Pria dan wanita sama-sama disampaikan pesan yang sama tentang menjadi semakin tua sehingga tidak mungkin untuk tidak menginternalisasi itu: Dengan bertambahnya usia Anda, penampilan Anda pergi ke arah yang berlawanan. Namun, kebenarannya adalah bahwa tidak ada batasan usia untuk terlihat baik — pada kenyataannya, seiring bertambahnya usia, Anda mungkin merasa lebih percaya diri dan lebih menarik dari sebelumnya. Namun, jika Anda belum mencapai titik penting penerimaan diri, baca terus untuk mengetahui bagaimana terlihat lebih baik setelah 40.
1 Tersenyumlah lagi.
Shutterstock
Tidak peduli berapa pun usia Anda, terlihat bahagia dapat membuat Anda tampak lebih menarik dan mudah didekati. Namun, setelah 40, seringai berkilau itu benar-benar mulai bekerja dengan ajaibnya. Itu bahkan dapat membuat Anda terlihat lebih muda: Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam PLoS One mengungkapkan bahwa orang-orang yang tersenyum dalam gambar dianggap lebih muda daripada mereka yang membuat wajah sedih atau netral.
2 Potong rambut Anda.
Shutterstock
Sementara banyak orang mengasosiasikan rambut yang lebih pendek dengan tampilan yang lebih dewasa, menjaga rambut Anda yang terlalu panjang sebenarnya dapat menambah tahun penampilan Anda. Seiring bertambahnya usia, rambut kita cenderung menjadi lebih kering, lebih rapuh, dan lebih rentan untuk bercabang, yang berarti semakin lama rambut Anda, semakin tidak rapi rambut itu terlihat.
3 Tekan ke bawah pakaian bermerek.
Shutterstock / Joshua Resnick
Mencoba untuk terlihat lebih muda dengan mengenakan pakaian berlogo berat hanya akan menjadi bumerang pada akhirnya.
"Jika kaus Anda memiliki nama-nama merek yang tertulis di dada, sekarang saatnya untuk menyingkirkannya. Kaus yang sama juga berlaku untuk kaus olahraga dan barang-barang lainnya yang 'mengatakan' banyak. Tetap sederhana, " kata Patrick Kenger, pendiri PIVOT, konsultasi citra pria.
4 Dapatkan pakaian yang membuat Anda nyaman.
Shutterstock / mentatdgt
Hidup ini terlalu singkat untuk mengenakan pakaian yang mencubit, menyodok, atau membuat Anda merasa sengsara. Sedikit kenyamanan bisa membuat Anda merasa lebih menarik dan percaya diri, jadi teruskan pakai pakaian yang Anda sukai.
5 Tetap terhidrasi.
Shutterstock
Kecantikan setelah 40 dimulai dari dalam ke luar. Tetap terhidrasi tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan dan kondisi kulit Anda, sebuah ulasan penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Nutrition menunjukkan bahwa individu yang terhidrasi dengan baik mungkin lebih mudah menjaga berat badan yang sehat.
6 Lewati pengeringan produk perawatan kulit.
Shutterstock
Lewati rutinitas perawatan kulit yang Anda gunakan pada kulit remaja yang rentan jerawat dan Anda akan terlihat lebih baik dalam waktu singkat. "Pada usia 40, kita sangat membutuhkan rejimen perawatan kulit yang benar-benar hebat, " kata ahli tata rias berlisensi Shreeda Tailor, pemilik J. Tailor Salon di Houston. "Produk yang membantu menambah dan mempertahankan kelembaban sangat penting… Gunakan pembersih ringan yang tidak akan menghilangkan kelembaban, gunakan pelembab yang lebih berat di malam hari sehingga Anda bangun untuk kenyal, kulit bersinar, dan mengunci semuanya dengan toner hydrating."
7 Berhenti merokok.
Shutterstock
Anda sudah tahu bahwa merokok itu buruk bagi kesehatan Anda, dan itu juga sangat buruk bagi penampilan Anda. Sebuah studi tahun 2014 oleh para peneliti di Universitas Osaka menemukan bahwa merokok secara signifikan meningkatkan penampilan penuaan kulit. Jadi tidak ada waktu seperti sekarang untuk berhenti.
8 Pakailah pakaian merah.
Shutterstock / UfaBizPhoto
Berikan pakaian Anda sedikit warna dan Anda mungkin akan terlihat lebih baik dalam jangka panjang. Hasil penelitian 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Psychology: General mengungkapkan bahwa mereka yang berdiri dengan latar belakang merah dalam gambar atau mengenakan pakaian merah dianggap lebih diinginkan dan memiliki peningkatan rasa status.
9 Lari lari jarak jauh.
Shutterstock
Meskipun tetap aktif dapat membuat tubuh Anda lebih kencang, jika Anda ingin terlihat lebih menarik bagi pasangan potensial, cobalah menukar sprint tersebut untuk lari jarak jauh. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam PLoS One mengungkapkan bahwa pelari jarak jauh pria lebih menarik bagi wanita — secara teoritis karena kaitan evolusi dengan pemburu-pengumpul.
10 Awasi bahasa tubuh Anda.
11 Berdiri tegak.
Shutterstock / mimagephotography
Ingin membuat diri Anda terlihat lebih menarik secara instan? Berlatihlah dengan postur yang baik. Sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan di NeuroRegulation mengungkapkan bahwa orang-orang yang mengadopsi posisi yang lebih lurus merasa lebih percaya diri daripada mereka yang bungkuk atau membungkuk — dan ketika Anda memproyeksikan kepercayaan diri, Anda akan terlihat lebih menarik dalam sekejap.
12 Ganti kacamata Anda untuk lensa kontak.
13 Atau pilih kacamata tanpa bingkai.
Shutterstock / Robert Kneschke
14 Jaga leher Anda.
Film Shutterstock / Motortion
Kulit leher cenderung kehilangan elastisitas dan menunjukkan tanda-tanda penuaan lebih cepat daripada bagian tubuh lainnya. Rawat kulit halus ini dengan memasukkan pelembab leher ke dalam rutinitas perawatan kulit rutin Anda dan Anda memiliki potensi untuk mengurangi kekenyalan dan menghindari kulit kering dan iritasi.
15 Dapatkan sepasang sepatu yang bagus.
Shutterstock / iiiphevgeniy
Ingin mengadopsi tampilan yang lebih gaya? Mulai dari bawah ke atas. "Pria di atas 40 harus mengenakan sepatu terhormat. Jika Anda masih memiliki sepatu berujung persegi dengan sol karet, kita perlu menukar itu dengan sesuatu yang pantas, " kata Kenger. "Sebuah oxford cokelat tua akan melakukan trik di sini dan bekerja untuk berbagai kesempatan. Cari sesuatu yang Goodyear welted. Jangan biarkan periode break-in membuatmu takut — mereka akan merasa sangat nyaman setelahnya."
16 Gunakan tabir surya setiap hari.
Shutterstock
Menjaga kulit Anda terlindungi dengan sedikit SPF dapat meningkatkan penampilan Anda — dan kepercayaan diri — terutama seiring bertambahnya usia.
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology mengungkapkan bahwa, di antara kembar identik, mereka yang menggunakan tabir surya secara teratur memiliki penanda usia yang lebih sedikit dibandingkan mereka yang kurang rajin mengurangi dampak sinar UV.
17 Memutihkan gigi Anda.
Shutterstock
Keluar Whitestrips! Senyum yang cerah dan sehat dapat membuat Anda terlihat lebih baik dalam waktu singkat. Sebuah tinjauan penelitian tahun 2012 yang diterbitkan dalam Open Journal of Stomatology mengungkapkan hubungan yang signifikan antara gigi yang sehat dan selaras dan daya tarik.
18 Mainkan simetri wajah Anda.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
Sebuah ulasan penelitian tahun 2011 yang dipublikasikan dalam jurnal Philosophical Transactions B mengungkapkan bahwa simetri sangat berkorelasi dengan daya tarik yang dirasakan. Bahkan jika wajah Anda tidak simetris sempurna, gunakan beberapa trik untuk membuatnya terlihat sehingga dapat membuat Anda terlihat lebih menarik dalam waktu singkat - seperti menggerakkan bagian rambut Anda, misalnya.
19 Kenakan lipstik merah.
Shutterstock
Hanya karena Anda berusia di atas 40 tahun, bukan berarti rias wajah Anda harus lautan krem. Menurut sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal i-Perception , lipstik merah, berkat kontrasnya dengan kulit seseorang, dapat membuat mereka terlihat lebih menarik dan awet muda.
20 Pastikan aksesori Anda sesuai dengan usia.
Shutterstock
Jangan berlebihan dengan asesorisnya jika Anda berusia di atas 40 — cukup satu lembar pernyataan bisa membuat Anda langsung terlihat lebih halus.
"Jaga agar perhiasan tetap minimal, " kata Kenger. "Menonjol dengan cara yang lebih menguntungkan untuk usiamu dengan bekerja dengan satu atau dua arloji yang bagus. Arloji yang bagus harus menjadi aksesoris pilihanmu. Siapkan satu untuk acara yang lebih menarik dan satu lagi untuk dipasangkan dengan pakaian kasualmu."
21 Dapatkan setelan jas yang bagus.
Shutterstock
Ingin menonjol setelah 40? Dapatkan setelan yang dirancang dengan indah yang cocok untuk Anda seperti sarung tangan.
"Tidak ada yang membuat pria terlihat lebih baik daripada setelan yang cocok untuknya dengan benar, " kata Kenger. "Cara setelan yang menonjolkan pundak dan cinches pinggang dapat menciptakan penampilan bentuk tubuh yang sangat menarik."
22 Makan lebih banyak buah dan sayuran.
Shutterstock
Makan buah dan sayuran tidak hanya membuat Anda tetap sehat. Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam Evolutionary Psychology menunjukkan bahwa pigmentasi kulit yang terkait dengan konsumsi buah dan sayuran membuat orang tampak lebih sehat dan lebih menarik.
23 Simpan tunggul.
Shutterstock / pixelheadphoto digitalskillset
Jangan mematahkan pisau cukur jika Anda berusaha terlihat lebih baik setelah usia 40 tahun: Menurut ulasan penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam Journal of Evolutionary Biology , tunggul cahaya dinilai sebagai jenis rambut wajah paling menarik pada pria oleh wanita.
24 Atau gunakan jenggot penuh.
Shutterstock
Namun, janggut yang baik bisa sangat berguna — terutama jika Anda berharap tampil menarik bagi anggota berjenis kelamin sama. Sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam Evolution and Human Behavior menunjukkan bahwa pria berjanggut umumnya dianggap lebih maskulin, dan digolongkan lebih menarik oleh pria lain.
25 Jangan mencoba menyamarkan bentuk tubuh Anda.
Shutterstock / Focus dan Blur
Walaupun tubuh Anda mungkin tidak terlihat sama seperti ketika Anda berusia 20-an, itu tidak berarti Anda harus melupakan pakaian yang dikenakan dalam upaya untuk menyamarkan bentuk tubuh Anda. Memilih untuk potongan-potongan eksklusif longgar memiliki kecenderungan untuk membuat orang terlihat lebih berat, bukan lebih kurus.
26 Biarkan alis Anda tumbuh.
Shutterstock / NunZero
"Alis penuh sangat muda dan membingkai wajah, " kata Stephanie Jones, ahli estetika berlisensi dan pemilik The Blushery di Beacon, New York. "Seiring bertambahnya usia, alis kita mulai menipis, kehilangan warna, dan berbaring rata. Kocok dengan pensil alis, bubuk, atau pomade dalam warna yang serasi menggunakan sapuan seperti rambut untuk mengisi area yang jarang."
Ilmu pengetahuan bahkan mendukung obsesi budaya dengan alis seperti Brooke Shields: Sebuah studi pada tahun 2017 yang diterbitkan dalam Frontiers in Psychology mengungkapkan bahwa kontras wajah yang tinggi — seperti wajah dengan alis gelap penuh — dianggap lebih menarik.
27 Singkirkan cincin rambut yang mulai menipis itu.
Shutterstock
Kehilangan rambutmu? Alih-alih menempel pada beberapa helai yang tersisa, cukur semuanya dan Anda akan terlihat lebih menarik dalam waktu singkat. Sementara beberapa orang salah berasumsi bahwa pria botak dipandang kurang menarik, sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam Social Psychological and Personality Science mengungkapkan bahwa pria yang rambutnya disunting secara digital dari foto dianggap lebih tinggi, lebih dominan, lebih maskulin, dan lebih percaya diri daripada mereka berambut.
28 Pangkas rambut-rambut itu.
Shutterstock / rimom
"Jaga perawatanmu, " saran Kenger. "Pria akan sering mengabaikan beberapa pertumbuhan rambut tubuh aneh yang terjadi setelah 40. Mendapatkan alat perawatan yang tepat yang dapat memotong jenggot Anda bersama dengan hidung dan rambut telinga Anda sangat penting dan harus digunakan secara teratur."
29 Coba kontak berwarna.
Shutterstock / REDPIXEL.PL
Jika Anda ingin menyegarkan tampilan Anda setelah 40, coba sepasang kontak berwarna untuk ukuran. Sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam Evolutionary Psychology menunjukkan bahwa cincin limbal yang lebih gelap — daerah tempat iris bertemu dengan murid — adalah indikator kemudaan dan daya tarik.
30 Cenderung ke akar Anda.
Shutterstock / Focus dan Blur
Sementara rambut ombré mungkin memiliki momen di bawah sinar matahari, jika Anda berusia lebih dari 40, memiliki akar yang terlihat tidak membantu Anda. Namun, jika Anda tidak punya waktu untuk pergi ke salon setiap beberapa bulan untuk sentuhan warna Anda, cobalah menutupi pertumbuhan itu dengan semprotan sentuhan akar. Lebih baik lagi, cukup peluk abu-abu — banyak orang membayar uang baik untuk warna itu akhir-akhir ini!
31 Tambahkan beberapa otot.
Shutterstock
Pastikan Anda tidak melewati bangku dumbbell saat berikutnya Anda pergi ke gym. Menurut review 2007 dari penelitian yang diterbitkan dalam Bulletin Personality and Social Psychology , pria dengan jumlah otot sedang dianggap lebih menarik bagi wanita. Namun, terlalu banyak otot mungkin memiliki hasil yang merugikan: Ulasan yang sama mengungkapkan bahwa wanita lebih cenderung melihat pria berotot lebih sedikit berkomitmen dalam hubungan.
32 Tambahkan krim mata ke rutinitas harian Anda.
Shutterstock / goodluz
Membuat krim mata sebagai bagian dari rutinitas rutin Anda dapat mencegah beberapa tanda awal penuaan, membuat Anda terlihat lebih segar dalam prosesnya. Sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology mengungkapkan bahwa, setelah hanya empat minggu perawatan, pengguna krim mata meningkatkan kehalusan area mata mereka dan mengurangi kedalaman kerutan mereka.
33 Gunakan tangan yang ringan saat merias wajah.
Shutterstock
Sedikit concealer dan bedak dapat membantu Anda mengurangi kemerahan dan kapiler yang pecah, tetapi jangan berlebihan dengan foundation Anda setelah Anda menekan 40. "Adalah umum untuk mencoba menutupi dan menyembunyikan tanda-tanda penuaan dengan foundation yang berat. Tetapi terlalu banyak cakupan terlihat tidak alami dan mengendap, membuat mereka lebih terlihat, "kata Jones.
Bahkan jika kulit Anda masih relatif bebas garis, menurut sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam The Quarterly Journal of Experimental Psychology , wanita yang memakai riasan lebih sedikit biasanya digolongkan lebih menarik daripada mereka yang memakai produk wajah penuh.
34 Atau apakah itu diterapkan secara profesional ketika Anda bisa.
Shutterstock / hak istimewa
Apakah malam besar akan datang? Berbelanjalah dengan riasan yang dikerjakan secara profesional jika Anda bisa, atau mintalah teman yang ahli dalam mengaplikasikan produk. Menurut studi The Quarterly Journal of Experimental Psychology yang sama , ketika diberi peringkat berdasarkan daya tarik, wanita yang menggunakan riasan profesional lebih baik daripada mereka yang berbaikan.
35 Pastikan Anda menggunakan makeup yang tepat untuk jenis kulit Anda.
Shutterstock
Kosmetik yang Anda gunakan di usia 20-an mungkin tidak cocok untuk kulit Anda yang sudah tua, jadi berkonsultasilah dengan profesional dan cari tahu formula apa yang tepat untuk Anda.
"Kuncinya dengan tampilan apa pun adalah memastikan bahwa produk langsung pada kulit Anda persis seperti yang dibutuhkan kulit Anda, " kata Tailor. "Alas bedak pelembab mungkin diperlukan untuk kulit Anda tetapi jika Anda mendambakan tampilan matte, lapisanlah lapisan bedak mattifying alih-alih menggunakan foundation matte yang dapat mengeringkan kulit."
36 Fokus pada riasan mata Anda.
Shutterstock / Mahal
Tidak punya waktu untuk memperbaiki seluruh wajahmu? Menempel pada satu area — khususnya mata Anda — bisa membuat Anda terlihat lebih baik dalam jangka panjang. Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam Evolutionary Psychology mengungkapkan bahwa rias wajah yang meningkatkan kontras wajah di sekitar mata, seperti yang dicapai oleh rias mata, dapat meningkatkan daya tarik seseorang kepada orang lain.
Dan pastikan Anda menggunakan primer juga: "Kelopak mata sangat tipis, dan seiring bertambahnya usia, menjadi sedikit transparan, mengungkapkan nada warna vaskular yang berbeda, " kata Jones. "Dengan mengoleskan lapisan tipis primer mata dari garis bulu mata ke tulang alis, kami menyingsingkan warna kulit, yang secara instan mencerahkan dan membuka mata. Ditambah lagi, itu akan menahan riasan mata selama berjam-jam tanpa khawatir noda."
37 Tekankan bulu mata Anda.
Shutterstock
Baik Anda memilih maskara yang memanjang atau memanjangkan bulu mata, menekankan bulu mata Anda bisa membuat Anda terlihat lebih baik setelah 40 tahun. Bulu mata yang lebih panjang dan lebih tebal dapat membuat mata Anda terlihat lebih besar dan lebih segar, jadi jangan khawatir. takut memainkannya.
38 Gunakan produk rambut sesuai usia.
Shutterstock
Kulit Anda bukan satu-satunya bagian dari tubuh Anda yang dapat menunjukkan tanda-tanda usia — rambut Anda juga. "Rambut menua bersama kami sehingga memiliki produk yang tepat untuk mendukung gaya Anda adalah penting, " kata Tailor. "Apakah Anda mewarnai, menonjolkan, atau mengayunkan warna alami Anda, pastikan perawatan rambut Anda membalikkan waktu pada kerusakan yang terakumulasi."
39 Rangkul tekstur alami rambut Anda.
Shutterstock
Seiring bertambahnya usia rambut, rambut menjadi semakin rapuh dan mudah patah, artinya mungkin sudah saatnya untuk membuang alat rambut yang panas sekali dan untuk semua dan merangkul tekstur alami Anda. "Rambut yang sehat tidak pernah berhenti, " kata Penjahit. "Jaga baik-baik!"
40 Cintai tubuhmu seperti sekarang.
Shutterstock / michaelheim
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
