Tepat ketika Anda berpikir hidup Anda terlalu sulit, pekerjaan Anda terlalu stres, dan Anda merasa latihan yang baik terlalu jauh dari jangkauan, kami ingin mengarahkan mata Anda kepada seorang pria bernama Sandile, yang akan menawarkan kepada Anda sehat, pemeriksaan realitas yang sangat dibutuhkan.
Empat tahun lalu, dengan sepeda motor joyride bersama teman-temannya, Sandile mengambil sudut yang buruk. Dia terbangun dua minggu kemudian, di rumah sakit — lumpuh dari dada ke bawah. Dia menghabiskan beberapa waktu dalam tekanan depresi, sebelum menyadari bahwa sesuatu harus berubah. Langkah satu: Fokus pada kesehatannya. "Namun, kembali ke gym tidak semudah yang saya kira, " katanya. "Banyak mesin di gym — aku tidak bisa menggunakannya, sebagai pengguna kursi roda."
Maju cepat ke hari ini, dan Sandile dalam kondisi sangat baik, dan dia secara resmi memulai langkah kedua: Menjalankan program di sekolah kebutuhan khusus untuk membantu siswa di sana bermain olahraga dan mendapatkan regimen kebugaran yang baik. "Saat Anda benar-benar mencoba, Anda benar-benar melakukannya, " kata Sandile, "itu mengubah permainan."
Kisah Sandile hanyalah salah satu video bergerak yang ditemukan dalam kampanye baru Fitbit yang sangat efektif. Setiap video berfokus pada pengguna Fitbit yang sebenarnya, yang sebenarnya, dan menceritakan kisah tentang bagaimana pelacak kebugaran mengubah hidupnya menjadi lebih baik. Ada Sandile, pengendara sepeda motor; Kiyoshi, pemain saksofon; Rahel, orangtua yang berbakti; Linnea, pecandu kebugaran; dan Kai, si surfer. Inilah kisah mereka.
1 Sandile
Seperti yang Anda lihat, Sandile memanfaatkan mekanisme latihan interval pada Fitbit untuk memotivasi dirinya sendiri.
2 Kiyoshi
Kiyoshi menderita stres dan kecemasan besar. Denyut nadinya naik; napasnya menembus atap. Dan itu bukan hambatan kecil: Kiyoshi mencari nafkah sebagai pemain saksofon jazz. Napasnya merupakan bagian integral dari kariernya seperti halnya kaki pelari adalah miliknya. Jadi, setiap kali Kiyoshi merasakan dinding semakin dekat, ia memanfaatkan sesi pernapasan terpandu pada Fitbit-nya untuk tetap tenang dan melanjutkan.
"Saya merasa bersyukur bahwa saya dapat terus tampil, " kata Kiyoshi. "Saya harap penampilan saya memberikan kesembuhan bagi para pendengar saya." Ambillah dari saya — itu benar. (Serius, Anda harus melihat video ini untuk, jika tidak ada yang lain, solo saksofon yang asin di akhir.)
3 Rachel
Rachel dan suaminya menghabiskan 13 tahun untuk mencoba hamil. Kemudian, dia didiagnosis menderita diabetes tipe-2. "Sikapnya adalah: Ini kamu selamanya, " katanya.
Jadi tiba-tiba, semuanya berbunyi klik, dan dia menyadari bahwa dia perlu menurunkan berat badan. Dengan memanfaatkan fitur pembakaran kalori, pencatatan makanan, dan penghitungan langkah pada Fitbit-nya, Rachel mampu menurunkan berat badan 79 pon — dan mempertahankannya. "Tidak ada pilihan untuk menyerah. Tidak ada pilihan untuk kembali, " katanya. "Kamu perlu menemukan alasanmu." Alasan Rachel? Setelah 13 tahun itu, dia seorang ibu yang bangga sekarang.
4 Linnea
Sekaligus, hidup Linnea pergi dari rel. Kakeknya didiagnosis mengidap MS Work, yah, bekerja (artinya: Menuntut.) Dan dia hamil. "Tubuh dan pikiran saya sangat hancur, " katanya.
Tetapi ketika Linnea melihat "serbuan" yang didapat para pesaing dari menyelesaikan Swedia Klasik, dia menyadari: Itu adalah obatnya. Dengan memanfaatkan fitur-fitur komunitas Fitbit — sejenis jejaring sosial tentang penggemar kebugaran — Linnea mampu memotivasi dirinya sendiri untuk mencapai tujuan kebugarannya dan menjadikan hidupnya sejajar. "Ini membantu saya menjaga keseimbangan antara diri saya, keluarga saya, dan pekerjaan saya, " katanya.
5 Kai
Kai memiliki pekerjaan yang lebih berat daripada Anda: Dia adalah koordinator donor organ. Dengan kata lain, dia adalah orang yang berbicara dengan orang yang tiba-tiba berduka dan meyakinkan mereka untuk berpisah dengan orang-orang yang mereka cintai. Ketika ada kecelakaan traumatis, Kai memiliki kurang dari satu jam untuk tiba di tempat kejadian. Karena jadwal pekerjaan yang sibuk, Kai kehilangan banyak tidur. Jadi dia memanfaatkan fungsi data pelacakan tidur pada Fitbit-nya untuk mengembalikan siklusnya.
"Untuk dapat memiliki istirahat malam yang baik memungkinkan untuk menjadi yang terbaik, jadi saya bisa berada di rumah sakit, untuk berbicara dengan keluarga, dan pada akhirnya membuat orang dipindahkan, " katanya. "Gila berpikir bahwa sesuatu yang begitu kecil bisa berdampak besar."
Untuk saran lebih lanjut tentang menjalani hidup terbaik Anda, ikuti kami di Facebook sekarang!
Ari Notis Ari adalah editor senior, yang berspesialisasi dalam berita dan budaya.