Ini adalah sesuatu yang tak seorang pun memberi tahu Anda saat pertama kali menikah: Anda tidak pernah berhenti belajar. Tidak, Anda tidak hanya bangun setelah hari pernikahan Anda sebagai suami yang sempurna. Tetapi itu tidak berarti Anda juga gagal. (Lagi pula, Anda adalah manusia, dan manusia pada dasarnya cacat.) Itu hanya berarti ada ruang untuk perbaikan. Bahkan setelah 10, 20, atau 30 tahun dalam suatu hubungan, Anda tetap harus berusaha untuk menemukan cara untuk menjadi pasangan yang lebih baik.
Dan jika Anda berusia 40-an, tidak ada waktu yang lebih baik daripada saat ini untuk melihat lebih dekat pada pernikahan Anda. Kami berbicara dengan April Masini, pakar hubungan berbasis di New York, untuk membuat daftar periksa penting cara Anda dapat meningkatkan permainan Anda menjadi, jika bukan suami yang sempurna, setidaknya suami yang lebih baik daripada Anda kemarin.
1 Dengarkan tanpa menunggu kesempatan Anda untuk berbicara.
Shutterstock
Mendengarkan mungkin merupakan keterampilan terbesar yang Anda butuhkan dalam pernikahan yang sukses. Hubungan sering gagal karena kedua orang saling berbicara satu sama lain, lebih peduli dengan didengarkan daripada dengan sungguh-sungguh mendengarkan yang lain. Pasangan Anda "ingin empati, " kata Masini. "Dia ingin simpati. Dia ingin pengertian." Dan ini adalah hal-hal yang hanya dapat Anda berikan padanya dengan menutup mulut dan membuka telinga Anda.
2 Jangan sekali-kali tidur dengan marah.
Shutterstock
Nasihat ini disampaikan begitu sering sehingga terkadang terasa seperti klise. Tetapi ada bukti ilmiah bahwa tidur dengan marah itu buruk bagi Anda. Dalam sebuah studi 2007, para peneliti dari University of Colorado menemukan bahwa pria memiliki waktu yang lebih sulit menekan ingatan negatif setelah tidur daripada sebelumnya. Dengan kata lain, jika mereka tidak berurusan dengan hal negatif pada saat itu, itu hanya akan memburuk dan memburuk setelah malam tertidur. Jadi, jika Anda dan pasangan memiliki perselisihan, itu tidak akan menjadi lebih mudah di pagi hari, apalagi bagi Anda.
3 Matikan layar.
Shutterstock
Kita menghabiskan terlalu banyak hidup kita menatap layar besar dan kecil, dari ponsel kita ke tablet kita ke TV kita, dan itu berdampak negatif pada hubungan kita. Menurut sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Computers in Human Behavior , semakin kita terpaku dengan layar kita, semakin tidak puas kita dengan hubungan kita. Jadi, lain kali Anda merasa harus memeriksa email Anda atau mengembalikan teks atau menonton video yang bisa menunggu sampai nanti, letakkan perangkat itu dan lihat pasangan Anda.
4 Dapatkan kembali pasangan Anda bahkan ketika Anda tidak setuju dengan mereka.
Shutterstock
"Salah satu isyarat terseksi dan paling romantis adalah berpegang teguh pada dirinya di depan orang lain, " kata Masini. "Itu pertanda sejati komitmen dan kesetiaan." Terlebih lagi ketika Anda tidak harus setuju dengannya.
Ya, itu terjadi pada kita semua: Anda bersama orang lain dan pasangan Anda mengatakan sesuatu yang sangat keliru, dan Anda tahu itu. Apakah Anda memperbaikinya, bahkan jika itu memalukan mereka di depan teman? Dengar, pasanganmu tidak harus selalu benar, begitu juga denganmu. Tetapi kadang-kadang Anda harus memilih menjadi suami yang setia daripada menjadi penengah fakta.
5 Bantu di sekitar rumah.
Shuttestock
Suami memiliki rekam jejak yang buruk dalam hal pekerjaan rumah tangga. Faktanya, seperti yang diungkapkan oleh sebuah studi tahun 2008 di University of Michigan, para suami membuat rata-rata tujuh jam pekerjaan rumah untuk istri mereka setiap minggu. Jadi, jangan menjadi bagian dari masalah — menjadi bagian dari solusi. Cuci piring tanpa diminta. Buang sampah sebelum menjadi tempat pembuangan sampah. Gantungkan mantel Anda dan letakkan kaus kaki kotor Anda di keranjang. Anda seorang pasangan, bukan teman sekamar di kampus.
6 Bawalah bunga rumah tanpa alasan.
Shutterstock
Rasanya manis memberi bunga pada Hari Valentine atau ulang tahun atau hari jadi Anda. Tapi itu tidak akan mengejutkan siapa pun. Pulang ke rumah dengan bunga tanpa alasan tertentu, hanya karena, akan mengingatkan pasangan Anda bahwa mereka dihargai oleh Anda. "Anda mungkin tahu dia memang seperti itu, tetapi jangan anggap remeh bahwa dia juga mengetahuinya, " kata Masini.
7 Pujilah mereka — tanpa diminta.
Shutterstock
"Memberikan pujian adalah salah satu cara termurah, termudah, dan paling efektif untuk menjadi suami yang lebih baik, " kata Masini. Selama Anda tulus, dan satu-satunya tujuan Anda adalah tersenyum, itu hanya bisa memperkuat hubungan Anda.
8 Bagikan perasaan Anda.
Shutterstock
Sebuah studi 2011 dari University of Missouri mengungkapkan bahwa pria sering menghindari berbagi perasaan mereka karena mereka pikir itu "aneh" atau "buang-buang waktu." Tetapi stereotip pria "kuat, bisu" tidak menguntungkan jika menyangkut hubungan jangka panjang. Jika Anda tidak membagikan perasaan Anda, dan memberi tahu pasangan Anda kapan Anda marah atau sedih atau cemburu atau takut, mereka "hanya harus menebak, " kata Masini. "Dan itu tidak selalu untuk kepentingan terbaikmu."
9 Tapi jangan gunakan pasangan Anda sebagai terapis pribadi.
Shutterstock
"Berbagi itu penting, " kata Masini, "tetapi menjadi neurotik, melekat, dan membutuhkan tidak menarik." Jangan bingung bersikap terbuka dan jujur dengan emosi Anda sebagai undangan untuk memberi tahu pasangan tentang setiap pikiran atau kecemasan singkat yang melewati otak Anda. Jika perasaan Anda membutuhkan banyak perawatan dari luar, mungkin ini saatnya untuk mengeksplorasi terapi. Sama seperti Anda tidak meminta pasangan Anda untuk mendiagnosis setiap gejala fisik — pasangan pintar menyerahkan pemeriksaan medis ke dokter mereka — semakin rumit perasaan Anda, semakin penting Anda menemukan seseorang yang memenuhi syarat untuk membimbing Anda melalui labirin emosional apa pun..
10 Jangan membakar minyak tengah malam.
Shutterstock
Bukan hanya pasangan Anda jarang melihat Anda karena Anda selalu bekerja. Sebuah studi Universitas Cornell 2010 menemukan bahwa wanita 51 persen lebih mungkin untuk berhenti dari pekerjaan mereka jika suami mereka bekerja 60 jam atau lebih per minggu. Dan jika para istri itu juga ibu, kemungkinan mereka untuk berhenti melonjak menjadi 112 (!) Persen. Tinggalkan kantor sedikit lebih awal, dan beri tahu pasangan Anda bahwa aspirasi karier mereka sama pentingnya dengan keinginan Anda.
11 Dapatkan pemeriksaan tahunan.
Shutterstock
Pria terkenal karena tidak menjaga kesehatan mereka sendiri. Hampir 60 persen dari mereka tidak akan pergi ke dokter — bahkan ketika mereka berisiko mengalami penyakit serius — menurut survei Klinik Cleveland 2016. Tetapi melakukan pemeriksaan rutin bukan hanya melakukan hal yang benar untuk Anda. "Merawatmu adalah salah satu cara terbaik untuk merawatnya, " kata Masini. Lagi pula, jika Anda sakit atau mati sebelum waktunya, Anda meninggalkan pasangan Anda dengan kerusakan jaminan.
12 Menepati janji Anda.
Shutterstock
Ini mungkin tampak seperti bukan masalah besar, tetapi setiap janji yang dilanggar, tidak peduli seberapa kecil atau tampaknya tidak signifikan, meninggalkan efek residual. "Jika Anda mengingkari janji Anda, kata-kata Anda menjadi tidak berarti dan Anda akan memiliki masalah kepercayaan dalam hubungan, " kata Masini. Jika Anda berjanji, meskipun itu sesuatu yang tidak Anda rasakan adalah hidup atau mati — seperti mengingat untuk mengambil bahan makanan dalam perjalanan pulang dari kerja, atau membawa anak-anak ke taman pada hari Sabtu — pastikan Anda menindaklanjuti dengan Itu.
13 Dukung pasangan Anda saat semuanya berjalan dengan baik.
Shutterstock
Kita semua tahu pentingnya mendukung pasangan ketika ada yang salah, tetapi bagaimana dengan saat semuanya berjalan baik? Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Personality and Social Psychology pada tahun 2006 menunjukkan bahwa menjadi pemandu sorak terbesar pasangan Anda ketika segalanya berjalan dengan baik sebenarnya bisa lebih penting bagi suatu hubungan daripada sekadar mendukung mereka selama masa-masa sulit. Ini menunjukkan bahwa hubungan Anda benar-benar untuk semua dan untuk semua, dan Anda tidak dibimbing oleh kecemburuan kecil atau daya saing.
14 Dorong pasangan Anda untuk mengambil risiko.
Shutterstock
Apakah pasangan Anda selalu bermimpi menulis novel? Atau ingin mencoba terjun payung tetapi tidak pernah menemukan keberanian? Terkadang semua pasangan perlu melakukan lompatan iman dan mencoba sesuatu yang selalu mereka impikan adalah satu atau dua kata dorongan dari suami mereka.
15 Berusahalah bersama keluarga mereka.
Shutterstock
Ketika Anda berjanji untuk bersama seseorang, baik atau buruk, itu termasuk keluarga besar. Bahkan jika mereka menggosok Anda dengan cara yang salah, atau membuat Anda merasa defensif atau agresif tanpa alasan yang baik, Anda perlu menarik napas panjang dan mengingat nilai kesabaran. Anda berada dalam hubungan ini untuk jangka panjang, bukan? Belajar hidup berdampingan secara damai dengan mertua membuktikan bahwa Anda tidak memiliki niat untuk pergi ke mana pun.
16 Cobalah sesuatu yang baru di kamar tidur.
Shutterstock
Seperti yang ditemukan oleh sebuah penelitian pada 2017 di British Medical Journal Open , wanita jauh lebih mungkin bosan dengan kehidupan seks mereka daripada pria. Andrew Gotzis, seorang psikiater Manhattan, menjelaskan kepada The Atlantic pada 2019 bahwa masalahnya bukan pada kinerja seksual pria, atau bahkan frekuensi. "Itu karena seks yang mereka lakukan bukanlah yang diinginkannya, " katanya. Jadilah orang pertama yang mengatakan bahwa mungkin sudah waktunya untuk sedikit lebih suka bertualang di antara selimut dan Anda mungkin bisa membuat pasangan Anda jatuh cinta lagi dengan Anda.
17 Ingatlah untuk menjadi "kita."
Shutterstock
Seperti yang ditemukan oleh para peneliti dari University of California, Berkeley, dalam studi 2010, pasangan yang sering menyebut diri mereka sebagai "kita" lebih baik dalam menyelesaikan perselisihan perkawinan daripada pasangan yang sangat mandiri. Itu berarti jika Anda menggunakan kata-kata seperti "kami" lebih sering daripada "Aku, " "aku, " dan "Anda, " Anda akan merasa lebih dekat dan lebih terhubung dengan pasangan Anda.
18 Jangan pernah berhenti mengatakan, "Aku mencintaimu."
Shutterstock
"Katakan padanya kamu mencintainya, " kata Masini, "dan katakan padanya di depan orang-orang juga." Bukan penggemar publik menunjukkan kasih sayang? Ya, kita tidak berbicara tentang sesi kencan penuh di perusahaan campuran. Hanya tiga kata — tiga kata yang Anda tidak takut utarakan didengar seluruh dunia. "Menegaskan perasaan Anda dan membuat sedikit proklamasi di depan umum adalah cara yang bagus untuk memberi tahu dia bahwa Anda tidak menerima begitu saja, " kata Masini.
19 Ubah "kencan malam" menjadi "kencan akhir pekan."
Shutterstock
"Kencan malam adalah salah satu korban pertama pernikahan, " Masini memperingatkan. "Dan ketika itu pergi, romansa pun demikian." Tetapi bahkan kencan malam kehilangan kilau ketika rasanya terlalu diatur dan dipaksakan, seperti itu hanyalah tanda centang pada jadwal Anda yang sudah terlalu dipesan. Temukan cara untuk mengubah kencan malam menjadi petualangan, di mana Anda tidak hanya melukis dengan angka tetapi menjelajahi sesuatu yang baru bersama yang bisa bertahan lebih lama dari hanya satu malam. Anda berdua dapat menggunakan pengingat bahwa romansa kadang-kadang tidak dapat diprediksi.
20 Berusahalah dalam penampilan Anda.
Shutterstock
Pernikahan yang baik berarti Anda saling menerima tanpa syarat. Tapi Anda benar-benar menguji batas komitmen itu jika Anda lupa pentingnya perawatan. Kami tidak mengatakan Anda harus mandi dan bercukur baru untuk setiap menit pernikahan Anda. Kami hanya mengatakan Anda harus memiliki kebersihan yang lebih baik secara konsisten daripada rata-rata remaja Anda.
21 Cari sesuatu sebelum Anda bertanya di mana itu.
Shutterstock
Kita semua bersalah akan hal ini setidaknya sekali. Anda bertanya apakah mereka telah melihat kunci mobil atau baju favorit Anda tanpa repot-repot mencarinya sendiri. Jangan menjadi pria itu. Berusahalah dan berhentilah mengharapkan pasangan Anda menjadi pengawas lingkungan di rumah Anda, simpan catatan-catatan yang waspada tentang keberadaan persis dari setiap milik Anda.
22 Jangan menghindari pertengkaran.
Shutterstock
Argumen dalam suatu hubungan tidak selalu menyenangkan, tetapi itu adalah bagian dari pernikahan yang sehat. Pada 2008, peneliti Universitas Michigan mengungkapkan hasil studi mereka yang menganalisis lebih dari 200 pernikahan selama 20 tahun. Mereka menemukan bahwa mereka yang menghindari konfrontasi atau ketidaksepakatan pada umumnya cenderung meninggal lebih awal daripada mereka yang tidak menghindar dari ketegangan dan bukannya belajar bagaimana cara berdebat dengan cara yang matang secara emosional. Itu berarti bahwa jika Anda kesal dengan pasangan Anda tentang sesuatu, jangan menelan emosi itu. Bicaralah dengan pasangan Anda dan letakkan semuanya di tempat terbuka.
23 Tertawalah pada lelucon mereka.
Shutterstock
Anda tidak harus menjadi Ed McMahon mereka, menertawakan tanpa berpikir tentang semua yang mereka katakan seperti itu bagian dari pekerjaan Anda. Tetapi ketika pasangan Anda mengatakan sesuatu yang lucu secara sah, tunjukkan penghargaan Anda. Pria terkadang memiliki rasa tidak aman tentang wanita lucu, seolah-olah dia memiliki selera humor yang sehat entah bagaimana mengebiri. Tetapi, dia memakukan lucunya tidak berarti bahwa Anda juga tidak lucu. (Bonus: Audiens yang apresiatif dapat menjadi afrodisiak nyata.)
24 Teks di siang hari hanya karena Anda merindukannya.
Shutterstock
Teks sesekali yang manis dan tidak diminta — ketika Anda menulis hanya untuk memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda merindukannya — bisa menjadi isyarat yang luar biasa yang akan mereka soroti selama berjam-jam. Tapi jangan berlebihan, kata Masini. Ini tidak perlu berkembang menjadi kebiasaan tiga kali sehari. "Jika Anda mendapatkan irama yang tepat, perilaku semacam ini bisa sangat bagus untuk pernikahan Anda, " kata Masini.
25 Berolahraga bersama.
Shutterstock
Ketika Anda berolahraga sebagai pasangan, "Anda tidak hanya bersenang-senang dan menghabiskan waktu bersama, tetapi Anda juga membangun kesehatan bersama, " kata Masini. Memukul gym dengan pasangan dapat memotivasi Anda untuk mendorong diri Anda lebih keras juga — kadang-kadang dua kali lebih keras jika Anda berolahraga sendirian, menurut sebuah studi di Michigan State 2012.
26 Jangan mencoba "memperbaiki" masalah mereka.
Shutterstock
Para suami telah dipersiapkan untuk menjadi pemecah masalah, tetapi mereka sering salah memahami apa yang sebenarnya dibutuhkan pasangan mereka. "Sering kali istrimu hanya ingin curhat, dan mereka ingin kau mendengarkan, " kata Masini. "Ketika kamu masuk dan masuk ke mode fix-it, mereka tidak memenuhi kebutuhan mereka. Mereka merasa frustrasi, marah, dan disalahpahami." Terkadang dukungan terbaik yang dapat Anda berikan hanyalah menjadi papan suara.
27 Ceritakan kembali bagaimana Anda bertemu.
Shutterstock
Pernahkah Anda mendengar pasangan menceritakan kembali bagaimana mereka bertemu seperti itu bagian dari mitologi pribadi mereka? Detailnya mungkin sedikit dilebih-lebihkan, dan akhirannya seperti sesuatu dari komedi romantis. Tetapi kegembiraan mereka atas kisah itu — nostalgia mereka yang sama tentang bagaimana mereka akhirnya menemukan satu sama lain — tidak hanya untuk mengesankan teman dan keluarga. Ini adalah pengingat tentang apa yang membuat cinta mereka unik dan istimewa. Jika Anda dan pasangan Anda tidak pernah menceritakan kisah cinta Anda bertahun-tahun, inilah saatnya untuk meniup debu dari sampul kisah abadi itu.
28 Ciumlah setiap pagi.
Shutterstock
Yang kami maksud setiap pagi. Sebelum Anda minum kopi, melirik berita utama pagi itu, atau memilih pakaian Anda untuk hari itu, berikan ciuman kepada pasangan Anda yang mengatakan, "Saya bersyukur untuk Anda. Sebelum angin puyuh hari mencuri perhatian kita, saya hanya ingin mengingatkanmu tentang itu. " Semuanya berujung pada memprioritaskan apa yang benar-benar penting.
29 Kenali kapan mereka hanya ingin ditinggal sendirian.
Shutterstock
"Pasangan Anda mungkin memiliki kebutuhan 'sendiri' yang berbeda dari yang Anda miliki, " kata Masini. Dan ini bukan hanya tentang memahami ketika pasangan Anda menginginkan satu hari untuk dirinya sendiri. Ambil inisiatif dan biarkan pasangan Anda tahu Anda baik-baik saja dengan tidak terikat pada pinggul.
"Membangun waktu sendirian hingga berminggu-minggu ke depan adalah cara yang bagus untuk memastikan kebutuhannya terpenuhi, " kata Masini. "Kenali, hormati, dan tawarkan ini. Kamu akan melakukan hal-hal hebat untuknya — dan hubunganmu."
30. Menyewa pengasuh anak.
Shutterstock
Anak-anak adalah berkah, tetapi komitmen waktu yang terlibat dalam membesarkan mereka dapat memiliki konsekuensi negatif bahkan untuk pernikahan terkuat. Menurut sebuah studi tahun 2009 di Journal of Personality and Social Psychology , 90 persen pasangan merasa bahwa mereka mengalami lebih sedikit sukacita dalam pernikahan setelah menjadi orang tua. Jadi, bagaimana Anda memperbaikinya? Dengan memiliki pengasuh bayi yang tidak hanya Anda panggil pada kesempatan langka. Malam romantis dengan pasangan Anda tidak boleh dicadangkan untuk peringatan atau acara-acara khusus. Hubungi sekarang dan lihat apakah pengasuh tersedia minggu ini, karena sudah waktunya untuk Anda dan satu-satunya Anda untuk merayakan "Kamis."
31 Peduli tentang kegiatan favorit mereka, bahkan jika itu bukan urusan Anda.
Shutterstock
"Jika Anda cukup berkomitmen untuk menikahi seseorang, investasikan waktu untuk mempelajari apa yang membuatnya berdetak, " kata Masini. Jika dia suka golf, berinisiatif untuk belajar golf. Jika ia menyukai opera dan Anda belum pernah mendengar satu nada pun, beli dua tiket untuk produksi opera di kota besar terdekat. "Anda tidak harus terlibat dengan semangat yang sama, " kata Masini. "Tapi setidaknya hormati minatnya, dan atur percobaan untuk hal-hal baru yang bukan tasmu."
32 Ambil peran yang lebih besar dengan anak-anak Anda.
Shutterstock
Menjadi ayah yang hebat melibatkan lebih dari sekadar bertanya kepada anak-anak Anda tentang hari mereka. Jangan serahkan kepada pasangan Anda untuk menyulap tanggung jawab dari jadwal sibuk anak-anak Anda. Entah itu membawa mereka ke latihan sepak bola atau mengantar mereka ke dokter anak, berusahalah untuk menjadi ayah yang tidak hanya main-main untuk mengasuh anak.
33 Lebih spontan.
Shutterstock
Diberi cukup waktu, bahkan pernikahan terbaik pun bisa jatuh ke dalam kebiasaan. Ada tanggung jawab dan kewajiban finansial dan sepertinya tidak ada waktu lagi untuk melakukan sesuatu yang benar-benar menyenangkan dan mengejutkan. Baiklah, biarkan ini menjadi tahun ketika itu berubah. Anda tidak perlu melakukan hal gila seperti berhenti dari pekerjaan Anda atau mengosongkan tabungan Anda untuk perjalanan menit terakhir ke Paris. Tetapi bermain membolos selama sehari, ketika Anda berdua cuti kerja untuk kencan film tengah hari, bisa jadi hanya adrenalin yang dibutuhkan pernikahan Anda.
34 Belajarlah untuk mengantisipasi.
Shutterstock
Ini adalah keterampilan yang muncul setelah bertahun-tahun dalam suatu hubungan, ketika Anda mulai mengantisipasi kebutuhan pasangan Anda sebelum mereka harus mengucapkannya dengan keras. Ini menuangkannya segelas anggur favoritnya karena Anda bisa merasakan itu sudah hari yang menegangkan. Itu ketika dia merasa di bawah cuaca dan Anda membawa sekotak tisu sebelum dia bertanya. Pergi berbelanja untuk membeli beberapa barang bahkan sebelum dia menyadari kulkas semakin kosong.
35 Bagikan rahasia.
Shutterstock
Menyimpan rahasia dari satu sama lain adalah ide yang buruk. Tetapi memiliki rahasia yang hanya Anda berdua tahu bisa menjadi "jauh lebih berharga daripada jenis lem hubungan lainnya, " kata Masini. "Ketika Anda berbagi dan menjaga pikiran paling pribadi satu sama lain, Anda menciptakan ikatan khusus yang mendukung hubungan Anda." Itu tidak harus menjadi sesuatu yang menghancurkan bumi, tetapi memiliki rahasia yang belum pernah Anda katakan kepada jiwa yang hidup dapat membuat pasangan Anda merasa istimewa.
36 Periksa kalender Google Anda yang dibagikan.
Shutterstock
Tidak ada yang suka didengar oleh pasangan, "Tunggu, kami mengadakan pesta makan malam akhir pekan ini? Aku tidak tahu!" Nah, Anda akan memiliki ide tentang ini dan semua komitmen lain yang Anda dan pasangan Anda buat jika Anda hanya memeriksa kalender Google bersama Anda sesekali. Jangan mengubah pasangan Anda menjadi asisten pribadi Anda.
37 Lakukan sesuatu tentang mendengkur.
Shutterstock
Fakta: Mendengkur adalah masalah yang tersebar luas. Tetapi itu tidak berarti tidak ada yang bisa kita lakukan untuk itu. Apakah itu menggunakan strip hidung untuk mengatasi masalah atau bahkan mengambil studi tidur untuk menentukan apakah Anda menderita apnea tidur, Anda dapat menemukan cara tidak hanya untuk meningkatkan kualitas tidur Anda, tetapi juga memberi pasangan Anda hadiah berbagi tempat tidur dengan seseorang yang tidak selalu terdengar seperti harimau yang marah. Dan bahkan jika tidak ada metode yang bekerja, akan sangat dihargai bahwa Anda berusaha.
38 Bertanggung jawab atas peran Anda dalam seks aman.
Shutterstock
Seks yang aman tidak berakhir hanya karena Anda sudah menikah. Jika Anda memiliki anak dan Anda berdua memutuskan bahwa keluarga Anda sudah lengkap, Anda mungkin tidak ingin kembali ke kondom. Jika itu masalahnya, bicarakan dengan ahli urologi Anda tentang mendapatkan vasektomi. Ini sangat umum — ahli urologi di AS sendiri melakukan sekitar setengah juta vasektomi setiap tahun, menurut jurnal Urology — dan itu adalah prosedur yang jauh lebih tidak berisiko dan invasif daripada bagi istri Anda untuk menjalani ligasi tuba.
39 Tidurlah dengannya.
Shutterstock
Tidak, kami tidak membicarakan hal itu (walaupun itu jelas penting juga). Maksud kami ritual malam naik ke tempat tidur dan tertidur. Jika Anda dan pasangan memiliki jadwal tidur yang berbeda — di mana salah satu dari Anda pergi ke kamar lama setelah yang lain sudah tertidur lelap — Anda kehilangan momen-momen penting kontak dan keintiman. 75 persen pasangan yang mengejutkan mengaku tidur pada jam yang berbeda dan melewatkan saat-saat itu, menurut sebuah studi Warren Evans 2015 yang diliput oleh The Daily Mail .
40 Belajar keterampilan baru.
Shutterstock
Bagaimana ini bisa menguntungkan hubungan Anda? Ini menunjukkan bahwa Anda masih tertarik pada perbaikan diri, dan Anda memiliki rasa ingin tahu untuk hidup yang belum melambat. Hanya karena Anda berusia 40 tahun bukan berarti Anda harus berhenti memberi alasan pasangan Anda tertarik kepada Anda. Jadi mungkin inilah saatnya untuk belajar bahasa asing, atau memutuskan bahwa Anda ingin berkompetisi di maraton pertama Anda, atau mengubah garasi menjadi toko pertukangan kayu di mana Anda dapat mencoba-coba pertukangan kayu. Dan jika Anda memerlukan ide dari mana untuk memulai, berikut adalah 40 Hobi Terbaik untuk Diisi di usia 40-an.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
