Di antara tempat karier yang tinggi, bantalan ekstra dalam tabungan Anda, dan akhirnya, akhirnya memiliki gagasan yang jelas tentang apa yang ingin Anda lakukan (dan dengan siapa Anda ingin melakukannya), berada di usia 40 Anda adalah yang terbaik . Namun, mencapai dekade yang agung ini dapat membuat kita terbuka terhadap kritik. Mungkin kita tidak seenergi dulu. Mungkin kita sedikit pickier memesan dari menu. Faktanya adalah ini: Anda telah bekerja keras untuk sampai ke tempat Anda berada dan sekarang saatnya untuk duduk dan menikmatinya — lupakan siapa pun yang melemparkan kritik terhadap 40 kebiasaan dan kutu Anda, karena setiap pria di atas 40 tahun bersumpah oleh mereka. Jadi, Anda terus melakukan Anda. Dan untuk saran kehidupan lebih lanjut untuk pria berusia di atas 40, periksa 40 Ucapan Pria Lebih Dari 40 Harus Berhenti Menggunakan Segera.
1 Kita Pergi Tidur Lebih Awal
Kami dulu bisa begadang sampai jam 2:00 pagi di hari kerja, lalu bangun dan siap bekerja keesokan harinya. Itu sekarang terdengar sangat mengerikan. Kami telah mendapatkan penghargaan yang lebih besar untuk pentingnya tidur di usia 40-an. Kita cenderung mendapatkan drowsier lebih awal dari yang pernah kita lakukan dan juga menyadari betapa jauh lebih bahagia dan lebih efektif kita akan menjadi hari berikutnya jika kita mendapatkan tujuh jam yang solid. Dan jika tujuh jam itu menjauhkan Anda, pastikan untuk memeriksa 65 Tips Untuk Mendapatkan Tidur Yang Terbaik.
2 Kami Meninggalkan Pihak Sebelumnya
Sejalan dengan itu, sementara tuan rumah menasihati kita untuk nongkrong hanya sedikit lebih lama digunakan untuk membuat kita bertahan di pesta sampai dini hari, sekarang tempat tidur yang nyaman adalah insentif yang jauh lebih memotivasi. Ketakutan kita untuk kehilangan telah berkurang karena ketakutan kita untuk kurang tidur telah berkembang.
3 We Are Pickier Tentang Pesanan Makanan dan Minuman Kami
Shutterstock
Setelah Anda berusia 40-an, Anda tahu apa yang Anda suka, dan telah melihatnya cukup sering kacau untuk berusaha keras untuk menghindarinya. Jadi ketika kita memesan makanan sekarang, kita cenderung spesifik, memberi tahu server bahwa kita ingin bawang panggang, bukan yang mentah. (Atau mendapatkan saus tambahan di samping.) Mungkin membuat Anda ingin memutar mata saat kita mendapatkan detail super tentang bagaimana kita ingin makanan kita, tetapi semua orang akan lebih bahagia untuk itu dalam jangka panjang. Dan ya, kita tahu: Ini adalah salah satu dari 7 Kesalahan yang Harus Dihindari Di Restoran Santapan.
4 Kita Tahu Batas Alkohol Kita
Kami tidak berpesta sekeras dulu dan ada peluang bagus bahwa kami akan mengibarkan bendera putih setelah beberapa gelas minuman, ketika kami biasa melempar kembali bir sepanjang malam. Kita mungkin lebih menyenangkan di hari-hari bebas-minum itu, tetapi kita juga punya nyali bir yang harus diwaspadai.
5 We Go to Movies Solo
Shutterstock
Pergi ke bioskop dulu adalah tentang mendapatkan teman sebanyak mungkin yang kami bisa bersama dan mengambil alih seluruh pertengkaran di teater. Masih menyenangkan untuk pergi dengan grup, tetapi lebih sulit dari sebelumnya, karena teman-teman memiliki kehidupan dan keluarga mereka sendiri. Kadang-kadang, ketika ada film yang ingin kami tonton, hanya lebih mudah untuk menontonnya dan melewati perencanaan dan logistik.
6 We Prefer Resorts Over Vacationsing Vacations
Beberapa dari kenangan terbaik kami adalah bepergian ke luar negeri atau berbagi kamar asrama dengan tujuh orang asing. Tetapi akhir-akhir ini, "liburan" berarti bersantai dan dirawat. Kami menghabiskan lebih banyak uang di sebuah hotel dan mencari pengalaman yang lebih santai dan mewah daripada masa-masa "kasar hidup" kami. Kami juga suka cuti, dan tahu bagaimana cara mendapatkannya, itulah sebabnya kami telah menguasai Trik Tunggal Terbaik Untuk Mencetak Lebih Banyak Hari Liburan.
7 Kita Mempersiapkan Diri Saat Pergi untuk Akhir Pekan
Shutterstock
Kami telah belajar dari pengalaman bahwa kadang-kadang ketika Anda pergi untuk akhir pekan, Anda tidak ingin tanpa beberapa hal. Hubungi kami aneh untuk mengepak makanan ringan, tisu, kotak P3K, dan pakaian dua kali lebih banyak dari yang kami butuhkan, tetapi kami lebih suka memiliki terlalu banyak barang daripada menendang diri sendiri karena meninggalkan rumah satu hal yang dituntut oleh situasi tertentu.
8 Kami Berbelanja Secara Praktis
Shutterstock
Kami menghabiskan terlalu banyak untuk Uber dan menjadi baik-baik saja dengan membayar ekstra jika itu berarti menghemat satu jam dari waktu kami. Ini mungkin terlihat seperti buang-buang uang, tetapi waktu telah menjadi sumber daya yang jauh lebih berharga daripada sedikit uang tambahan.
9 Kita Bukan Mesin Seks yang Pernah Kita Ketahui
Shutterstock
"Satu hal yang saya pikir bahwa pria harus berhenti mengkhawatirkan adalah lamanya waktu sebenarnya mereka dapat mempertahankan ereksi. Kecuali jika telah berubah secara drastis, wajar jika ereksi bergeser dari waktu ke waktu, " kata Lexx Brown-James, seorang berlisensi. terapis perkawinan dan keluarga. "Dan mudah-mudahan pada saat seorang pria mencapai usia 40 tahun dia menyadari bahwa kesenangan tidak hanya berputar di sekitar ereksi."
10 Kami Tidak Memukul Kebugaran Terbaik Kami Sebelumnya
Shutterstock
Jika Anda seorang pria yang aktif, itu bisa membuat frustasi ketika Anda tidak menjalankan 5K dalam waktu yang sama ketika Anda berusia 30-an, tetapi Anda tidak boleh dinilai berdasarkan itu. "Meskipun kita bisa tetap sangat bugar seiring bertambahnya usia, perubahan fisiologis tertentu tidak bisa dihindari, " kata Tom Holland, ahli fisiologi olahraga dan penulis Your Fitness Plan 401K mendatang. "Jika kamu ingin bersaing, lakukan itu terhadap orang-orang di kelompok umurmu, bukan dirimu yang berusia 21 tahun."
11 Enam Paket Tersisa Lama
Abs papan cuci itu bisa sulit dipertahankan saat Anda menginjak usia 40-an, jadi diharapkan untuk menjaga perut yang keras itu tidak sepenuhnya adil. "Meskipun dapat dicapai pada usia 40-an Anda, secara eksponensial menjadi lebih sulit, " kata Holland. "Fokus pada kesehatan keseluruhan dan konsistensi latihan Anda daripada perut rata." Namun, jika Anda membutuhkan tubuh yang halus, cobalah Latihan Flat-Abs Terkecil yang Tidak Anda Lakukan.
12 Kami Tidak Melakukan Latihan Panjang
Mungkin menyenangkan menghabiskan waktu berjam-jam di gym pada hari yang sama, tetapi jika Anda merasa semakin sulit untuk melakukan olahraga dua jam atau bahkan 60 menit pada hari kerja, itu bukan sesuatu yang membuat Anda kesal.. "Tidak ada yang secara inheren lebih baik tentang latihan 60 menit atau bahkan 30 menit dalam hal ini, " kata Holland. "Penelitian telah menunjukkan bahwa tiga latihan 10 menit memiliki manfaat yang sama dengan satu sesi berkelanjutan selama 30 menit. Fokus pada latihan yang lebih pendek yang tersebar sepanjang hari. Kualitas daripada kuantitas."
13 Kita Jangan Makan Vitamin Cukup
Vitamin menjadi bagian yang semakin penting dari diet Anda saat Anda melewati usia 40: Vitamin D dan B sangat bagus untuk fungsi otak, kesehatan jantung, dan penglihatan Anda; sementara Vitamin E dan C meningkatkan kesuburan. Tetapi banyak pria dapat bertahan tanpa suplemen ini dan banyak jantan dan sehat jantung hanya makan makanan normal mereka.
14 We Like Eating Steak
Tentu saja, terlalu banyak daging merah tidak baik untuk kesehatan Anda — itu mengeraskan pembuluh darah, lebih buruk bagi planet ini daripada hampir semua jenis makanan lainnya, dan sering kali melibatkan sesuatu yang disebut "lem daging." Tetapi ada kesenangan unik untuk menikmati T-bone atau tri-tip yang cukup besar, baik di rumah steak atau di rumah di atas barbekyu. Mungkin tidak super sehat, tapi itu adalah sesuatu yang kita butuhkan setiap saat.
15 Kami Suka Cerutu Merokok
Seperti halnya steak, cerutu dapat menggaruk gatal yang hanya bisa dilakukan oleh yang lain. Tentu saja, merokok cerutu secara teratur dapat membuat ketagihan dan menyebabkan banyak masalah kesehatan yang tidak menyenangkan — kanker, penyakit mulut, penyakit paru-paru dan jantung, misalnya. Ini juga sangat bau. Tetapi ketika mencari sesuatu untuk dinikmati sambil merayakan kesuksesan, bersimpati dengan teman-teman, atau diam-diam memikirkan beberapa keputusan hidup, sulit untuk mengalahkan seekor stogie.
16 Kami Suka Minum Wiski Kami. Kami Ingin Meminumnya
Semua orang memiliki pendapat mengenai wiski: Meminumnya dengan rapi adalah satu-satunya cara untuk menikmati roh dengan benar, bahwa percikan air membantu mengeluarkan rasanya lebih sempurna, bahwa es batu menghancurkannya sepenuhnya. Beri kami istirahat! Pada saat kita seusia ini, kita telah belajar apa yang kita sukai ketika datang ke minuman keras, dan tidak perlu masukan.
17 Kami Bukan Penari Hebat
Pada usia 40, kami masih suka keluar di lantai dansa sekarang dan kemudian, di pernikahan atau Jumat malam acak di kota. Dan kadang-kadang gerakan kita bukan yang paling mengesankan atau menarik — dan dalam beberapa kasus mereka bisa terlalu mencolok. Tidak semua orang bisa menjadi Bruno Mars atau Justin Timberlake, potong kami sebentar.
18 Kami Masih Menarik Resep dari Internet
Shutterstock
Pada saat kita berusia 40-an, kita harus memiliki beberapa resep masuk dan favorit yang ingin kita persiapkan untuk tamu. Tetapi ketika teman-teman datang atau kita harus makan bersama untuk keluarga, kita tidak bisa selalu menyiapkan sesuatu dari awal atau dari atas kepala kita. Jika ini Anda, pertimbangkan untuk beralih ke 40 Piring yang Setiap Pria Di Atas 40 Tahun Dapat Dengan Mudah Dibuat.
19 We Like a Cup Biasa dari Black Drip Coffee
Shutterstock
Dalam era pembuatan bir dingin Nitro dan penuangan kopi Chemex yang harganya mencapai $ 6 per cangkir, mudah untuk merasa tidak sesuai dengan zaman ketika kita hanya ingin secangkir kopi hitam membuat kopi kuno menjadi kuno (dan lebih murah) cara. Kami akhirnya merasa nyaman menggunakan pers Prancis — apa lagi yang Anda inginkan?
20 Kami Tidak Mengukur Bahan-Bahan Tepat
Shutterstock
Resep dibuat untuk ditafsirkan kembali. Kadang-kadang ketika kita memasak makanan, kita menyadari bahwa itu akan jauh lebih baik dengan sekitar tiga kali jumlah rempah-rempah untuk resep panggilan dan mungkin menambahkan telur goreng di atas untuk ukuran yang baik. Kami suka menempatkan putaran kami sendiri pada apa resep panggilan untuk dan menjadikannya milik kita. Kita mungkin bukan master chef, tetapi kita ingin membuat hidangan terasa unik milik kita sendiri.
21 Kita Membaca Lambat
Tentu, kami sudah memiliki buku Michael Lewis yang sama itu yang duduk di meja samping tempat tidur kami selama dua bulan sekarang. Itu terjadi. Kita tidak punya banyak waktu atau energi mental untuk membaca pada tingkat yang pernah kita lakukan, dan membaca buku cenderung memakan waktu lebih lama daripada sebelumnya. Tapi setidaknya kita masih memulai buku. Beri kami sedikit kredit.
22 Kita Tidak Menyelesaikan Musim TV
Ada begitu banyak pertunjukkan hebat di luar sana untuk disiarkan, dan banyak yang padat tapi tidak terlalu membuat ketagihan. Jadi ada beberapa acara yang duduk di antrean Netflix kami setengah (dan kadang-kadang kurang) selesai. Jika kami tidak memulai pertunjukan baru sampai kami benar-benar menyelesaikan semua yang lain kami mulai, kami tidak akan pernah mencoba hal baru sama sekali.
23 Kita Tidak Pernah Menggunakan Pembuat Pasta Itu
Shutterstock
Ya, kami membeli pembuat pasta setelah perjalanan ke Italia di mana kami yakin ini akan menjadi hal baru kami… dan kemudian menggunakannya dua kali dalam lima tahun sejak kami mendapatkannya. Sepertinya itu ide bagus pada waktu itu, tetapi ternyata Anda bisa mendapatkan pasta segar yang cukup enak di toko, dan itu tidak memerlukan biaya banyak.
24 Kita Masih Suka Pahlawan Super
Tentu, Kapten Amerika dan Batman adalah hal-hal yang kita sukai saat kecil, tetapi ternyata masih cukup bagus untuk orang dewasa. Itu bukan tanda ketidakdewasaan bahwa kita ingin pergi menonton film Avengers terbaru pada malam pembukaan; itu menunjukkan bahwa kita masih berhubungan dengan anak batin kita, dan menghargai panutan heroik yang orang-orang tawarkan.
25 Kami Masih Memiliki Buku Komik
Ngomong-ngomong tentang pahlawan super, kita masih punya kotak-kotak buku komik di garasi yang kita benar-benar menolak untuk menjual atau membuangnya. Kami belum siap berpisah dengan mereka. Dan siapa tahu, mereka mungkin bernilai sesuatu suatu hari — bahkan jika itu sudah beberapa dekade sejak kita membelinya.
26 Kita Tidak Bisa Memasuki Yoga
Kami sudah mencoba dan tahu ada semua manfaat kesehatan itu, tetapi itu bukan urusan kami.
27 Kita Membutuhkan Tidur Siang
Shutterstock
Tidur siang telah terbukti meningkatkan produktivitas dan ketajaman mental Anda — jadi mengapa kita masih dianggap malas karena membutuhkan waktu tidur siang sesekali (oke, atau setiap hari)? Mari kita hapus stigma tidur siang. Ini adalah praktik yang sehat dan yang memastikan kita jauh lebih menyenangkan saat berada di malam hari.
28 We Love a Night in
Jangan panggil kami orang rumahan — kami hanya butuh malam untuk sesekali bersantai dan melepas stres. Ini adalah cara yang sehat untuk mengisi ulang (dan menghemat uang) dan rasanya menyenangkan untuk melakukan dekompresi setelah seharian bekerja. Ini juga cara yang bagus untuk memastikan kita benar-benar akan senang dan siap untuk pergi pada akhir pekan.
29 Kami Tidak Terkini tentang Musisi Terkini
Dengan Spotify dan Tidal, lebih mudah dari sebelumnya untuk melihat semua jenis musik baru — namun kami masih melihat Anda dengan kosong ketika Anda berbicara tentang Lil Uzi Vert atau Playboi Carti. Ini seperti minum dari firehose yang mencelupkan ke dalam sejumlah besar musik baru di luar sana, jadi maafkan kami karena cenderung kembali untuk minum dari keran dengan aliran lambat dan konsisten yang kami tahu kami sukai.
30 Kita Membahas Regimen Kecantikan Kita
Ketika kita mencapai usia 40-an, kita sebenarnya harus mulai menghabiskan uang untuk pelembab dan krim anti-penuaan, atau setidaknya mencuci muka yang lebih baik. Kami akhirnya melakukan pembicaraan tentang langkah-langkah apa yang kami ambil untuk mencegah keriput lebih dari yang kami bicarakan tentang konser terbaru yang kami tuju.
31 Kami Memilih Kursi yang Ditugaskan
Ingat hari-hari ketika bagian dari ritual pergi ke konser adalah untuk memeras melalui area penerimaan umum, mendapatkan sedekat mungkin ke panggung, ruang pribadi dan istirahat kencing dikutuk? Itu tidak benar-benar terjadi lagi. Tentu, kami masih suka menonton pertunjukan, tetapi kami jauh lebih bahagia ketika itu berarti mendapatkan kursi kami sendiri, tanpa ada orang yang menumpahkan bir secara acak pada kami — bahkan jika itu berarti berada sedikit lebih jauh dari panggung.
32 Kita Terkadang Memilih Kenyamanan Daripada Gaya
Ya, kami akan memperbaiki sepatu favorit kami untuk ketiga kalinya daripada membeli yang baru, mungkin lebih modis, pasangan. Kami tahu apa yang terasa nyaman dan cocok dengan pakaian kami yang lain, dan kadang-kadang itu lebih diutamakan daripada apa yang bergaya sekarang. Kami masih ingin berpakaian tajam, tetapi tidak jika itu berarti rasa sakit yang tajam di kaki kami.
33 We Love Socks dan Underwear Baru
Berbicara tentang kenyamanan, sementara kita menyukai baju atau jins baru, ada sedikit yang menggairahkan kita seperti sepasang kaus kaki atau pakaian dalam yang baru. Ketika Anda merasa baru dan bergaya di jari-jari kaki Anda, itu adalah salah satu kesenangan besar dalam hidup — dan yang kami tidak pernah gunakan untuk menghargai sepenuhnya.
34 Kami Tidak Suka Bar Bising
Seperti yang biasa mereka katakan, "Jika terlalu keras, Anda terlalu tua." Itu mungkin benar, tetapi ada sedikit yang lebih menjengkelkan bagi kita hari ini daripada sebuah bar yang sangat keras sehingga Anda tidak dapat mendengar orang di depan Anda. Itu dulu bekerja dengan baik untuk tempat pickup di mana lebih sedikit kata bertukar, kadang-kadang lebih baik. Tetapi pada usia kita, bahkan ketika kita keluar untuk kencan kasual, kita suka mendengar orang yang kita ajak bicara.
35 Kita Mengerang Kadang-kadang Saat Kita Bergerak
Shutterstock
Ketika membungkuk atau turun dari sofa setelah duduk lama, kadang-kadang erangan kecil atau dengkur mungkin keluar dari bibir kita akhir-akhir ini. Kami tidak berusaha menjadi dramatis — terkadang hanya ada kekakuan atau rasa sakit yang membutuhkan suara.
36 Kita Berbicara Tentang Penyakit Kita
Shutterstock
Ya, beberapa minggu yang lalu kami menarik otot itu dan kami masih membicarakannya. Ketidaknyamanan dan penyakit ringan menjadi lebih dari kenyataan ketika Anda bertambah tua dan mereka cenderung berada di atas pikiran kita dengan cara yang tidak biasa mereka lakukan. Sisi baiknya, kami harus lebih serius melakukan peregangan sebelum berolahraga.
37 Kami Menunjukkan Bagaimana Polisi Muda dan Dokter Berada
Shutterstock
Sangat aneh untuk tunduk kepada seseorang yang terlihat setengah umur Anda. Ketika kita melihat orang-orang yang berwenang yang setidaknya satu dekade lebih muda dari kita, itu bisa mengejutkan. Kami masih akan menerima saran mereka (terutama jika mereka bisa menuliskan kami tiket jika kami tidak) tetapi tidak dapat membantu menunjukkan betapa anehnya bagi mereka yang menelepon.
38 Kami Tidak Mendapatkan Snapchat
Untungnya, aplikasi ini sepertinya tidak populer lagi baru-baru ini, tetapi ini merupakan perwakilan dari banyak aplikasi aneh dan augmented reality yang masih kami coba kembangkan. Kami sudah mencoba memahami apa yang lucu tentang memberi diri kita tanduk unicorn atau mata hamburger, tetapi itu tidak masuk akal.
39 We Don't Get the Kardashians
Shutterstock
Mereka telah menjadi bagian besar dari budaya pop selama lebih dari satu dekade saat ini, tetapi kami tidak pernah benar-benar memahami mereka dan daya tarik mereka, dan telah menerima bahwa kami tidak akan pernah melakukannya.
40 We Like Watching Birds
Kami tidak menjadi pengamat burung yang serius atau apa pun, tetapi kami mendapati bahwa mengamati burung melakukan urusannya atau kawanannya yang terbang di langit bisa sangat menghibur. Itu hanya salah satu dari hal-hal yang diketahui oleh pria berusia di atas 40 tahun. Dan untuk lebih lanjut tentang itu, jangan lewatkan 40 Hal yang Hanya Pria yang Di Atas 40 Tahu.
