Mengasuh anak adalah pekerjaan yang sulit disangkal — pekerjaan yang sering kali bisa mendorong individu yang paling berkepala dingin ke titik puncaknya. Sayangnya, apa yang tampak seperti ucapan tidak langsung di saat panas dapat menyebabkan reaksi emosional yang serius bagi anak-anak. Dan mengingat bahwa penelitian menunjukkan bahwa pelecehan emosional benar-benar dapat mengubah struktur otak kita, sangat penting bahwa orang tua dan pengasuh mulai lebih berhati-hati dengan bahasa yang mereka gunakan di sekitar anak-anak dalam kehidupan mereka.
Ketika Anda ingin mengadopsi pendekatan pengasuhan yang lebih sehat dan lebih damai, mulailah dengan memotong 40 hal yang tidak boleh Anda katakan kepada anak Anda dari kosa kata Anda untuk selamanya. Dan ketika Anda ingin menjadi orang tua terbaik, cobalah 40 Parenting Hacks untuk Membesarkan Anak yang Luar Biasa ini!
1 "Kamu Tidak Merasa Seperti Itu"
Perasaan anak-anak sama validnya dengan perasaan orang dewasa, meskipun banyak orang dewasa enggan mengakui hal ini sebagai benar. Namun, bahkan jika anak Anda mengatakan sesuatu yang Anda yakini kurang sepenuhnya benar, seperti, "Aku benci kamu, " tetap penting bahwa Anda tidak mencoba untuk mengabaikan apa yang mereka katakan rasakan.
"'Anda tidak merasa seperti itu' adalah salah satu hal terburuk yang bisa dikatakan orang tua kepada anak-anak mereka, " kata Karen R. Koenig, M.Ed., LCSW, penulis The Food and Feelings Workbook . "Orang tua harus memvalidasi perasaan anak-anak bahkan jika mereka tidak setuju dengan mereka atau berharap mereka tidak merasa seperti itu." Dan ketika Anda ingin menjadi orang tua yang lebih baik, mulailah dengan 20 Cara untuk Menjadi (Banyak) Ayah yang Lebih Baik!
2 "Kamu Gemuk"
Sementara obesitas di masa kecil tetap menjadi perhatian di negara-negara di seluruh dunia, itu tidak pernah memaafkan orangtua yang menyebut anak mereka gendut. Menyebut anak Anda gemuk tidak akan melakukan apa pun untuk memotivasi mereka menurunkan berat badan, tetapi bisa menjadi katalisator untuk masalah emosional yang serius, termasuk gangguan makan, di masa depan.
3 "Berhenti Menangis"
Pernahkah Anda disuruh berhenti menangis? Apakah ini pernah berhasil? Ketika Anda memberi tahu seorang anak untuk berhenti menangis, Anda membuat mereka tidak hanya merasa sedih atas apa pun yang membuat mereka mulai menangis, tetapi juga tanggapan mereka yang penuh tangis terhadapnya. Dan untuk lebih banyak rahasia dari dunia pengasuhan anak, periksa 30 Hal yang Hanya Diketahui oleh Ibu Dengan Anak Perempuan!
4 "Aku Bisa Melakukan Itu Saat Aku Seusiamu"
Shutterstock
Meskipun selalu menyenangkan untuk merasa seperti Anda dapat meneruskan keterampilan dan hasrat Anda kepada generasi berikutnya, memberi tahu anak-anak Anda bahwa mereka gagal memenuhi tonggak pribadi Anda bisa berbahaya dalam jangka panjang. Anak-anak semua berkembang dengan laju yang berbeda, dan mengharapkan bahwa Anda akan berada pada garis waktu yang sama karena Anda hanya akan membuat mereka merasa telah mengecewakan Anda jika mereka melewatkan sasaran. Dan untuk beberapa humor ramah keluarga, buka 50 Lelucon dari Anak-Anak Itu Gila Lucu.
5 "Jadilah Gadis Besar / Anak Besar"
Kedewasaan emosional adalah keterampilan dan sesuatu yang cenderung berkembang seiring bertambahnya usia, dan bukan keterampilan yang dapat dibujuk keluar dari seorang anak sebelum mereka siap. Sayangnya, memberi tahu seorang anak untuk menjadi "anak laki-laki besar" atau "anak perempuan besar" mengasumsikan bahwa itu adalah sesuatu yang dapat mereka nyalakan atau matikan dengan cepat, dan umumnya dalam situasi yang sudah meningkat secara emosional. Dan untuk saran pengasuhan lebih lanjut, lihat Rahasia untuk Membesarkan Anak-Anak Sehat!
6 "Mengapa kamu tidak mendapat nilai A?"
Shutterstock
Jika Anda belum pernah bertanya kepada teman manajer menengah Anda mengapa mereka belum menjadi CEO, agak konyol untuk bertanya kepada anak-anak mengapa mereka mendapat nilai B dan bukannya A. Sementara itu baik-baik saja untuk menyarankan bahwa anak Anda mempersiapkan diri lebih baik untuk tes di masa depan, bertanya kepada mereka mengapa mereka tidak melakukan dengan sempurna adalah motivasi. Dan ketika Anda ingin menjadi panutan yang lebih baik, mulailah dengan 20 Cara untuk Menjadi (Banyak) Ibu yang Lebih Baik.
7 "Kamu egois"
Shutterstock
Sementara anak-anak dapat menunjukkan sejumlah perilaku yang dianggap egois, mendengar bahwa mereka egois dari orang tua dapat memiliki beberapa efek merusak dalam jangka panjang. Jika Anda memberi tahu seorang anak bahwa mereka egois, sepertinya itu adalah kesalahan karakter yang tidak dapat diperbaiki, daripada perilaku yang mereka tunjukkan saat ini.
Coba kerjakan keterampilan berbagi mereka dan diskusikan bagaimana perasaan orang lain sebagai respons terhadap perilaku "egois" mereka. Dan ketika Anda ingin membesarkan lebih banyak anak yang murah hati, inilah Cara Menghindari Kerusakan Anak Anda.
8 "Kamu Tidak Berarti Itu"
Shutterstock
Mendengar anak Anda memberi tahu Anda bahwa mereka membenci guru mereka, menyebut diri mereka bodoh karena mendapat nilai buruk, atau mengatakan bahwa mereka lebih suka hidup di jalanan daripada di rumah Anda bisa jadi sulit. Namun, Anda tidak boleh membiarkan kata-kata "Anda tidak bermaksud begitu" melewati bibir Anda.
"'Anda tidak bermaksud bahwa' adalah cara lain untuk membatalkan yang merusak seorang anak yang terhubung dengan perasaannya, " kata Koenig. Dan untuk wawasan lebih lanjut tentang perilaku masa kecil, periksa 15 Hadiah Mati yang Anda Hadapi Dengan Anak Tunggal.
9 "Jangan Menjadi Pengecut"
Kita semua ingin anak-anak kita tumbuh menjadi kuat, pintar, dan mandiri. Namun, mencoba untuk menguatkan mereka dengan mengatakan kepada mereka untuk tidak menjadi "pengecut" bukanlah cara untuk melakukannya. Alih-alih, yang Anda lakukan hanyalah merusak harga diri mereka ketika apa yang sebenarnya mereka butuhkan adalah dorongan. Dan untuk inspirasi pengasuhan yang lebih banyak, lihat 11 Pria Terkemuka ini yang Dengan Bahagia Merangkul Kebapaan di Kehidupan!
10 "Rumahku, Aturanku"
Shutterstock
Tentu saja, jika Anda membayar tagihan, Anda harus memiliki banyak kendali atas apa yang terjadi di rumah Anda. Sayangnya, hanya mengatakan, "Rumah saya, aturan saya, " tanpa penjelasan lebih lanjut hanya akan berfungsi untuk mematikan komunikasi antara Anda dan anak-anak Anda. Jika Anda ingin memastikan anak-anak Anda tahu apa kebijakan Anda dan minta mereka mendengarkan, Anda akan disarankan untuk mendukung mereka dengan alasan yang kuat. Dan untuk mengetahui lebih lanjut tentang perilaku anak Anda, temukan 40 Lies Kids Say That Parents Always Fall For For.
11 "Kau Membuatku Sedih"
Shutterstock
Apakah orang tua kadang merasa sedih karena sesuatu yang dikatakan atau dilakukan anak mereka? Tentu. Namun, pernyataan ini membuat seorang anak merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan orang tua mereka, sehingga membebani mereka dengan tidak adil.
12 "Itu Terjadi padaku dan aku baik-baik saja"
Ya, beberapa orang memiliki masa kanak-kanak yang mengerikan dan masih berubah menjadi orang dewasa yang baik. Namun, pernyataan ini terlalu sering digunakan untuk membenarkan perilaku kasar. Paling tidak, ini memberi tahu anak-anak bahwa Anda mengharapkan mereka bereaksi dengan cara yang sama seperti yang Anda lakukan terhadap suatu situasi, menetapkan standar yang hampir tidak mungkin untuk dicapai.
13 "Mengapa kamu tidak bisa lebih seperti saudaramu?"
Persaingan saudara hanyalah bagian dari tumbuh dalam banyak keluarga. Namun, ketika orang tua bertanya kepada anak-anak mereka mengapa mereka tidak lebih seperti saudara mereka, hal ini mendorong kompetisi yang sering tidak sehat ini dan dapat membuat seorang anak merasa tidak ada yang mereka lakukan yang cukup baik.
14 "Kamu Sempurna"
Meskipun mungkin merasa ingin memberi tahu anak Anda bahwa mereka sempurna adalah hal yang baik, itu bisa menjadi bumerang. Bahkan jika anak Anda menjadi As, adalah seorang model, dan tidak pernah mengucapkan sepatah kata pun, mengatakan kepada mereka bahwa mereka sempurna dapat menyebabkan kehancuran ketika mereka merasa seperti mereka telah gagal.
15 "Berhentilah bereaksi"
Wajar bagi orang tua untuk mencoba menenangkan anak mereka selama periode emosi yang memuncak. Memberitahu mereka untuk berhenti bereaksi berlebihan bukanlah cara untuk melakukannya. Sementara perilaku anak Anda mungkin tampak seperti reaksi berlebihan terhadap Anda, mereka jelas tidak melihat hal-hal seperti itu. Sebaliknya, cobalah untuk berbicara melalui apa yang mereka rasakan dan mencari tahu mengapa apa pun yang terjadi tampak seperti masalah besar.
16 "Kamu Laki-Laki di Rumah"
Kita cenderung memberi beban yang tidak perlu pada anak laki-laki untuk tumbuh dan bertindak seperti pria, bahkan ketika mereka masih sangat muda. Memberitahu seorang anak laki-laki bahwa dia adalah "pelayan rumah" hanya memperkuat gagasan ini, dan dapat menyebabkan stres yang tidak semestinya.
17 "Kamu Baik-Baik Saja"
Shutterstock
Mengatakan "Anda baik-baik saja" ketika seseorang terluka atau menangis sering kali terasa seperti respons otomatis. Namun, jika memungkinkan, hindari mengucapkan kalimat ini kepada anak-anak Anda: melakukan hal itu mengurangi pengalaman mereka yang sebenarnya, menunjukkan bahwa Anda memprioritaskan ketenangan di atas segalanya.
18 "Jadilah Gadis yang Baik"
Shutterstock / HTeam
Konsep "gadis baik" cukup berurat berakar dalam budaya kita. Sayangnya, ketika Anda memberi tahu seorang anak untuk menjadi "gadis yang baik, " Anda memperkuat gagasan ini, yang bergantung pada banyak harapan gadis dan wanita yang tidak realistis dan ketinggalan zaman.
19 "Aku Tidak Bisa Mengatakan Tidak pada Wajah Itu"
Mungkin sulit untuk menyangkal mainan anak-anak Anda dan hak istimewa yang mereka minta karena Anda sangat mencintai mereka. Namun, sebagai orang dewasa yang tugasnya menetapkan batasan, memberi tahu anak-anak Anda bahwa tidak mungkin bagi Anda untuk mengatakan tidak kepada mereka dapat mengatur mereka untuk beberapa harapan yang sangat mustahil di masa depan.
20 "Semua Barang Kamu Adalah Milikku"
Shutterstock
Meskipun ya, mungkin benar bahwa Anda membeli sebagian besar harta benda anak Anda, memberi tahu mereka bahwa mereka tidak benar-benar memiliki sesuatu yang cukup membuat trauma. Gagasan bahwa Anda dapat dan akan mengambil harta berharga mereka dengan iseng dapat membuat anak-anak merasa sangat tidak aman, jika tidak takut.
21 "Kamu Malas"
Apakah anak-anak bersikap malas dari waktu ke waktu? Tentu. Namun, memberi tahu seorang anak bahwa mereka secara inheren malas hanya akan membuat mereka merasa tidak ada yang bisa mereka lakukan untuk mengubahnya.
22 "Selesaikan Makanan Anda"
Shutterstock
Tentu saja, Anda tidak ingin anak-anak Anda membuang-buang makanan. Yang mengatakan, menegakkan aturan "klub piring bersih" di rumah Anda dapat membuat sulit bagi anak Anda untuk mengetahui perbedaan antara puas dan diisi, mengatur panggung untuk kebiasaan makan yang buruk di kemudian hari.
23 "Itu Tidak Cukup Baik"
Shutterstock
Orang tua pasti akan merasa kecewa dengan perilaku anak mereka dari waktu ke waktu. Namun, memberi tahu seorang anak bahwa apa yang mereka lakukan tidak cukup baik tidak akan melakukan apa pun untuk memotivasi mereka, terutama ketika mereka sudah mencoba yang terbaik.
24 "Jangan Membuatku Berulang Ulang"
Sejak kapan mengulangi nasib terburuk yang bisa dihadapi orangtua? Memberitahu anak-anak Anda bahwa Anda tidak ingin mengulangi diri Anda sendiri lebih dari sekadar ancaman terselubung, dan bukan ancaman yang mungkin akan memerintahkan perilaku yang lebih baik di masa depan.
25 "Kamu Tidak Bersyukur"
Jika Anda orang tua, mungkin akan ada ribuan kejadian di mana anak Anda lupa mengatakan "tolong" atau "terima kasih." Namun, menyebut mereka tidak bersyukur sebagai deskriptor selimut dari perilaku mereka akan membuat mereka merasa buruk tentang diri mereka sendiri tanpa memberi mereka petunjuk bagaimana cara mengubahnya. Sebaliknya, jelaskan kepada anak-anak Anda mengapa rasa terima kasih sangat penting, dan bagaimana mereka dapat mengekspresikannya dengan lebih baik.
26 "Kamu yang Paling Cantik"
Shutterstock
Memuji anak-anak pada penampilan mereka bisa menjadi lereng yang licin. Sementara, dalam masyarakat yang berfokus pada gambar, tidak pernah mengatakan apa-apa tentang penampilan anak Anda mungkin terasa tidak realistis, mengatakan kepada mereka bahwa mereka yang paling cantik dapat menetapkan standar yang tidak mungkin dijalani, serta membuat anak Anda menyamakan harga diri mereka. dengan penampilan mereka.
27 "Berhenti Bertingkah Seperti Bayi"
Shutterstock
Umumnya diucapkan di saat-saat frustrasi yang ekstrem, memberi tahu anak Anda untuk "berhenti bertingkah seperti bayi" sebenarnya tidak akan melakukan apa pun untuk membantu mereka mengubah perilaku mereka. Anak-anak adalah makhluk emosional, dan seperti halnya orang dewasa, kadang-kadang tidak sepenuhnya mengendalikan perasaan mereka, bertindak sebagai dewasa sebagai akibatnya. Alih-alih, cobalah berbicara dengan anak Anda tentang mengapa mereka merasa dengan cara tertentu dan bagaimana Anda dapat membantu mereka menyelesaikannya.
28 "Kamu Bisa Melakukan Lebih Baik"
Sangat menyenangkan untuk membayangkan bahwa anak-anak Anda akan selalu melakukan hal-hal dengan sempurna. Namun, sebagian besar orang tua tahu bahwa sebenarnya mustahil untuk benar-benar mencapainya. Terkadang, bahkan ketika anak-anak berusaha sekuat tenaga, mereka tidak melakukan hal-hal seperti yang orang lain harapkan, dan penting untuk memahami ketika itu terjadi.
29 "Latihan Membuat Sempurna"
Dalam nada yang sama dengan "Anda bisa berbuat lebih baik, " "latihan membuat sempurna" menetapkan harapan yang tidak realistis untuk anak-anak. Walaupun latihan cenderung membuat orang lebih baik, kebanyakan anak tidak akan menjadi keajaiban hanya karena Anda membuat mereka bermain biola sampai jari-jari mereka berdarah.
30 "Aku marah padamu"
Ya, orang tua akan marah pada anak-anak mereka dari waktu ke waktu. Namun, penting bagi orang tua untuk tetap tenang jika memungkinkan dan menghindari mengatakan hal-hal seperti, "Aku marah padamu, " yang dapat membuat anak merasa bertanggung jawab atas perasaan orang dewasa itu. Alih-alih, cobalah untuk menjauhkan perilaku dari siapa anak Anda sebagai pribadi, bahas perasaan Anda sebagai respons terhadap perilaku tertentu itu, dan bagaimana Anda berdua bisa bekerja ke resolusi yang lebih damai.
31 "Aku Melakukan Segalanya Untukmu"
Bahkan jika Anda adalah pengasuh utama anak Anda, kemungkinan besar Anda tidak melakukan segalanya untuk mereka. Dan sayangnya, memberi tahu mereka bahwa Anda melakukannya hanya akan membuat mereka merasa berhutang budi kepada Anda dan sekaligus membenci Anda.
32 "Aku Bukan Gila, Hanya Kecewa"
Wajar untuk merasa kecewa pada anak-anak Anda dari waktu ke waktu. Namun, memberi tahu mereka bahwa Anda kecewa sebagai alternatif untuk tidak marah tidak memberi mereka solusi yang jelas tentang bagaimana mereka bisa melakukan yang lebih baik, tetapi membuat mereka merasa bertanggung jawab atas perasaan Anda.
33 "Kamu Melakukan Itu Salah"
Meskipun Anda mungkin ingin membimbing anak-anak Anda untuk melakukan hal-hal dengan benar, mengatakan kepada mereka bahwa mereka hanya melakukan sesuatu yang salah tidak akan banyak membantu. Membiarkan anak-anak Anda mencoba dan gagal adalah bagian utama dari proses pembelajaran.
"Apakah Aku Terlihat Gemuk?"
Shutterstock
Banyak masalah makanan dan citra tubuh kita mulai sejak anak-anak, dan sering kali karena teladan orang tua kita. Dengan bertanya kepada anak Anda apakah Anda terlihat gemuk, Anda tidak hanya memperjelas bahwa menjadi gemuk pada dasarnya buruk, Anda juga mencari mereka untuk validasi dengan cara yang tidak sehat bagi kedua belah pihak.
35 "Kamu Seharusnya Malu"
Shutterstock
Tidak peduli orang tua seperti apa Anda, anak Anda pasti akan merasa malu dari waktu ke waktu. Namun, bersikeras bahwa mereka merasakannya, daripada sekadar menjelaskan mengapa perilaku mereka berbahaya dan menawarkan obat, hanya akan membuat mereka merasa buruk dan meningkatkan peluang mereka untuk bertindak di masa depan.
36 "Karena Aku Mengatakan Begitu"
Tentu saja, ini bisa menjadi hambatan untuk menjelaskan diri Anda kepada anak-anak Anda ribuan kali. Yang mengatakan, mengatakan kepada mereka bahwa ada sesuatu yang benar hanya karena Anda berkata demikian tidak memberikan mereka insentif nyata untuk mengikuti aturan Anda. Kapan pun memungkinkan, berikan mereka penjelasan mengapa Anda membuat aturan itu sebagai gantinya.
37 "Tenang, "
Ketika Anda berhadapan dengan seseorang yang sedang kesal, wajar saja jika Anda ingin mengeskalasi situasi. Berita buruknya? Memberitahu seseorang untuk tenang tidak akan benar-benar mencapai tujuan itu, dan, dalam banyak kasus, dapat memperburuk keadaan.
38 "Aku Akan Memberimu Sesuatu untuk Ditangiskan"
Shutterstock
Frustrasi dan mengasuh anak berjalan seiring. Namun, memberi tahu anak Anda bahwa Anda akan memberi mereka sesuatu untuk menangis ketika mereka sedang marah adalah perilaku yang kasar secara emosional, sederhana dan sederhana.
39 "Kamu Seperti Ibumu / Ayahmu"
Memiliki hubungan pertengkaran dengan orang tua anak Anda tidak dapat disangkal adalah sulit. Namun, bahkan ketika mereka menunjukkan perilaku yang membuat Anda kesal, menjelek-jelekkan orang tua mereka yang lain tidak pernah menjadi solusi, dan cenderung membuat orang tua dan anak-anak sangat marah kepada Anda.
40 "Aku Ingin Kau Tidak Pernah Lahir"
Tidak peduli seberapa frustrasi Anda dengan anak Anda, tidak pernah dapat diterima untuk memberi tahu mereka bahwa Anda berharap mereka tidak pernah dilahirkan. "'Kuharap kamu tidak akan pernah dilahirkan'" adalah sesuatu yang seharusnya tidak pernah dikatakan oleh orang tua kepada anak-anak mereka, "kata Koenig." Aku kenal klien yang telah diberitahu tentang ini dan terluka seumur hidup oleh ucapan itu. " Ketika Anda merasa cukup frustrasi untuk mengatakan sesuatu yang menyakitkan ini, cukup singkirkan diri Anda dari situasi itu sampai Anda cukup tenang untuk merespons dengan cara yang lebih berkepala dingin. Dan ketika Anda ingin menjadi orangtua yang lebih damai, mulailah dengan 30 Cara Mudah Melawan Stres!
