Anda mungkin tidak menikah dengan asumsi bahwa hanya dalam beberapa bulan, bertahun-tahun, atau bahkan beberapa dekade, Anda harus mencari tanda-tanda halus bahwa pernikahan Anda sudah berakhir. Namun, sementara para peneliti di University of Maryland, College Park, menemukan penurunan 18 persen dalam total tingkat perceraian AS antara 2008 dan 2016, kemungkinan pasangan yang sudah menikah akan bercerai dalam hidup mereka masih relatif tinggi. Bahkan, sementara hanya lebih dari 2, 2 juta pasangan AS mengikatkan diri pada 2016, 827.261 perceraian dan pembatalan diberikan pada tahun yang sama, sesuai dengan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Dan menjelang perpecahan belum tentu merupakan pertarungan habis-habisan; sebaliknya, biasanya luka bakar lambat yang akhirnya hilang.
"Pernikahan itu sulit, pernikahan adalah pekerjaan, dan pernikahan adalah pekerjaan penuh waktu. Itu adalah sesuatu yang membutuhkan banyak waktu untuk tumbuh dan menuntut Anda untuk belajar, tumbuh, dan berkompromi, " kata penasihat kesehatan mental berlisensi dan pelatih kehidupan Dr. Jaime Kulaga, Ph.D. "Selama perjalanan belajar, tumbuh, dan berkembang ini, kadang-kadang, karena berbagai alasan, orang-orang saling menjauh. Sebagai seorang individu dan pasangan, kami menempatkan banyak waktu, uang, energi, dan modal keringat untuk membangun perkawinan. Tetapi, jika tidak berhasil, bagi sebagian orang, sulit untuk mengakuinya."
Sebelum Anda menjadi buta karena pasangan Anda berjalan pergi, sekarang saatnya untuk menemukan tanda-tanda pernikahan Anda sudah berakhir.
1. Anda hidup seperti orang lajang, bukan orang yang sudah menikah.
Kehidupan lajang bisa menjadi besar, dengan sedikit tanggung jawab kepada orang lain selain memastikan tagihan Anda dibayar tepat waktu. Namun, jika Anda sudah menikah dan masih bertingkah seolah-olah Anda tidak memiliki hubungan yang berkomitmen, itu adalah tanda bahaya besar.
"Sangatlah baik bagi pasangan untuk pergi dan bergaul dengan beberapa teman yang mungkin lajang, " kata Kulaga. "Tetapi ketika itu adalah kunjungan mingguan dan Anda mulai menemukan diri Anda nongkrong di lokasi lajang (yaitu: klub lajang / bar, tujuan lajang, atau berbicara dengan lawan jenis mengetahui bahwa mereka lajang), ini adalah tanda Anda berada menginginkan kehidupan yang jauh berbeda."
Selain itu, Kulaga menjelaskan bahwa bertingkah seperti Anda lajang dapat menjadi tanda rasa tidak hormat yang tumbuh terhadap pasangan Anda. Dan "pernikahan membutuhkan rasa hormat yang tulus terhadap orang lain jika itu akan tumbuh dan berkembang, " ia memperingatkan.
2. Membayangkan pasangan Anda dengan orang lain tidak menyakiti Anda.
"Pernikahan Anda mungkin berakhir jika Anda mencintai mereka tetapi tidak jatuh cinta dengan mereka, " kata Kulaga. "Mungkin kamu membayangkan hidup tanpa mereka dan membayangkan mereka dengan orang lain, dan kamu tidak terluka karenanya. Kamu benar-benar ingin mereka bahagia sebagai pribadi, tetapi kamu tidak ingin tumbuh dan menghabiskan hidupmu bersama mereka."
Ada perbedaan besar antara hidup bersama dan berbagi kehidupan dengan seseorang.
"Dalam beberapa pernikahan, pasangan hidup bersama, tapi hanya itu, " kata Kulaga. "Mereka secara mental memeriksa bertahun-tahun yang lalu. Mereka menjalani kehidupan sehari-hari secara terpisah, tidur di kamar yang berbeda, tidak akrab satu sama lain. Bahkan, mereka memiliki sedikit emosi dan komunikasi satu sama lain. Jika Anda melihat pasangan Anda sebagai ' teman sekamar, 'ini adalah salah satu tanda halus bahwa pernikahan Anda mungkin akan berakhir."
3. Pandangan Anda tentang masa depan tidak termasuk pasangan Anda.
4. Anda berdua tidak berhubungan seks lagi.
Seks juga bukan segalanya dalam pernikahan, tapi juga bukan apa-apa. Tentu saja, Anda mungkin tidak melakukan hubungan seks beberapa kali sehari seperti yang Anda lakukan ketika Anda bersama. Tetapi jika Anda berdua secara fisik dan mental cukup sehat untuk berhubungan seks tetapi pergi berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun tanpanya, itu pertanda pasti hubungan Anda benar-benar kacau.
"Jika Anda telah memperhatikan bahwa ketertarikan seksual Anda pada pasangan Anda telah berkurang secara signifikan, ini adalah tanda merah bahwa sesuatu yang serius sedang terjadi dalam pernikahan Anda, " jelas Kulaga. "Keintiman adalah bagian kuat dari pernikahan yang sehat. Tanpa keintiman, pernikahan berakhir dengan perceraian atau dipenuhi dengan kemarahan, kebencian atau dua pasangan yang hidup bersama seolah-olah mereka adalah teman sekamar."
5. Anda menghasilkan banyak uang tanpa sepengetahuan pasangan Anda.
Apakah saya boleh memiliki rekening bank yang terpisah, atau membuat Starbucks berjalan harian tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan pasangan Anda? Tentu saja.
Namun, jika Anda melakukan pembelian besar-besaran — sepeda motor di sini, liburan solo yang dibayar semua biaya di sana — bahkan tanpa berpikir untuk berkonsultasi dengan pasangan Anda, itu salah satu dari banyak tanda pernikahan Anda sudah berakhir. Faktanya, masalah keuangan merupakan kontributor utama bagi gangguan perkawinan. Sebuah survei tahun 2017 dari Magnify Money mengungkapkan bahwa masalah keuangan bertanggung jawab atas perceraian 21 persen responden.
6. Anda ingin menipu.
"Jika Anda memiliki pemikiran yang konsisten tentang selingkuh pada pasangan Anda secara umum (terlepas dari bertindak atas dasar itu), Anda mungkin perlu mempertimbangkan mengapa Anda mulai memiliki pemikiran ini sehingga Anda dapat meningkatkan kesehatan pernikahan Anda jika Anda menginginkannya, " kata Kulaga.
7. Anda mengalami "perselingkuhan emosional."
"Jika Anda menemukan diri Anda berbicara dengan atau mengirim SMS ke orang lain dengan cara di mana Anda tidak ingin pasangan Anda melihatnya, atau Anda mulai bertemu dengan seseorang yang Anda impikan selingkuh, terlepas dari apakah ada keintiman fisik atau tidak, Anda mempertaruhkan pernikahan Anda dan ini pertanda pernikahan Anda akan berakhir, "kata Kulaga.
8. Tujuan Anda tidak termasuk pasangan Anda.
Apakah Anda ingin kembali ke sekolah dan berganti karier? Apakah Anda ingin membangun rumah sendiri dan hidup di luar tanah? Apakah tujuan itu benar-benar tidak mungkin tercapai jika Anda bersama pasangan Anda? Jika demikian, itu hanya salah satu tanda yang lebih mencolok bahwa pernikahan Anda telah berakhir.
"Menciptakan gol untuk membantu Anda berkembang adalah penting dan perlu untuk pernikahan yang sehat. Yang tidak sehat untuk pernikahan adalah menciptakan gol tanpa memikirkan tujuan, keinginan, dan kebutuhan pasangan Anda, " kata Kulaga. "Ketika Anda menciptakan tujuan yang membantu Anda tumbuh secara pribadi, namun Anda secara sadar sadar bahwa itu dapat melukai pasangan Anda atau mendorong pernikahan ke arah yang menyebabkan kerusakan atau jarak, Anda mungkin telah keluar dari pernikahan Anda."
9. Anda memiliki pendapat berbeda tentang memiliki anak.
Memiliki anak tidak selalu membuat Anda dan pasangan bahagia, dan tidak memiliki mereka tidak akan membuat Anda sengsara jika mereka bukan prioritas bagi Anda. Namun, jika Anda dan pasangan Anda tidak berada di halaman yang sama tentang apakah Anda ingin punya anak atau tidak, itu adalah tanda bahaya besar.
Sementara hubungan Anda mungkin bekerja untuk sementara waktu, bahkan jika pendapat Anda tentang subjek berbeda, kemungkinan bahwa setidaknya salah satu dari Anda akan merasa kesal karena tidak mendapatkan jalan Anda, menempatkan Anda pada jalur cepat menuju perceraian.
10. Anda tidak berinvestasi untuk memperbaiki pernikahan Anda.
Memperbaiki pernikahan adalah kerja keras. Namun, jika Anda menentang gagasan itu sepenuhnya, dan lebih suka tetap sengsara, pernikahan Anda mungkin sudah selesai.
"Setiap pernikahan mengalami pasang surut. Kadang-kadang ada periode tertinggi yang berlangsung selama bertahun-tahun dan di saat-saat di mana posisi terendah berlangsung selama. Namun pada masa-masa sulit, pasangan yang sehat berkomunikasi dan menemukan cara untuk dengan cepat memperkuat pernikahan mereka, " jelasnya. Kulaga. "Jika kamu menemukan dirimu menyoroti aspek buruk pernikahanmu dan mengabaikan semua solusi untuk memperbaiki hal-hal itu, kamu mungkin akan keluar dari pernikahanmu."
11. Anda membuat alasan untuk menghabiskan waktu tanpa pasangan Anda.
Memiliki waktu sendirian bukan hanya normal, itu sehat. Namun, jika Anda terus mencari alasan untuk menghabiskan sebagian besar waktu luang Anda dari pasangan Anda, itu bukan hanya masalah kecil. Memiliki hubungan cinta berarti Anda ingin menghabiskan waktu bersama — dan jika tidak, Anda mungkin akan bercerai.
12. Anda atau pasangan tidak akan menjalani terapi.
Tidak dapat disangkal sulit untuk mengakui bahwa Anda dan pasangan Anda membutuhkan terapi. Yang mengatakan, jika pernikahan Anda hancur di depan mata Anda dan setidaknya salah satu dari Anda menolak untuk memperbaikinya, itu pertanda pasti pernikahan Anda akan menurun cepat. Menolak untuk mendapatkan terapi sama dengan mengatakan, "Saya tidak mau memperbaikinya, " dan jika itu masalahnya, Anda mungkin sudah pasrah dengan kenyataan bahwa perceraian ada di masa depan Anda.
13. Atau terapi tidak berhasil.
Hanya karena Anda menjalani terapi bukan berarti Anda bisa menyelamatkan hubungan Anda. Terapi bisa menjadi alat yang hebat untuk pasangan, tetapi itu tidak dapat memperbaiki hubungan yang tidak dapat diperbaiki lagi.
14. Anda menolak untuk berkompromi.
Kompromi bisa sulit, bahkan dalam pernikahan yang paling sehat. Tetapi jika Anda atau pasangan Anda bahkan tidak akan berusaha untuk kompromi pada masalah penting, itu salah satu tanda paling jelas pernikahan Anda sudah berakhir.
Pasangan yang ingin melakukan sesuatu akan bekerja keras untuk melakukannya — bahkan jika itu berarti salah satu atau kedua belah pihak tidak bisa mendapatkan apa yang mereka inginkan sepanjang waktu.
15. Anda melompat ke ide perceraian ketika Anda sedang kesal.
Bagi kebanyakan orang dalam pernikahan yang bahagia dan penuh cinta, perceraian adalah kata empat huruf. Namun, jika pernikahan Anda sudah berakhir, itu mungkin hal pertama yang Anda pikirkan ketika Anda dan pasangan Anda bertengkar. Jika pasangan Anda melakukan sesuatu yang mengganggu Anda dan tiba-tiba Anda membayangkan hidup tanpa mereka, itu pertanda pasti ada masalah yang lebih besar.
16. Anda mengekspresikan penghinaan terhadap pasangan Anda.
Gulungan mata, cemoohan, dan "barang apa" bukanlah tanda pernikahan yang ada di jalur yang benar.
"Penghinaan adalah perilaku negatif yang paling merusak dalam hubungan, baik terbuka atau rahasia. Pada dasarnya, perilaku menghina berkomunikasi dengan pasangan Anda, 'Saya lebih baik dari Anda, dan saya tidak peduli dengan perspektif Anda, '" kata terapis seks Erika Miley, M.Ed., LMHC. "Penghinaan sering kali merupakan hasil dari pemikiran negatif tentang pasanganmu dari waktu ke waktu."
17. Anda tidak ingin mendengarkan masalah pasangan Anda.
Tentu saja, tidak selalu piknik untuk mendengarkan seseorang menurunkan semua barang pribadi mereka. Yang mengatakan, jika Anda benar-benar tidak tertarik pada apa yang mengganggu pasangan Anda — atau jika Anda menolak untuk mendengarkan sepenuhnya — itu pertanda utama hubungan Anda berada pada pijakan yang sangat tidak stabil.
18. Anda menyimpan rahasia satu sama lain.
Jika Anda bergaul dengan mantan Anda dan menjaganya dari pasangan Anda, membuat Anda terlilit hutang dan belum menyebutkannya, atau membuat rencana untuk masa depan tanpa pasangan Anda, rahasia besar itu semua pasti tanda-tanda hubungan Anda tidak lama untuk dunia ini.
19. Anda mengabaikan saran dari anggota lingkaran dalam Anda.
Teman dan anggota keluarga mungkin ingin memberi Anda nasihat tentang cara memperbaiki hal-hal dalam pernikahan Anda, tetapi jika Anda menolak untuk mengambil saran niat baik mereka ke hati, itu pertanda lain Anda berada di jalur cepat menuju perceraian.
"Jika teman, keluarga, dan bahkan pasanganmu mencari solusi dan cara untuk memperkuat perkawinanmu tetapi kamu tidak ingin mendengarnya, ini mungkin pertanda pernikahanmu sudah berakhir tetapi kamu belum siap untuk mengakuinya, " kata Kulaga.
20. Perkelahian Anda berubah menjadi kritik pribadi.
Pasangan Anda lupa meletakkan kembali tutup pasta gigi. Tanggapanmu? Mengingatkan mereka pada saat itu bahwa mereka lupa hari jadi Anda. Jika ini kedengarannya seperti Anda, Anda melihat beberapa tanda pernikahan Anda berakhir di depan mata Anda. Jika Anda tidak dapat bertengkar tanpa secara pribadi mengkritik pasangan Anda, itu pertanda baik bahwa ada masalah yang lebih besar - yang berpotensi dapat membatalkan pernikahan Anda.
21. Dan Anda tidak bisa bicara tanpa berkelahi.
Jika setiap percakapan dengan pasangan Anda berubah menjadi pertengkaran, mungkin sudah saatnya untuk mulai mencari pengacara perceraian. Memiliki perkelahian tanpa henti dengan pasangan Anda yang signifikan adalah indikasi yang baik bahwa ada hubungan yang sangat besar antara Anda berdua, kemungkinan salah satu yang tidak dapat diatasi.
22. Atau Anda dan pasangan Anda berhenti berdebat.
Meskipun memiliki argumen terus-menerus bukanlah pertanda pernikahan yang sehat, tidak bertengkar sama sekali dengan bendera merah. Jika Anda tidak akan memiliki perdebatan yang sehat dengan pasangan Anda tentang masalah yang Anda sukai, kemungkinan besar Anda sudah memperhatikan bahwa pernikahan Anda tidak dalam kondisi yang baik dan merasa tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mengubah keadaan.
23. Anda tidak akan meminta maaf kepada pasangan Anda.
Sementara Love Story mungkin telah memberi tahu audiens bahwa "cinta berarti tidak pernah harus meminta maaf, " kebanyakan orang dalam pernikahan yang sehat akan memberi tahu Anda yang sebaliknya lebih akurat. Bahkan, jika Anda tidak akan mengatakan Anda menyesal kepada pasangan Anda, itu indikasi yang cukup bagus bahwa pernikahan Anda sudah selesai; mereka yang masih berkomitmen pada hubungan mereka akan berjuang untuk membuatnya bekerja, bahkan ketika melakukan itu berarti mengakui kesalahan mereka sendiri.
24. Anda tidak dapat berbicara dengan mereka tentang masalah Anda.
Apakah Anda berurusan dengan masalah kesehatan mental, masalah di tempat kerja, atau masalah dengan teman-teman Anda, jika Anda merasa tidak dapat berbicara dengan pasangan Anda tentang masalah Anda, itu adalah tanda bahaya besar. Tidak hanya perlu bergantung pada orang lain untuk dukungan emosional meningkatkan risiko Anda memiliki perselingkuhan emosional, tetapi tidak dapat berbicara dengan orang lain yang signifikan tentang masalah utama dalam hidup Anda berarti bahwa komponen utama pernikahan Anda sudah hilang.
25. Anda atau pasangan memiliki masalah penyalahgunaan zat dan tidak akan mendapatkan bantuan.
Sementara penyalahgunaan zat bukanlah kegagalan moral, itu tidak selalu menjadi kendala yang dapat diatasi oleh pernikahan - terutama jika orang dengan masalah tersebut menolak untuk mengenalinya atau mendapatkan bantuan. Dan sementara menggunakan obat-obatan terlarang mungkin merupakan masalah yang lebih jelas, banyak orang percaya diri mereka sebagai peminum sosial ketika mereka sama sekali bukan. Faktanya, menurut CDC, satu dari enam orang dewasa di Amerika makan sebanyak-banyaknya sekali seminggu.
26. Anda tidak lagi menghargai pasangan Anda.
Rasa hormat adalah faktor utama dalam hal kepuasan pernikahan secara keseluruhan. Jika Anda berpikir pasangan Anda tidak lagi pantas dihargai, itu salah satu tanda utama pernikahan Anda berakhir — apakah Anda mau mengakuinya atau tidak. Dan tidak semua tanda-tanda tidak hormat dalam suatu pernikahan melotot; hal-hal seperti membuat lelucon tentang penghasilan pasangan Anda atau penampilan yang tampaknya tidak berbahaya bagi Anda bisa menjadi pertanda masalah yang jauh lebih besar.
27. Anda tidak memiliki kesamaan lagi.
29. Anda tidak pernah mendapatkan perhatian penuh mereka.
Wajar bagi pasangan Anda untuk memeriksa telepon mereka ketika Anda bersama setiap sekarang dan lagi, tetapi jika mereka melakukannya terus-menerus, itu mungkin merupakan tanda bahwa mereka telah kehilangan minat dalam hubungan Anda, dan bahwa pernikahan Anda dalam kesulitan.
"Jika pasangan Anda selalu menggunakan ponselnya — melihat di YouTube, Facebook, atau Instagram - mereka mungkin lebih fokus pada apa yang terjadi di sana daripada dalam hubungan, " jelas Katie Ziskind, LMFT, terapis dan pemilik pernikahan dan terapis keluarga serta pemilik Kebijaksanaan Dalam Konseling.
29. Hubungan Anda membuat Anda terus-menerus merasa terkuras.
Bahkan jika Anda tidak terus berjuang, itu tidak berarti hubungan Anda tidak dapat membuat Anda merasa benar-benar habis. Jika setiap detik yang Anda habiskan bersama pasangan membuat Anda merasa lelah secara emosional dan fisik, itulah salah satu tanda pernikahan Anda berakhir.
30. Anda berselingkuh secara fisik dan tidak akan mengakhiri semuanya.
"Jika pasangan Anda berselingkuh aktif dan tidak ingin membatalkannya, sangat tidak mungkin bagi pernikahan untuk bertahan, " kata terapis hubungan Rabbi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, salah seorang pendiri The Marriage Restoration Project. Dan jika pasangan Anda tidak setia dan Anda ingin tahu apakah Anda harus memaafkan dan melupakan atau menuju perceraian, periksa 20 Wanita Sejati ini Jelaskan Mengapa Mereka Memaafkan Pasangannya karena Selingkuh. (Peringatan spoiler: Itu tidak selalu berhasil demi mereka.)
