Ketika Anda muda, Anda pikir Anda tahu segalanya. Sekarang, saya tahu itu mungkin terdengar aneh, dalam cara yang mudah, seperti yang Anda lakukan, tetapi sebenarnya didukung oleh penelitian. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini terhadap 1.000 anggota Generasi Z (orang yang saat ini berusia antara 16 dan 24) yang dilakukan oleh perusahaan Lucozade Energy, gelombang terbaru kaum muda yang datang dari usia meyakini bahwa mereka lebih "bijak dunia" daripada generasi sebelumnya.
Tapi seperti yang diketahui orang di utara dari 40, itu benar-benar palsu. Tidak ada yang mengajarkan Anda tentang cara-cara dunia seperti hidup di dalamnya, berguling-guling dengan pukulan, dan tumbuh sebagai pribadi setiap tahun. Yang mengatakan, berikut adalah 40 hal yang Anda butuhkan untuk memasuki dekade kelima Anda untuk benar-benar memahami dan menghargai. Dan untuk nasihat kehidupan yang lebih hebat, lihat bagaimana Ciri-ciri Kepribadian Ini Akan Memperpanjang Hidup Anda.
1 Risiko adalah bagian penting dari kehidupan
Shutterstock
Ketika Anda baru saja lulus dari perguruan tinggi, Anda pikir Anda berada di puncak dunia. Dan dalam beberapa hal Anda. Tetapi Anda dengan cepat mengetahui bahwa sistem pendukung, mentor, orang tua, dan orang lain di sudut Anda hanya akan membawa Anda sejauh ini dalam hidup. Pada titik tertentu, Anda dan Anda sendiri harus menghadapi situasi berisiko dan tidak nyaman untuk berhasil.
Ketika Anda berusia lebih dari 40 tahun, Anda telah cukup banyak mengetahui usaha mana yang sering menghasilkan imbalan tertinggi — dan bagaimana menangani tekanan. Dan untuk lebih banyak cara untuk merangkul perubahan, mulailah tahun Anda dengan catatan berani dengan 12 Ide Resolusi Tahun Baru Kreatif kami.
2 Anda seharusnya tidak menganggap diri Anda terlalu serius
Shutterstock
Jadi, Anda lulus dari kelas Anda. Tapi newsflash: Kecuali Anda seorang akademisi, hampir tidak ada yang peduli setelah usia 30. Dan untuk tips penuaan yang lebih bermanfaat, berikut adalah 40 Cara Tubuh Anda Berubah Setelah 40 tahun.
3 Detail lebih penting daripada yang Anda sadari
Pemikiran gambaran besar penting untuk sepenuhnya memahami proyek atau tujuan jangka panjang, tetapi detailnya lebih penting daripada yang Anda sadari. Setelah Anda menyadari bahwa tidak ada detail "di bawah" Anda, itu akan melayani Anda selama sisa hidup Anda. Dan untuk lebih banyak cara meningkatkan diri Anda, periksa 7 Cara untuk Meningkatkan Kekuatan Otak Anda Setelah 40.
4 Menyenangkan itu produktif
Jangan hanya membolos di bilik atau kantor rumah lembab Anda selama berjam-jam dan berminggu-minggu untuk mencoba dan menumbuk kode untuk aplikasi hebat berikutnya atau konsep pembunuh. Keluar dan bermain sangat penting untuk kesehatan dan kesuksesan jangka panjang. Dan untuk memastikan Anda menjalani kehidupan yang seimbang, lihat 40 Cara Terbaik untuk Menjaga Kebiasaan Baru.
5 Tidur nyenyak tidak pernah dianggap remeh
Shutterstock
Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur nyenyak dan memulihkan adalah salah satu indikator terpenting dari kesehatan yang baik dan pemikiran jernih. Itu terjadi ketika tubuh Anda membangun kembali dan mengisi ulang, jadi pastikan Anda mendapatkan kualitas tidur 7 hingga 9 jam setiap malam. Tidak mendapatkan cukup hari ini? Jangan lewatkan 65 Tips untuk Tidur Terbaik Anda Ini.
6 Ini adalah perjalanan yang benar-benar diperhitungkan
Kami mendapatkannya: Anda ingin menjadi sukses dan memiliki bisnis sendiri pada usia 28. Tetapi jauh lebih penting untuk mengambil waktu sejenak untuk menghargai apa yang Anda miliki, apa yang Anda lakukan, hubungan dalam hidup Anda, dan nikmati semuanya. Hidup datang cepat kepadamu. Dan untuk memastikan Anda memaksimalkannya, ikuti 100 Cara untuk Hidup hingga 100 ini.
7 Persembunyian adalah kunci pernikahan yang bahagia
Anda membutuhkan ruang sendiri, apakah itu halaman belakang yang disiapkan untuk nongkrong atau menjahit atau ruang kerajinan untuk menjadi kreatif. Anda dan orang penting Anda akan sering berada di sekitar satu sama lain — dan tempat yang nyaman untuk waktu sendirian adalah kuncinya. Dan untuk tips hubungan lainnya, inilah Cara Terbaik Tunggal untuk Merevitalisasi Perkawinan Anda.
8 Hubungan Anda lebih penting daripada yang Anda pikirkan
Shutterstock
Pria "aneh" yang kamu temui di program magangmu dari pekerjaan pertamamu? Yah, saya punya berita untuk Anda: Anda akan sering bertemu dengannya selama karier Anda. Kemungkinannya, industri Anda jauh lebih kecil dari yang Anda kira. Jadi bersikap baiklah, buat koneksi, dan jangan pernah membakar jembatan. Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan berpapasan lagi.
9 Pembungkuk akhir pekan tidak bijak
Tentu, pergi bersama teman-teman Anda dan bersenang-senang memang menyenangkan dan memiliki waktu dan tempat, tetapi semakin tua usia Anda, semakin banyak waktu yang diperlukan untuk pulih dari benders. Simpan mereka untuk waktu dan tempat yang tepat karena mabuk yang buruk hanya akan semakin sulit untuk diabaikan seiring berjalannya waktu. Dan untuk cara-cara hebat untuk bangkit kembali, inilah Trik Rahasia Yang Akan Meningkatkan Tidur Anda.
10 Zona nyaman Anda akan selalu menahan Anda
Sangat mudah untuk berpuas diri ketika Anda muda. Selalu pastikan untuk menantang diri sendiri untuk keluar dan mencoba hal-hal baru untuk menjadi orang yang lebih baik dan berpengetahuan luas. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang efek penuaan, berikut adalah 40 Hal Terburuk Tentang Menghidupkan 40.
11 Karier Anda tidak akan linier
Shutterstock
Kebanyakan gambar yang dimiliki orang dewasa muda tentang karier adalah tangga menaiki C-suite. Tapi, terutama sekarang, jalur kariernya lancar dan terus berliku-liku seperti delta sungai. Dan, dalam banyak kasus, pekerjaan baru sebenarnya adalah banyak pekerjaan. Jangan mengunci diri Anda menjadi satu ide tentang apa yang harus Anda lakukan untuk menghasilkan uang selama hidup Anda.
12 Anda perlu makan makanan yang lebih baik
Pizza dan keripik dan makanan ringan baik-baik saja ketika Anda menarik semua malam di perguruan tinggi, tetapi sekarang saatnya untuk makan seperti orang dewasa. Makanan sampah dan makanan curang tidak masalah setiap saat, tetapi jangan biasakan itu. Makanlah makanan utuh yang bersih dan segar.
13 100% kepercayaan diri adalah mitos
Kita semua memiliki ego yang rapuh yang dapat memecahkan kata yang salah atau komentar yang sangat tajam, jadi jangan berpikir siapa pun selalu 100 persen percaya diri dalam hal apa pun. Rangkul kelemahan Anda. Seperti yang pernah dikatakan Socrates: "Yang saya tahu adalah bahwa saya tidak tahu apa-apa."
14 Bakat dinilai berlebihan
Tentu, Anda melewati sekolah menengah dan perguruan tinggi dengan nilai bagus, memenangkan penghargaan di bidang Anda sepanjang hidup Anda, dan membunuhnya setiap minggu di bidang olahraga apa pun yang Anda kuasai. Tapi bakat tidak berarti jongkok tanpa dorongan di belakangnya. Dunia penuh dengan potensi yang terbuang sia-sia. Jangan sia-siakan milikmu.
15 Waktu terbatas
Anda memulai kehidupan dengan jumlah waktu yang tak terbatas, tetapi setiap detik secara harfiah ia tersedot saat bumi terus berputar mengelilingi matahari. Bangun rasa urgensi dengan meraih peluang yang tersedia hari ini.
16 Perspektif yang berbeda perlu ditelusuri
Duniamu kecil. Ekspos diri Anda kepada orang lain dan terbuka untuk mengalami hidup dari sudut pandang mereka. Lagi pula, bagaimana lagi Anda akan meningkatkan diri dan mendapatkan pengetahuan?
17 Kamu seharusnya makan makanan aneh itu
Tidak apa-apa untuk pilih-pilih ketika Anda masih kecil dan tidak yakin tentang rasa dan rasa baru, tapi ayolah! Anda sudah dewasa sekarang. Cobalah bagian baru dari sapi atau keju Prancis yang bau — Anda tidak akan pernah menyesali pengalaman petualang.
18 Proaktif adalah kunci kesuksesan
Shutterstock
Jangan menjadi orang yang duduk dan menunggu instruksi atau tanggung jawab untuk diberikan kepada mereka. Langkah dan pikirkan cara-cara Anda dapat membantu membuat pekerjaan orang lain lebih mudah atau menemukan solusi untuk masalah tanpa diminta. Setiap bos ingin Anda memanfaatkan waktunya. Sekarang Anda tahu itu, Anda tidak perlu menunggu mereka untuk memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan.
19 Jangan berkubang dalam penyesalan
Shutterstock
Jadi mungkin Anda belum mengikuti tips ini sepanjang hidup Anda. Tidak masalah. Melihat kembali dengan menyesal tidak akan membawa Anda ke mana pun kecuali tertekan. Terus maju, berapapun usia Anda.
20 Naluri Anda lebih penting daripada yang Anda pikirkan
Shutterstock
Perasaan tidak nyaman yang Anda rasakan ketika Anda membuat keputusan besar adalah indikator yang bagus tentang sesuatu yang tidak-benar-benar tentang kesepakatan — jadi jangan mengabaikannya. Tentu saja itu tidak selalu benar, tetapi penting untuk memperhatikan tubuh dan emosi Anda.
21 Anda harus lebih bertanggung jawab
Anda akan membuat kesalahan, dan Anda mungkin sudah membuat muatan dalam hidup Anda, tetapi apa yang memisahkan manusia yang matang dan berfungsi baik dari orang lain adalah kemampuan untuk menerima bahwa Anda mengacau dan memilikinya. Ingat: Ketika ada masalah, atasan Anda ingin mencari tahu apa yang salah dan bagaimana melewatinya — tidak menghukum Anda.
22 Masalah lemari Anda
Shutterstock
Standar pakaian telah tergelincir dalam 40 tahun terakhir, yang baik-baik saja. Tapi jangan biarkan itu membuat Anda malas berpakaian. Setelan yang tajam atau pakaian yang disatukan dengan baik akan membuat Anda menonjol dan mendapat lebih banyak persetujuan daripada yang terlihat seperti jorok.
23 Pembicaraan sampah tidak pernah sepadan
Shutterstock
Jika ada masalah di tempat kerja atau dalam hubungan, jangan gosip. Bicaralah dan komunikasikan masalah Anda secara langsung dengan kolega Anda — atau manajer Anda — dan Anda akan terkejut bahwa orang biasanya akan mendengarkan dan membantu Anda menemukan solusi.
24 Mendengarkan lebih penting daripada berbicara
Terkadang membantu duduk dan hanya mendengarkan. Jika Anda membiarkan orang lain menyuarakan masalah atau kekhawatiran mereka kepada Anda, Anda tidak hanya akan belajar lebih banyak tetapi juga Anda akan mendapatkan rasa hormat mereka.
25 Kegagalan Anda penting
26 Media sosial Anda sebenarnya tidak terlalu penting
Ketika Anda berusia di atas 40, Anda tahu perasaan menyelami buku yang bagus. Anda juga tahu perasaan bergulir melalui Instagram. Untungnya, Anda tahu aktivitas mana yang terasa lebih baik.
27 Membatalkan rencana itu bagus
Terkadang baik-baik saja untuk tetap tinggal dan bersantai. Dan jika Anda memiliki sesuatu di kalender sosial yang tidak Anda sukai, coba tebak? Anda tidak harus pergi!
28 Apa yang Anda pelajari di perguruan tinggi tidak selalu berlaku
Shutterstock
Hampir semua yang Anda pelajari di perguruan tinggi tidak akan menjadi bagian besar dari hidup Anda (kecuali Anda akhirnya meraih gelar Ph.D.). Apa yang tampak sangat penting dan mengubah hidup di tengah-tengah empat tahun Anda di sekolah akan dengan cepat menghilang di dunia nyata. Alih-alih mengingat detail dari Sejarah Kuno, ingat bagaimana rasanya bekerja, berpikir keras, menyelesaikan tugas, dan mengetahui bagaimana rasanya menantang diri sendiri dan mengambil instruksi.
29 Anda perlu bertanya lebih banyak
Orang-orang paling sukses di dunia selalu penasaran dan tidak pernah berhenti bertanya. Anda akan belajar lebih banyak, membangun hubungan, dan menjadi komunikator yang lebih baik — sekaligus!
30 Begitu banyak dari stres Anda tidak sepadan
Shutterstock
Ada kalanya stres akan mengambil alih hidup Anda, tetapi kuncinya adalah tidak menjadikannya tema utama. Jika Anda mempelajari beberapa tips relaksasi atau teknik meditasi untuk menghilangkan stres ketika terlalu banyak, itu bisa menyelamatkan hidup Anda dalam jangka panjang.
31 Anda harus memakai tabir surya setiap hari
Shutterstock
Kanker kulit adalah salah satu penyebab utama kematian yang bisa dicegah, jadi seringlah memakai tabir surya. Ini juga akan membantu kulit Anda tetap terlihat muda dan mengurangi jumlah kerutan yang bertambah seiring bertambahnya usia.
32 Semuanya akan beres
Baiklah, jadi semuanya tidak akan selalu baik-baik saja setiap saat, tetapi ada beberapa hal yang tidak perlu terlalu ditekankan saat ini. Ambil napas dalam-dalam dan katakan pada diri sendiri bahwa biasanya segala sesuatunya berjalan dengan baik.
33 Anda harus memilih pertempuran dengan bijak
Mengetahui kapan harus berdiri dan berkelahi dan kapan harus mundur dan membiarkan pertempuran berlalu begitu saja merupakan indikator penting dari orang dewasa. Berpikir secara strategis dan metodis akan memenangkan Anda lebih banyak kemenangan daripada pengisian dengan ceroboh dalam setiap pertarungan.
34 Risiko sering kali terlalu besar
Shutterstock
Orang-orang biasanya salah membaca risiko dan menetapkan cara impor yang jauh lebih banyak daripada yang dibutuhkan situasi. Cobalah untuk menimbang dengan serius pro dan kontra dari situasi yang diduga berisiko dan kemudian bertindak, meninggalkan emosi sebanyak mungkin.
35 Surat yang ditulis dengan baik adalah penting
Luangkan waktu untuk menulis surat kepada orang-orang dalam hidup Anda yang sangat berarti bagi Anda. Di dunia digital ini, tindakan sederhana meletakkan kata-kata di atas kertas adalah suatu anakronisme bagi sebagian orang yang menerima surat tulisan tangan atau ucapan terima kasih bisa sangat mengharukan.
36 Pengetahuan Anda ada di tangan Anda
Shutterstock
Anda seharusnya tidak pernah memulai pekerjaan Anda dan berpikir bahwa orang lain yang lebih berpengetahuan akan menerima kelonggaran tersebut. Pastikan untuk menjadi orang yang paling berpengetahuan di ruangan itu.
37 Anda dapat fokus pada apa yang ingin Anda lakukan
Shutterstock
Satu-satunya orang yang Anda pertanggungjawabkan adalah diri Anda sendiri, jadi jangan membuat hidup Anda serangkaian kompromi untuk apa yang diinginkan orang lain.
38 Tidak pernah terlalu dini untuk merencanakan jangka panjang
Jika belum ada yang memberi tahu Anda, masa muda Anda adalah waktu untuk berinvestasi, membangun kekayaan, dan memikirkan apa yang Anda inginkan ketika Anda berusia 40, 50, 60, dan lebih tua.
39 Olahraga tidak bisa diremehkan
Dekade terakhir ini telah menunjukkan bahwa untuk hampir semua makanan di dunia Barat modern, olahraga yang konsisten dan teratur dapat menyembuhkan atau mengurangi mereka. Dari penyakit jantung dan stroke hingga stres dan obesitas, berolahraga pada dasarnya adalah semua yang Anda butuhkan.
40 Sadarilah bahwa waktu Anda sangat berharga
Shutterstock
Sudah waktunya untuk mengetahui bahwa hidup adalah hadiah yang akan berakhir lebih cepat dari yang Anda inginkan. Kejar menjalani kehidupan sepenuhnya sekarang, karena waktu tidak akan menunggu Anda.
