Tidak ada dua cara tentang itu: kehidupan setelah perceraian bisa jadi sulit, tetapi itu tidak harus menjadi yang terburuk. Banyak tergantung pada perspektif Anda, dan bagaimana Anda beradaptasi dengan situasi baru Anda. Anda dapat menjadikannya transisi kehidupan yang sulit tetapi pada akhirnya bermanfaat, atau itu bisa menjadi periode paling menyedihkan dalam hidup Anda, menghasilkan Anda membuat semua orang yang Anda cintai tidak nyaman dan meninggalkan bekas luka emosional yang tidak pernah sembuh. Mungkin terdengar sembrono untuk mengatakan bahwa pilihan itu terserah Anda, tetapi itulah masalahnya. Ada beberapa hal di dunia ini yang dapat Anda kendalikan, tetapi perilaku Anda adalah salah satunya.
Ya, kami tahu Anda merasa terluka dan ditinggalkan. Ada keping di bahu Anda yang mungkin tidak akan hilang dalam waktu dekat. Tetapi Anda bisa menjadi orang yang lebih besar. Berikut adalah 40 hal yang tidak boleh Anda lakukan setelah perceraian, meskipun setiap atom dalam tubuh Anda mungkin berteriak untuk melakukannya. Anda dapat melewati ini, dan dengan panduan ini, Anda akan keluar dari sisi lain lebih kuat dan lebih bahagia.
1 Katakan atau lakukan apa saja untuk mantan Anda karena dendam
Shutterstock
Emosi Anda mungkin masih mentah, tetapi itu bukan alasan untuk membiarkan kemarahan Anda menentukan perilaku Anda. Tinggalkan komentar-komentar aneh di kepala Anda, dan, jika Anda berencana untuk melakukan apa pun yang tidak ada gunanya selain mengingatkan mantan Anda bahwa Anda masih pahit tentang bagaimana hal-hal berakhir, biarkan sedikit waktu berlalu sebelum Anda membuat tergesa-gesa keputusan.
2 Paksa anak-anak Anda untuk memihak
Shutterstock / wavebreakmedia
Tidak ada yang membuat perceraian lebih menyakitkan daripada menempatkan anak-anak Anda di tengah. Bukannya Anda perlu melindungi mereka dari apa yang terjadi — sedikit kejujuran selalu merupakan ide yang bagus — tetapi tidak adil membuat mereka memilih di antara orang tua. Biarkan mereka tahu bahwa Anda berdua sama-sama mencintai mereka, dan perceraian Anda tidak berarti mereka harus memilih kesetiaan.
3 Selami kolam renang kencan sekarang juga
Bahkan jika Anda merasa siap secara emosional untuk kembali ke kolam kencan, bawa perlahan-lahan. Ini bukan perlombaan untuk melihat mantan pasangan mana yang dapat menemukan pasangan lain terlebih dahulu. Beri diri Anda waktu untuk baik-baik saja dengan menjadi lajang. Hubungan lain, tidak peduli seberapa sehat, bukan perbaikan cepat yang akan membuat Anda merasa utuh kembali.
4 Pergilah berbelanja
Shutterstock
Jangan tertipu untuk berpikir membeli mobil sport mewah atau pakaian baru yang mahal adalah semua yang diperlukan untuk mengusir blues pasca-perceraian. Anda masih harus bersaing dengan perasaan itu, dan sekarang Anda harus melakukannya dengan utang yang lebih dalam. Mainan baru itu menyenangkan, tetapi ingat: demam endorphin yang Anda berikan cepat berlalu.
5 Berkubang terlalu lama dalam kesedihan
Shutterstock
Anda berhak melankolis, tetapi jangan biarkan perasaan itu menghabiskan Anda sepenuhnya. Kesedihan dapat membebani Anda atau bertindak sebagai motivator. Anda dapat menghabiskan sisa hidup Anda dengan mengasihani diri sendiri, atau Anda dapat membiarkan patah hati itu menjadi bahan bakar Anda untuk keluar dan memulai aksi kedua Anda.
6 Bagikan terlalu banyak tentang perceraian Anda di media sosial
Shutterstock
Terutama jika perceraiannya sangat sengit, Anda mungkin tergoda untuk menyiarkan cucian kotor Anda agar semua orang melihat, pada, katakanlah, Facebook, Twitter, dari Instagram. Ini bukan rencana yang bagus. Titik.
Sekalipun niat Anda baik — Anda hanya ingin melepaskan semangat dan mungkin mendapat sedikit simpati — itu hanya akan terasa pahit. Tidak ada alasan untuk membagikan perincian perceraian Anda secara terbuka, terutama jika pengikut media sosial Anda mencakup teman-teman sekolah menengah, kenalan biasa yang hampir tidak mengenal Anda berdua, dan, semoga saja, guru anak-anak Anda.
7 Berharap untuk tidak pernah melihat mantan Anda lagi
Shutterstock
Sebanyak mungkin Anda ingin istirahat bersih, tidak akan pernah semudah itu. Sekalipun Anda tidak memiliki anak bersama dan memiliki teman yang sama, memotong seseorang dari kehidupan Anda yang tadinya sangat sentral dalam hal itu sama sekali mustahil. Belajarlah untuk baik-baik saja dengan keberadaan mereka dan bahkan sopan jika Anda bertemu mereka lagi. Itu adalah tanda kedewasaan, dan itu akan membuat hidup Anda lebih mudah.
8 Cobalah untuk mengubah teman dan keluarga Anda dari mantan
Shutterstock
Sekalipun itu bukan buang-buang waktu yang monumental — apa yang sebenarnya membuat Anda berpikir Anda memiliki kekuatan untuk mengubah perasaan siapa pun tentang orang lain? —Dalam jangka panjang tidak menghasilkan apa-apa. Itu tidak akan menyelamatkan pernikahan Anda atau membuat Anda merasa lebih baik tentang bagaimana itu berakhir. Itu tidak akan membuat anak-anak Anda lebih mencintai Anda, atau membuat teman-teman Anda lebih simpatik. Itu hanya memperkuat gagasan konyol dan salah bahwa ada "pemenang" dan "pecundang" dalam perceraian apa pun.
9 Menolak untuk membicarakan perasaan Anda
Shutterstock
Baik itu dengan teman atau terapis, tidak mungkin lebih penting untuk melakukan percakapan sekarang tentang semua emosi rumit yang berputar-putar di kepala Anda. Memiliki seseorang yang Anda percayai untuk mendengarkan dan memahami tanpa penilaian akan semakin meningkatkan mood dan rasa harga diri Anda daripada yang bisa Anda bayangkan.
10 Bertarunglah dengan mantan Anda karena hal-hal yang tidak Anda pedulikan
Shutterstock
Jika itu adalah hewan peliharaan yang sangat Anda pedulikan, itu satu hal. Tetapi jangan bertengkar dengan mantan tentang harta benda yang tidak berarti apa-apa bagi Anda — hal-hal yang hanya Anda inginkan karena alasan kecil bahwa mereka pergi dengan tangan kosong. Sebelum Anda memberi tahu mereka, "Tidak mungkin Anda mendapatkannya, " berpikir panjang dan keras tentang nilai apa yang sebenarnya Anda berikan padanya. Apakah Anda memiliki keterikatan sentimental yang sesungguhnya, atau hanya kesempatan untuk memukul mantan Anda di tempat yang menyakitkan?
11 Tolak menangis, karena menangis berarti mereka menang
Shutterstock
Tidak, tidak. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. Menangis berarti Anda adalah manusia, dan menyangkal bahwa pelepasan adalah seperti melakukan mogok makan emosional. Air mata itu keluar dengan satu atau lain cara, dan Anda akan merasa lebih baik ketika akhirnya membiarkannya mengalir.
12 Sembunyikan uang Anda
Bahkan setelah perceraian Anda selesai, beberapa orang merasa terpaksa menyembunyikan uang mereka di rekening rahasia, kalau-kalau mantan pasangan mereka kembali mencari lebih. Tidak ada gunanya dari ini, terutama jika simpanan Anda terbongkar. Hanya karena Anda berdua tidak bisa hidup bersama secara romantis lagi tidak berarti tidak boleh ada rasa saling percaya untuk maju. Jujurlah dalam segala hal, dan pada akhirnya Anda berdua akan bahagia.
13 Hindari pertemuan sosial karena mantan Anda akan ada di sana
Apakah Anda benar-benar akan mengadakan pesta liburan karena mantan Anda mungkin diundang juga? Anda dapat menghindari setiap ulang tahun dan barbecue minggu dan makan malam syukur selama sisa hidup Anda, atau Anda bisa baik-baik saja dengan kenyataan bahwa Anda dan mantan Anda dapat berada di ruangan yang sama pada saat yang sama dan alam semesta tidak akan runtuh dengan sendirinya. Percaya atau tidak, teman Anda sebenarnya ingin melihat Anda berdua .
14 Makan perasaanmu
Shutterstock
Pesta makan mungkin menenangkan Anda untuk sementara waktu, tetapi semua makanan yang menenangkan itu hanya akan menambah berat badan dan memberi Anda alasan lain untuk meragukan harga diri Anda. Satu-satunya cara untuk benar-benar pindah adalah belajar bagaimana mencintai diri sendiri lagi, dan Anda tidak akan menemukan cinta itu di bagian bawah kue bolu.
15 Tetap berkomunikasi dengan orang tuanya
Shutterstock
Jika Anda merasakan ikatan yang erat dengan mantan ayah dan ibu mertua Anda, memutuskan hubungan dengan kehidupan mereka bisa sama menyakitkannya dengan perceraian itu sendiri. Tetapi menjaga hubungan itu tetap hidup tidak ada gunanya bagi Anda atau orang lain. Pindah tidak akan mungkin bagi Anda atau mantan Anda jika Anda terus-menerus menelepon dan membuat rencana dengan orang tua mereka.
16 Menuntut agar mantan Anda masuk akal
Shutterstock
Bahkan perceraian terbaik pada dasarnya berantakan. Itu karena 100 persen perceraian terjadi pada manusia, dan tidak ada manusia yang mampu sepenuhnya rasional dan berkepala dingin setiap saat. Jika Anda merasa mantan Anda bersikap tidak masuk akal, itu mungkin karena mereka. Dan itu adalah taruhan yang baik bahwa Anda tidak masuk akal dengan mereka di beberapa titik. Beri mereka kebebasan untuk menjadi manusia yang rentan sekarang dan lagi dan mereka mungkin melakukan hal yang sama untuk Anda.
17 Salahkan diri Anda, atau mantan Anda, atau siapa pun
Beberapa perceraian hitam-putih, di mana satu pasangan melakukan sesuatu yang sangat mengerikan (perselingkuhan muncul dalam benak) sehingga mereka jelas bertanggung jawab atas kejatuhan pernikahan. Tapi ini pengecualian dan bukan aturannya. Sebagian besar pernikahan berantakan karena alasan yang terlalu rumit untuk dijelaskan dengan menunjuk dengan jari. Jika Anda benar-benar merenungkan alasan perceraian Anda, kemungkinan besar Anda sadar bahwa mengatakan satu hal atau orang adalah "salah" karena apa yang terjadi terlalu sederhana.
18 Mohon maaf karena bercerai
Shutterstock
Satu-satunya alasan untuk mengatakan Anda menyesal adalah jika Anda melakukan kesalahan. Bercerai bukanlah Surat Scarlet atau bukti bahwa Anda telah gagal memenuhi harapan orang lain. Perceraian adalah koreksi dalam kehidupan, bukan kesalahan yang perlu Anda benarkan kepada siapa pun. Lihatlah seperti ini: Anda cukup berani untuk menyadari bahwa pernikahan Anda tidak berhasil. Itu bukan sesuatu untuk meminta maaf, itu sesuatu yang patut dibanggakan.
19 Perhatikan apakah mantan Anda berkencan
Shutterstock
Apakah Anda pikir mengetahui bahwa mereka telah pindah akan memberi Anda penutupan atau izin bagi Anda untuk mulai berkencan lagi juga? Tidak, mengintip seorang mantan untuk melihat apakah mereka telah menjadi akrab dengan orang lain akan selalu menyebabkan perasaan terluka (milik Anda) dan, lebih buruk lagi, dapat mengakibatkan Anda mengatakan atau melakukan sesuatu yang akan segera Anda sesali.
20 Pamerkan pacar baru
Shutterstock
Kata kuncinya di sini adalah "memamerkan." Jika Anda menemukan cinta lagi, itu luar biasa! Tetapi jika Anda hanya berkencan dengan seseorang karena Anda tahu itu akan mengecewakan mantan Anda, dan Anda pergi keluar dari jalan Anda untuk berparade di depan mantan pasangan Anda, hanya untuk menggosok hidung mereka di dalamnya, maka Anda sedang melakukan kebalikan dari pindah. Anda bersikap picik dan pasif agresif. Bahkan jika mantan Anda tidak pernah tahu bahwa Anda hanya melakukannya untuk menyakiti mereka, Anda tahu dan sekarang Anda harus hidup bersama.
21 Berhenti berolahraga
Shutterstock
Kembali ke gym tidak hanya penting karena Anda ingin menghindari perut buncit setelah perceraian. Latihan yang baik akan benar-benar mengusir kegilaan mental dari perpisahan yang buruk. Olahraga meningkatkan kadar serotonin di otak Anda, yang membantu melawan gejala depresi. Jika Anda tidak merasa lebih optimis setelah satu atau dua jam latihan detak jantung, Anda tidak memperhatikan.
22 Gunakan anak-anak Anda sebagai pion untuk membalas dendam
Shutterstock
Ada begitu banyak cara yang bisa dilakukan, dan masing-masing dari mereka tidak pantas dan bermusuhan. Mulai dari menjadi "terlalu sibuk" pada hari-hari ketika dia membutuhkan Anda untuk ditahan, hingga membawa anak-anak kembali lebih lambat dari yang dijanjikan, memaksanya untuk membatalkan rencana atau mengatur ulang jadwalnya. Bahkan ketika itu halus, mantan Anda tahu persis apa yang Anda lakukan, dan itu menumbuhkan siklus rasa tidak hormat dan mengabaikan yang dapat berlangsung tanpa batas waktu, atau setidaknya sampai anak-anak Anda tumbuh dewasa dan memutuskan bahwa mereka telah dimanipulasi dalam catur perceraian Anda permainan.
23 Lewati fungsi sosial
Shutterstock
Awan gelap bisa terasa berat di atas kepala Anda beberapa malam dan Anda ingin tinggal di rumah dan menonton TV dengan piyama. Itu bagus, tapi jangan biarkan itu menjadi kebiasaan. Ketika suatu malam berubah menjadi beberapa minggu dan Anda belum meninggalkan rumah, inilah saatnya untuk memaksa diri Anda mengenakan celana panjang dan menghadapi dunia luar. Anda mungkin akan terkejut betapa menyenangkannya dikelilingi oleh teman-teman dan berbagi cerita yang tidak ada hubungannya dengan perceraian Anda. Anda akan merasa seperti orang normal lagi, bukan hanya luka terbuka yang sedang berjalan, dan melakukan percakapan orang dewasa dengan orang dewasa lainnya yang tidak peduli dengan keadaan perkawinan Anda akan persis seperti menghirup udara segar yang Anda butuhkan.
24 Lupa tertawa
Shutterstock
Tertawa bukan hanya baik untuk Anda, tetapi juga bisa menyembuhkan patah hati. Oke, jadi mungkin secara teknis bukan patah hati, tetapi menurut American Heart Association, tertawa sehari dapat mengurangi stres dan kecemasan dan mengurangi peradangan pembuluh darah — semua hal yang mengarah pada kesehatan jantung yang lebih baik dan, secara kebetulan, pemulihan perceraian yang lebih cepat. Tidak tertawa, atau menempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda cenderung tertawa, seperti mengatakan kepada alam semesta, "Saya ingin tetap sengsara untuk waktu yang lama!"
25 Bandingkan perceraian dengan orang lain
Semua perceraian adalah unik, dengan keadaan dan emosi serta cerita latar yang sangat berbeda. Bisa bersifat katarsis untuk berbicara dengan seseorang yang juga mengalami perceraian, tetapi hanya secara abstrak. Jangan membandingkan pengalaman Anda, apakah itu pertempuran hukum atau penyelesaian keuangan. Hal terakhir yang Anda butuhkan adalah teman yang bermaksud baik untuk mengisi kepala Anda dengan pikiran paranoid yang tidak Anda dorong terlalu keras, atau entah bagaimana Anda mendapatkan ujung tongkat yang pendek.
26 Lakukan sesuatu yang memberontak
Shutterstock / Mikrogen
Tato atau tindik badan mungkin terdengar seperti cara yang bagus untuk merayakan kemerdekaan Anda yang baru ditemukan. Ini mengumumkan kepada dunia, "Tidak ada yang bisa memberitahuku apa yang harus aku lakukan lagi!" Sementara kami menghargai semangat gerakan Anda, Anda mungkin merasa berbeda tentang hal ini hanya dalam beberapa bulan, ketika kemarahan telah mereda dan tato kerangka mengendarai sepeda motor dengan kata-kata "Born To Be Single" terpampang di atasnya tidak merasa sangat relevan lagi.
27 Hindari teman yang sudah menikah
Jika berada di dekat orang-orang yang bahagia menikah membuat Anda tidak nyaman, Anda berpikir tentang perceraian dengan cara yang salah. Anda sekarang mengingkari seluruh konsep pernikahan, hanya pernikahan dengan satu orang tertentu . Percayalah pada kami, tidak ada teman menikah Anda yang berpikir, "Kita seharusnya tidak mengundang. Saya mendengar dia membenci orang yang sudah menikah."
28 Gunakan minuman keras sebagai pelepas stres
Shutterstock
"Semua anggur dan bir ini tidak hanya membuat saya kurang sedih tentang perceraian saya tetapi juga memberi saya kekuatan untuk percaya pada diri saya lagi dan tahu bahwa saya mampu membuat pilihan yang lebih cerdas di masa depan, " kata tidak seorang pun.
29 Biarkan perincian hidup Anda terurai
Shutterstock
Bahkan setelah perceraian, ada tagihan yang harus dibayar dan piring untuk dicuci dan binatu untuk dilipat. Mungkin sulit pada pagi hari untuk merasa termotivasi untuk melakukan semua itu, terutama jika beberapa dari pekerjaan itu ditangani oleh mantan Anda. Tetapi hanya karena mereka tidak ada untuk memeriksa tekanan ban dan mengganti oli pada mobil Anda, itu tidak berarti Anda dapat membiarkannya meluncur. Hidup terus berjalan, dan Anda harus bergerak bersamanya.
30 Menolak untuk meminta bantuan
Shutterstock
Karena kenapa? Apakah meminta bantuan terasa seperti Anda mengakui kekalahan? Saat Anda membutuhkan seseorang untuk meringankan beban Anda sedikit, Anda praktis membuat pengakuan bahwa Anda tidak cukup kuat untuk bertahan hidup di dunia ini sendirian dan apa yang Anda pikirkan, menyetujui perceraian di tempat pertama, Anda jelas membutuhkan pasangan untuk menahan Anda dan mencegah Anda tenggelam, dan, oh Tuhan, Anda sudah ditakdirkan dan sekarang semua orang tahu itu? Bernafas. Bernafas saja. Ini akan baik-baik saja. Tidak ada yang berpikir begitu. Kami bahkan tidak mengenal teman-teman Anda, dan kami dapat dengan aman mengatakan, tidak ada dari mereka yang berpikir begitu. Membutuhkan bantuan ketika Anda bercerai seperti membutuhkan bantuan ketika Anda benar-benar orang lain di planet ini. Itu hanya berarti bahwa Anda manusia.
31 Menemukan kembali diri Anda sendiri
Shutterstock
Jangan salah, kami tidak menyarankan Anda untuk tidak mencoba hal-hal baru atau mengeksplorasi minat baru saat Anda mencoba memahami hidup Anda sebagai orang yang bercerai. Kami hanya mengatakan, mungkin jangan pergi untuk perubahan kepribadian lengkap. Jangan menjadi orang yang tiba-tiba berbicara dengan aksen Inggris palsu dan hanya mendengarkan rekaman kaset ("Kedengarannya lebih baik, kau tahu?"). Jika Anda pikir itu ide yang baik untuk mengubah nama Anda menjadi Daedalus dan mulai mengenakan aso, Anda mungkin mencoba sedikit terlalu keras untuk mengukir identitas yang berbeda.
32 Berhentilah menjadi optimis tentang masa depan
Shutterstock
Jika keset pintu depan di rumah Anda yang pernah bertuliskan "Selamat datang di rumah bahagia kami" bisa diganti dengan keset yang bertuliskan "Abaikan harapan kalian semua yang masuk ke sini, " maka Anda memiliki masalah optimisme. Anda mungkin tidak secara fatalistis secara terbuka, tetapi Anda mungkin tidak melihat ke masa depan dengan sesuatu seperti kegembiraan penuh harapan. Ini mungkin tidak tampak seperti masalah besar, tetapi perasaan optimisme telah dikaitkan tidak hanya dengan kebahagiaan tetapi kehidupan yang lebih lama dan lebih sehat, menurut beberapa penelitian. Anda perlu menemukan alasan untuk penasaran dan antusias tentang arah kehidupan Anda. Jika Anda merasa tidak memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan, memberi alasan pada diri sendiri harus menjadi prioritas nomor satu.
33 Lumpuhkan oleh perfeksionisme
Shutterstock
Jadi ini liburan pertamamu sebagai orang tunggal dan, mungkin, orang tua tunggal. Anda selalu menyukai dekorasi, tetapi ini mungkin merupakan tahun ketika Anda mengambil terlalu banyak hal, mencakup setiap inci dengan lampu hias dan putih dan tumbuh subur, sehingga rumah Anda terlihat seperti pertunjukan kabaret Natal di Las Vegas, karena tidak cukup hanya untuk menunjukkan semangat liburan, Anda harus menjadi ORANG PALING NATAL YANG PERNAH TINGGAL . Kebutuhan akan kompensasi yang berlebihan ini cukup tipikal di antara yang baru saja bercerai. Karena mereka takut kegagalan pernikahan mereka mencuat seperti ibu jari yang sakit, mereka harus membuat setiap aspek kehidupan mereka tampak lebih baik dari sebelumnya, lebih bahagia dan sempurna dan sempurna dalam segala hal. Anda tidak membodohi siapa pun. Hentikan itu.
34 Dapatkan intim dengan mantan Anda
Emosi adalah hal-hal yang rumit dan mereka memiliki cara pelapisan ulang ketika kita paling tidak mengharapkannya. Tidak apa-apa untuk menjadi sedih dan ingat mengapa Anda dan mantan Anda tampak seperti ide yang bagus. Tapi di situlah pikiran itu harus tetap ada, di kepala Anda. Jika Anda menindaklanjutinya, dan berakhir di antara lembaran dengan orang yang sebelumnya dikenal sebagai pasangan Anda, itu hanya akan terlalu menyulitkan kedua kehidupan Anda. Tidak ada yang bangun, menyadari bahwa mereka di tempat tidur dengan seorang mantan, dan berpikir, "Oh, bagus, sekarang fakta bahwa hubungan kita sudah selesai tidak terlalu menyengat."
35 Berpegang teguh pada dendam
Shutterstock
Jika Anda memiliki daftar mental semua cara Anda telah dirugikan sejak perceraian, oleh mantan Anda, teman mantan Anda, pengacara perceraian, mantan mertua Anda, orang-orang yang mengatakan mereka mendukung Anda tetapi tampaknya seolah-olah mereka memiliki punggung Anda lebih dari milik Anda, dan tukang cuci kering yang tidak memberi Anda diskon keluarga lagi, Anda harus berhenti. Daftar itu tidak berharga, dan itu hanya membebani Anda. Hancurkan dan buang dan jangan pernah pikirkan lagi.
36 Lepaskan diri Anda dalam pekerjaan
Shutterstock
Setelah bercerai, pekerjaan Anda mungkin terasa seperti rakit kehidupan. Hal itulah yang membuat Anda bertahan, yang menyelamatkan Anda dari tenggelam dalam samudra rasa mengasihani diri sendiri dan tagihan pengacara. Tapi jangan biarkan itu menjadi segalanya bagimu. Jika Anda menjawab email kantor 24/7 dan Anda tidak dapat mengingat akhir pekan terakhir Anda istirahat, Anda membiarkan karier menentukan Anda. Selesaikan waktu hanya untuk Anda, dan untuk teman dan keluarga Anda, dan untuk orang-orang yang belum Anda temui, yang bisa menjadi alasan berikutnya Anda tidak sabar untuk meninggalkan pekerjaan dan pulang ke rumah.
37 Fokuskan pada semua hal buruk tentang hidup sendirian
Hidup sendiri bisa kesepian, tidak ada keraguan tentang itu. Tapi itu bukan satu-satunya emosi yang datang dengan hidup sendirian. Itu seperti meringkas pengalaman menjadi astronot dengan, "Menjadi agak dingin di luar angkasa." Ada lebih dari itu. Hidup sendiri dapat benar-benar menantang kemampuan Anda untuk melihat sisi baiknya, untuk menemukan jawaban yang lebih baik untuk pertanyaan abadi itu, "Apakah gelas Anda setengah penuh, atau setengah kosong?" Jika hidup sendirian adalah satu-satunya pilihan Anda (untuk saat ini), Anda perlu menemukan apa yang menyenangkan tentang hal itu, apa yang memuaskan dan menyenangkan serta konyol. Bukan yang membuatmu sedih.
38 Kencani teman-teman mantan Anda
Tidak. Jangan biarkan pikiran itu memasuki pikiran Anda. Hentikan saja. Sama sekali tidak. Apakah Anda pelahap untuk hukuman? Berkencan dengan teman mantan adalah seperti mengobati lutut yang tergores dengan memukul diri Anda berulang kali di wajah dengan sekop. Sangat masuk akal.
39 Hindari orang-orang sinis — dan orang-orang romantis yang putus asa
Shutterstock
Di tengah kerumunan orang yang berteriak-teriak memberi Anda nasihat tentang cara bercerai dengan bahagia, jangan terlalu memperhatikan orang-orang yang sinis, yang akan mencoba mengisi otak Anda dengan delusi paranoid tentang kesia-siaan pernikahan dan bagaimana Anda seharusnya ' Sudah melakukan ini sejak lama, dan bla bla bla . Sinisme mereka adalah mekanisme pertahanan dan mereka benar-benar tidak tahu apa yang sedang mereka bicarakan. Demikian pula, menjauhlah dari ujung lain spektrum, romantika yang putus asa yang ingin mengingatkan Anda bahwa cinta sejati Anda sedang menunggu Anda di tikungan, dan jangan menyerah pada kebahagiaan bersama, dan bla bla bla . Tempat yang Anda butuhkan untuk hidup saat ini adalah di suatu tempat di tengah: Hanya cukup sinis untuk melindungi hati Anda, dan cukup berharap bahwa Anda melihat kilatan cahaya di ujung terowongan.
40 Menolak untuk memaafkan
Shutterstock
Perceraian terkadang memunculkan hal terburuk dalam diri setiap orang, termasuk diri Anda sendiri. Tetapi itu juga bisa mengajari Anda tentang kekuatan kerendahan hati, dan seberapa banyak yang dapat diperoleh dari mengakui bahwa kita semua membuat kesalahan dan kita semua layak mendapatkan pengampunan. Tempat yang baik untuk memulai adalah dengan memaafkan diri sendiri. Kita semua terlalu bersemangat untuk merasionalisasi dan membuat alasan untuk perilaku kita daripada hanya mengakui ketika kita salah. Setelah Anda bisa mengenali kekurangan Anda dan memaafkan diri Anda sendiri untuk kesalahan itu, Anda akan lebih terbuka untuk melakukan hal yang sama untuk orang lain.
