Anda mungkin memiliki aliran kesuksesan yang konstan, dan, dengan itu, aliran ketidakpuasan yang konstan. Bahan yang hilang? Kepuasan. Berikut adalah tips dan taktik terbaik untuk mendapatkannya. Dan untuk inspirasi lebih lanjut tentang bagaimana menjadi yang terbaik bagi Anda, lihat 50 Kutipan Sukses Inspirasional yang Akan Menyemangati Hari Anda.
1 Tuliskan Semua yang Pernah Anda Cintai.
"Ketika Anda mengikat harga diri Anda dalam karier Anda, Anda menjamin bahwa Anda akan terpukul oleh kemerosotan pekerjaan yang tak terhindarkan. Membuat waktu yang tidak dapat dinegosiasikan untuk kepentingan luar menjamin satu hal: Tidak ada kesalahan kerja yang terasa bencana, " kata psikolog klinis Toby Haslam -Hopwood, Psy.D.
Luangkan lima menit untuk menuliskan semua yang pernah Anda cintai. Ini adalah daftar referensi Anda mulai sekarang untuk Sabtu malam dan liburan musim panas. Jika harga diri Anda sesuai dengan karier Anda, luangkan waktu untuk Bertemu Senjata Rahasia Baru Untuk Mendapatkan Karir Anda Kembali ke Jalur.
2 Ambil Tanggung Jawab.
Shutterstock
"Orang-orang yang tidak bahagia melihat diri mereka sebagai korban, " kata Greg Hicks, penulis bersama How We Choose to Be Happy . Itu bukan kamu. Ketika hal-hal buruk terjadi, tanyakan pada diri sendiri, "Apa yang bisa saya pelajari dari ini?" dan "Apa peluangnya?" dengan cepat memindahkan Anda dari berkubang tanpa akhir ke dalam tindakan produktif. Untuk lebih lanjut tentang kebahagiaan, inilah Cara Menjadi Bahagia, Menurut Albert Einstein.
3 Bicara Lurus.
Shutterstock
"Kamu bijaksana, tetapi ketika kamu berbicara, niatmu ada dua: Kamu tidak terluka. Kamu selalu lurus. Menyedot memberikan manfaat sesaat, tapi itu akan merusak integritasmu, dan integritas adalah paspor utama. Ketika Anda secara konsisten jujur, orang-orang dapat mengandalkan Anda dan memercayai Anda, dan, pada gilirannya, mereka tidak akan kesulitan mendukung Anda, "kata Hicks.
4 Bagikan Kredit.
Shutterstock
Mulai ucapkan terima kasih kepada orang lain: asisten penyelamat, teman kantor Anda yang selalu ada untuk mendengarkan. Pengakuan menempatkan niat baik di bank Anda. Plus, kata Hicks, ketika Anda secara aktif berfokus pada orang lain, Anda tidak membuang-buang energi untuk melakukan hal-hal yang tidak Anda miliki. Untuk lebih lanjut tentang kekuatan syukur, berikut adalah 5 Cara Bersyukur yang Dapat Mengubah Hidup Anda.
5 Berempati.
"Sepupu pertama Apresiasi. Bakat yang tak pernah gagal untuk dipekerjakan adalah mendengarkan. Lihat orang di mata, tutup mulut, dan, yang paling penting, tetap terbuka untuk diayunkan", kata Redford Williams, MD, seorang profesor di Duke University's. Pusat Penelitian Pengobatan Perilaku dan penulis In Control . Menunjukkan pemahaman sama dengan lebih banyak orang di pihak Anda, lebih sedikit konflik bodoh, dan lebih sedikit hormon stres yang mengalir melalui arteri Anda.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik di sini untuk mendaftar newsletter harian GRATIS kami!
