Hanya sedikit orang yang menjalin hubungan dengan niat tegas melakukan perselingkuhan. Namun, kebenarannya adalah bahwa selingkuh jelas merupakan kenyataan bagi banyak pasangan. Faktanya, sekitar 16 persen wanita dan pria yang sudah menikah mengaku tidak setia, menurut laporan tahun 2018 dari Institute for Family Studies.
Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindari patah hati? Nah, langkah pertama adalah mempelajari tanda-tanda bahwa pasangan Anda setidaknya berpikir untuk selingkuh. Misalnya, Anda harus berhati-hati jika mereka terlalu ingin tahu tentang kapan Anda akan pulang. Dan jika mereka pernah bertanya tentang pemikiran Anda tentang selingkuh, maka Anda tahu perselingkuhan ada di pikiran mereka. Berikut adalah 33 kiat dari pakar hubungan tentang beberapa hal umum yang akan dikatakan orang jika mereka ingin menipu (atau jika sudah ada). Dan jika Anda khawatir hubungan Anda berantakan dengan cara-cara yang tidak menunjukkan tanda-tanda kecurangan, cobalah 50 Cara untuk Menjaga Pernikahan Anda Tetap Segar.
"Apa yang akan kamu lakukan jika aku selingkuh… secara hipotesis?"
Shutterstock
Jika pasangan Anda pernah mengatakan sesuatu seperti ini, maka Anda harus mempertimbangkan bahwa itu adalah sesuatu yang mereka benar-benar pikirkan tentang lakukan, atau setidaknya mereka tidak bahagia dalam hubungan saat ini.
"Ketika kecurangan ada di cakrawala, saya sering mendengar pasangan… daftar jenis orang tertentu, lokasi, waktu hari, atau mereka bahkan dapat menyebut seseorang dalam hidup mereka, " kata Racine Henry, PhD, pemilik Sankofa Therapy, seorang Kelompok terapi hubungan berbasis di New York City. Dan untuk lebih banyak hal yang harus diperhatikan, berikut adalah 20 Tanda Peringatan Hubungan. Pasangan Cerdas Tidak Pernah Abaikan.
2 "Kamu suka potong rambut baruku?"
Shutterstock
Jika pasangan Anda memiliki potongan rambut yang sama selama satu dekade tetapi pulang ke rumah suatu hari dengan tindakan baru yang berani, ini bisa "menunjukkan upaya untuk mengesankan orang lain, " kata Jonathan Bennett, seorang penasihat bersertifikat dan salah satu pemilik Double Trust Dating, layanan kencan online dan tatap muka . Dan itu bukan hanya potongan rambut baru yang harus Anda waspadai. Setiap perubahan besar dalam penampilan, seperti "menurunkan berat badan, membeli pakaian baru, atau mulai lebih sering memakai makeup, " bisa menjadi tanda kecurangan yang halus, menurut Bennett. Dan jika Anda ingin menyelamatkan hubungan Anda, cobalah 12 Cara untuk Meningkatkan Hubungan Anda — dengan Telepon Anda.
"Oh, John? Aku tidak tahu di mana dia."
Shutterstock
Seseorang dalam hubungan yang berkomitmen harus dapat memberi tahu Anda di mana pasangannya berada saat mereka tidak bersama mereka. Namun, seseorang yang hampir selingkuh (sengaja atau tidak) akan berhenti memeriksa dengan pasangan mereka atau orang penting lainnya, jika hanya mencoba untuk melupakan bahwa mereka memilikinya di tempat pertama.
"Bagaimana tepatnya Anda bisa membersihkan piring yang salah?"
Shutterstock
Meskipun pasangan selingkuh (atau berpikir tentang selingkuh) salah, mereka sering juga orang dalam hubungan yang mencoba menjatuhkan pasangannya karena rasa bersalah mereka sendiri atas pikiran dan / atau tindakan mereka.
"Seringkali seseorang yang selingkuh merasa sangat bersalah, " kata Bethany Ricciardi, seorang pakar seks dan hubungan dengan TooTimid, sebuah toko online khusus dewasa. "Pasanganmu bisa dengan mudah menghilangkan rasa malu ini dengan membuatmu merasa buruk tentang dirimu sendiri." Jika pasangan Anda tiba-tiba menjadi lebih bermusuhan dan agresif tanpa penjelasan yang masuk akal, Anda mungkin ingin duduk bersama mereka untuk diskusi serius tentang hubungan Anda. Dan untuk mengetahui cara pernikahan atau hubungan Anda tidak bisa diperbaiki, baca di 20 Surefire Signs Your Relationship is Over.
5 "Maaf saya belum mengirim pesan hari ini, pekerjaan benar-benar sibuk."
Shutterstock
Pasangan Anda biasa mengirimi Anda SMS setiap jam, tetapi sekarang mereka menggunakan "terlalu banyak pekerjaan" sebagai alasan untuk menjadi MIA sepanjang hari. Jika ini terdengar familier, maka berhati-hatilah: Ini bisa menjadi salah satu bendera merah yang perselingkuhan ada di cakrawala.
"Jika pasangan Anda menarik perhatian, maka dia mungkin memberikannya kepada orang lain, " kata Bennett. "Misalnya, jika kamu biasa mendapatkan banyak pesan teks dan foto sepanjang hari tetapi itu tiba-tiba berhenti tanpa penjelasan, orang lain mungkin mendapatkan perhatian itu."
"Aku akan bepergian lebih banyak untuk bekerja."
Shutterstock
Sekalipun pasangan Anda belum pernah dianggap selingkuh sebelumnya, promosi di tempat kerja yang menawarkan mereka kesempatan untuk bepergian dapat berarti masalah di surga. Sayangnya, penghasilan pakai yang dikombinasikan dengan perjalanan kerja membuat kecurangan menjadi nyaman.
"Orang-orang yang berkuasa memiliki banyak kesempatan untuk ditawarkan dan menyembunyikan perselingkuhan, " kata ahli ilmu saraf Nicole Prause, PhD. "Jika pasangan Anda mengambil posisi yang akan meningkatkan perjalanan mereka, ada baiknya berbicara tentang harapan Anda mengenai seks." Dan jika Anda ingin menggunakan perjalanan untuk membantu hubungan Anda, rencanakan liburan romantis di salah satu dari 10 Resor Amerika Terjangkau yang Menakjubkan ini.
7 "Pekerjaan baik-baik saja."
Shutterstock
"Ketika suatu hubungan tidak berhasil, Anda mungkin menemukan pasangan Anda semakin jarang berbagi dengan Anda, " jelas Raffi Bilek, LCSW-C, direktur Baltimore Therapy Center. "Kamu dulu mendengar tentang hari mereka di tempat kerja, dan sekarang kebanyakan hanya, 'Tidak banyak yang terjadi.' Berbagi adalah tanda kedekatan dan koneksi — dan ketika itu memburuk, itu adalah pertanda bahwa Anda menjadi lebih terputus. " Dan untuk cara memelihara kedekatan yang pernah ada, cobalah 50 Aktivitas Ikatan Terbaik untuk Pasangan Menikah.
"Kurasa aku tidak akan menganggap itu curang , ya."
Shutterstock
"Jarang pasangan melakukan percakapan yang jelas dan jujur tentang perilaku apa yang mereka anggap tidak setia dan yang terkadang mengarah pada kecurangan yang tidak disengaja, " kata Henry. Tentu saja, ini tidak berlaku untuk kecurangan dalam pengertian tradisional, tetapi lebih mengacu pada kecurangan emosional atau melangkahi batas antara persahabatan dan sesuatu yang lebih. Jika Anda ingin pasangan Anda tetap setia, penting bagi Anda untuk duduk bersama mereka dan mengklarifikasi dengan tepat apa yang dimaksud dengan "curang".
9 "Jam berapa kamu pikir kamu akan pulang malam ini?"
Shutterstock
Beberapa pasangan hanya ingin tahu kapan suami atau istri mereka pulang karena mereka merindukan mereka dan tidak sabar untuk melihatnya. Pasangan yang kurang terhormat, bisa jadi sedang check-in karena mereka ingin tahu berapa banyak waktu yang mereka miliki untuk menyelinap, atau untuk mengeksplorasi ide bersama orang lain melalui aplikasi kencan atau ruang obrolan online.
10 "Kenapa kita tidak mencoba sesuatu yang baru di tempat tidur malam ini?"
Shutterstock
Jika orang penting Anda sedang mencari cara untuk memperbaikinya di kamar tidur, itu bisa menjadi indikasi bahwa mereka merasa situasi saat ini kurang bersemangat dan tidak memuaskan. Dan sementara itu bagus bahwa mereka masih berusaha untuk menyelamatkan hubungan yang Anda miliki, ini juga bisa menjadi tanda bahwa pasangan Anda sedang mempertimbangkan untuk menemukan kepuasan di tempat lain. Dan jika Anda berpikir kehidupan seks Anda agak terlalu membosankan, coba 10 Gerakan Ini yang Akan Menyelamatkan Hubungan Anda.
11 "Ayo coba (masukkan posisi baru di sini)."
Shutterstock / Yuliya Grigoryeva
Sekali lagi, pasangan Anda mencoba hal-hal baru di tempat tidur belum tentu merupakan hal yang buruk. Tetapi jika mereka tiba-tiba muncul di kamar dengan gerakan yang belum pernah Anda lihat sebelumnya, Anda mungkin ingin mempertanyakan apa - atau siapa - yang memberi mereka ide-ide ini.
"Ya, bisa belajar satu atau dua hal dari film porno yang mereka tonton, atau mungkin mereka telah melakukan penelitian di majalah gaya hidup — tetapi jika Anda tidak yakin dari mana gerakan baru ini berasal, pasangan Anda bisa belajar mereka dari orang lain, "kata Ricciardi.
"Aku merasa kamu tidak menghargai aku."
Shutterstock
Rasa tidak aman seseorang dapat mengganggu hubungan mereka dalam banyak hal. Tidak hanya akan orang yang tidak aman mempertanyakan apakah mereka layak berada dalam suatu hubungan dan menciptakan masalah yang tidak ada, tetapi sering kali mereka juga akan mencari validasi di tempat lain, termasuk dengan menipu.
13 "Apakah kamu masih menganggapku menarik?"
Shutterstock
Sulit untuk berada dalam hubungan yang sehat ketika pikiran batin Anda terus-menerus memberi tahu Anda bahwa Anda terlalu gemuk atau terlalu jelek untuk dicintai oleh seseorang, apalagi seseorang yang luar biasa seperti orang penting Anda. Dan ketika seseorang terlalu tidak aman untuk mencintai tubuh mereka, mereka mungkin mencari penegasan dari luar — dan tidak hanya dari pasangan mereka.
"Kenapa kita tidak keluar lagi dulu?"
Shutterstock
Mudah — dan wajar! —Terjadi rutin dalam hubungan jangka panjang. Namun, jika Anda tidak berusaha untuk mengubahnya sekali-sekali, pasangan Anda mungkin kehilangan minat dalam hubungan sama sekali dan malah mencoba menemukan seseorang yang akan membawa mereka keluar di kota.
"Aku tahu kau selingkuh!"
Shutterstock
Ironisnya, cara mudah untuk mengetahui apakah pasangan Anda selingkuh adalah dengan seberapa sering mereka menuduh Anda selingkuh. "Ini sering merupakan tanda rasa bersalah diri sendiri, dan itu juga akan menyalahkan Anda, menyebabkan Anda berada di pertahanan dan mengalihkan perhatian dari tindakan mereka, " kata Ricciardi. "Ini cukup manipulatif… karena mereka menjadi begitu marah selama percakapan, kamu mulai berpikir mereka benci selingkuh dan tidak akan pernah melakukannya untuk kamu, padahal pada kenyataannya mereka mungkin sudah melakukannya."
16 "Itu bulan lagi, jadi jangan khawatir tentang itu sekarang."
Shutterstock
Jika Anda mencoba merencanakan liburan beberapa bulan sebelumnya, tetapi pasangan Anda terus menundanya dengan satu demi satu alasan, ini mungkin merupakan tanda bahwa mereka mulai melihat masa depan dengan orang lain. Ketika seseorang tidak bahagia dalam situasi mereka saat ini, mereka akan menghindari membuat rencana atau bahkan berbicara tentang jangka panjang, karena bagi mereka rencana apa pun hanya akan memperpanjang perpisahan yang tak terelakkan dan menghalangi kehidupan dan hubungan baru mereka.
"Suatu hari aku harus pensiun ke Florida."
Shutterstock
Perhatikan apakah orang penting Anda menggunakan kata "Aku" atau "kita" ketika mereka berbicara tentang masa depan. Jika mereka mulai menggunakan yang pertama, itu bisa berarti bahwa mereka sedang membayangkan masa depan tanpa Anda di dalamnya, jelas Dr. Ramani Durvasula, psikolog klinis berlisensi dan pakar hubungan dengan Tone Networks. "Mereka mungkin mulai mengatakan hal-hal seperti, ' Saya sungguh berharap untuk pergi ke Bali suatu hari nanti, ' ' Saya akan senang membeli rumah di Spanyol' — hal semacam itu, " kata Durvasula.
"Serius, kamu benar - benar tidak perlu melakukan itu."
Shutterstock
Anda pulang kerja dengan membawa bunga dan cokelat untuk orang penting Anda — tetapi bukannya bereaksi dengan gembira dan bersyukur, mereka bertindak seperti Anda baru saja membawa pulang sekotak laba-laba yang mematikan. Ini bisa jadi karena pasangan Anda tidak secara emosional berinvestasi dalam hubungan, dan hal terakhir yang mereka inginkan adalah agar Anda bersikap baik kepada mereka. Dalam pikiran mereka, semakin jahat Anda, semakin mudah bagi mereka untuk membenarkan tindakan mereka.
"Ayo, kita terjun payung!"
Shutterstock
Ketika seseorang mulai kehilangan minat dalam hubungan mereka, mereka mungkin mencari sensasi dan petualangan di bidang lain dari kehidupan mereka sebelum mereka memutuskan untuk menjelajah ke wilayah perselingkuhan yang belum dipetakan. Jika pasangan Anda mulai mengisyaratkan mencoba kegiatan gila dan penuh petualangan yang belum pernah mereka sebutkan sebelumnya (seperti terjun payung atau panjat tebing ekstrem), ini bisa menjadi indikasi bahwa hubungan tersebut tidak memberi mereka stimulasi yang mereka butuhkan.
"Apa? Aku suka melihatmu!"
Shutterstock
Menangkap orang penting Anda menatap Anda ketika Anda tidak melihat mungkin terasa seperti pertanda baik, tetapi itu sebenarnya bisa menjadi indikasi bahwa masalah sedang terjadi. Ketika seseorang mempertanyakan situasi mereka saat ini, mereka akan mengambil kesempatan apa pun yang bisa mereka dapatkan untuk menganalisis pasangan mereka dan bahkan membandingkan mereka dengan pria atau wanita lain dalam hidup mereka yang mereka pertimbangkan secara romantis.
"Samantha baik-baik saja, kurasa. Aku bahkan nyaris tidak melihatnya lagi."
Shutterstock
Orang-orang yang menipu orang lain yang penting dengan seseorang dalam hidup mereka — katakanlah, teman baik atau kolega — mungkin berusaha untuk berhenti menyebut orang itu dalam percakapan untuk menghindari kesalahan yang tidak disengaja. Dan ketika Anda mencoba membawa orang itu ke dalam percakapan, Anda akan melihat bahwa pasangan Anda akan dengan cepat mengalihkan pembicaraan, menekankan bagaimana mereka bahkan nyaris tidak berbicara lagi dan lagi.
22 "Mengapa penting ke mana aku pergi?"
Shutterstock
Ketika pasangan Anda tiba-tiba mulai menjadi rahasia tentang ke mana mereka pergi dan apa yang mereka lakukan, itu mungkin karena mereka menyelinap di belakang Anda. Mereka juga bisa bersikap defensif dan menyalahkan ketika Anda mengajukan pertanyaan, membalas dengan "Mengapa Anda peduli?" dan "Ini bukan urusanmu di mana aku sepanjang waktu!"
23 "Apa maksudmu? Aku selalu mendengarkan musik country!"
Unsplash / Dugba Cauley-Hushie
Pasangan Anda selalu mengganti stasiun ketika Luke Bryan aktif, tapi sekarang tiba-tiba, mereka macet di dalam mobil dengan "Gadis Desa" diulang. Tentu saja, mereka dapat menemukan pesona Selatan mereka, tetapi mungkin mereka sedang mendengarkan musik yang pernah mereka benci karena itu mengingatkan mereka pada orang lain — khususnya, seseorang yang mereka sukai. Pasangan Anda mungkin belum selingkuh, tetapi fakta bahwa mereka berupaya menikmati selera musik orang lain adalah tanda bahwa perselingkuhan tidak jauh.
24 "Sudahkah kukatakan betapa tampangnya penampilanmu hari ini?"
Shutterstock
Ketika seseorang berada di ambang melakukan perzinahan, mereka ingin menutupi kesalahan mereka di balik kebaikan, sebagian untuk mengalihkan perhatian pasangan mereka dan sebagian untuk membuat diri mereka merasa lebih baik tentang kesalahan mereka. "Mungkin ada lebih banyak pujian ketika pasangan mulai berpikir tentang perselingkuhan, " kata Durvasula. "Mereka bahkan mungkin akan keluar dari jalan mereka untuk bersikap baik atau membantu."
"Aku muak dengan ini!"
Shutterstock
Seseorang yang melakukan perselingkuhan - atau memikirkannya - pasti tidak berusaha menyelesaikan masalah dalam hubungan mereka saat ini. "Asumsinya adalah bahwa pasangan tidak akan mengerti dan / atau tidak akan membuat perubahan yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan orang tersebut, " kata Henry.
Bahkan, banyak orang akan menggunakan kecurangan sebagai kesempatan untuk memutuskan sesuatu dan memulai lagi dengan pasangan lain. "Mereka senang dengan kemudahan menciptakan sesuatu yang lain dengan seseorang yang kurang memiliki investasi dan sedikit sejarah, " tambahnya.
"Apa? Aku selalu membawa ponsel untuk mandi."
Shutterstock
Jika orang penting Anda selingkuh, maka kemungkinan ada bukti di telepon mereka. Dan karena mereka tidak ingin ketahuan, mereka akan menjaga bukti ini dengan cara apa pun, memastikan untuk tidak pernah meninggalkan ponsel mereka tanpa pengawasan — terutama dengan Anda.
"Oh, maaf, aku benar-benar lupa kita memilikinya hari ini."
Shutterstock
Memimpin kehidupan ganda bukanlah hal yang mudah. Dan karena penipu harus menyulap hidup mereka di rumah dengan eksploitasi rahasia mereka, mereka akan sering lupa apa yang terjadi dalam satu kehidupan versus yang lain, yang mengarah pada kewajiban yang terlupakan, percakapan berulang, dan slip-up yang tidak disengaja yang dengan cepat ditutup-tutupi dengan yang lain berbohong.
"Aku pikir terlalu panas untuk berpegangan tangan di luar."
Shutterstock
Jika pasangan Anda tiba-tiba berubah dari memegang tangan Anda setiap hari menjadi menyikat Anda ketika Anda meraih telapak tangan mereka, ini bisa menjadi tanda bahwa mereka berusaha menjauhkan diri dari Anda baik secara emosional maupun fisik.
"Aku akan pergi dengan teman baru malam ini, jadi jangan menunggu."
Shutterstock
Jelas Anda harus mendorong pasangan Anda untuk pergi ke sana dan menjalin pertemanan baru — tetapi jika pasangan Anda mulai menghabiskan lebih banyak waktu dengan "teman" baru ini daripada mereka dengan Anda, maka mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan bahwa ada beberapa emosi yang terlibat yang dapat berubah menjadi sesuatu yang tidak pantas.
"Kurasa aku akan bergabung dengan klub buku."
Shutterstock
Anda harus selalu mendorong pasangan Anda untuk mengambil hobi baru, tentu saja — tetapi jika Anda mulai memperhatikan bahwa pasangan Anda tidak membicarakan tentang hobi baru mereka dan tidak ingin Anda berada di dekatnya, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka Sedang menggunakannya sebagai alasan untuk bertemu seseorang yang baru atau bahkan bertemu dengan seseorang yang mereka kenal di belakang Anda.
"Jika pasangan Anda mulai benar-benar tertarik pada tempat atau hal yang acak, pastikan tidak ada orang yang terikat pada itu, " kata Ricciardi.
"Aku hanya merasa aneh kalau kamu bergaul dengan teman-temanku tanpa aku."
Shutterstock
Secara umum, orang-orang dalam hubungan menghargainya ketika pasangan mereka meluangkan waktu untuk mengenal teman-teman mereka — dan seandainya ternyata mereka benar-benar akrab, yah, bahkan lebih baik. Itu sebabnya jika pasangan Anda tiba-tiba mulai memberi tahu Anda bahwa dia lebih suka Anda tidak bergaul dengan teman-teman mereka tanpa mereka hadir, itu mungkin merupakan tanda bahwa mereka berpikir untuk tidak setia. Lagipula, ada kemungkinan bahwa teman-teman mereka tahu keinginan mereka untuk menipu, dan jika Anda bergaul dengan mereka sendirian, mereka mungkin secara tidak sengaja membiarkan sesuatu tergelincir.
"Kau pergi tidur — aku akan segera ke sana."
Shutterstock
Jika pasangan Anda adalah burung hantu malam hari terus menerus, maka Anda tidak boleh menganggap mereka begadang sebagai tanda bahwa mereka berpikir untuk berbuat curang. Tetapi jika Anda terbiasa tidur dengan pasangan di sebelah Anda pada jam 10 malam, mungkin saja mereka menggunakan waktu yang baru ditemukan sendirian di malam hari untuk berbicara dengan orang lain.
Dalam sebuah artikel untuk HuffPost , seorang wanita mengungkapkan bahwa sebelum dia menangkap pasangannya selingkuh, dia memperhatikan bahwa dia sudah mulai tidur nanti. Ternyata, "dia punya obsesi dengan cybersex online."
"Jangan khawatir tentang cucian saya!"
Shutterstock
Anda telah mencuci pakaian setiap minggu selama bertahun-tahun sekarang, jadi apa yang terjadi? Nah, jika pasangan Anda khawatir mungkin ada noda lipstik atau bau cologne yang melekat di pakaian mereka, mereka pasti tidak akan mengambil risiko jika Anda membersihkannya. Dan jika Anda mengalami perselingkuhan dengan pasangan Anda, dapatkan wawasan di sini: 20 Wanita Sejati Menjelaskan Mengapa Mereka Memaafkan Pasangannya karena Selingkuh.