas wawasan Anda dan menjadikan Anda orang yang lebih berpengetahuan luas. Ingin membebaskan lebih banyak waktu untuk minat Anda yang lain, tetapi tidak yakin dengan minat apa itu? Temukan outlet kreatif baru di The 40 Best Hobbies to Take Up in Your 40s.
