Setiap tahun, ada 136, 9 juta kunjungan ruang gawat darurat di Amerika Serikat saja. Dan sementara ada beberapa cedera yang pantas naik ambulans langsung, ada banyak orang lain yang dapat dibantu dengan beberapa tindakan pencegahan sederhana yang diambil sebelum para profesional tiba. Pada saat Anda berusia 40-an, kemungkinan Anda harus menguji keterampilan pertolongan pertama Anda beberapa kali dalam hidup Anda, apakah membantu membersihkan lutut anak Anda yang terluka atau cedera rekan setim, dan mengetahui cara mempraktikkan keterampilan tersebut dalam kasus situasi darurat dapat melakukan lebih dari berguna - mungkin hanya menyelamatkan nyawa seseorang.
Bahkan jika Anda menjalani beberapa pelatihan pertolongan pertama di tahun-tahun muda Anda, kemungkinan Anda mungkin akan menjalani penyegaran. Dengan mengingat hal itu, saatnya untuk menemukan kembali 40 keterampilan pertolongan pertama dasar ini. Dan untuk hack pertolongan pertama, periksa 10 Tes Kesehatan Rumah yang Dapat Menyelamatkan Hidup Anda.
1 Perlakukan keseleo
2 Sembuhkan Bekam
Shutterstock
Ketika sebuah pukulan atau semacam benturan menyebabkan pembuluh darah meledak di dekat permukaan kulit, itu bisa terlihat tidak enak dilihat dan sangat menyakitkan. Biasanya, membiarkannya sendirian untuk menyembuhkan sudah cukup, tetapi jika Anda ingin mempercepat penyembuhan, ikuti strategi BERAS yang sama yang digunakan untuk keseleo dan Anda harus siap. Jika memar berlanjut, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dan lihat beberapa penyelamat hidup yang mengejutkan dengan memeriksa 40 Hewan Yang Pahlawan Kehidupan Nyata ini.
3 Belat Tulang Rusak
Jika seseorang mengalami cedera yang lebih serius, seperti mematahkan lengan atau kaki mereka, setelah Anda meminta bantuan medis dan menghentikan pendarahan dan mengurangi pembengkakan menggunakan es, temukan cara untuk melumpuhkan pelengkap yang terluka menggunakan belat seadanya. Anda dapat melakukan ini hanya dengan menggulung koran atau menggunakan penggaris atau cabang yang kuat, dan mengikatnya ke lengan atau kaki menggunakan selotip atau tali. Tujuannya adalah untuk menahan pelengkap di tempat untuk menghindari rasa sakit atau kerusakan lebih lanjut.
4 Menangani Benda Asing di Mata
Entah itu disebabkan oleh serangga atau sedikit debu, kita semua memiliki pengalaman yang tidak menyenangkan karena ada sesuatu yang menempel di mata kita. Jika pengunjung yang tidak diinginkan tidak langsung bekerja sendiri, Anda mungkin perlu mengambil beberapa langkah pertolongan pertama: Setelah mencuci tangan, lihat mata dengan cahaya yang cerah, minta orang yang terkena melihat ke atas sambil menarik tutup bawah ke bawah dan sebaliknya. Tarik kelopak mata atas ke bawah ke atas atau bawah ke atas, yang salah satunya dapat menyikat objek. Siram dengan air yang mengalir atau cobalah mengetuk benda dengan kapas basah. Jika tidak ada yang berhasil, Anda memiliki masalah yang lebih serius.
5 Hadapi Benda yang Lebih Besar Terjebak di Mata
Jika objek memiliki tepi kasar, mengandung bahan kimia, membuatnya sulit untuk menutup mata Anda, atau tetap setelah mengambil langkah-langkah pertolongan pertama dasar tersebut, mencari perawatan medis. Perban mata dengan kain kasa bersih dan batasi gerakan (jika objek ada di mata orang lain, tutup mata yang tidak terluka juga untuk mencegah mata yang terpengaruh bergerak sebelum Anda pergi ke dokter). Jika ada benda besar di mata, tutupi dengan cangkir kertas agar tidak bergerak dan sampai ke rumah sakit.
6 Rawat Luka Bakar Tingkat Pertama
Saat Anda berusia 40 tahun, Anda pasti akan mengalami bagian Anda dari luka bakar tingkat pertama — luka bakar yang Anda dapatkan ketika Anda secara tidak sengaja menyentuh wajan panas atau tetap berada di bawah sinar matahari lebih lama dari yang seharusnya. Untuk mengatasinya, letakkan kompres dingin di area yang terkena atau semprotkan air dingin hingga 15 menit, hingga nyeri berkurang. Kemudian taruh lidah buaya atau salep antibiotik di area tersebut dan tunggu sampai sembuh. Pastikan untuk menghindari penggunaan minyak di daerah tersebut, yang dapat memperpanjang waktu penyembuhan. Dan untuk lebih banyak cara memaksimalkan kesehatan Anda, periksa 15 Hacks untuk Menerapkan Tabir Surya Anda Lebih Mudah.
7 Rawat Luka Bakar Tingkat Dua
Luka bakar tingkat dua, di mana lebih dari sekadar lapisan atas kulit rusak, lebih serius daripada salah satu jenis tingkat pertama, tetapi masih dapat diobati dengan mudah. Untuk mengatasinya, jaga agar area di sekitar luka bakar tetap bersih dan balutlah dengan ringan untuk mencegah infeksi dan mungkin menggunakan krim antibiotik. Lalu, tunggu sampai sembuh — bisa memakan waktu sekitar tiga minggu, tergantung pada tingkat keparahannya. Jika area yang luas terkena, cari perawatan medis.
8 Tanggapi Luka Bakar Tingkat Ketiga
Ini adalah luka bakar yang sangat jahat di mana kerusakan meluas melalui setiap lapisan kulit, membuat kulit menjadi hangus, kasar, atau berwarna putih lilin. Walaupun luka bakar tingkat tiga bahkan mungkin tidak sebanyak yang Anda harapkan, karena kulit dapat terbakar hingga ke saraf, ini membutuhkan bantuan medis segera. Saat menunggu perawatan, angkat luka di atas jantung Anda dan pastikan tidak ada pakaian atau kain yang tersangkut di area yang terkena. Cangkok kulit atau respons medis yang lebih serius mungkin diperlukan, jadi bawa Anda ke rumah sakit.
9 Treat for Shock
Syok — aliran darah yang tiba-tiba turun ke seluruh tubuh — dapat terjadi akibat kehilangan darah, trauma, keracunan, luka bakar parah, atau berbagai macam cedera atau penyakit lain dan umumnya disertai dengan gejala seperti pernapasan atau denyut nadi yang cepat. Untuk membantu seseorang yang mungkin menderita syok, angkat sedikit kaki mereka, kendurkan pakaian ketat dan periksa apakah ada pendarahan atau cedera lain yang lebih serius.
10 Tanggapi Serangan Jantung
Shutterstock
Jika seseorang mengalami tekanan yang tidak nyaman di dada, sesak napas, atau rasa sakit menyebar ke punggung, bahu, dan lengan, mereka mungkin menderita serangan jantung. Setelah menelepon 911, bantu orang itu duduk (untuk menghindari cedera jika mereka pingsan) dan berikan mereka tablet aspirin untuk dikunyah, yang membantu mengencerkan darah. Dapatkan perawatan medis sesegera mungkin. Dan untuk lebih banyak lagi serangan jantung, jangan lewatkan 30 Cara Terbaik untuk Menurunkan Risiko Serangan Jantung Anda.
11 Tanggapi Stroke
Shutterstock
Ketika ada perdarahan di otak atau aliran darah ke otak tersumbat, Anda harus segera mendapatkan perawatan medis. Gunakan akronim CEPAT untuk mengingat gejala-gejala stroke: Wajah (mungkin terkulai ke satu sisi atau tampak asimetris), Lengan (satu lengan mungkin tetap lebih rendah daripada yang lain ketika orang itu mencoba mengangkat lengan mereka), Pidato (itu mungkin cadel atau sulit), dan Waktu (seperti dalam, setiap detik berarti dan Anda harus mendapatkan bantuan medis korban sesegera mungkin).
12 Berurusan dengan Parah
Luka kecil yang membutuhkan Band-Aid bukan masalah besar, tetapi jika Anda atau orang lain mendapat luka yang lebih serius, itu akan memerlukan sedikit pertimbangan lebih banyak. Setelah membilas luka, berikan tekanan menggunakan kasa steril atau kain bersih. Jika darah meresap, oleskan perban lain di atas yang pertama (daripada melepasnya). Angkat bagian tubuh yang terluka untuk memperlambat perdarahan dan terus memberikan tekanan sampai pendarahan berhenti.
13 Atasi Dehidrasi
Dehidrasi sangat umum dan sering disalahpahami. Dehidrasi terjadi karena tidak mengganti air dan garam yang membentuk tubuh kita dalam jumlah yang cukup besar. Ini menghasilkan berbagai gejala, dari sakit kepala hingga kram otot hingga urin gelap. Rehidrasi, tentu saja, merupakan cara langsung untuk membantu mengatasi efek dehidrasi, tetapi juga mempertimbangkan minum olahraga untuk membantu mengisi kembali elektrolit. Jika Anda membiarkannya terlalu lama dan benar-benar merebak, atau mengembangkan detak jantung yang cepat atau tekanan darah rendah, inilah saatnya untuk mencari perhatian profesional.
14 Meringankan Keletihan Panas
Jika Anda berada di festival outdoor atau hiking selama beberapa jam di bawah sinar matahari dan tiba-tiba mulai pingsan atau sakit, Anda mungkin menderita kelelahan akibat panas. Tanggapi itu dengan beristirahat di tempat yang sejuk, idealnya bangunan ber-AC, dengan kaki terangkat lebih tinggi dari hati Anda. Minumlah cairan dingin, kendurkan pakaian ketat apa saja, dan pertimbangkan untuk mandi air dingin. Jika itu tidak berhasil, Anda harus mencari bantuan medis.
15 Tangani Heatstroke
Jika tubuh seseorang benar-benar kepanasan, mereka mungkin terkena sengatan panas, yang mengakibatkan semua jenis efek samping yang buruk, termasuk mual dan muntah, pernapasan cepat, dan kondisi mental yang berubah. Seperti halnya kepanasan karena kepanasan, penderita harus dipindahkan ke tempat yang dingin dan direndam dalam air dingin (mandi dingin atau bahkan sedingin es harus membantu) atau mengemasnya dalam selimut pendingin sampai profesional medis dapat dijangkau.
16 Tangani Hipotermia
Shutterstock
Sepupu dingin dari sengatan panas, hipotermia terjadi ketika suhu tubuh seseorang mencapai tingkat rendah yang tidak normal, menyebabkan pernapasan dangkal, menggigil, dan kebingungan atau ucapan tidak jelas. Jika seseorang menderita hipotermia, bawa ke dalam ruangan, hangat dan kering (itu bisa berarti melepaskan pakaian basah dan membungkusnya dengan selimut). Satu hal yang perlu diingat: Anda harus mengembalikan kehangatan secara perlahan, menerapkannya ke bagasi terlebih dahulu dan tidak memulai pada suhu tinggi segera, atau Anda akan berisiko menyebabkan mereka syok.
17 Tanggapi Frostbite
Ketika bagian-bagian tubuh atau kulit seseorang terlalu banyak terpapar pada suhu yang sangat dingin, itu dapat menyebabkan mati rasa dan pembekuan kulit dan jaringan di bawahnya. Obati dengan membawa orang tersebut ke tempat yang hangat dan kering dan dengan lembut menghangatkan kulit dengan air hangat. Ingatlah untuk menjaga suhu tetap hangat, tidak panas, dan hindari menggunakan bantal pemanas, radiator, atau api — jika kulitnya mati rasa, korban mungkin terlalu dekat dan membakar kulit mereka tanpa menyadarinya.
18 Berurusan dengan Mimisan
Meskipun mereka mungkin terlihat mengkhawatirkan, mimisan dapat terjadi karena sesuatu yang sederhana seperti kekeringan di udara dan dapat dibantu dengan membuat korban duduk dan membungkuk ke depan, menjaga kepala mereka di atas tingkat jantung mereka. Mintalah mereka mencubit bagian lunak hidung bersama-sama dengan jari-jari mereka hingga pendarahan berhenti (mungkin butuh lima atau 10 menit). Jika perdarahan berlangsung lebih lama atau menjadi kondisi kronis, mereka harus mencari bantuan medis seperti yang Anda lakukan untuk cedera yang lebih serius.
19 Menyelamatkan Seseorang dari Tenggelam
Ini adalah momen pahlawan klasik: anak di dalam air melambaikan tangannya memohon untuk diselamatkan. Tetapi sementara mungkin tergoda untuk mencoba dan menyelamatkan hari, itu dapat menimbulkan banyak bahaya juga. Jika seseorang membutuhkan bantuan dan menunjukkan semua tanda-tanda tenggelam (terombang-ambing masuk dan keluar dari air, tampak seperti mereka sedang mengalami masalah), pertama-tama minta bantuan, kemudian raih alat pelampung terdekat, apakah penjahat gembala atau menelepon pelampung, dan meluas ke korban. Berenanglah hanya untuk mereka sebagai upaya terakhir dan setelah Anda menilai bahwa tidak ada yang bisa membahayakan Anda juga.
20 Perbarui Kit P3K Anda
Mudah-mudahan Anda memiliki kotak P3K di sekitar rumah dengan beberapa perban dan salep. Jika tidak, saatnya untuk mendapatkannya (Amazon memiliki sejumlah besar opsi). Jika Anda memilikinya, periksa apakah ada semua barang yang direkomendasikan oleh Palang Merah Amerika, termasuk pinset, kompres dingin instan, dan sarung tangan nonlatex. Periksa juga apakah salep dan barang-barang lain di sana belum kedaluwarsa — jika sudah, saatnya untuk menyegarkannya.
21 Tangani Gigitan Ular Berbisa
Ular sangat menakutkan — tanyakan saja pada Indiana Jones. Dan mereka bisa berbahaya secara sah jika Anda tidak ingin hiking atau menghabiskan waktu di luar rumah. Jika Anda digigit ular berbisa, ia dapat menyebabkan mual, bengkak, bahkan kejang dan kelumpuhan. Prioritas pertama jika digigit ular berbisa adalah tetap tenang, hubungi 911, dan tetap sebisa mungkin untuk menjaga agar racun tidak bepergian melalui tubuh Anda — bepergian dengan kendaraan atau dibawa, jika mungkin. Ambil gambar ular jika Anda memiliki kesempatan, untuk membantu responden medis mengetahui apa yang mereka hadapi. Dan terlepas dari apa yang Anda lihat di TV, menghisap racun melalui mulut atau menggunakan tourniquet bukanlah cara yang bijaksana untuk menghadapinya.
22 Meringankan Gigitan Serangga
Gigitan atau sengatan lebah, semut, atau tawon bisa jauh lebih menyakitkan daripada ukurannya yang mungil, yang bisa membuat Anda berharap dan bisa menimbulkan risiko serius bagi seseorang yang alergi terhadap makhluk kecil ini. Jika orang yang sedikit alergi, mintalah seseorang untuk menelepon 911 dan cari tahu apakah korban memiliki Epipen, berikan jika ada. Jika alergi bukan masalah, lepaskan stinger dengan menggesekkan benda bermata datar (seperti kartu kredit) di kulit, lalu cuci area tersebut dengan sabun dan air dan oleskan kompres dingin atau kompres es untuk penambahan 10 menit. Setelah rasa sakit segera mereda, oleskan lotion kalamin untuk membantu meringankan gatal dan ketidaknyamanan jangka panjang. Dan untuk lebih banyak cara memaksimalkan pengetahuan serangga Anda, lihat The 35 Bug Paling Berbahaya di Amerika.
23 Survei Adegan
Yang ini sebenarnya tidak melibatkan pemberian bantuan, tetapi itu adalah hal pertama yang dilakukan oleh siapa pun yang menanggapi cedera atau keadaan darurat secara refleks. Yaitu: jika seseorang terlihat terluka atau membutuhkan bantuan, sebelum berlari untuk menawarkan bantuan, perhatikan seluruh situasi dan pastikan tidak ada hal berbahaya yang terjadi yang dapat membahayakan Anda atau orang lain. Jika seseorang diserang oleh hiu, itu tidak akan ada gunanya bagi Anda untuk berlari setelah mereka dan diserang juga. Jika seseorang terluka oleh puing-puing jatuh, jangan berjalan ke tempat di mana lebih banyak akan jatuh pada Anda. Pastikan adegan itu aman sebelum Anda mengambil tindakan apa pun.
24 CLAP Pertama
Cara praktis untuk memikirkan langkah-langkah yang ingin Anda ambil sebelum mengambil langkah pertolongan pertama adalah akronim CLAP. Ini berarti: Mengontrol situasi (mengarahkan orang untuk menjauhi atau membantu), Mencari potensi bahaya, Menilai situasi (mengumpulkan rincian tentang apa yang terjadi dari korban atau orang yang melihatnya), dan Melindungi / memprioritaskan (memastikan perlindungan dikenakan dan bahwa mereka dengan kebutuhan yang paling mendesak sedang dilayani).
25 Ajukan Pertanyaan SAMPEL
Shutterstock
Jika orang yang Anda bantu responsif, setelah mengikuti langkah-langkah CLAP, Anda harus menindaklanjuti dengan pertanyaan SAMPLE tentang riwayat medis individu tersebut. Yaitu: Tanda dan gejala, Alergi, Pengobatan, Riwayat masa lalu yang bersangkutan, Makan terakhir, dan Acara yang mengarah pada cedera. Dengan mengumpulkan informasi ini, Anda — atau seorang profesional medis — akan memiliki waktu yang jauh lebih mudah menentukan apa yang menyebabkan masalahnya.
26 Gunakan Perlindungan
Anda harus mengenakan alat pelindung sebelum memberikan bantuan apa pun kepada orang lain, terutama orang asing. Untuk keselamatan Anda sendiri, Anda harus menghindari kontak dengan cairan tubuh apa pun, yang berarti mengenakan sarung tangan, menggunakan pelindung mata, dan menggunakan corong sekali pakai jika mencoba CPR. Lagipula, Anda tidak ingin membahayakan diri Anda sendiri saat dalam proses mencoba membantu orang lain.
27 Jangan Pergi Sendiri
Shutterstock
Jika pertolongan pertama diperlukan, Anda harus mendapatkan bantuan dari orang-orang di sekitar Anda, apakah itu mendelegasikan pengamat untuk menelepon 911 atau meminta orang lain membantu mengelola pertolongan pertama, membantu Anda mengangkut korban, atau menawarkan keahlian mereka sendiri. Intinya adalah meminta orang lain menawarkan bantuan jika memungkinkan, baik agar Anda tidak melelahkan diri sendiri dan memastikan korban menerima perawatan terbaik.
28 Cuci Tangan Anda
Shutterstock
Setelah memberikan bantuan apa pun, Anda harus mencuci tangan — bahkan jika Anda mengenakan sarung tangan atau semacam alat pelindung. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan. Anda ingin melakukan semua yang Anda bisa untuk mencegah penyakit dan penyakit, dan setiap langkah membantu. Dan untuk bantuan mencuci tangan lainnya, temukan Bagaimana Anda Mencuci Tangan Anda Semua Salah.
29 Tahu Kapan Mulai CPR
Resusitasi kardiopulmoner, yang membantu mempercepat sirkulasi darah dan oksigen bagi seseorang yang tidak bernapas, hanya boleh dilakukan dalam kondisi tertentu. Anda harus memulai CPR jika seseorang tidak sadar atau tidak responsif terhadap stimulasi verbal dan fisik (misalnya mencubit kulit di punggung tangan mereka); mereka tidak bernafas (Anda dapat memeriksanya dengan sedikit memiringkan kepala, menempatkan telinga Anda di atas mulut mereka dan memperhatikan gerakan dada korban sambil mendengarkan napas); dan nadi mereka tidak teratur atau tidak ada.
30 Dapatkan CPR Bersertifikat
Tentu saja, sebelum Anda memberikan CPR, Anda harus memiliki sertifikasi di dalamnya. Jika Anda menggedor dada atau mengatur napas seperti yang pernah Anda lihat di film, Anda bisa berakhir dengan kerusakan serius. Ambil Palang Merah Amerika atau program kredensial yang sama dan dapatkan kecepatan pada administrasi CPR yang tepat sehingga Anda akan siap jika itu menjadi perlu.
31 Ikuti CAB Itu
Singkatan lain! Jika CPR diperlukan, Anda akan ingin mengikuti huruf CAB. Ini adalah singkatan dari Compressions (memberikan 100 hingga 120 kompresi per menit dalam siklus 30 kompresi diikuti oleh dua napas), Airway (membersihkan jalan napas setelah setiap set kompresi dengan mengangkat dagu seseorang dan menarik kembali kepala mereka), dan Breaths (memberi dua selamatkan napas ke dalam jalan napas yang dibersihkan sebelum kembali ke kompresi).
32 Kenalilah AED
Defibrillator eksternal otomatis (AED) sekarang dapat ditemukan di sebagian besar kantor dan banyak tempat umum dan mudah digunakan oleh mereka yang tahu apa yang mereka lakukan. Setelah menyalakan AED, membuka kemeja orang itu dan memasang pembalut, Anda menekan tombol "analisis", yang memeriksa irama jantung orang tersebut dan akan memberi tahu jika diperlukan kejutan. Jika ya, setelah memastikan tidak ada yang menyentuh orang tersebut, tekan tombol "shock" dan kemudian mulai CPR, lakukan selama dua menit sebelum mengulangi proses AED.
33 Santai Kram Otot
Siapa pun yang pernah mengalami kejang otot tahu betapa menyakitkannya mereka. Untuk mengatasinya, pijat dengan lembut dan regangkan kelompok otot yang terkena, istirahat, dan minum air putih atau minuman olahraga yang mengandung elektrolit untuk menenangkan otot yang marah itu.
34 Kelola Strain Kembali
Shutterstock
Apakah Anda hanya membantu teman bergerak atau menjadi sedikit terlalu kuat di permainan softball perusahaan, ketegangan punggung pasti akan terjadi, terutama saat usia bertambah. Jika Anda kurang beruntung harus berurusan dengan ini, Anda dapat mengobatinya terlebih dahulu dengan beristirahat, mengurangi aktivitas normal Anda dan meletakkan es pada area yang terluka selama 20 menit pada suatu waktu hingga 48 jam setelah cedera. Berikan tekanan dengan balutan dengan perban elastis dan pertimbangkan untuk mengonsumsi aspirin atau ibuprofen untuk membantu meringankan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.
35 Berurusan dengan Gigi yang Rusak
Meskipun Anda lebih cenderung mempertahankan gigi yang patah di masa kanak-kanak, apakah dari permainan dodgeball yang sangat keras atau sandwich es krim yang sangat padat, itu adalah cedera yang tak terhitung jumlahnya yang dialami orang dewasa setiap tahunnya. Jika Anda menemukan diri Anda memiliki gigi yang retak atau patah, pertama-tama kumpulkan gigi atau fragmen gigi, dan bilas dengan air hangat untuk menghilangkan kotoran atau darah. Simpan gigi dalam susu murni atau di antara pipi dan gusi Anda untuk mencegahnya mengering, dan bawa ke dokter gigi atau ruang gawat darurat untuk melihat bagaimana memasukkannya kembali sesegera mungkin.
36 Ketahui Tempat Menempatkan Digit Terpisah
37 Berhati-hatilah terhadap Cedera Tulang Belakang
Dalam situasi pertolongan pertama yang mungkin melibatkan cedera kepala atau leher, Anda harus ekstra hati-hati dalam menggerakkan korban. Jika Anda tidak menyaksikan cedera atau tidak yakin apakah cedera tulang belakang terjadi, anggaplah itu terjadi dan dorong orang tersebut untuk tetap diam sampai profesional medis tiba, menstabilkan kepala dan leher jika perlu.
38 Ketahui Cara Memindahkan Orang yang Terluka Sadar
39 Ketahui Cara Memindahkan Orang Terluka yang Tidak sadar
Hal-hal bisa menjadi sedikit lebih menantang ketika berhadapan dengan orang yang terluka tidak sadar. Pilihan Anda termasuk hanya memegangnya di bawah ketiak dan menariknya sambil memegang kepala mereka di lengan Anda, menggulungnya ke atas selimut atau kantong tidur dan menarik, atau meraihnya dengan kaki mereka dan menariknya.
40 Kelola Trauma Kepala
Jika seseorang dipukul di kepala, bahkan jika mereka tampaknya telah mengalami beberapa cedera, cedera mereka mungkin masih menimbulkan risiko kesehatan yang serius dan harus dianggap serius. Hentikan pendarahan dengan memberikan tekanan pada luka (kecuali jika Anda mencurigai tengkoraknya mungkin retak) dan minta bantuan medis. Rawat mereka dengan tindakan pencegahan yang Anda gunakan untuk mereka yang diduga cedera tulang belakang dan pantau mereka untuk bernafas dan kewaspadaan, hati-hati terhadap masalah seperti kebingungan, bicara tidak jelas, atau kehilangan keseimbangan.
