Berpikir bahwa Anda sehat dan benar - benar sehat adalah dua hal yang sangat berbeda. Anda dapat pergi ke gym setiap minggu, floss setiap selesai makan, dan tidur setiap malam sebelum jam 10 malam, dan tetap saja, Anda mungkin menderita dalam keheningan tanpa menyadarinya. Tetapi sekaranglah saatnya untuk belajar tentang gejala-gejala kesehatan yang kurang jelas ini yang dapat mengindikasikan masalah serius sedang terjadi — karena ketika menyangkut kesehatan Anda, pengetahuan adalah kekuatan.
1 Anda memiliki tag kulit.
Shutterstock
Apakah Anda berurusan dengan label kulit yang tidak sedap dipandang dan tidak nyaman? Jika demikian, Anda mungkin salahkan kolesterol Anda. Menurut Mark Menolascino, MD, seorang dokter kedokteran fungsional dan penulis Heart Solution for Women , pertumbuhan kulit tertentu - disebut xanthelasmata - "terkait dengan metabolisme kolesterol abnormal." Label kulit kekuning-kuningan ini "terutama menjadi perhatian ketika dilihat di sekitar mata, " katanya.
2 Anda mendapatkan keriput.
Shutterstock
Seiring bertambahnya usia, kulit kita cenderung berkerut dan kehilangan elastisitas. Namun, Dr. Eugene Charles, direktur Pusat Kinesiologi Terapan New York dan penulis Journey To Healing: Seni dan Sains Kinesiologi Terapan , mencatat bahwa kerutan juga bisa menjadi tanda bisu sesuatu yang ada dalam kendali kita: protein kekurangan.
Faktanya, satu analisis 2007 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa wanita paruh baya dengan kulit keriput memiliki asupan protein yang jauh lebih rendah daripada wanita yang tidak memiliki penampilan keriput.
3 Anda menderita sakit leher kronis.
Shutterstock
Anda mungkin bahkan tidak menyadarinya, tetapi duduk di meja Anda sepanjang hari dalam posisi membungkuk dapat menyebabkan "sakit punggung dan leher serta simpul otot yang kencang, " jelas Leon Turetsky, NASM-CPT, NASM-CES, pelatih pribadi bersertifikat dan spesialis olahraga korektif di wilayah Boston. Alih-alih membungkuk, lakukan upaya sadar untuk duduk tegak atau, bahkan lebih baik, berinvestasi di meja berdiri yang dapat Anda gunakan untuk turun dari kaki Anda setiap beberapa jam.
4 Kuku Anda berubah.
Shutterstock
Salah satu tempat mengejutkan di mana masalah kesehatan terwujud adalah kuku Anda. "Perubahan pada kuku dan jari kaki Anda dapat dikaitkan dengan diet dan kebiasaan buruk seperti merokok, " kata Peter Bidey, DO, asisten profesor dan wakil ketua kedokteran keluarga di Philadelphia College of Osteopathic Medicine. "Ini juga bisa menjadi pertanda awal bahwa ada masalah dengan sirkulasi Anda atau sistem internal lainnya."
5 Anda mengalami gangguan pencernaan.
Shutterstock
Gangguan pencernaan sering terjadi setelah makan siang yang berat atau bahkan sebagai akibat dari serangan gas yang buruk. Tetapi karena gangguan pencernaan sangat umum, orang tidak menganggapnya sebagai tanda sesuatu yang serius, meskipun itu bisa terjadi. "Gangguan pencernaan bisa menjadi tanda awal masalah jantung atau pencernaan lainnya, " kata Bidey. "Jika gangguan pencernaan berlanjut atau tidak merespons terhadap obat-obatan umum yang dijual bebas, Anda harus mencari penyedia layanan medis Anda."
6 Anda sering mengalami infeksi jamur.
Shutterstock
Menurut American Diabetes Association, komplikasi kulit seperti infeksi jamur adalah "kadang-kadang tanda pertama bahwa seseorang menderita diabetes." Mengapa? Ya, jamur mirip ragi yang disebut Candida albicans — yang bisa menyebabkan ruam gatal dan area merah bersisik yang berserat — yang patut disalahkan. Di antara pasien diabetes, infeksi jamur umum meliputi semuanya, mulai dari rasa gatal pada atlet dan kaki atlet hingga infeksi kurap dan vagina.
7 Nafasmu berbau.
Shutterstock
Bau mulut tidak selalu merupakan tanda makan siang yang diisi bawang. Sebaliknya, ini "sering dikaitkan dengan gingivitis" atau penyakit gusi, kata Joshua S. Yamamoto, MD, seorang ahli jantung dan penulis bersama You Can Prevent a Stroke . Ini mungkin tidak terlihat seperti masalah besar, tetapi Yamamoto mencatat bahwa "ada korelasi antara kesehatan gingiva yang buruk dan peradangan pembuluh darah, " yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
8 Berat badan Anda turun secara tak terduga.
Shutterstock
Penurunan berat badan hanyalah sesuatu yang harus dirayakan ketika disengaja. Jika tidak, Yamamoto memperingatkan bahwa "itu dapat dikaitkan dengan diabetes yang tidak terkontrol, gagal jantung, dan kanker."
9 Pergelangan kaki Anda bengkak.
Shutterstock
Banyak orang mendapati pergelangan kaki mereka bengkak tidak nyaman setelah penerbangan yang lama — dan itu normal sekali. Namun, yang tidak normal adalah kaki dan pergelangan kaki bengkak setiap hari setiap hari. "Jantung yang tidak berfungsi dengan baik bisa gagal mengalirkan darah dengan cukup, dan kaki dan pergelangan kaki yang bengkak bisa menjadi tanda awal dari jantung yang gagal, " peringatan Yamamoto.
10 Kamu mendengkur.
Shutterstock
Mendengkur tidak hanya mengganggu. Menurut Yamamoto, itu juga berpotensi tanda tidak serius dari masalah kesehatan serius seperti sleep apnea. "Ini mirip dengan mati tercekik, hanya saja kamu tidak bangun untuk mengetahui apa yang terjadi, " Yamamoto menjelaskan. "Ini menyebabkan berbagai masalah, terutama dalam hal penyakit jantung."
11 Anda selalu bangun untuk buang air kecil.
Shutterstock
Percaya atau tidak, satu cara untuk mengetahui apakah Anda kesulitan bernapas di malam hari adalah apakah Anda bangun atau tidak ke kamar mandi setiap beberapa jam. Satu studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam jurnal Sleep and Breathing menanyai pasien penderita sleep apnea dan menemukan bahwa 84 persen yang mengejutkan melaporkan sering buang air kecil di malam hari — seperti pada, sesering enam kali per malam.
Jadi bagaimana sleep apnea menyebabkan nocturia ini, atau buang air kecil di malam hari? "Oksigen berkurang, karbon dioksida meningkat, darah menjadi lebih asam, detak jantung turun, dan pembuluh darah mengerut di paru-paru, " kata ketua penulis studi Mary Umlauf, PhD, menjelaskan kepada American Sleep Apnea Association. "Tubuh disiagakan bahwa ada sesuatu yang sangat salah. Orang yang tidur harus bangun cukup untuk membuka kembali jalan napas. Pada saat ini, jantung berdetak kencang dan mengalami sinyal keliru cairan yang berlebihan. Jantung mengeluarkan protein seperti hormon yang memberitahu tubuh untuk menyingkirkan natrium dan air, menghasilkan nokturia."
12 Luka Anda tidak pernah sembuh.
Shutterstock
Jika terasa seperti luka Anda membutuhkan waktu lebih lama daripada yang seharusnya, itu bisa menjadi tanda bisu kekurangan vitamin D. Satu penelitian 2011 yang diterbitkan dalam Journal of Dental Research mengukur berapa lama pasien untuk pulih setelah prosedur gigi dan menemukan bahwa kekurangan vitamin D "hasil pengobatan negatif hingga satu tahun."
13 Kamu depresi.
Shutterstock
Merasa sedih? Kadar vitamin D Anda mungkin yang harus disalahkan. "Dengan kekurangan vitamin D, seseorang lebih mungkin mengalami depresi karena reseptor vitamin D membantu mengatur suasana hati, " kata Kelly Springer, MS, RD, CDN, pendiri program nutrisi Kelly's Choice.
14 Rambutmu kering.
Shutterstock
Apakah rambut Anda terasa kering dan rapuh tidak peduli berapa banyak kondisioner yang Anda gunakan? Salahkan diet Anda. Dalam satu analisis 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Dermatology Practical & Conceptual , antara lain menguraikan hubungan yang jelas antara kesehatan rambut yang buruk dan defisiensi besi, defisiensi seng, defisiensi selenium, dan defisiensi vitamin D.
15 Rambutmu lebih rontok dari biasanya.
Shutterstock
Menurut Amanda Sylvie, MPH, RD, LD, ahli diet terdaftar dengan Wellnicity, gejala halus ini sering merupakan hasil dari "protein yang tidak memadai dalam makanan." Jika tidak diobati, hal itu dapat menyebabkan segala sesuatu mulai dari kelelahan kronis hingga gangguan sistem kekebalan tubuh.
16 Anda mengalami disfungsi ereksi.
Shutterstock
Kadang-kadang disfungsi ereksi hanyalah efek samping yang disayangkan dari bertambahnya usia — dan di lain waktu, itu berarti ada sesuatu yang salah dengan jantung Anda. Menurut Mayo Clinic, ketika lapisan dalam pembuluh darah gagal berfungsi dengan baik (yang disebut disfungsi endotel), darah tidak dapat mencapai penis, sehingga gangguan seksual ini dapat dikaitkan dengan penyakit jantung. Satu analisis 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Clinics bahkan menemukan bahwa semakin buruk penyakit kardiovaskular pasien, semakin parah disfungsi seksual mereka.
17 Anda terlalu sensitif terhadap suhu.
Shutterstock
"Sensitivitas suhu, juga disebut sebagai intoleransi panas atau dingin, mungkin merupakan indikasi masalah tiroid (baik kurang aktif atau terlalu aktif), " jelas Chirag Shah, MD, dokter kedokteran darurat bersertifikat dan dewan pendiri platform layanan kesehatan online. Dorong Kesehatan. "Gejala intoleransi suhu, terutama jika mereka baru, memerlukan evaluasi medis untuk memeriksa kelenjar tiroid dan mencari potensi masalah medis lainnya."
18 Anda mengalami hot flash.
Shutterstock
Meskipun hot flash adalah kejadian normal bagi wanita yang sedang mengalami menopause, mereka juga bisa membuat Anda lebih rentan terhadap diabetes. Itu menurut penelitian tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Menopause , yang menganalisis data lebih dari 150.000 wanita pascamenopause dan menemukan bahwa setiap hot flash dikaitkan dengan peningkatan 18 persen risiko diabetes.
Jika hot flash Anda disertai keringat malam (lebih banyak tentang itu segera), maka menurut penelitian, Anda yang paling berisiko diabetes. Itu berarti ada baiknya melihat perubahan perilaku untuk mengurangi risiko Anda.
19 Anda berkeringat deras.
Shutterstock
Berkeringat banyak, ketika itu tidak terjadi setelah sesi olahraga yang sangat intens, bisa menjadi indikasi penyakit jantung. Dalam satu studi 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Circulation , para ilmuwan menganalisis data pada lebih dari 2.000 pasien serangan jantung dan menemukan bahwa hampir 54 persen dari mereka telah mengalami keringat yang banyak sebagai gejala dari kondisi mereka.
20 Anda memiliki keringat malam.
Shutterstock
Banyak obat-obatan - seperti yang digunakan untuk mengobati depresi dan yang digunakan untuk mengobati diabetes - dapat menyebabkan keringat malam yang tidak nyaman. Jika Anda tidak minum obat apa pun, maka Mayo Clinic memperingatkan bahwa kelembaban semalam yang tidak nyaman ini bisa menandakan apa pun, mulai dari leukemia hingga tuberkulosis.
21 Anda mengalami kesulitan mengemudi di malam hari.
Shutterstock
Dengan mobil yang menyinari Anda dan jalan yang tidak terang, mengemudi di malam hari tidak mudah bagi siapa pun. Namun, jika Anda menemukan bahwa mengemudi setelah matahari terbenam menjadi semakin sulit, ini bisa menjadi tanda masalah mata.
"Jika seorang pasien, umumnya berusia 50 tahun ke atas, terganggu oleh gejala-gejala seperti kesulitan dalam cahaya redup, silau dan lingkaran cahaya, dan kesulitan mengemudi di malam hari, mereka harus mempertimbangkan mengunjungi dokter mata karena ini dapat menunjukkan bahwa mereka mungkin perlu memiliki katarak operasi, "kata Ming Wang, MD, PhD, dari Wang Vision Institute di Nashville, Tennessee. "Setelah dilakukan, operasi umumnya dapat mengurangi gejala-gejala ini."
22 Anda memiliki rasa sakit di belakang mata Anda.
Shutterstock
"Salah satu gejala infeksi sinus yang paling sering disalahpahami adalah sakit mata, " kata Wang. "Ini terjadi karena sinus duduk di daerah di atas, di bawah, dan di sebelah mata. Ketika tekanan menumpuk di daerah ini, itu dapat menyebabkan rasa sakit tumpul yang terasa seperti itu datang dari sekitar atau di belakang mata ketika itu sebenarnya datang dari sinus."
23 Visi Anda tiba-tiba berubah.
Shutterstock
Orang-orang dari segala usia dan jenis kelamin menderita penglihatan yang buruk yang membutuhkan koreksi. Tetapi meskipun sayangnya mata kita perlahan memburuk, Anda harus sedikit khawatir jika penglihatan Anda tiba-tiba berubah.
"Perubahan penglihatan yang tiba-tiba dapat menunjukkan berbagai masalah termasuk degenerasi makula, penyakit mata diabetes, oklusi vaskular pada mata, ablasi retina, glaukoma akut, dan banyak lagi, " kata Wang. "Pasien harus mencari perawatan dokter mata segera dengan perubahan penglihatan yang tiba-tiba."
24 Matamu kering.
Shutterstock
Orang dengan alergi — terutama yang musiman — terlalu akrab dengan perasaan mata kering. Namun, jika Anda tidak memiliki alergi yang diketahui dan ternyata mengalami mata kering, ini mungkin karena hepatitis C. Dalam sebuah penelitian 2007 yang diterbitkan dalam American Journal of Ophthalmology , para ilmuwan menemukan bahwa 50 persen pasien hepatitis C mengalami penurunan produksi air mata. "Sindrom mata kering adalah fitur mata yang paling sering diamati pada infeksi, " penulis penelitian menyimpulkan.
25 Matamu berubah warna.
Shutterstock
Bahkan sedikit menguning dari area putih mata Anda adalah sesuatu yang harus diwaspadai. Ini bisa menjadi tanda bahwa ada "masalah mendasar yang melibatkan hati, pankreas, atau kandung empedu, " jelas Dr. Thanu Jeyapalan, CSCS, FCE, DC, direktur klinis dari Yorkville Sports Medicine Clinic di Kanada.
26 Kamu mual.
Shutterstock
Orang-orang cenderung menepis mual sebagai tanda makan siang yang busuk atau bahkan saraf. Namun, Anda harus berpikir dua kali untuk mengabaikan rasa sakit perut ini, karena Parkinson's Foundation memperingatkan bahwa itu bisa menjadi gejala penyakit.
"Kesulitan menelan, perasaan mual, dan sembelit adalah gejala umum penyakit Parkinson (PD), " catat yayasan itu. "Otak yang sama berubah pada PD yang menyebabkan kekakuan dan gerakan lambat juga memengaruhi otot-otot yang terlibat dalam menelan dan mendorong makanan melalui sistem pencernaan."
27 Anda terus-menerus memikirkan makanan.
Shutterstock
Makanan itu enak, dan jadi wajar saja kalau Anda selalu makan di pikiran Anda. Namun, jika memantau asupan Anda tampaknya menjadi satu - satunya hal yang Anda pikirkan, maka Molly Bahr, LMHC, penasihat kesehatan mental berlisensi dengan spesialisasi gangguan makan, memperingatkan bahwa ini bisa menjadi tanda bisu bahwa Anda tidak cukup makan.
"Budaya kita sering memuji orang-orang yang dengan sengaja berusaha menurunkan berat badan atau menjadi sehat, tetapi mereka tidak menyadari betapa seringnya perilaku-perilaku ini benar-benar tidak teratur makan atau bahkan gangguan makan yang dapat didiagnosis, " kata Bahr. "Gangguan makan memiliki tingkat kematian tertinggi dari semua gangguan psikologis."
28 Anda mengalami buang air besar tidak teratur.
Shutterstock
Jika Anda tidak pergi ke kamar mandi secara teratur atau jika buang air besar Anda tampak tidak biasa, itu bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang terjadi di usus Anda.
"Waktu transit makanan melalui usus Anda adalah salah satu tanda awal masalah, " jelas Lisa Richards, ahli gizi dan pencipta diet Candida. "Ketika Anda tidak memiliki mikroorganisme probiotik yang cukup menguntungkan di usus Anda, bakteri patogen dan ragi dapat mulai mengambil alih. Mereka memengaruhi semua jenis proses dalam usus Anda, termasuk penyerapan nutrisi dan produksi vitamin. Ini bisa berarti sembelit atau diare dan tidak konsisten, buang air besar yang tidak sehat."
29 Anda memiliki kulit kering.
Shutterstock
Rutinitas mencuci muka Anda mungkin bukan alasan untuk kulit kering Anda. Kadang-kadang "kondisi kulit bisa menjadi indikator besar dari apa yang terjadi di usus, " kata Caitlin Self, MS, CNS, LDN, ahli diet dan ahli gizi berlisensi di Baltimore, Maryland. "Jika Anda mengalami peradangan atau mengonsumsi makanan alergi, kondisi kulit seperti jerawat, kulit kering, dan eksim dapat menjadi indikasi hal itu."
30 Kamu selalu haus.
Shutterstock
Mendambakan segelas air setelah latihan yang intens adalah normal. Merasa seperti Anda benar - benar membutuhkannya sambil duduk di meja Anda? Sedikit kurang begitu. "Rasa haus yang berlebihan bisa menjadi indikasi ketidakseimbangan gula darah, " jelas Self. "Ini bisa menjadi tanda awal disregulasi insulin atau bahkan diabetes."
31 Anda memiliki periode tidak teratur.
Shutterstock
"Banyak wanita berpikir kelainan menstruasi adalah normal, tetapi siklus Anda sebenarnya dianggap sebagai tanda vital yang penting, " jelas Self. "Periode yang berat, tidak teratur, atau menyakitkan dapat menunjukkan apa pun, mulai dari kondisi tiroid hingga fibroid." Satu studi tahun 2002 yang diterbitkan dalam jurnal Obstetrics and Gynecology bahkan menemukan bahwa wanita muda dengan periode tidak teratur lebih mungkin didiagnosis dengan kekurangan hormon yang dapat berkembang menjadi osteoporosis.
32 Anda mengalami sakit kepala.
Shutterstock
Multiple sclerosis (MS) tidak selalu langsung bermanifestasi sebagai masalah otot. Sebaliknya, satu studi 2018 yang diterbitkan dalam jurnal European Neurology menemukan bahwa 78 persen pasien MS mengalami sakit kepala pada awal penyakit mereka yang membaik dalam enam bulan perawatan. Jika Anda berpikir bahwa sangat mungkin MS dapat menyebabkan sakit kepala Anda, dapatkan pendapat profesional medis sesegera mungkin.
33 Anda rentan terhadap patah tulang.
Shutterstock
Seiring bertambahnya usia, mudah untuk sering jatuh dan patah tulang setelah proses penuaan yang tidak terlalu menyenangkan namun alami. Namun, mematahkan tulang setiap bulan tidak normal, dan bisa menjadi pertanda bahwa Anda kurang gizi. Menurut Mayo Clinic, segala sesuatu mulai dari demensia dan masalah gigi hingga minum obat tertentu dapat menyebabkan kekurangan gizi. Sangat penting untuk berhati-hati terhadap penyakit ini saat Anda mencapai tahun-tahun senior Anda.
34 Anda kehilangan pendengaran.
Shutterstock
Kehilangan pendengaran adalah salah satu gejala kesehatan paling sunyi di luar sana. Menurut penelitian 2013 dari Johns Hopkins University, orang dewasa yang lebih tua dengan gangguan pendengaran 24 persen lebih mungkin didiagnosis dengan Alzheimer dalam periode enam tahun.
35 Anda kehabisan napas saat membungkuk.
Shutterstock
Anda tidak boleh kehabisan nafas hanya dari membungkuk untuk mengikat sepatu Anda. Jika ya, itu bisa berarti hati Anda mulai menyerah. Menurut sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology: Heart Failure , fenomena ini — dijuluki bendopnea — dapat menjadi gejala retensi cairan berlebih pada pasien dengan jantung yang berkinerja buruk.
36 Anda menderita sakit rahang.
Shutterstock
Percaya atau tidak, serangan jantung terkadang dapat menyebabkan sakit rahang. Sayangnya, sebagian besar orang yang menderita tidak menyadari bahwa ini adalah gejala sampai terlambat. Satu studi 2012 yang diterbitkan dalam jurnal berbahasa Spanyol Medicina Oral Patologia Oral Y Cirugia Bucal bahkan menemukan bahwa sekitar satu dari setiap 10 serangan jantung dimulai sebagai nyeri rahang.
37 Anda menderita sakit bahu.
Shutterstock
Kadang-kadang tumor di paru-paru — disebut pleural mesothelioma — bermanifestasi sebagai nyeri bahu. Itu menurut sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam Kemajuan dalam Pengobatan Eksperimental dan Biologi , yang menemukan bahwa 14 persen orang dengan jenis kanker langka ini mengalami nyeri bahu, seringkali sebagai gejala pertama mereka.
Nyeri bahu biasanya bukan merupakan tanda kanker, tetapi jika Anda telah menghirup zat berbahaya seperti asbes dalam hidup Anda, maka Anda harus melihat ketidaknyamanan itu sebagai peringatan akan sesuatu yang lebih serius.
38 Anda merasakan sakit di ketiak Anda.
Shutterstock
Ketika Anda berpikir tentang kanker payudara, gejala pertama yang muncul di benak Anda adalah benjolan. Namun, itu bukan satu-satunya cara manifestasi bentuk kanker ini.
Satu studi yang dipresentasikan di National Cancer Research Institute Cancer Conference 2016 menemukan bahwa pasien kanker payudara dengan gejala yang kurang jelas — seperti kelainan puting susu, peradangan payudara, dan rasa sakit di ketiak — lebih mungkin menunggu lebih dari tiga bulan untuk mencari pengobatan.
39 Anda memiliki suara serak.
Shutterstock
Suara serak setelah pergi ke konser yang keras atau acara olahraga hampir tidak perlu dikhawatirkan. Namun, memiliki suara serak setelah menikmati hari yang santai dan tenang. Menurut Johns Hopkins Medicine, ini bisa menjadi gejala kanker pita suara — dan jika Anda merokok atau perokok di masa lalu, maka Anda harus sangat menyadari gejala kesehatan diam ini.
40 Kamu lelah.
Shutterstock
"Kelelahan dapat dikaitkan dengan sejumlah masalah yang berbeda, dan berbicara dengan dokter Anda dapat mempersempit diagnosis potensial, " jelas Erik Polan, DO, asisten profesor penyakit dalam di Philadelphia College of Osteopathic Medicine. “Hal-hal yang terjadi dengan kelelahan — seperti penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, keringat malam, memar yang mudah, dan benjolan atau benjolan di bawah kulit — dapat menandakan potensi kanker. Masalah lain yang dapat menyebabkan gejala serupa termasuk infeksi virus (seperti HIV) atau endokrin atau reumatologis yang lebih jarang. masalah."
41 Anda stres.
Shutterstock
Stres adalah sesuatu yang terlalu banyak orang membiarkan diri mereka terbiasa. Namun, apa yang kebanyakan orang tidak sadari adalah bahwa stres kronis dapat mengambil banyak korban pada kesehatan fisik Anda seperti halnya pada kesejahteraan emosional Anda.
"Beberapa orang benar-benar berfungsi dalam lingkungan stres tinggi, sehingga mereka tidak selalu memperhatikan ketika tekanan dari pekerjaan atau keluarga memengaruhi kesehatan mereka, " jelas Dr. Sal Raichbach, PsyD, dari Pusat Perawatan Ambrosia di Port Saint Lucie, Florida. "Ini berdampak pada sistem saraf Anda, sistem kardiovaskular Anda, dan sistem pencernaan Anda, yang mengarah ke berbagai masalah kesehatan potensial. Ditambah lagi, Anda lebih mungkin terkena penyakit jantung, sindrom iritasi usus, dan sakit kepala ketika Anda terus-menerus stres."
42 Bibirmu pecah-pecah.
Shutterstock
Jika bibir Anda pecah-pecah dan kering di pertengahan Desember, kemungkinan besar Anda mengalami angin yang kencang dan suhu yang harus dipersalahkan. Namun, jika ini pertengahan musim panas dan bibir Anda masih belum terhidrasi dengan baik, maka Anda bisa menghadapi banyak masalah mulai dari alergi hingga dehidrasi. Sebaiknya kunjungi dokter untuk mencoba mendiagnosis dan mengatasi masalah tersebut.
43 Anda mendapatkan memar yang buruk.
Shutterstock
Seringkali kita bangun dengan memar yang tidak sedap dipandang di kaki kita, tetapi kita tidak dapat mengingatnya menabrak atau jatuh. Dan sementara memar yang kadang-kadang normal, memar yang berlebihan dan mudah yang sepertinya tidak pernah berakhir bisa menjadi indikasi masalah serius. Faktanya, menurut Mayo Clinic, ini bisa menjadi gejala dari segalanya, dari penyakit darah hingga masalah pembekuan darah.
44 Otak Anda dalam kabut.
Shutterstock
Baik otak dan ginjal Anda dipengaruhi oleh sistem kardiovaskular. Karena itu, jika Anda pernah berhadapan dengan kabut otak, sangat mungkin ginjal Anda adalah sumber masalahnya. Faktanya, satu studi 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology Dialysis Transplantation menemukan bahwa penurunan fungsi ginjal dikaitkan dengan penurunan fungsi kognitif.
45 Kamu selalu gatal.
9nong / Shutterstock
Ketika ginjal Anda mulai gagal, kulit Anda merespons dengan menjadi gatal — dan maksud kami benar - benar gatal. Satu studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Seminars in Nephrology mencatat bahwa sekitar 40 persen pasien dengan penyakit ginjal tahap akhir berurusan dengan pruritus sedang hingga berat, yaitu gatal-gatal parah pada kulit. Dan untuk saran kesehatan lebih lanjut, lihat 30 Tanda Kondisi Kesehatan Mematikan yang Menyembunyikan di Sight Polos.
