Apakah Anda pikir meringkuk dengan buku yang bagus mengalahkan pesta setiap hari dalam seminggu? Apakah Anda menganggapnya sebagai kemenangan ketika Anda pergi sepanjang hari tanpa berbicara dengan siapa pun? Apakah kucing Anda tahu lebih banyak tentang kehidupan pribadi Anda daripada sebagian besar teman Anda? Jika Anda menjawab "ya" untuk semua pertanyaan ini, Anda mungkin seorang penyendiri.
Namun, hanya karena istilah "penyendiri" mungkin memiliki konotasi negatif tidak berarti menjadi seseorang adalah hal yang buruk — ada bukti yang menunjukkan bahwa penyendiri tidak secara inheren tidak bahagia, dan dalam banyak kasus memiliki kecerdasan yang lebih tinggi daripada rekan ekstrovert mereka. Faktanya, menurut ilmuwan sosial Nicholas Christakis dan James Fowler, rekan penulis Connected: Kekuatan Yang Mengejutkan dari Jejaring Sosial Kita dan Bagaimana Mereka Membentuk Kehidupan Kita , jika Anda adalah kupu-kupu yang tidak terlalu sosial, Anda — agak ironisnya — di perusahaan yang baik. Menurut satu penelitian yang dilakukan oleh penulis, sebagian besar orang dewasa Amerika yang disurvei hanya memiliki dua anggota keluarga yang mereka anggap sebagai teman dekat, sementara perkiraan lain menunjukkan bahwa antara sepertiga dan setengah dari populasi orang dewasa adalah tertutup.
"Loners cenderung introvert. Mereka menikmati perusahaan mereka sendiri dan suka memilih bagaimana menghabiskan waktu mereka untuk mengikuti minat mereka, " kata psikoterapis Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed. "Di sinilah mereka mendapatkan jus mereka, bukan karena bersama orang lain." Jika ini kedengarannya seperti Anda, baca terus untuk menemukan beberapa tanda pasti Anda penyendiri. Dan jika Anda bertanya-tanya mengapa terbang solo bisa menjadi hal yang baik, temukan 20 Alasan Menghabiskan Waktu Saja Penting untuk Kesehatan Anda.
1 Malam selalu mengalahkan petualangan besar.
Jika Anda seorang penyendiri, malam ideal Anda tidak dihabiskan di kota. Bahkan, Anda berpikir kursi terbaik di rumah tepat di ruang tamu Anda. Namun, itu tidak berarti Anda tidak bisa menikmati jalan-jalan — itu hanya berarti Anda tahu bahwa perusahaan terbaik adalah milik Anda. Dan ketika Anda ingin membuat waktu Anda lebih santai, lihatlah 30 Cara Mudah Melawan Stres ini.
2 Anda perlu mengisi ulang setelah fungsi sosial.
Menjadi penyendiri tidak selalu berarti Anda menghindari semua fungsi sosial, tetapi itu berarti Anda memilihnya dengan hati-hati, dan bahwa pada umumnya Anda perlu waktu untuk memulihkan diri sesudahnya. "Sebagai introvert, banyak dari mereka mungkin kewalahan karena terlalu banyak bersosialisasi, " kata Koenig. "Tapi, banyak penyendiri menikmati kebersamaan dengan orang lain, selama mereka punya pilihan untuk membawa mereka dalam dosis kecil."
3 Anda merasa seperti hewan peliharaan membuat Anda lebih dari beberapa manusia
Shutterstock
Hanya karena Anda penyendiri, bukan berarti Anda selalu ingin benar-benar sendirian — bahkan, banyak penyendiri adalah orangtua hewan peliharaan yang setia. Jika Anda seorang penyendiri, teman-teman Anda yang berbulu mungkin bahkan terlihat seperti pembicara yang lebih baik daripada manusia biasa (atau setidaknya pendengar yang lebih baik). Namun, ada beberapa hubungan antara menjadi penyendiri dan jenis perusahaan berkaki empat yang Anda pelihara: para peneliti di University of Texas di Austin menemukan bahwa pemilik kucing lebih cenderung introvert daripada mereka yang memiliki sahabat anjing. Dan untuk lebih banyak alasan untuk menghargai teman-teman berbulu Anda, lihat 15 Manfaat Luar Biasa dari Mengadopsi Hewan Peliharaan ini.
4 Kencan online lebih nyaman daripada menuju ke bar.
Jika Anda seorang penyendiri, gagasan untuk pergi ke bar yang ramai dan mencoba bertemu seseorang secara pribadi terdengar sama menyenangkannya dengan mendapatkan saluran akar — tanpa anestesi. Dan sementara kencan online secara signifikan lebih nyaman, gagasan untuk benar-benar bertemu dengan salah satu calon kencan Anda membutuhkan banyak energi mental.
5 Proyek grup membuat Anda berkeringat dingin.
Shutterstock
Dalam buku Anda, cara terbaik untuk menyelesaikan sesuatu dengan benar adalah dengan melakukannya sendiri. Itu berarti bahwa ketika Anda ditugaskan mengerjakan proyek grup, Anda ingin segera membagi pekerjaan sesegera mungkin sehingga Anda tidak terjebak dengan pasangan yang suka mengobrol.
6 Pergi ke bioskop sendirian adalah sesuatu yang menyenangkan.
Sebuah ruangan gelap di mana tidak ada yang berbicara praktis adalah ide Anda tentang surga, jadi Anda sering menjadi penonton bioskop solo. Tidak masalah bagi Anda sedikit pun bahwa Anda dikelilingi oleh orang-orang pada kencan atau di sana dengan teman-teman mereka — bagi Anda, menonton film solo lebih masuk akal.
7 Anda menjadi bersemangat ketika seseorang membatalkan pada Anda.
Ah, kelegaan manis dari rencana yang dibatalkan. Meskipun Anda benar-benar merasa prihatin ketika seorang teman memberi tahu Anda bahwa ia terkena flu, Anda juga bernapas lega, mengetahui bahwa semakin sedikit waktu yang Anda habiskan bersama mereka berarti lebih banyak waktu untuk diri sendiri.
8 Anda melakukan semua yang ada di ponsel Anda.
Shutterstock
Jika tidak dapat dikomunikasikan secara digital, itu tidak layak dilakukan di buku Anda. Anda berkomunikasi dengan kantor melalui messenger, memesan makanan melalui aplikasi, dan mengirim info ke keluarga Anda melalui obrolan grup — kepada Anda, itu bukan hanya cara yang lebih cepat dalam menyampaikan informasi, tetapi juga melindungi Anda dari keletihan yang tak terhindarkan yang mengikuti kebanyakan orang secara langsung sesi percakapan dan Skype.
9 Menemukan pijakan Anda dalam hubungan itu sulit.
Shutterstock
Hanya karena Anda lebih menyukai perusahaan Anda sendiri, bukan berarti Anda tidak menginginkan hubungan romantis. Namun, itu berarti mencari tahu keseimbangan antara membuat orang lain merasa dihargai dan memberi diri Anda banyak waktu untuk dihabiskan sendirian. "Orang yang kesepian bisa sangat terlibat dan loyal kepada orang yang mereka cintai dan sayangi, tetapi bahkan dengan mereka, mereka membutuhkan waktu untuk diri mereka sendiri, " kata Koenig. Dan jika Anda berpikir Anda lebih baik hidup tanpa terbebani, pastikan Anda tahu 40 Alasan Mengapa Menjadi Lajang di usia 40-an Anda adalah Hal Terbesar yang Pernah Ada.
10 Anda tidak pernah malu membuat reservasi untuk itu.
Anda tidak pernah mengerti stigma terhadap makan sendirian. Bahkan, Anda akan mengambil hampir setiap kesempatan untuk makan sendiri. Bagi Anda, buku favorit Anda menyediakan waktu makan yang sama dengan teman — dan salinan Anna Karenina Anda yang bertelinga anjing tidak pernah meminta untuk membagi makanan penutup.
11 Dering telepon Anda membuat Anda panik.
Shutterstock
Ketika telepon Anda berdering, pikiran Anda mulai berpacu: siapa yang menelepon? Apa yang mereka inginkan? Apakah mereka akan pergi… voicemail ?! Berkirim pesan selalu menjadi sarana komunikasi yang lebih nyaman bagi Anda — dan Anda bukan satu-satunya yang merasakan hal itu. Sebuah survei baru-baru ini oleh OpenMarket mengungkapkan bahwa 75 persen dari milenium akan menerima SMS melalui panggilan telepon setiap hari dalam seminggu.
12 Anda menyukai media sosial.
Shutterstock
Menjadi penyendiri bukan berarti Anda tidak ingin tetap berhubungan, itu hanya berarti Anda lebih suka melakukannya dari jauh. Anda suka melihat semua hal penting dari kehidupan teman-teman Anda — pernikahan mereka, promosi mereka, kelahiran anak-anak mereka — tetapi bagi Anda, itu adalah informasi yang paling baik diakses dari balik layar.
13 Anda orang dewasa dengan tempat tidur kembar.
Jika Anda seorang penyendiri, Anda tahu bahwa tidur sendirian adalah salah satu hadiah terbesar yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri — dan Anda punya tempat tidur kembar yang cukup besar untuk Anda dan tidak ada orang lain untuk dibuktikan. Itu. Mengapa Anda membiarkan seseorang mendengkur, jatuh dari sisi ke sisi, dan mencoba memeluk Anda mengganggu istirahat malam yang nyenyak?
14 Minuman setelah bekerja dengan rekan kerja Anda terdengar seperti hukuman.
Tiga kata yang paling tidak ingin Anda dengar dari seseorang di kantor bukanlah, "Anda dipecat, " mereka, "Minuman setelah bekerja?" Meskipun menghabiskan waktu bersama rekan kerja Anda adalah kejahatan yang perlu bagi Anda, pemikiran untuk menambah waktu Anda bersama di bar yang ramai tampaknya seperti hukuman dan bukan hadiah.
15 Mode yang menarik perhatian Anda adalah hal yang tidak perlu.
Ada beberapa hal yang Anda sukai kurang dari memiliki orang asing datang berbicara kepada Anda di jalan. Dengan mengingat hal itu, Anda menyukai pakaian yang tidak mencolok — Anda tidak akan pernah tertangkap mati dalam kaos logo atau celana dengan tulisan di pantat.
16 Liburan solo terdengar seperti surga.
Ketika orang lain membayangkan liburan impian mereka, mereka membayangkan teman dan keluarga ikut dengan mereka. Bagi Anda, relaksasi puncak berarti terbang solo sepanjang waktu. Dalam pikiran Anda, tidak ada yang lebih baik daripada jalan-jalan sendiri dan bisa melakukan semuanya sesuai jadwal Anda sendiri. Dan ketika Anda ingin perjalanan solo yang santai, pesan liburan Anda berikutnya di salah satu dari 20 Tempat Zen Terbanyak di Bumi.
17 Anda lebih suka memiliki beberapa teman baik daripada banyak kenalan.
Shutterstock
Hanya karena Anda penyendiri, bukan berarti Anda tidak punya teman. Faktanya, Anda memiliki jaringan pendukung yang hebat — meskipun sangat terkuratori. "Kesepian sering disalahpahami, karena mereka semua dianggap anti-sosial. Ada yang dan ada yang tidak, " kata Koenig.
18 kelas kebugaran kelompok bukan gaya Anda.
Anda ingin mencoba SoulCycle dan Zumba membuat Anda penasaran — tetapi untuk sekarang, Anda terjebak mengayuh dan menari sendirian di ruang tamu Anda. Meskipun Anda tidak menentang persahabatan, pemikiran bahwa instruktur berbicara kepada Anda secara pribadi saat Anda berkeringat, atau tekanan untuk mencari smoothie pasca-latihan, tidak sebanding dengan risikonya.
19 Anda membenci rencana menit terakhir.
Shutterstock
Jadwal adalah jenis pekerjaan Anda, jadi rencana menit terakhir cenderung membuat Anda kesal. Anda perlu tahu bahwa Anda akan memiliki waktu yang cukup untuk menyendiri, lebih disukai sebelum dan sesudah segala jenis urusan sosial, sehingga Anda tidak pernah merasa buruk dengan menolak rencana yang hanya menyisakan beberapa menit untuk bersiap-siap.
20 Anda memakai headphone seperti baju besi.
Shutterstock
Apakah Anda berbelanja bahan makanan, di kantor, atau hanya berjalan-jalan, Anda bisa bertaruh headphone Anda aktif. Dalam upaya Anda untuk tetap tidak dirasuki oleh orang asing, Anda mengenakan headphone secara virtual ke mana pun Anda pergi, baik Anda benar-benar mendengarkan musik atau tidak.
21 Meraih minuman sendirian sangat normal bagi Anda.
Bagi banyak orang, menekan bar atau kafe dan memesan persembahan anggur saja adalah tanda bahwa Anda memiliki masalah. Bagi Anda, ini adalah cara yang dapat diterima sepenuhnya untuk menikmati segelas anggur. Anda dipersenjatai dengan sebuah buku, pilih tempat yang menurut Anda paling tidak mungkin diganggu oleh orang lain, dan nikmati kurangnya teman.
22 Mengemudi tanpa tempat dalam pikiran membantu Anda menjernihkan pikiran.
23 Obrolan ringan bukan gaya Anda.
Shutterstock
Ada beberapa hal yang Anda benci daripada harus melakukan obrolan ringan. "Bagaimana kabarmu" dan "apa yang baru" seperti paku di papan tulis bagimu, dan kamu tidak akan pernah mengerti mengapa orang begitu bersemangat mengisi ruang mati dengan obrolan yang tidak berarti.
24 Kamu bermimpi bekerja dari rumah.
Sementara Anda menahan kerepotan 9-ke-5 Anda, impian utama Anda adalah bekerja dari rumah. Lagipula, bukan pekerjaan itu sendiri yang mengganggu Anda — itu adalah gangguan terus-menerus dari rekan kerja Anda dan harapan bahwa Anda akan menghabiskan waktu luang Anda yang berharga di luar kantor untuk bersosialisasi dengan mereka juga. Untungnya, sepertinya ada yang mencari penyendiri di departemen itu. Menurut penelitian dari Gallup, 43 persen pekerja Amerika mengatakan bahwa mereka diizinkan untuk bekerja dari rumah setidaknya sebagian waktu, naik empat persen dari 2012. Dan jika Anda memiliki impian untuk tidak pernah bepergian lagi, pelajari 25 Pekerjaan dari Pekerjaan Rumah. dengan Gaji Tertinggi.
25 Anda cenderung memberikan banyak informasi sekaligus.
Anda bukan tipe orang yang menghabiskan seluruh hari mereka berbicara dengan orang-orang di sekitar Anda — bahkan, Anda sering menyadari bahwa Anda belum mengucapkan lebih dari beberapa kata kepada orang lain sepanjang hari. Yang mengatakan, ketika Anda melakukan percakapan dengan seseorang yang Anda percayai, Anda cenderung memberikan banyak informasi sekaligus. Bagaimanapun, Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan mendapat kesempatan lain.
26 Anda seorang pemula.
Anda tahu bahwa tipe kepribadian Anda tidak benar-benar berteriak "menyambut" orang lain, sehingga Anda sering merasa tidak dapat didekati. Untungnya, Anda cukup sadar untuk menyadari bahwa ini berarti Anda harus sering melakukan hal-hal sendiri, apakah Anda ingin mendapat promosi atau ingin asosiasi pemilik rumah membuat beberapa perubahan serius, dan itu berarti Anda Tidak takut berbicara ketika diperlukan.
27 Menjadi pusat perhatian tidak memiliki daya tarik.
Kita semua tahu orang-orang yang menyedot udara keluar dari ruangan ketika mereka mulai bercerita — dan itu jelas bukan Anda. Menjadi pusat perhatian tidak pernah menarik bagi Anda; sementara Anda senang dipandang sebagai kompeten, Anda tidak peduli jika peran Anda selalu dalam peran pendukung.
28 Anda menghindari jam sibuk di gym dengan segala cara.
Kemungkinan besar Anda akan muncul sama sekali tanpa diundang ke pesta ulang tahun orang asing seperti halnya Anda akan ditangkap di gym saat jam sibuk. Kemungkinan Anda akan bertemu dengan orang yang sama — atau lebih buruk lagi, seseorang yang benar-benar Anda kenal — terlalu besar, jadi Anda pasti tidak pernah pergi ke gym tepat sebelum bekerja, saat makan siang, atau tepat setelah bekerja. Satu-satunya saat seseorang akan menangkap Anda di ruang berat adalah sebelum fajar atau setelah gelap.
29 Anda perlu waktu untuk merumuskan jawaban atas pertanyaan.
Shutterstock
Siapa pun yang mengenal Anda tahu Anda bukan pembicara besar. Dan mengingat betapa Anda menilai dianggap cerdas, Anda meluangkan waktu ketika dihadapkan dengan pertanyaan. Ini mungkin tampak seperti menganalisis secara berlebihan untuk beberapa orang, tetapi Anda tahu bahwa ini mungkin satu-satunya kesempatan Anda untuk menyampaikan maksud Anda, dan penting bagi Anda bahwa ketika Anda berkomunikasi dengan orang lain, Anda mengedepankan kemampuan terbaik Anda. Untungnya, penelitian mendukung pendapat tinggi yang Anda miliki tentang diri Anda sendiri. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Psychology mengungkapkan bahwa individu yang sangat cerdas merasa dirinya kurang bahagia ketika mereka secara teratur berinteraksi dengan orang lain.
30 Kamu berani.
Shutterstock
Sementara banyak orang memandang penyendiri dan introvert sebagai pemalu, Anda tentu tidak melihat diri Anda seperti itu. Faktanya, sifat introvert Anda tidak berarti Anda tidak ingin belajar tentang dunia di sekitar Anda. Ketika hal itu terjadi, yang terjadi adalah kebalikannya: Anda ingin menjelajah di setiap kesempatan, Anda hanya memilih untuk melakukannya sendiri. Dan mengingat betapa fokusnya orang membuat setiap acara sebagai kegiatan sosial, Anda pasti berpikir itu agak berani bagi Anda untuk melawan tren. Dan ketika Anda ingin melihat harga diri Anda melambung, mulailah dengan 70 Trik Jenius ini untuk Meningkatkan Keyakinan Anda.
