Anda mungkin tahu semakin tua membutuhkan perubahan kebiasaan tertentu demi kesehatan Anda. Nah, Anda juga harus melakukan hal yang sama untuk kesehatan mental Anda. Dan itu berarti mengubah cara Anda berpikir. Lagi pula, jika Anda mengembangkan sistem kepercayaan Anda ke usia paruh baya — membuang cara berpikir usang yang tidak lagi berguna — Anda akan menemukan bahwa Anda adalah orang yang jauh lebih bahagia.
Untuk membantu Anda melakukan persis seperti yang telah kami sebutkan di sini semua keyakinan berbahaya yang Anda harus lepaskan pada saat Anda mencapai dekade kelima Anda — semua didukung oleh para ahli dan profesional yang relevan. Jadi baca terus, dan rasakan semangat Anda bangkit! Dan jika Anda mencari beberapa fakta menyenangkan tentang bertambahnya usia, lihat 40 Hal yang Hanya Dimiliki 40 Orang.
1 Saya Akan Bahagia Saat____
Shutterstock
Anda dapat mengisi bagian yang kosong, dan Anda mungkin memiliki banyak waktu sepanjang hidup Anda, meyakinkan diri sendiri bahwa pekerjaan yang tepat, pasangan, atau liburan akan mengubah siapa Anda dan secara ajaib membawa Anda kebahagiaan. Nah, sampai tidak berhasil dan Anda kembali ke tempat Anda mulai.
Nance L. Schick, seorang pengacara dan mediator, mengatakan ini adalah pandangan yang dapat membuat orang tersandung ketika mereka masih muda, membuat mereka menunda kebahagiaan hari ini karena mereka fokus pada apa yang tidak mereka miliki.
"Ya, saya akan merayakan ketika saya memenuhi tujuan penghasilan saya, berlibur impian, atau mengalami sesuatu yang indah untuk diri saya atau orang yang dicintai, tetapi saya tidak harus menunggu untuk bahagia sampai saat itu, " desaknya. "Aku bisa menemukan sesuatu yang membahagiakan setiap hari — atau menciptakan pengalaman yang menyenangkan untuk membawakan kebahagiaan itu kepadaku. Itu bukan tanggung jawab orang lain, dan aku hanya akan menciptakan kekecewaanku sendiri dengan menunggu Tuhan, Santa, atau peri ajaib untuk berikan padaku. " Untuk bantuan lebih lanjut menemukan kebahagiaan di masa kini, jangan lewatkan The 50 Great Happiness Hacks.
2 Anggaran Membatasi Anda
Shutterstock
Ketika orang tua Anda menempatkan Anda pada anggaran, itu berarti Anda tidak dapat menghabiskan sebanyak yang Anda inginkan untuk hal-hal menyenangkan. Tetapi seiring bertambahnya usia, Anda menyadari bahwa anggaran memiliki manfaat besar dan merupakan kebalikan dari pembatasan. Menurut Schick, sejak mendapatkan anggaran, "Saya merasa lebih seimbang atau lengkap karena saya tahu saya tidak mengeluarkan uang terlalu banyak dalam satu bidang. Saya tidak pernah mengorbankan tujuan kebebasan finansial saya untuk kepuasan instan atau perawatan diri saya karena saya merasa seperti saya harus lebih murah hati. Saya punya rencana yang adil untuk mengurus diri sendiri dan menyebarkan kekayaan."
3 Jadwal Membatasi
Semakin tua, kita menyadari bahwa penganggaran waktu kita, seperti penganggaran uang kita, sebenarnya lebih membebaskan dalam jangka panjang.
"Saya dapat lebih mudah memilih apakah akan menghadiri suatu acara atau mengambil proyek karena saya dapat melihat kapan saya memiliki waktu di bidang anggaran itu untuk sesuatu yang baru, " kata Schick. "Aku tidak lagi mengatakan ya karena bersalah, yang sering membuatku menyesal dan yang lain kecewa."
4 Kelemahan Menghambat Anda
Entah itu kecacatan atau sifat kepribadian yang kita pandang negatif, hal-hal yang kita yakini sebagai kelemahan kita sering dapat diubah menjadi kekuatan — meskipun butuh bertahun-tahun dan pengalaman untuk menyadarinya. Itu mungkin berarti mendelegasikan tugas yang tidak sesuai dengan kami atau menggunakan permintaan bantuan sebagai kesempatan untuk memperkuat hubungan, tetapi mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengatasi "kelemahan" dapat berakhir menguntungkan Anda secara signifikan dalam jangka panjang. Dan untuk saran yang lebih baik untuk memaksimalkan hari-hari Anda, lihat 10 Kebiasaan Pagi ini Menghancurkan Produktivitas Anda.
5 Orang Dapat Dengan Mudah Diberi Label
"Dulu saya berpikir orang baik, buruk, pintar, bodoh, lucu, atau membosankan, dan saya berharap mereka akan selalu seperti ini, " kata Schick. "Saya sebenarnya semua hal ini di berbagai waktu dan dalam keadaan yang berbeda. Saya tidak bisa memikirkan siapa pun yang tidak. Kita semua makhluk kompleks yang menanggapi lingkungan kita (secara internal dan eksternal)."
Untuk tumbuh dari sistem kepercayaan ini, dibutuhkan usia yang semakin tua dan dikejutkan oleh orang-orang yang dulu kita pikir adalah satu hal yang kemudian disadari lebih kompleks daripada yang kita sadari.
"Itu tidak berarti saya tidak boleh kesal atau bahwa saya harus melanjutkan hubungan yang berbahaya, tetapi saya masih bisa mencintai orang-orang ini dari jauh. Saya tidak harus membenci, " kata Schick. "Kebencian biasanya menyakitiku lebih daripada itu mempengaruhi mereka."
6 Mereka yang Tidak Setuju dengan Kami Salah
Shutterstock
Ketika kita muda, kita cenderung melihat orang-orang yang tidak sependapat dengan pendapat kita — periode. Tetapi semakin tua memberi kita pengalaman untuk menghargai bahwa orang-orang, dan sudut pandang mereka, jauh lebih bernuansa, dan bahwa bahkan mereka yang memiliki pendapat yang kita anggap konyol pun bisa benar tentang hal-hal lain. Pada saat kita berusia 40-an, kita menghargai bahwa seseorang yang tidak setuju dengan kita belum tentu "salah."
7 Seseorang Sedang Memanggil Tembakan
Shutterstock
"Tidak ada yang menjadi otoritas Anda kecuali Anda, " kata pakar kesehatan dan hubungan Bianca Rodriguez. "Pada saat kamu berusia 40 tahun, kamu semoga menyadari bahwa semua jawaban yang kamu cari berada di dalam. Kamu memiliki kekuatan untuk memilih yang terbaik untukmu dan mengambil tindakan untuk menghormatinya."
8 Hal Yang Harus Diambil Secara Pribadi
Shutterstock
Ulangi setelah saya: Ini bukan tentang Anda. Ini adalah kebenaran yang mengejutkan bagi 20 atau 30 orang yang terobsesi dengan diri sendiri yang membaca hampir setiap keberhasilan dan kegagalan dalam istilah yang sangat pribadi. Anda tahu: Anda tidak mendapatkan pekerjaan karena pewawancara tidak menyukai Anda, atau Anda mendapat promosi karena Anda adalah orang yang hebat. Dibutuhkan pengalaman langsung untuk menyadari bahwa dalam kebanyakan kasus, sesuatu yang berjalan baik atau buruk tidak terkait dengan Anda secara pribadi.
9 Mengikuti Tren Adalah Suatu Keharusan
Apakah itu memiliki set bagasi musim ini atau mengejar ketinggalan dengan acara pesta-binge terbaru, kita dapat menghabiskan banyak tahun muda kita mengejar tren dalam upaya untuk memastikan kita memiliki sesuatu untuk dibicarakan di pesta koktail atau di sekitar pendingin air.
Namun seiring bertambahnya usia, kami menghargai bahwa walaupun sedikit melek budaya penting, kami dapat melakukan banyak percakapan tanpa menjadi budaya pop yang ahli.
10 Hidup Itu Adil
Shutterstock
"Hidup ini tidak adil, " kata Rodriguez. "Saya tidak bisa memberi tahu Anda alasannya, tetapi percaya bahwa itu membuat Anda kecewa besar. Setelah 40 tahun di Bumi, Anda mungkin mengalami kehilangan traumatis, perlakuan tidak adil, atau kesadaran akan penderitaan pada orang yang dicintai atau dunia pada umumnya. Menerima bahwa hidup itu menyakitkan kadang-kadang dapat membantu Anda mengembangkan keterampilan mengatasi naik naik turunnya hidup."
11 Pernikahan Mengubah Anda
Banyak komedi romantis berakhir dengan pernikahan besar. Tetapi mereka yang telah menikah atau dalam hubungan yang berkomitmen tahu bahwa memasuki pernikahan sebenarnya merupakan awal dari upaya pribadi jenis baru.
"Pernikahan adalah salah satu upaya paling menantang yang bisa kamu lakukan. Pernahkah kamu melihat tingkat perceraian akhir-akhir ini?" kata Rodriguez. "Namun, masyarakat memiliki pegangan pada jiwa kita bahwa pernikahan adalah tujuan akhir. Menggunakan pernikahan sebagai 'solusi' untuk masalah pribadi seseorang seperti kesepian, ketidakabsahan, dan ketidakstabilan keuangan, adalah ide yang mengerikan karena pernikahan datang dengan masalah sendiri dan tidak mudah dengan peregangan apa pun."
12 Mengkritik Diri Sendiri Itu Sehat
Shutterstock
"Pada usia 40 tahun Anda, saatnya untuk berhenti menjadi malu ketika datang untuk mencintai diri sendiri. Pergi retret. Berkencan. Jelajahi kesenangan yang selalu ingin Anda alami, " kata Bernard Charles, penulis Rainbow Revolution . "Dan tidak ada yang menjawab selain dirimu sendiri. Mencintai dirimu mengarah pada pemahaman yang lebih baik tentang tempatmu di dunia, dan kamu pasti akan bahagia." Untuk bukti lebih lanjut, ketahuilah bahwa menemukan kebahagiaan biasanya berarti tidak berusaha keras.
13 Berpusat pada Diri Sendiri untuk Menerima Pujian
Shutterstock
"Anda harus menyadari pada usia 40, bahwa pujian itu diberikan dengan murah hati sehingga Anda lebih baik bersiap untuk hadiah, " kata Charles. "Ketika kamu membiarkan dirimu menjadi sadar akan saat-saat ajaib itu dengan menerima pujian, kamu membiarkan orang yang memberimu pujian itu merasa baik juga. 'Penghargaan massa bersama' adalah apa yang aku sebut itu."
14 Tidak Ada Tempat untuk Humor
Shutterstock
"Apakah itu di sekolah, di tempat kerja, atau bahkan selama argumen hubungan yang memanas, orang cenderung mengabaikan nilai humor dan tawa, " kata David Bennett, seorang konselor bersertifikat, pakar hubungan, dan penulis bersama tujuh buku self-help dan co. -founder dari Double Trust Dating and Relationships. "Ketika Anda mencapai usia 40-an, pengalaman memberi tahu Anda bahwa sebagian besar hal yang Anda pikir serius dan penting (dan bahkan memalukan yang mematikan) sebenarnya cukup lucu mengingat kembali. Jadi, jika Anda mengatakan 'Anda mungkin akan menertawakan ini nanti, ' silakan dan tertawa tentang itu sekarang. " Jika Anda ingin menambahkan humor ke dalam hari kerja Anda, jangan lewatkan 30 Lelucon Ramah Kantor yang Sebenarnya Lucu.
15 Hal Menjadi Lebih Baik Dengan Waktu
"Segalanya menjadi lebih baik karena Anda bekerja untuk membuatnya lebih baik, " kata Bennett. "Orang-orang yang telah menemukan kesuksesan finansial, hubungan, dan pribadi tidak sampai di sana hanya dengan membiarkan hal-hal terjadi secara pasif. Mereka bekerja keras dan menikmati manfaatnya."
16 Mitra Yang Tepat Dapat Memperbaiki (Hampir) Semuanya
Shutterstock
"Ketika Anda berusia 20-an dan 30-an, mudah untuk berpikir bahwa jika Anda baru saja menjalin hubungan (atau membawanya ke tingkat berikutnya, seperti pernikahan) semua masalah Anda akan diselesaikan, " kata Bennett. "Ketika Anda berusia 40-an, Anda menyadari bahwa hubungan sering menyebabkan masalah sebanyak yang mereka pecahkan. Pandangan yang lebih realistis adalah apakah Anda berada dalam suatu hubungan atau lajang, Anda keluar dari kehidupan apa yang Anda masukkan."
Melihat hubungan sebagai salah satu komponen dari kehidupan yang memuaskan akan mengarah pada kehidupan yang jauh lebih memuaskan dan sehat.
17 Seks Terutama Fisik
Shutterstock
"Keintiman lebih dari sekadar fisik, " kata David J. Demko, Ph.D., gerontolog klinis dan lulusan doktoral University of Michigan. "Jadi, cari kesenangan, tetapi juga ikut memberi kesenangan pada pasanganmu. Kopulasi memang butuh waktu lebih lama, tapi lebih lama bisa lebih baik, memberikan lebih banyak waktu untuk sentuhan, pelukan, bisikan yang menenangkan."
18 Ini Kesalahan Orang Tua Anda
Shutterstock
"Orang tuamu hanya menjadi siapa mereka, menjadi yang mengendalikan, ceroboh, pecandu, pecandu alkohol, atau luar biasa, " kata Kac Young, Ph.D., seorang penulis, penasihat, pakar hubungan. "Mereka melakukan yang terbaik yang bisa mereka lakukan dalam situasi saat itu dan mereka mungkin mendapat nilai A atau A +, Anda bukan mereka dan Anda dapat membentuk pikiran, perasaan, dan kepercayaan Anda sendiri."
19 Ini Kesalahan Orang Lain
Shutterstock
Anda mungkin memiliki bos yang membuat Anda frustrasi atau mantan yang menganiaya Anda, tetapi jika Anda terus menyalahkan seseorang atas kondisi Anda hingga berusia 40-an — entah itu emosional, profesional, atau finansial — Anda menjalani hidup Anda dalam cara kontraproduktif. Seiring bertambahnya usia, Anda harus mengarahkan perasaan itu kembali ke diri sendiri dan mencari cara untuk meningkatkan.
20 Jika Hanya Seseorang Akan Membantu
"Ketika berusia 40, saya terus berharap bahwa mantan suami saya sekarang akan memulai bisnis dengan saya, " kata Rhian Sharp, presiden dan CEO dari Rekrutmen Medis Tajam dan Konsultasi SDM. "Suatu pagi saya bangun dan berpikir 'Anda tahu apa: Saya benar-benar mampu memulai ini sendiri. Akan lebih baik jika dia 100% naik pesawat tetapi saya perlu melakukan ini untuk saya.'"
21 Pasangan Anda Akan Selalu Ada Di Mana Pun Apa
Itu tidak benar. Hubungan membutuhkan kerja dan dedikasi — titik. Dan jika Anda membutuhkan bantuan, lihat 50 Cara untuk Menjaga Pernikahan Anda Tetap Segar.
22 Menyingkirkan Segala Hal Mengurangi Tekanan
Shutterstock
Ketika kita merasa tertekan atau kewalahan oleh suatu proyek, sepertinya solusi yang tepat adalah menunda sedikit lebih lama. Butuh melihat strategi ini secara konsisten gagal atau menghasilkan pekerjaan sub-par — kadang-kadang selama bertahun-tahun — sebelum Anda menyadari betapa prokrastinasi yang kontraproduktif itu sebenarnya.
23 Anda Dapat Mengubah Mitra Anda
"Ketika kami masih muda, banyak dari kita terus dalam hubungan berbatu karena kami berpikir bahwa jika kita hanya berusaha cukup keras, kita bisa mengubah pasangan kita, " kata Bennett. "Di usia 40-an, Anda menyadari bahwa perubahan pribadi itu sulit, apalagi mengubah orang lain."
24 Anda Harus Tetap Bersama Pasangan Anda, Tidak peduli Apa
Shutterstock
"Kami terus membuat alasan untuk orang-orang dalam kehidupan kami yang tidak berkontribusi pada kesuksesan kami, " kata Sharp. "Perhatikan baik-baik pasanganmu. Apakah dia menghargai kamu, apakah mereka membuatmu menjadi orang yang lebih baik?"
Jika jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini adalah "tidak, " kemungkinan mereka akan terus menjadi "tidak" selama hubungan.
25 Kehidupan yang Baik Berarti Menjadi Bahagia Sepanjang Waktu
Shutterstock
"Hidup tidak akan menjadi pelangi 100% dan unicorn sepanjang waktu dan itu tidak apa-apa, " kata Erin Wathen, pelatih kesehatan dan kehidupan di EW Wellness Solutions. "Itu adalah cara kita menangani atau tidak menanganinya, di mana begitu banyak dari kita mendapat masalah. Memiliki emosi negatif tidak fatal, jika kita mengakuinya dan membiarkannya terjadi. Menolak emosi dan sebaliknya pergi ke alkohol, menciptakan masalah, untuk mencoba dan mengalihkan perhatian kita dari emosi dengan sekantung kue, menciptakan masalah. Untuk berguling-guling dalam emosi, menyalahkan orang lain, dan mengamuk tentang bagaimana kehidupan yang tidak adil, menciptakan masalah. Setelah kita menerima bahwa kehidupan dapat membawa semua spektrum emosi, kehidupan menjadi lebih mudah. "
26 Semua Orang Menonton
"Biasanya, tidak ada orang, " jelas Caleb Backe, pakar kesehatan dan kesejahteraan untuk Maple Holistics.
Dia menyebut ini Efek Spotlight — gagasan bahwa kita diperhatikan oleh orang lain, padahal sebenarnya tidak ada hal semacam itu yang terjadi.
"Orang-orang kadang-kadang akan merasa seperti ini ketika mereka melakukan sesuatu yang memalukan di depan umum, tetapi lebih sering daripada tidak, orang-orang mengurus bisnis mereka sendiri dan sibuk dengan diri mereka sendiri, " kata Backe. "Mereka yang menderita berbagai bentuk kecemasan mengalami efek ini lebih banyak, tetapi kita semua memiliki momen yang sama."
27 The Grass Is Greener Di tempat lain
"Jika Anda berusia 40-an, Anda sudah ada, Anda mendapatkan pengalaman, Anda sudah hidup, " kata Backe. "Kamu mungkin seharusnya sudah tahu sekarang bahwa walaupun kehidupan atau kondisi orang lain jauh lebih baik daripada milikmu — kebenarannya mungkin jauh dari itu. Faktanya adalah kamu tidak pernah bisa benar-benar mengetahui tragedi atau komedi orang lain dalam hidup."
28 Membawa Dendam Adalah Tentang Prinsip
Shutterstock
Jika ada yang salah dalam beberapa hal, kami benar-benar kesal. Tetapi untuk menolak melepaskan fakta bahwa seseorang melakukan sesuatu yang tidak kita sukai selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun bukanlah sikap yang berprinsip, itu sebenarnya disfungsional — suatu kebenaran yang perlu bertahun-tahun untuk kita hargai.
29 Adalah Kasar Mengatakan "Tidak"
Kami tumbuh dengan percaya bahwa menolak undangan seseorang atau permintaan bos adalah tidak sopan — bahwa mengatakan ya untuk segalanya adalah cara terbaik untuk membuat semua orang bahagia. Tetapi selama bertahun-tahun kami menemukan celah-celah dalam pandangan ini ketika kami mendapati diri kami terlalu padat atau kewalahan, tidak mampu melakukan semua yang telah kami setujui untuk dilakukan dan harus mengabaikan apa yang kami setujui atau mengambil jalan pintas. Saat itulah kita menyadari bahwa mengatakan "tidak" sebenarnya bisa menjadi hal paling terhormat yang bisa kita lakukan. Dan untuk tips lebih lanjut tentang cara menjaga tingkat stres Anda rendah, jangan lewatkan The 50 Top Secrets of Perfect Work-Life Balance.
30 Menginap Di Rumah Adalah Antisosial
Bisa aja. Bersembunyi di malam hari adalah salah satu hal paling fungsional dan sehat yang dapat Anda lakukan.
31 Nilai Anda Berhubungan dengan Angka pada Skala
Shutterstock
"Ini bisa menjadi kepercayaan yang melumpuhkan, " kata Amy Jordan, CEO WundaBar Pilates. "Saya dulu berjuang dengan timbangan, menimbang diri saya 10 kali lebih banyak sehari dan itu akan secara signifikan mempengaruhi suasana hati saya. Beberapa ons turun (yay!), Beberapa ons naik (langit turun!). Saya melemparkan timbangan saya lebih dari satu dekade yang lalu dan menempatkan mereka di lemari jika mereka berada di kamar hotel. Mereka tidak ada gunanya selain data, dan jika Anda bugar, kuat dan merasa baik, mereka tidak relevan."
32 Fokus pada Masa Depan
Shutterstock
"Fokus pada apa yang Anda lakukan di saat ini, " saran Jordan. "Dulu saya membuat diri saya gila berlari dari janji temu ke bayi ke pertemuan dan menyadari menemukan beberapa saat untuk bernapas dan memfokuskan energi saya pada apa yang ada di depan saya meningkatkan kejernihan dan kedamaian saya - kualitas versus kuantitas."
33 in for a Penny, in for a Pound
Shutterstock
Kita semua melakukan investasi yang ternyata kurang bijaksana. Tetapi perlu pengalaman untuk menyadari bahwa begitu kita sudah menghabiskan uang untuk sesuatu yang belum mendapatkan hasil, menempatkan lebih banyak uang untuk itu adalah ide yang buruk. Mobil yang kami terus pakai uang untuk memperbaiki, keanggotaan gym yang terus kami bayar meskipun kami belum berbulan-bulan — butuh pengalaman untuk menyadari ketika kami mengirim uang baik setelah buruk.
34 Mengalahkan Orang Lain Meningkatkan Status Anda
Mungkin terasa enak saat membicarakan sampah tentang rekan kerja atau teman bersama yang membuat Anda gelisah. Dalam proses menjatuhkan orang lain, Anda mungkin merasa lebih baik. Tetapi selama bertahun-tahun, Anda belajar bahwa jenis orang yang suka mengomel ini kurang berakar pada keunggulan Anda sendiri daripada rasa tidak aman Anda, dan bahwa menjatuhkan orang lain cenderung membuat Anda kehilangan pandangan di mata orang lain — dan diri Anda sendiri.
35 Nilai Anda Terikat dalam Nilai Orang Lain
Shutterstock
"Buat daftar kesuksesan terbaru Anda, tidak peduli seberapa kecil mereka, " saran Patricia Young, seorang pelatih profesional dan holistik bersertifikat yang mengelola Inner Prosperity Academy. "Juga, buatlah daftar terima kasih untuk semua bakat, kekuatan, dan semua hal luar biasa dan orang-orang yang kamu miliki saat ini dalam hidup. Hargai apa yang kamu miliki dalam hidup dan jangan fokus pada apa yang kamu pikir kamu lewatkan."
36 Bahwa Kamu Tidak Cukup Baik
Shutterstock
Artinya, tidak cukup baik untuk pekerjaan tertentu, pasangan tertentu, atau ambisi lain yang mungkin Anda miliki. Itulah yang oleh Young disebut "penghalang umum untuk menjalani kehidupan terbaik kita. Sering kali kita berpikir kita tidak memiliki apa yang diperlukan untuk menjadi sukses, untuk mewujudkan impian kita. Ketika kita membiarkan suara kritikus dalam meyakinkan kita bahwa kita tidak memiliki apa yang diperlukan, kita menyabot kebahagiaan kita sendiri dan kita menjaga diri kita bermain kecil dalam hidup."
Dia menyarankan bahwa begitu Anda mencapai usia 40-an, Anda harus tahu cara memprogram ulang keyakinan negatif tentang diri Anda dengan afirmasi positif dan self-talk.
37 Pengalaman Anda Adalah Siapa Anda
"Apa pun yang terjadi pada Anda bukanlah siapa Anda, " kata Young.
38 Masa Lalu Mendikte Masa Depan
Itu berlaku untuk prospek karier juga. Sementara pengalaman profesional Anda sering kali merupakan kunci untuk membentuk pekerjaan Anda berikutnya, pada usia 40-an Anda kemungkinan besar telah berganti karier beberapa kali dan melihat bagaimana peluang dan koneksi yang tepat pada saat yang tepat dapat mengubah arah hidup Anda, dan bahwa riwayat pekerjaan Anda dan resume hanya dapat memainkan bagian kecil dalam perubahan karier transformatif.
39 Tetap di Zona Nyaman Anda
"Pertumbuhan akan selalu datang ketika Anda melangkah dan keluar dari zona nyaman Anda, dan ketika Anda terbuka untuk belajar dari setiap pengalaman Anda, " kata Young.
40 Semua Orang Dewasa dengan Umur
"Saya terkejut dengan jumlah 40-an yang saya lihat di media sosial yang sama dramatisnya, mabuk cinta, dan gegabah seperti mereka di sekolah menengah, " kata Bennett. "Beberapa orang menjadi dewasa dan membuat kemajuan dalam hidup, sementara yang lain tetap memiliki diri mereka sendiri yang dramatis dan tidak dewasa."
