Jika Anda berada di Amerika Utara sekarang, Anda tahu itu dingin. Itu lebih dingin daripada di Moskow, lebih dingin daripada di Mars. Sangat dingin sehingga iguana yang terpesona jatuh dari pohon selatan. Begitu dingin sehingga keseluruhan AS telah berubah menjadi sekuel Frozen . Begitu dingin sehingga es benar-benar terbentuk di dalam apartemen New York. Singkatnya, ini membeku. Dan itu hanya akan menjadi lebih buruk akhir pekan ini.
Untungnya, saya datang dari St. Petersburg, Rusia, di mana cuaca sangat dingin di musim dingin. Bahkan, mulai bekerja di bulan Januari ada semacam bentuk Olimpiade Musim Dingin, ketika Anda meluncur di atas balok-balok es, cakar jalan Anda naik tumpukan salju, dan menghindari ditusuk oleh es karena Anda membuat Anda setiap hari bepergian. Jika Anda menginginkan saran yang didukung secara ilmiah tentang cara tetap hangat, Anda dapat menemukannya di sini. Tetapi jika Anda ingin tahu bagaimana kami melakukannya di Rusia, baca terus:
Mainkan Bunny
Saya memiliki kenangan berbeda berdiri di garis panjang di St. Petersburg di puncak musim dingin di awal 90-an dengan ibu saya. "Ayo kita mainkan Kelinci, " katanya, dan kita akan menyatukan kaki kita dan melompat-lompat, seperti kelinci di salju. Selain menyenangkan dan cara yang bagus untuk meningkatkan aliran darah dan detak jantung Anda, cardio ini juga cukup bagus!
Mumi Wajahmu
Ketika cuaca sangat dingin, orang-orang cukup masuk akal untuk mengenakan topi, tetapi mereka sering membiarkan wajah terbuka! Ketika Anda melakukan itu, pada dasarnya Anda meninggalkan salah satu bagian tubuh Anda yang paling sensitif terkena hembusan angin dingin. Ini mungkin tidak terlihat menjadi sangat, tetapi membungkus syal Anda di sekitar wajah Anda adalah cara untuk pergi.
Pergi ke Pemandian
Banya, atau pemandian, adalah tradisi Rusia yang penting - tempat di mana Anda masuk ke dalam oven pembakaran kayu, duduk di sana sampai Anda begitu panas sehingga Anda tidak tahan lagi, berjalan keluar dan melompat ke air terjun yang dingin kolam renang, atau, jika Anda akan sekolah tua, gundukan salju. Ketika Anda memasuki kembali atmosfer, Anda merasa terlahir kembali, seperti dewa emas, uap keluar dari kulit Anda, jantung berdetak kencang, tahan terhadap unsur-unsur di sekitar Anda.
Selain meningkatkan suhu tubuh Anda, pemandian sangat bagus untuk membuka pori-pori Anda dan meningkatkan sirkulasi darah Anda. Tentu saja itu sudah Amerika, tetapi ada banyak pemandian di kota-kota besar di AS. Jika itu tidak berhasil, tekan saja ruang uap, atau mandi air panas yang benar-benar panas.
Minum vodka
OK, ini kedengarannya seperti stereotip, dan itu tidak terlalu kondusif untuk #DryJanuary, tetapi berfungsi. Tidak harus vodka, minuman keras apa pun akan berhasil. Memang, efeknya hanya sementara. Sementara alkohol membuat Anda merasa lebih hangat dengan menyebabkan pembuluh darah Anda membesar, itu sebenarnya menurunkan suhu inti tubuh Anda. Jadi itu hanya efektif sebagai solusi jangka pendek.
Memiliki Sense of Humor
Tidak dapat dipungkiri bahwa hawa dingin membuat orang menjadi sangat pemarah, dan bisa dimengerti. Tetapi salah satu hal yang saya pelajari ketika tinggal di Rusia adalah alasan mengapa orang dapat menghadapi iklim yang begitu keras adalah karena mereka berusaha untuk menertawakan keluhan sebanyak mungkin. Seperti kata pepatah Rusia, "Akan lucu jika tidak begitu sedih." Dan, ingat, kita semua bersama-sama!
