Bila Anda mengacu pada otot paha Anda, Anda tidak hanya mengacu pada satu otot. Paha Anda sebenarnya terdiri dari tiga otot: paha belakang di belakang, otot adduktor sepanjang bagian dalam dan paha depan (otot besar di bagian depan). Hamstrings dan paha depan membungkuk dan memperpanjang kaki, sementara adductors bekerja untuk menarik paha bersama-sama. Quadriceps dan paha belakang adalah otot yang paling rentan terhadap galur.
Bila Anda mengacu pada otot paha Anda, Anda tidak hanya mengacu pada satu otot. Paha Anda sebenarnya terdiri dari tiga otot: paha belakang di belakang, otot adduktor sepanjang bagian dalam dan paha depan (otot besar di bagian depan). Hamstrings dan paha depan membungkuk dan memperpanjang kaki, sementara adductors bekerja untuk menarik paha bersama-sama. Quadriceps dan paha belakang adalah otot yang paling rentan terhadap galur.
